カラダブログ

運動と栄養♪

投稿日:2021年4月22日  /  宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です\(^o^)/
今週は季節を先取りしたかのような暑い日が続いている仙台です(>_<) まだ暑さに体が慣れていない、季節の変わり目で寒暖差が大きいことなど、体調を崩しやすい時期となっていますが、宮城野に来ているご利用者様は毎日、とてもお元気です(*^-^*) IMG_7390
今週は曜日対抗のゲーム大会を行っており、どの曜日も白熱した試合を展開しています(^^)/
ゲーム大会は金曜日まで続きますので、どうぞお楽しみに♪♪

そして、ゲーム大会だけではなく、訓練もしっかりと行っていますよー!(^^)!
IMG_7205
今月の取り組みでもある「立ち座り訓練」レッドコードやADL訓練で行っています!!
IMG_7204
先月のバランス訓練から始まり、立ち座り訓練を経て、転倒しない体づくりを進めていきたいと思います!(^^)!実際に、ご利用者様の立ち座り姿勢も安定してきています!今後も継続していきましょう!!

そして、運動した後にはしっかりと栄養補給することが大切です(^^)v
ただ、食事量や回数が減っている中、運動することは逆に体に負担をかけてしまうこともあります。普段の食事にプラスして、栄養補助食品を上手く取り入れて、体重減少に気をつけましょう!というお話を先週したところ、さっそくご利用者様が活用してくださいました!(^^)!
IMG_7360
ぜひ、今後も続けてみてくださいね(*^▽^*)

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運動と栄養♪

投稿日:2021年4月22日  /  宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です\(^o^)/
今週は季節を先取りしたかのような暑い日が続いている仙台です(>_<) まだ暑さに体が慣れていない、季節の変わり目で寒暖差が大きいことなど、体調を崩しやすい時期となっていますが、宮城野に来ているご利用者様は毎日、とてもお元気です(*^-^*) IMG_7390
今週は曜日対抗のゲーム大会を行っており、どの曜日も白熱した試合を展開しています(^^)/
ゲーム大会は金曜日まで続きますので、どうぞお楽しみに♪♪

そして、ゲーム大会だけではなく、訓練もしっかりと行っていますよー!(^^)!
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今月の取り組みでもある「立ち座り訓練」レッドコードやADL訓練で行っています!!
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先月のバランス訓練から始まり、立ち座り訓練を経て、転倒しない体づくりを進めていきたいと思います!(^^)!実際に、ご利用者様の立ち座り姿勢も安定してきています!今後も継続していきましょう!!

そして、運動した後にはしっかりと栄養補給することが大切です(^^)v
ただ、食事量や回数が減っている中、運動することは逆に体に負担をかけてしまうこともあります。普段の食事にプラスして、栄養補助食品を上手く取り入れて、体重減少に気をつけましょう!というお話を先週したところ、さっそくご利用者様が活用してくださいました!(^^)!
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ぜひ、今後も続けてみてくださいね(*^▽^*)

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