こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪♪
今週は、暖かい日が多く活動量が多い一週間だったように感じます☆★
今日は、地域の清掃活動をご利用者様と行いました(*^▽^*)


トング片手に発見したゴミを袋へ。たばこの吸い殻が多く「まったくも～！」とイライラしましたが(笑)、キレイになるのは嬉しいものです♪

２０分ですぐに袋がいっぱいになりました！
今後も歩行訓練を兼ねて地域の清掃活動に力をいれていきたいと思います♪♪

施設内では、「姿勢」を意識して頂きながらリハビリを実施！！


ご自宅でもできる運動としてオススメしている「スクワット」
間違った姿勢で行うと逆に身体を痛めてしまうこともあるため、訓練前には姿勢の確認を行います♪
９０代のご利用者様のレッドコード姿↓

お手本のようなキレイな姿勢です(‘ω’)ノ

↑スタッフの伊坂さんも負けじとキレイな姿勢でがんばっています(笑)
１月から取り入れている口腔体操(^^♪ 毎回実施している唾液分泌腺のマッサージのショット☆

顎と喉の間を親指で押し上げる「舌下腺」のマッサージの様子です♪
ご利用時に毎回口腔体操を実施することで、お口のリハビリの重要性が浸透してきているように感じています♪
運動の効果を最大限に出すために、誤嚥せずにしっかり栄養（お食事）をとれる口腔機能を強化していきます！

最後は、ストレッチの写真でお別れです(*^▽^*)
足岩盤でリラックスしているご利用者様も一緒にストレッチ♪

見てると自然と体が動きます♪♪ 活気があり、とても充実した日々に感謝です♪