こんにちは！
カラダラボ上江別です！
先日、上江別のメンバーで新年会?親睦会?が行われました
私は禁酒中＋高価な買い物をしてしまった＋若干めんどくさかった為、
欠席を予定していましたが、上江別の闘将・スーパー管理者・Jにパワハラ発言により脅され、
上江別の女王・にっしーさんに比較的真剣に怒られた為、出席して参りました。
行ったら行ったで全力で楽しんでしまう私
久々にベロンになりました(べろべろに酔った状態です)
行かない！行かない！と散々駄々をこねていたのに、二次会にも積極的に参加
二次会ではみんなお酒も進み、看護スタッフ・いわ〇〇さんに、
「あんたは何考えているかわかんないっ！！！」と怒られました笑
それを見た女王・にっしーさんは場を和まそうとしたのか、
ドラえもんのモノマネを披露、とてもそっくりでした。また聞きたいなぁ。
そんな状況でもファンタジスタ・ONOさんは気にせず、カラオケを楽しまれていました。
なかなかカオスな状態になり、睡魔も襲ってきたため、お金を置いて逃げるように帰宅。
という感じでスタッフが仲良いです、たぶん
またいつか更新します！！
こんにちは。江別文京台です！
今日もいい天気に恵まれて、屋外歩行に出られる利用者様が多かった・・・と、言いたい所ですが、路面状況に不安があって施設内歩行される方もたくさんいらっしゃいました。
まだまだ、ツルツル路面が隠れているんですよね～💦
今日の様に天気がいいと雪はとけてくれますが、夕方から気温が下がって来るとツルツルに変わってしまいます（泣）
明日は+3度の予想がでているので、脇道のザクザク、ベチャベチャ路面が予想されます💦
少し心配はありますが、路面状況を見ながら屋外歩行に出られるといいですね～！
さて、今朝は本当にしばれる朝でした！！
-5度は下回っておたと思います。
午前中の利用者様のお迎え時間でも、ダイヤモンドダストが見られました✨
ものすごく綺麗な景色でしたよ！
それだけ空気が冷えこむと、木々には霜が凍り付く様子が見られました。
利用者様をお迎えに行って待っている間に、奥様の了承をもらってお庭の木の写真を撮らせていただきました♡
綺麗ですよね～～～♡
寒い時間でしたが、そんな景色が見れて、写真まで撮れて、なんだか幸せを感じる時間でした。
先日降った雪で、木が雪の帽子をかぶっているような写真も撮れたので、どうぞ♡
ロープで攣っていなかったら、折れてただろうと利用者様が言っていました。
ドカ雪のせいで、木も大変です💦
まだ2月にはいったばかり！
まだ雪は続きそうですが、暦の上では明日は立春です！
春は近いと、暦で感じながら、あと少し頑張って乗り越えましょう！！！
では、今日はここまでにしますね。
また金曜日にお会いしましょう～～♡
こんにちは。江別文京台です！
1月ももうすぐ終わりますね～。
この間、お正月が来たと思ったらアッと言う間に2月になっちゃいます💦
毎日が早すぎです💦
さて、今日は屋外歩行に出た際に、一瞬だけものすごくいい天気だった時間がありました！♡
その時間帯以外は、どんより曇り空だったり、雪がちらついていたりいい天気とは言えなかったんですが、利用者様と目標場所まで歩き「やっと到着したね～！」と全員で振り返った瞬間、みんなですごく景色が綺麗～～～～～！となり、写真におさめました♡
なんか、写真だとうまく撮れていませんが、かなり気持ちのいい青空だったんですよ！！
一緒にいた利用者様も、この振り返った時の景色が好き♡と言っていました。
このブログを見てわかってくれる方も多いはずです！
それから、今日はもう一枚♡
レッドコードでミニハードルを使用している写真です！
華麗な足さばきでしたよ♡
最近は、たくさんの方にミニハードルを体験してもらいたくて、レッドコードで椅子に座りながらも行っています。
下肢上げ運動には最適なので、まだやっていないと言う方は是非スタッフにお声掛けを💕
と、言う事で今日はこの辺で！
また来週、雪が降らないよう祈りながら・・・！
元気にお会いしましょう♡
こんにちは。江別文京台です！！！
毎回同じ話題になってしまいますが、雪がすごかったですね～～～💦⛄
皆さんのなかでは、雪かきを頑張り過ぎた方もいるんじゃないでしょうか？
「雪かき疲れ」でお休みって方もいらっしゃいました💦
なんせ、ひどい大雪で雪を捨てる場所がない！と・・・。
雪山に雪を上げて行くなんて不可能ですよね💦
一日も早く、排雪が入ってくれる事を祈るしかないですね・・・💦
大雪の前の日、東野幌方面では綺麗に排雪が入り、道が広くなった～♡と喜んでいたのに、その翌日です！！！⛄
今日のお迎えで、恨み節が聞こえていました💦
せめて一週間くらいは、広い道でいさせてほしかった・・・と。
確かに、排雪が入った翌日にあの大雪に降られたら、文句を言っても仕方がないのはわかっていても、文句も言いたくなります・・・💦
なので、カラダラボに来て憂さ晴らしをしましょう！
いつも書いてますが、運動も大切ですけれど、誰かと話したり愚痴を聞いてもらったりする事がとても大切なんです！
仲間に合って、喋って愚痴って笑っている事が気晴らしにもなります♡
そのためだけでも、と言って来られる方もいるくらいです！
リハビリに、無理は厳禁です。
のんびり、ご自身のペースで運動、会話を楽しんで行きましょう。
何事も頑張り過ぎず♡！！！です。
と、言う事で今日もここまでにしたいと思います。
最近は写真がなかなか上げられず、すみません💦
また写真とともに、楽しく読んでもらえるように頑張ります！！！
では、次回、また金曜日にお会いしましょう～～～💕
こんにちは！
カラダラボ上江別です！
雪！！！
かなり降ってくれています
個人的にはもう遠慮したいのですが…
この写真、上江別の玄関の上の部分なんですけど
ここの雪おろしは、すごく楽しいのでここだけ積もってほしいです
気が付けば1月もあと少し！
1月が終れば2月です！
雪に負けずに頑張ります！！
こんにちは！
カラダラボ東大阪若江です！
1月も、もう中盤ですが相変わらず寒いですね！
2月にはもう一段寒くなりますのでお出かけの際や夜お休みの時は暖かくして風邪等ひかないように気をつけていきましょうね！
さて、前回のブログで気づいた方もいらっしゃるかもしれませんが、この度カラダラボ東大阪若江に新たな職員さんが入職されました！
廣 恵子さんです！
ご本人からご挨拶のコメントを頂きましたのでご紹介させて頂きます。
「初めまして！廣 恵子(ひろ けいこ)と申します。1月5日からカラダラボ東大阪若江で勤務させていただいております。趣味はドライブで、好きなことわざは『大は小を兼ねる』です！
体を動かすことが大好きなので皆様と一緒に楽しく運動していきたいと思っています。まだまだわからないことだらけですが皆様のお役に立てる様に精一杯頑張りますのでよろしくお願い致します！」
とのコメントを頂きました。
キビキビと動かれ元気いっぱいに運動されたり楽しくご利用者様とお話しされたりと早くもカラダラボ東大阪若江になくてはならない存在となられています！
新たな仲間を迎え、パワーアップしたカラダラボ東大阪若江をブログでご紹介していきますのでお楽しみに！
こんにちは。江別文京台です！！
昨日、今日と江別市内では思ったほどの雪は降っていなく、利用者様も歩きやすいようで屋外歩行されていました。
・・・が、寒さが厳しく、施設内歩行が多かったです💦
今朝、送迎に向かっている時には-9℃となっていました🥶💦
気温が低いと路面は滑らないものの、外に行く気がなくなってしまうんですよね～💦
寒い＝痛い、感じでしょうか。
気持ちはわかります・・・。
寒い時期、身体を動かしたり、身体を温める成分のある食事で工夫するなどして、春を待ちたいですね！
ちなみに、身体を温める効果のある食材は「生姜」「ねぎ」「ニンニク」などの香味野菜や、「ごぼう」「れんこん」など根菜類も良いようです。
手足の冷たくなっている利用者様も多く、手を取って冷たさが心配になってしまう事もあります！
血行不良や、新陳代謝の低下は免疫力の低下の兆候なんですよ～💦
そこで、「エロンゲーション」の紹介をしたいと思います！！！
エロンゲーションでは、水色の延びる長い紐を使って行うトレーニングです。
「エロンゲーション」の意味は、伸び・伸長ということみたいです！
エロンゲーショントレーニングの効果は科学的に検証されていて、体幹と手足を同時にトレーニングすることで、柔軟性と筋力、バランス能力を高めるとされています。
エロンゲーションはストレッチと筋力トレーニングを同時に行います！！！
しかも、呼吸法も同時に行うため肺機能の向上も期待ができますよね♡
以前は、集団体操がなくエロンゲーションを行っていましたが、肩の痛みがある方もいてなくなりつつありました。
・・・が、やはりエロンゲーションが好きと仰って下さる方が少数ながらいまして💕
今現在も行っているという状態にあります。
やりたい希望ある方は、スタッフにお声掛け下さい！
では、今日はここまでにしますね！
また来週、元気にお会いしましょう～～～！！！
こんにちは！
カラダラボ上江別です！
最強寒波が来ているようですが、本日も元気に営業中でございます！
今月も理学療法士の橋本さん、作業療法士の箭内さんに来てもらい、
冬の過ごし方、転ばない為の身体づくり等についての講義を行ってもらっています
講義中の橋本さん。無許可で掲載中。
講義後は個別対応にてお身体についての相談会
対応中の箭内さん。勿論無許可で掲載
今週金曜日まで実施しています
3カ月連続企画は一旦これで終了となります
より利用者様に喜んで通所して頂けるよう、満足度を上げていけるよう、
色々な取り組みを行っていきます！
こんにちは。江別文京台です！！！♡
なぜかブログを書く日に雪が降る・・・。
どうしてなんでしょうか？・・・。
日頃の行い・・・？ なんて言わないで下さいね💦
夜には降る予報だったので、心配ですが、「雪かきは運動！」と自分に言い聞かせて頑張りたいと思っています♡
さてさて、今日は集団体操の時間に小さな白いボールを使用して、お手玉の様にしたり高く上げたりしながら腕の運動を行っていました！
真上にボールを上げるのが難しかったり、落としてしまったり！
アウリアさんと一緒に笑い声のたえない時間が続いていました！
写真を撮ったんですが、うまく撮れていなかったので投稿は断念しました💦
なので、今日の写真は・・・。
ストレッチマットの壁に飾っている、羽子板のちぎり絵です！
お正月は終わってしまいましたが、お正月気分をまだ味わってください！
来月には、豆まきもありますね👹
その時にはまた、その話題に触れて行きたいと思います♡
では、今日はここまでにしますね！
また金曜日にお会いしましょう～～～💕
こんにちは！
カラダラボ上江別です！
先日、上江別のメンバーで新年会?親睦会?が行われました
私は禁酒中＋高価な買い物をしてしまった＋若干めんどくさかった為、
欠席を予定していましたが、上江別の闘将・スーパー管理者・Jにパワハラ発言により脅され、
上江別の女王・にっしーさんに比較的真剣に怒られた為、出席して参りました。
行ったら行ったで全力で楽しんでしまう私
久々にベロンになりました(べろべろに酔った状態です)
行かない！行かない！と散々駄々をこねていたのに、二次会にも積極的に参加
二次会ではみんなお酒も進み、看護スタッフ・いわ〇〇さんに、
「あんたは何考えているかわかんないっ！！！」と怒られました笑
それを見た女王・にっしーさんは場を和まそうとしたのか、
ドラえもんのモノマネを披露、とてもそっくりでした。また聞きたいなぁ。
そんな状況でもファンタジスタ・ONOさんは気にせず、カラオケを楽しまれていました。
なかなかカオスな状態になり、睡魔も襲ってきたため、お金を置いて逃げるように帰宅。
という感じでスタッフが仲良いです、たぶん
またいつか更新します！！
こんにちは。江別文京台です！
今日もいい天気に恵まれて、屋外歩行に出られる利用者様が多かった・・・と、言いたい所ですが、路面状況に不安があって施設内歩行される方もたくさんいらっしゃいました。
まだまだ、ツルツル路面が隠れているんですよね～💦
今日の様に天気がいいと雪はとけてくれますが、夕方から気温が下がって来るとツルツルに変わってしまいます（泣）
明日は+3度の予想がでているので、脇道のザクザク、ベチャベチャ路面が予想されます💦
少し心配はありますが、路面状況を見ながら屋外歩行に出られるといいですね～！
さて、今朝は本当にしばれる朝でした！！
-5度は下回っておたと思います。
午前中の利用者様のお迎え時間でも、ダイヤモンドダストが見られました✨
ものすごく綺麗な景色でしたよ！
それだけ空気が冷えこむと、木々には霜が凍り付く様子が見られました。
利用者様をお迎えに行って待っている間に、奥様の了承をもらってお庭の木の写真を撮らせていただきました♡
綺麗ですよね～～～♡
寒い時間でしたが、そんな景色が見れて、写真まで撮れて、なんだか幸せを感じる時間でした。
先日降った雪で、木が雪の帽子をかぶっているような写真も撮れたので、どうぞ♡
ロープで攣っていなかったら、折れてただろうと利用者様が言っていました。
ドカ雪のせいで、木も大変です💦
まだ2月にはいったばかり！
まだ雪は続きそうですが、暦の上では明日は立春です！
春は近いと、暦で感じながら、あと少し頑張って乗り越えましょう！！！
では、今日はここまでにしますね。
また金曜日にお会いしましょう～～♡
こんにちは。江別文京台です！
1月ももうすぐ終わりますね～。
この間、お正月が来たと思ったらアッと言う間に2月になっちゃいます💦
毎日が早すぎです💦
さて、今日は屋外歩行に出た際に、一瞬だけものすごくいい天気だった時間がありました！♡
その時間帯以外は、どんより曇り空だったり、雪がちらついていたりいい天気とは言えなかったんですが、利用者様と目標場所まで歩き「やっと到着したね～！」と全員で振り返った瞬間、みんなですごく景色が綺麗～～～～～！となり、写真におさめました♡
なんか、写真だとうまく撮れていませんが、かなり気持ちのいい青空だったんですよ！！
一緒にいた利用者様も、この振り返った時の景色が好き♡と言っていました。
このブログを見てわかってくれる方も多いはずです！
それから、今日はもう一枚♡
レッドコードでミニハードルを使用している写真です！
華麗な足さばきでしたよ♡
最近は、たくさんの方にミニハードルを体験してもらいたくて、レッドコードで椅子に座りながらも行っています。
下肢上げ運動には最適なので、まだやっていないと言う方は是非スタッフにお声掛けを💕
と、言う事で今日はこの辺で！
また来週、雪が降らないよう祈りながら・・・！
元気にお会いしましょう♡
こんにちは。江別文京台です！！！
毎回同じ話題になってしまいますが、雪がすごかったですね～～～💦⛄
皆さんのなかでは、雪かきを頑張り過ぎた方もいるんじゃないでしょうか？
「雪かき疲れ」でお休みって方もいらっしゃいました💦
なんせ、ひどい大雪で雪を捨てる場所がない！と・・・。
雪山に雪を上げて行くなんて不可能ですよね💦
一日も早く、排雪が入ってくれる事を祈るしかないですね・・・💦
大雪の前の日、東野幌方面では綺麗に排雪が入り、道が広くなった～♡と喜んでいたのに、その翌日です！！！⛄
今日のお迎えで、恨み節が聞こえていました💦
せめて一週間くらいは、広い道でいさせてほしかった・・・と。
確かに、排雪が入った翌日にあの大雪に降られたら、文句を言っても仕方がないのはわかっていても、文句も言いたくなります・・・💦
なので、カラダラボに来て憂さ晴らしをしましょう！
いつも書いてますが、運動も大切ですけれど、誰かと話したり愚痴を聞いてもらったりする事がとても大切なんです！
仲間に合って、喋って愚痴って笑っている事が気晴らしにもなります♡
そのためだけでも、と言って来られる方もいるくらいです！
リハビリに、無理は厳禁です。
のんびり、ご自身のペースで運動、会話を楽しんで行きましょう。
何事も頑張り過ぎず♡！！！です。
と、言う事で今日もここまでにしたいと思います。
最近は写真がなかなか上げられず、すみません💦
また写真とともに、楽しく読んでもらえるように頑張ります！！！
では、次回、また金曜日にお会いしましょう～～～💕
こんにちは！
カラダラボ上江別です！
雪！！！
かなり降ってくれています
個人的にはもう遠慮したいのですが…
この写真、上江別の玄関の上の部分なんですけど
ここの雪おろしは、すごく楽しいのでここだけ積もってほしいです
気が付けば1月もあと少し！
1月が終れば2月です！
雪に負けずに頑張ります！！
こんにちは！
カラダラボ東大阪若江です！
1月も、もう中盤ですが相変わらず寒いですね！
2月にはもう一段寒くなりますのでお出かけの際や夜お休みの時は暖かくして風邪等ひかないように気をつけていきましょうね！
さて、前回のブログで気づいた方もいらっしゃるかもしれませんが、この度カラダラボ東大阪若江に新たな職員さんが入職されました！
廣 恵子さんです！
ご本人からご挨拶のコメントを頂きましたのでご紹介させて頂きます。
「初めまして！廣 恵子(ひろ けいこ)と申します。1月5日からカラダラボ東大阪若江で勤務させていただいております。趣味はドライブで、好きなことわざは『大は小を兼ねる』です！
体を動かすことが大好きなので皆様と一緒に楽しく運動していきたいと思っています。まだまだわからないことだらけですが皆様のお役に立てる様に精一杯頑張りますのでよろしくお願い致します！」
とのコメントを頂きました。
キビキビと動かれ元気いっぱいに運動されたり楽しくご利用者様とお話しされたりと早くもカラダラボ東大阪若江になくてはならない存在となられています！
新たな仲間を迎え、パワーアップしたカラダラボ東大阪若江をブログでご紹介していきますのでお楽しみに！
こんにちは。江別文京台です！！
昨日、今日と江別市内では思ったほどの雪は降っていなく、利用者様も歩きやすいようで屋外歩行されていました。
・・・が、寒さが厳しく、施設内歩行が多かったです💦
今朝、送迎に向かっている時には-9℃となっていました🥶💦
気温が低いと路面は滑らないものの、外に行く気がなくなってしまうんですよね～💦
寒い＝痛い、感じでしょうか。
気持ちはわかります・・・。
寒い時期、身体を動かしたり、身体を温める成分のある食事で工夫するなどして、春を待ちたいですね！
ちなみに、身体を温める効果のある食材は「生姜」「ねぎ」「ニンニク」などの香味野菜や、「ごぼう」「れんこん」など根菜類も良いようです。
手足の冷たくなっている利用者様も多く、手を取って冷たさが心配になってしまう事もあります！
血行不良や、新陳代謝の低下は免疫力の低下の兆候なんですよ～💦
そこで、「エロンゲーション」の紹介をしたいと思います！！！
エロンゲーションでは、水色の延びる長い紐を使って行うトレーニングです。
「エロンゲーション」の意味は、伸び・伸長ということみたいです！
エロンゲーショントレーニングの効果は科学的に検証されていて、体幹と手足を同時にトレーニングすることで、柔軟性と筋力、バランス能力を高めるとされています。
エロンゲーションはストレッチと筋力トレーニングを同時に行います！！！
しかも、呼吸法も同時に行うため肺機能の向上も期待ができますよね♡
以前は、集団体操がなくエロンゲーションを行っていましたが、肩の痛みがある方もいてなくなりつつありました。
・・・が、やはりエロンゲーションが好きと仰って下さる方が少数ながらいまして💕
今現在も行っているという状態にあります。
やりたい希望ある方は、スタッフにお声掛け下さい！
では、今日はここまでにしますね！
また来週、元気にお会いしましょう～～～！！！
こんにちは！
カラダラボ上江別です！
最強寒波が来ているようですが、本日も元気に営業中でございます！
今月も理学療法士の橋本さん、作業療法士の箭内さんに来てもらい、
冬の過ごし方、転ばない為の身体づくり等についての講義を行ってもらっています
講義中の橋本さん。無許可で掲載中。
講義後は個別対応にてお身体についての相談会
対応中の箭内さん。勿論無許可で掲載
今週金曜日まで実施しています
3カ月連続企画は一旦これで終了となります
より利用者様に喜んで通所して頂けるよう、満足度を上げていけるよう、
色々な取り組みを行っていきます！
こんにちは。江別文京台です！！！♡
なぜかブログを書く日に雪が降る・・・。
どうしてなんでしょうか？・・・。
日頃の行い・・・？ なんて言わないで下さいね💦
夜には降る予報だったので、心配ですが、「雪かきは運動！」と自分に言い聞かせて頑張りたいと思っています♡
さてさて、今日は集団体操の時間に小さな白いボールを使用して、お手玉の様にしたり高く上げたりしながら腕の運動を行っていました！
真上にボールを上げるのが難しかったり、落としてしまったり！
アウリアさんと一緒に笑い声のたえない時間が続いていました！
写真を撮ったんですが、うまく撮れていなかったので投稿は断念しました💦
なので、今日の写真は・・・。
ストレッチマットの壁に飾っている、羽子板のちぎり絵です！
お正月は終わってしまいましたが、お正月気分をまだ味わってください！
来月には、豆まきもありますね👹
その時にはまた、その話題に触れて行きたいと思います♡
では、今日はここまでにしますね！
また金曜日にお会いしましょう～～～💕
