皆さん、こんにちは！！(^O^)
今日は、手術でお休みしていました利用者様が元気な姿でラボに帰ってきて下さいました☆☆彡
朝の会では、「お帰りなさいー！！」と拍手でみんなで迎え大変嬉しい１日の始まりとなりました。(^_-)-☆
また今日から元気にリハビリしていきましょう！！(^_-)-☆
今日は、レッドコードの勉強会をしました。(^_-)
腸腰筋を意識したレッドコードです。反動をつけずに自分で行うことができます。
多くの利用者様が必要とされる下肢強化です。
続きまして、大殿筋のレッドコードです。
負荷量（コードの反発力）を調節することにより、一人一人に合ったトレーニングを行うことが出来ます。
多くの利用者様にしっかり提供できるよう日々スタッフ一同頑張って行きたいと思います。
明日も元気に行きましょう！(^O^)
こんにちは(^^)/
今日紹介する利用者様です！
最近、ラボに来る日は歩数計を持ってきています。
足に重りをつけたりしながら下肢筋力強化に力を入れています。
バイクだって頑張ります!(^^)!
無理しないようにこれからも楽しく訓練していきましょうね！
上半身が寒い！！
おはようございます。池田です。
北海道では積雪となった地域が既にあり、秋を通り越し冬になってしまったな～とニュースを見て思っております。
さてさて、そろそろ寒さも身に染みる様になって来ておりますが冬支度を開始している方々もいらっしゃるのではないでしょうか？？
私の身体もついに寒さに敏感になってしまい冬物の上着なしでは耐えられません＞＜
しかし、寒さは着て凌げますが身体はそうも行きません。
いよいよ蓄える時期になって参りました。
何を蓄えるか・・・？？
食べて蓄える・寝て蓄える等だと思いますが・・・。
私の考えは「鍛えて蓄える！！」です。
冬はどうしても外出の機会が減ってしまい、体力・筋力の低下に繋がる可能性があります。
それを避ける為にこれから寒くなるこの時期から定期的な運動を行い、来る雪解け！！春！！暖かい楽しい時期の為に「体調・体力・筋力」の「蓄え」が必要になると考えます。
皆様、「心もカラダもホットになる」カラダラボでこの寒くなる時期だからこそ一緒に運動しましょう♪
お待ちしております♪
こんばんは(^^)/
今日もご利用者様のスプーン訓練が始まりました！
さあさあ、何をすくっているかというと・・・
そうです、おはじきですね！
これがなかなか難しいですが、前回より今日はしっかりスプーンを上手に使い
すくえるようになってきていました(^^♪
継続は力なり！カラダラボで一緒に楽しく訓練しましょ！
無料体験＆施設見学 随時受け付けております（＾＾）
お電話はこちらっ！！
カラダラボ東大阪若江店：℡ 06-6724-6353
こんにちは！！
カラダラボ天童です。大分、朝晩と寒く冷えるようになってきました。体調に気をつけて行きたい所ですね(^_-)-☆
今日も、利用者様は元気にリハビリして頂きました。(*^^)
当施設はリハビリはもちろん、３時間の中で明るく元気に生き生きとリハビリする事で、「ここに来ると楽しい」「みんな頑張っている姿を見て自分も」と思って頂けることも魅力の一つだと思っています。
いい笑顔でいいリハビリを行い、心も体も元気に！！健康寿命を伸ばす事！
これが我がカラダラボ天童が力を入れている所です。
明日も元気に行きましょう！(^O^)／
エイエイオー！！
みなさんこんにちは!!
青梅駅前店介護職員です。
最近、乾燥が酷くて腕や足をポリポリしてしまう今日この頃です…….
GIVE ME 潤いチャージ(泣)…….
それに、乾燥のせいかインフルエンザも流行り出しているそうなので
手洗いうがいをしっかり行い予防しましょう‼
以上 あげ饅頭大好きさんでした。
こんにちは！！ 仙台宮城野の平元です!(^^)! 今日はキレイな秋晴れです☆
今日も楽しく身体を動かしていただくために、セラバンドでは新しいエクササイズを取り入れました☆
向かい合って座り、セラバンドを右・左にひっぱりあいっこ(*’▽’)/
足も右・左♪と前に出して、リズムよく運動します！！
同じことをやっていては飽きてしまいますので、新しいことをどんどん取り入れています☆
こちらは、単調に見える自転車での筋力訓練ですが…
隣り合わせたご利用者様で和気藹々とお話をしながら取り組まれていらっしゃり、楽しそうです☺
水曜日の午後は、他の曜日に比べてご利用者様の人数が少なめですが、その分皆さん仲良しです♪
運動が苦手な方でも皆さんで取り組めば…あら不思議！？ 自然と笑顔になりますね☺
今日もたくさんの笑顔がみれました☺ ありがとうございます！！
ど～も！上江別ラボスタッフの福原です！上江別ラボに待望の看護師スタッフさんが新たに仲間入りしたのでご紹介します！(*^^)v
石田ゆかりさん！２１．５㎝というキュートなかわいい足のサイズを持ち、更に二児の母というママ的な安心感と癒しのある笑顔をラボで振りまいてくれています！
利用者様にはもちろんスタッフにも優しく、一生懸命業務に取り組む頑張り屋さんです！(*´ω｀*)
今はこれからも石田さんの魅力についていろいろお聞きして、皆さんにお伝えしたいと思います！お楽しみに！
皆さん！こんばんわ！！
最近髪の毛の色を変えた齊藤です！！
今回はある利用者様から「腹筋を鍛えたいんだけどすぐに腰が痛くなるから普通に腹筋するっていうのは出来なくてねぇ～…何か良い方法無いのかしら」というお話を聞いて実は齊藤も腰が悪くてほんの少し腹筋をしただけで腰が痛くなるのでその方の気持ちに共感出来たので「〇〇さん！私調べてみます！！」と言って調べてみたところ何個か出てきたのでここで紹介したいと思います。
まず一つ目は【ドローイン】
写真では分かりにくいですね…(-_-;)
１．両膝と手を床につき、腕と腿が垂直になるようにしてください。
２．腰を上に丸め上げ止めます。
この時に息を吐き切って、お尻を中に入れるイメージで行いましょう。
これを5秒×5回を２セットします（目安ですよ…）
続いては【クランチ】です。
１．両手を頭の後ろで組み、膝と股関節が90度になるように持ち上げます。
２．背中を丸め上げた位置で息を吐き切り１秒止めましょう。
これは１０回２セットです（目安ですよ…）
以上今回は２つ紹介させていただきました！
写真を見て分かりにくい場合は直接私に言って頂ければ齊藤が実践しますので（笑）
齊藤もこの方法でしばらく腹筋を鍛えていきたいと思っていますので☆
皆さんもぜひやってみてください！
では明日も元気に明るく楽しくリハビリしましょうね☆
こんにちは！！カラダラボ天童です。
(^_-)-☆
膝関節症の方々に、おすすめなレッドコードです。(^O^)
歩行訓練も、生き生きと週４回頑張っています利用者様です。
最近お風呂からでる動作も楽になり、足が上がり踏ん張る力がついたとおっしゃっておりました。(*^^)嬉しいですね！！
岩盤浴に入りながら、血流改善＆お話タイムです。(*^-^*)
大分、利用者様同士も仲良くなりお話も弾んでおります(*’▽’)
今日は、皆さんにお知らせがあります！！
我がカラダラボ天童に、ベットがもう一台入りました。合計４台です。
お一人お一人のケアを丁寧に対応して行きたいと思います。(＾◇＾)
どうぞ、よろしくお願いします！！(^_-)-☆
では明日も頑張りましょう！！！
皆さん、こんにちは！！(^O^)
今日は、手術でお休みしていました利用者様が元気な姿でラボに帰ってきて下さいました☆☆彡
朝の会では、「お帰りなさいー！！」と拍手でみんなで迎え大変嬉しい１日の始まりとなりました。(^_-)-☆
また今日から元気にリハビリしていきましょう！！(^_-)-☆
今日は、レッドコードの勉強会をしました。(^_-)
腸腰筋を意識したレッドコードです。反動をつけずに自分で行うことができます。
多くの利用者様が必要とされる下肢強化です。
続きまして、大殿筋のレッドコードです。
負荷量（コードの反発力）を調節することにより、一人一人に合ったトレーニングを行うことが出来ます。
多くの利用者様にしっかり提供できるよう日々スタッフ一同頑張って行きたいと思います。
明日も元気に行きましょう！(^O^)
こんにちは(^^)/
今日紹介する利用者様です！
最近、ラボに来る日は歩数計を持ってきています。
足に重りをつけたりしながら下肢筋力強化に力を入れています。
バイクだって頑張ります!(^^)!
無理しないようにこれからも楽しく訓練していきましょうね！
上半身が寒い！！
おはようございます。池田です。
北海道では積雪となった地域が既にあり、秋を通り越し冬になってしまったな～とニュースを見て思っております。
さてさて、そろそろ寒さも身に染みる様になって来ておりますが冬支度を開始している方々もいらっしゃるのではないでしょうか？？
私の身体もついに寒さに敏感になってしまい冬物の上着なしでは耐えられません＞＜
しかし、寒さは着て凌げますが身体はそうも行きません。
いよいよ蓄える時期になって参りました。
何を蓄えるか・・・？？
食べて蓄える・寝て蓄える等だと思いますが・・・。
私の考えは「鍛えて蓄える！！」です。
冬はどうしても外出の機会が減ってしまい、体力・筋力の低下に繋がる可能性があります。
それを避ける為にこれから寒くなるこの時期から定期的な運動を行い、来る雪解け！！春！！暖かい楽しい時期の為に「体調・体力・筋力」の「蓄え」が必要になると考えます。
皆様、「心もカラダもホットになる」カラダラボでこの寒くなる時期だからこそ一緒に運動しましょう♪
お待ちしております♪
こんばんは(^^)/
今日もご利用者様のスプーン訓練が始まりました！
さあさあ、何をすくっているかというと・・・
そうです、おはじきですね！
これがなかなか難しいですが、前回より今日はしっかりスプーンを上手に使い
すくえるようになってきていました(^^♪
継続は力なり！カラダラボで一緒に楽しく訓練しましょ！
無料体験＆施設見学 随時受け付けております（＾＾）
お電話はこちらっ！！
カラダラボ東大阪若江店：℡ 06-6724-6353
こんにちは！！
カラダラボ天童です。大分、朝晩と寒く冷えるようになってきました。体調に気をつけて行きたい所ですね(^_-)-☆
今日も、利用者様は元気にリハビリして頂きました。(*^^)
当施設はリハビリはもちろん、３時間の中で明るく元気に生き生きとリハビリする事で、「ここに来ると楽しい」「みんな頑張っている姿を見て自分も」と思って頂けることも魅力の一つだと思っています。
いい笑顔でいいリハビリを行い、心も体も元気に！！健康寿命を伸ばす事！
これが我がカラダラボ天童が力を入れている所です。
明日も元気に行きましょう！(^O^)／
エイエイオー！！
みなさんこんにちは!!
青梅駅前店介護職員です。
最近、乾燥が酷くて腕や足をポリポリしてしまう今日この頃です…….
GIVE ME 潤いチャージ(泣)…….
それに、乾燥のせいかインフルエンザも流行り出しているそうなので
手洗いうがいをしっかり行い予防しましょう‼
以上 あげ饅頭大好きさんでした。
こんにちは！！ 仙台宮城野の平元です!(^^)! 今日はキレイな秋晴れです☆
今日も楽しく身体を動かしていただくために、セラバンドでは新しいエクササイズを取り入れました☆
向かい合って座り、セラバンドを右・左にひっぱりあいっこ(*’▽’)/
足も右・左♪と前に出して、リズムよく運動します！！
同じことをやっていては飽きてしまいますので、新しいことをどんどん取り入れています☆
こちらは、単調に見える自転車での筋力訓練ですが…
隣り合わせたご利用者様で和気藹々とお話をしながら取り組まれていらっしゃり、楽しそうです☺
水曜日の午後は、他の曜日に比べてご利用者様の人数が少なめですが、その分皆さん仲良しです♪
運動が苦手な方でも皆さんで取り組めば…あら不思議！？ 自然と笑顔になりますね☺
今日もたくさんの笑顔がみれました☺ ありがとうございます！！
ど～も！上江別ラボスタッフの福原です！上江別ラボに待望の看護師スタッフさんが新たに仲間入りしたのでご紹介します！(*^^)v
石田ゆかりさん！２１．５㎝というキュートなかわいい足のサイズを持ち、更に二児の母というママ的な安心感と癒しのある笑顔をラボで振りまいてくれています！
利用者様にはもちろんスタッフにも優しく、一生懸命業務に取り組む頑張り屋さんです！(*´ω｀*)
今はこれからも石田さんの魅力についていろいろお聞きして、皆さんにお伝えしたいと思います！お楽しみに！
皆さん！こんばんわ！！
最近髪の毛の色を変えた齊藤です！！
今回はある利用者様から「腹筋を鍛えたいんだけどすぐに腰が痛くなるから普通に腹筋するっていうのは出来なくてねぇ～…何か良い方法無いのかしら」というお話を聞いて実は齊藤も腰が悪くてほんの少し腹筋をしただけで腰が痛くなるのでその方の気持ちに共感出来たので「〇〇さん！私調べてみます！！」と言って調べてみたところ何個か出てきたのでここで紹介したいと思います。
まず一つ目は【ドローイン】
写真では分かりにくいですね…(-_-;)
１．両膝と手を床につき、腕と腿が垂直になるようにしてください。
２．腰を上に丸め上げ止めます。
この時に息を吐き切って、お尻を中に入れるイメージで行いましょう。
これを5秒×5回を２セットします（目安ですよ…）
続いては【クランチ】です。
１．両手を頭の後ろで組み、膝と股関節が90度になるように持ち上げます。
２．背中を丸め上げた位置で息を吐き切り１秒止めましょう。
これは１０回２セットです（目安ですよ…）
以上今回は２つ紹介させていただきました！
写真を見て分かりにくい場合は直接私に言って頂ければ齊藤が実践しますので（笑）
齊藤もこの方法でしばらく腹筋を鍛えていきたいと思っていますので☆
皆さんもぜひやってみてください！
では明日も元気に明るく楽しくリハビリしましょうね☆
こんにちは！！カラダラボ天童です。
(^_-)-☆
膝関節症の方々に、おすすめなレッドコードです。(^O^)
歩行訓練も、生き生きと週４回頑張っています利用者様です。
最近お風呂からでる動作も楽になり、足が上がり踏ん張る力がついたとおっしゃっておりました。(*^^)嬉しいですね！！
岩盤浴に入りながら、血流改善＆お話タイムです。(*^-^*)
大分、利用者様同士も仲良くなりお話も弾んでおります(*’▽’)
今日は、皆さんにお知らせがあります！！
我がカラダラボ天童に、ベットがもう一台入りました。合計４台です。
お一人お一人のケアを丁寧に対応して行きたいと思います。(＾◇＾)
どうぞ、よろしくお願いします！！(^_-)-☆
では明日も頑張りましょう！！！