カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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カラダラボ千曲いもじやの「いもじや日和」

投稿日：2017年4月11日 / カラダラボ千曲いもじや

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は雨。
更に・・・とても冷え込んでおります・・・。(T_T)
この時期の雨は「花散らしの雨」と言うそうですが、折角「梅」や「杏」「桜」が咲き始めて陽気も暖かくなってきたのですから花を散らせず過ごし易いにこした事はありませんね。(^^ゞ

今日のラボでは久しぶりに卓球にチャレンジされる御利用者様が居られました。
「体調も良いのでちょっとお手合わせお願いします・・・」と声を掛けられ僅かな時間ですがお手合わせさせて頂きました。
以前よりもラリーが長く続くようにもなっていましたし、体重移動した際のふらつきも少なくなっていました。＼(^o^)／

ひょっとして・・・
以前のブログでも取り上げたパワーアップしたレッドコードの効果が・・・
パワーアップしすぎて撮影の角度もエネルギッシュ＆エキサイティングになっております。ヾ(。゜▽゜)ノ

次回のお手合わせに向けて私は素振りをしてイメージトレーニングの開始です！

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

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土曜日ラボ(=ﾟωﾟ)ﾉ

投稿日：2017年4月11日 / カラダラボ上江別

こんにちは(*’ω’*)カラダラボ上江別です。

いよいよ、先週から土曜日ラボが稼働いたしました(^_-)-☆

いつもは、ご利用者様も多く、賑やかに運動してますが

土曜日は少人数で穏やかに、いつもとは全く違う空気が流れてます。

まずはラジオ体操から始まり、

いつものメニューを開始！！

そして途中で、ティータイムを挟み、

いつもは平行棒内で行なっている歩行訓練を施設全体で思いっきり歩く事が出来ました。

そして何より、4月から文京台へ移動になってしまった大好きなスタッフへ

ゆっくりとお手紙を書いて頂くことができました(∩´∀｀)∩

彼女の事を思い浮かべながら、時々笑顔も見せて下さり、

下書きまでして、心を込めて仕上げてくださいました(∩´∀｀)∩

文章を考える、頭の体操と、指先を使う巧緻動作にも繋がり、一石二鳥です(´ω｀*)

また会える日を楽しみに、今の機能を維持していきたいと話されてました(^_-)-☆

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また雨

投稿日：2017年4月11日 / カラダラボ備前

こんにちは(ﾟДﾟ)ﾉ

岡山県備前市民センター前です(^_-)-☆

今日もお花見に・・・・・
と言いたいところですが・・・・
生憎の雨(/o＼)ﾅﾝﾃｺｯﾀ

しかし、今日もリハビリ頑張りましたよー(ﾟдﾟ)！

巧緻訓練ペグボードにて。。。なんと書いているでしょう？？？

「花」です。

綺麗に並べてくれています(＾◇＾)

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こんにちは！！仙台宮城野の平元です(*^^)v
今日の午前の部では、とても仲良くお話をされる３人組がいらっしゃいました☆
お互い年齢を確認してみたところ偶然にも同い年！同級生ということが発覚したそうです！

訓練に励みながら、同級生トリオの話は止まりません（笑）
今年で何歳になるかというと…

８３歳！指で表してくださいました!(^^)! お元気なお姿に刺激を頂く毎日です☆
いつもありがとうございます！！

さて、今週からは機関誌「ＴＲＥＥＷＩＮＤ」を皆様にお配りしております♪♪
地元のお祭りを紹介しているページに登場頂きましたご利用者様を発見♡

日本舞踊を続けていらっしゃり、簡単に踊れる踊りを教えてくださる私の師匠です♪
これからも踊りを続けていきたいと、本日もリハビリに励まれていました！！
そして、来月開催される発表会のパンフレットを持ってきてくださいました(*^^)v

本番に向けて練習がんばってくださいね♪ 今年も師匠の踊りを観に、会場へ足を運びたいと思います♪

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気持ちのいい一日‥♪♪

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ天童老野森

皆さんこんにちは！
今日はとてもいい天気に恵まれとても気持ちのいい一日でした。
こんな日にお花見をしながらお団子を食べれたら‥
と考えてしまうくらいでした(*´▽｀*)
ちなみに山形の桜の開花予想は１３日（木）らしいので、今週末にはお花見できるかもしれません♪♪
花より団子は私だけでしょうか！？(>_<)

今日は脳トレ強化デーという事でトランプを行いました！
脳トレと指先のトレーニングにも☆

なんでも楽しみながら行うのは大切ですね！！(*^^)v

また、利用者様からこんなに素敵なお手紙を頂きました☆

ありがたいお言葉本当にありがとうございます！！！
気持ちを引き締めて頑張りたいと思います(^^)/

今日のブログは
生活相談員の押野が担当させて頂きました☆

今週もよろしくお願いします(*^^)v

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花見

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ備前

こんにちは(ﾟДﾟ)ﾉ

岡山県備前市民センター前です( ˘ω˘ )

今日もお花見に行きました。(*’ω’*)

まさに満開((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
利用者さんも感動されていました(●´ω｀●)

今までは屋外歩行へ行かれなかった方も参加されて、行ってよかったと楽しまれていました。
片上湾を望む絶景のロケーションで一枚(*’ω’*)ﾊﾟｼｬﾘｯ

明日も頑張りましょー(^_-)-☆

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歩く♪

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ宮城野

こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^)/今週も張り切っていきましょう～＼(^o^)／

今日は、午前・午後とも体力測定日となりました♪
皆さん、体力測定はもう何回やったか分からないほど、ずっと通って頂いているご利用者様ばかりでした☺
ずっと通って頂けているということは、それだけ体調も崩さず、病気もすることなく、体力が維持出来ているという証拠☆とても有難いことですし、こうやって定期的に体力測定を行うことで、これからの目標や課題が見つかる、大事な機会ですね♪♪

写真も撮りましたので、ご紹介したいと思います(^^)/

こちらのご利用者様は、先日、ご自宅から少し離れている病院へ初めてバスを使って、通院されたそうです！「バスの段差は意外と高く、不安だったけれど行くことが出来た！！」と嬉しそうに、お話して下さいました♪これも日頃の運動の成果ですね(#^^#)

そして、春らしい素敵な洋服で、しっかりとした足取りで取り組まれているご利用者様♪

皆さんの結果はどうだったのでしょうか(>_<)今日の結果をもとに、また訓練していきましょう!(^^)!

午後からは、お天気も良かったので、ラボの近くにある公園までお散歩♪

桜も少し咲いていました(#^^#)

今日は、風もなく穏やかなお天気でしたので、気持ち良かったと思います(^^♪これから、暖かい日が多くなってきますので、今後も外出ＡＤＬ訓練の様子をご紹介していきますね('◇')ゞ

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初めての．．．

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ函館中道

こんにちは。カラダラボ函館中道、介護職員の川原です。
少しずつ暖かくなってきましたが、
外への外出やお散歩へ出かける機会が増えましたか？

先日、利用者様と一緒に近所へお散歩に出かけました！
その際に職員からお使いを頼まれ．．．
自動販売機でコーラを購入して頂きました。

もちろんお財布のお金は職員のですのでご安心を。
自動販売機まで歩いて行きコーラの金額を確認し、
お財布の中からおつりが出ないように小銭を出してもらう、

出した小銭を落とさないように自販機へ入れてもらい．．．

無事コーラをゲットしました！！！
後から話を聞いた所、自動販売機で飲み物を購入するのが
なんと！初めてだったそうです( *´艸｀)
初めての体験を一緒にしてしまいました♪
少しでこぼこした道もふらつきなく歩くことが出来、
次は五稜郭公園の桜を見に行きたいね、と話ながら
お散歩も無事終了しました！！

これからどんどん暖かい日が増えてきますね！
一人で外を歩くのは不安．．．
と話される方も多くいます。
そんな時は私たちと一緒に歩きましょう！
そしてどんどん自信をつけていきましょう！
職員全員で全力でお手伝いします！！

函館中道では無料体験随時受付です！！
いつでもお電話お待ちしております！
ＴＥＬ　0138-55-5858

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セルフストレッチ

投稿日：2017年4月7日 / カラダラボ江別文京台

こんばんは☆＼(^o^)／

カラダラボ文京台です。

やっと、春らしくなり暖かいと感じる日が続いていますね！

ふきのとうもあちこちで目を出し始めていて、春を感じます。

さて、今日はご自宅でも好きな時に行なえるセルフストレッチをご紹介致します。

セルフストレッチで期待できる効果・効能として、

筋肉をゆっくりと伸ばすところから始めます。

静止した状態を作ることで緊張していた筋肉が伸びやすくなり、筋肉の緊張を和らげることが出来ます。

筋肉が伸ばされると周辺にある組織も一緒に伸びるので関節の動く範囲が広くなっていき、

身体を動かしやすくなります。

そして、筋肉の緊張と弛緩がくりかえされることによって

血液の流れが良くなり、血行促進につながります。

筋肉が緩みやすく、緊張しにくくなるため疲労が溜まりづらくなります。

ももの外側・股関節周りのストレッチ☆

仰向けになり右足を左太ももの上に乗せ、手で右膝を抑えながら左の方へ倒していきます。

身体が一緒に離れて倒れていかないように腰が浮いてしまわないくらいのところで止めて、

そのまま15－30秒ゆっくりと伸ばしていきます。

伸ばしたら、逆の足も同じように伸ばしていきます。

実際に一緒に行なったご利用者様がすごい伸びた感じがする！

家でも朝起きた時にするね！と話されていました。

良いところが沢山のセルフストレッチ(*´▽｀*)☆

ラボの中でも行っていきます！

それではまた来週＼(^o^)／♡

Posted in カラダラボ江別文京台

カラダラボ千曲いもじやの「いもじや日和」

投稿日：2017年4月7日 / カラダラボ千曲いもじや

皆さん、こんばんは。ヾ(。゜▽゜)ノ
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は晴れのち曇り。
でしたが・・・気温がグングン上がり初夏を思わせる陽気となりました。
窓を開けて調整しましたが、「こりゃぁたまらん！」と一枚脱がれる御利用者様も居られました。

今日のラボではペグボードに初チャレンジされる御利用者様が居られました。
今日は初めてなので「先ずは慣れて頂こう！」と言うことで特に問題には取り組まれずに「好きな色を一列づつ並べてみましょう」とお願いしてみました。

最初は小さくてツルツルする駒を持つのも大変そうでしたが・・・
段々とコツを見つけられたようで・・・(^_^)v

チョイと休憩のコーヒーブレイク( ^^) _U~~

見事！全マスを埋められました！！＼(^o^)／

今度のチャレンジからは他御利用者様のリクエストで作ってきた千曲いもじや特製の「ヘンテコ問題」にもチャレンジして頂こうかな・・・。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

Posted in カラダラボ千曲いもじや

カラダラボ千曲いもじやの「いもじや日和」

投稿日：2017年4月11日 / カラダラボ千曲いもじや

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

次回のお手合わせに向けて私は素振りをしてイメージトレーニングの開始です！

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

Posted in カラダラボ千曲いもじや

土曜日ラボ(=ﾟωﾟ)ﾉ

投稿日：2017年4月11日 / カラダラボ上江別

こんにちは(*’ω’*)カラダラボ上江別です。

いよいよ、先週から土曜日ラボが稼働いたしました(^_-)-☆

いつもは、ご利用者様も多く、賑やかに運動してますが

土曜日は少人数で穏やかに、いつもとは全く違う空気が流れてます。

まずはラジオ体操から始まり、

いつものメニューを開始！！

そして途中で、ティータイムを挟み、

いつもは平行棒内で行なっている歩行訓練を施設全体で思いっきり歩く事が出来ました。

そして何より、4月から文京台へ移動になってしまった大好きなスタッフへ

ゆっくりとお手紙を書いて頂くことができました(∩´∀｀)∩

彼女の事を思い浮かべながら、時々笑顔も見せて下さり、

下書きまでして、心を込めて仕上げてくださいました(∩´∀｀)∩

文章を考える、頭の体操と、指先を使う巧緻動作にも繋がり、一石二鳥です(´ω｀*)

また会える日を楽しみに、今の機能を維持していきたいと話されてました(^_-)-☆

Posted in カラダラボ上江別

また雨

投稿日：2017年4月11日 / カラダラボ備前

こんにちは(ﾟДﾟ)ﾉ

岡山県備前市民センター前です(^_-)-☆

今日もお花見に・・・・・
と言いたいところですが・・・・
生憎の雨(/o＼)ﾅﾝﾃｺｯﾀ

しかし、今日もリハビリ頑張りましたよー(ﾟдﾟ)！

巧緻訓練ペグボードにて。。。なんと書いているでしょう？？？

「花」です。

綺麗に並べてくれています(＾◇＾)

Posted in カラダラボ備前

同級生(’ω’)

投稿日：2017年4月11日 / カラダラボ宮城野

Posted in カラダラボ宮城野

気持ちのいい一日‥♪♪

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ天童老野森

今日は脳トレ強化デーという事でトランプを行いました！
脳トレと指先のトレーニングにも☆

なんでも楽しみながら行うのは大切ですね！！(*^^)v

また、利用者様からこんなに素敵なお手紙を頂きました☆

ありがたいお言葉本当にありがとうございます！！！
気持ちを引き締めて頑張りたいと思います(^^)/

今日のブログは
生活相談員の押野が担当させて頂きました☆

今週もよろしくお願いします(*^^)v

Posted in カラダラボ天童老野森

花見

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ備前

こんにちは(ﾟДﾟ)ﾉ

岡山県備前市民センター前です( ˘ω˘ )

今日もお花見に行きました。(*’ω’*)

まさに満開((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
利用者さんも感動されていました(●´ω｀●)

明日も頑張りましょー(^_-)-☆

Posted in カラダラボ備前

歩く♪

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ宮城野

こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^)/今週も張り切っていきましょう～＼(^o^)／

午後からは、お天気も良かったので、ラボの近くにある公園までお散歩♪

桜も少し咲いていました(#^^#)

Posted in カラダラボ宮城野

初めての．．．

投稿日：2017年4月10日 / カラダラボ函館中道

こんにちは。カラダラボ函館中道、介護職員の川原です。
少しずつ暖かくなってきましたが、
外への外出やお散歩へ出かける機会が増えましたか？

先日、利用者様と一緒に近所へお散歩に出かけました！
その際に職員からお使いを頼まれ．．．
自動販売機でコーラを購入して頂きました。

出した小銭を落とさないように自販機へ入れてもらい．．．

函館中道では無料体験随時受付です！！
いつでもお電話お待ちしております！
ＴＥＬ　0138-55-5858

Posted in カラダラボ函館中道

セルフストレッチ

投稿日：2017年4月7日 / カラダラボ江別文京台

こんばんは☆＼(^o^)／

カラダラボ文京台です。

やっと、春らしくなり暖かいと感じる日が続いていますね！

ふきのとうもあちこちで目を出し始めていて、春を感じます。

さて、今日はご自宅でも好きな時に行なえるセルフストレッチをご紹介致します。

セルフストレッチで期待できる効果・効能として、

筋肉をゆっくりと伸ばすところから始めます。

静止した状態を作ることで緊張していた筋肉が伸びやすくなり、筋肉の緊張を和らげることが出来ます。

筋肉が伸ばされると周辺にある組織も一緒に伸びるので関節の動く範囲が広くなっていき、

身体を動かしやすくなります。

そして、筋肉の緊張と弛緩がくりかえされることによって

血液の流れが良くなり、血行促進につながります。

筋肉が緩みやすく、緊張しにくくなるため疲労が溜まりづらくなります。

ももの外側・股関節周りのストレッチ☆

仰向けになり右足を左太ももの上に乗せ、手で右膝を抑えながら左の方へ倒していきます。

身体が一緒に離れて倒れていかないように腰が浮いてしまわないくらいのところで止めて、

そのまま15－30秒ゆっくりと伸ばしていきます。

伸ばしたら、逆の足も同じように伸ばしていきます。

実際に一緒に行なったご利用者様がすごい伸びた感じがする！

家でも朝起きた時にするね！と話されていました。

良いところが沢山のセルフストレッチ(*´▽｀*)☆

ラボの中でも行っていきます！

それではまた来週＼(^o^)／♡

Posted in カラダラボ江別文京台

カラダラボ千曲いもじやの「いもじや日和」

投稿日：2017年4月7日 / カラダラボ千曲いもじや

皆さん、こんばんは。ヾ(。゜▽゜)ノ
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

最初は小さくてツルツルする駒を持つのも大変そうでしたが・・・
段々とコツを見つけられたようで・・・(^_^)v

チョイと休憩のコーヒーブレイク( ^^) _U~~

見事！全マスを埋められました！！＼(^o^)／

今度のチャレンジからは他御利用者様のリクエストで作ってきた千曲いもじや特製の「ヘンテコ問題」にもチャレンジして頂こうかな・・・。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

Posted in カラダラボ千曲いもじや