おはようございます！！

これからどんどん寒くなっていきますが、みなさん冬支度は整っていますか？

石狩花川では、今日もカラダがポッカポカになるくらいご利用者様は運動を頑張っています！

といいつつ少し前の写真ですが（^^）

このお二人がとても頑張っていらっしゃったので（＾ω＾）

わたしも負けてられないな・・・と一緒にチャレンジ！！！

速攻で負けを認めました。うぇーん

みんなスゴく頑張っているんだね・・・

とマットにダウンしながらつぶやいてしまいました（－V－）ノ

後日、わたしにだけ下腹部に筋肉痛がやってきましたよッ（・ω・）

でも次の日にきましたよッ！！！！痛くて大笑いできませんでしたぁ。

ラボでの運動後、外に出る前には汗を拭いて風邪をひかないようにしましょうね♪♪