昨日は、バレンタインでしたね☆

皆様はチョコをあげたり、貰ったりしましたか？？？？

今日は、棒体操<(｀^´)>

平行棒と棒を利用して、背中のストレッチ☆

背中が伸びてとても気持ちがいいですよ（●＾o＾●）

棒をダンベル代わりに腕の筋力訓練<(｀^´)>

やってみると意外に辛いんですこれがｗｗｗｗ

背中、筋力が鍛えられてすっきりしますよ＼(◎o◎)／