こんにちは、カラダラボ湯川の　弦谷です　(*^-^*)

　いよいよ函館にも　夏　がやってきましたね、、、

　気温も２５度から３０度と高くなってきており
　夏バテ気味の方も多くなる季節。

　熱中症の予防の為にも
　ぜひ、ぜひ、水分摂取を心がけてもらいたいです！！！

　普段コーヒーばかりでお水なんて飲まないよ～
　あんまりお水飲まないね、でも熱中症なんて今までなったことないし大丈夫だよ～
　とお話しされる利用者様もいらっしゃいますが(´;ω;｀)

　脳梗塞のリスクを高めたり、倦怠感、頭痛、身体が火照って寝苦しいなど
　様々な症状も出てきます。

　猛暑に負けず！元気よく運動して活動的に過ごしていきたいですね☆

　 利用者様宅の　ひまわり　です　(^_^)/☆
　とっても素敵ですね！！！
　

お天気が良かったので　みどりの島に　外出歩行にもでかけました☆

　夏を感じつつ、健康にこれからも運動を頑張っていきましょう～！！！