こんにちは！カラダラボ上江別です☺✨

今日は日が差していて、久しぶりに暖かい日になりましたね！

江別は、特に風が強いので寒く感じてしまいますが…。

もうすぐ5月！暖かく感じられる日が来るのが楽しみですね✨

生活の中で特に困っていることを、ひとりひとりに合わせてメニューを行っています。

玄関前の階段や、おうちの中の階段などあらゆる場所にある段差です。

ひとりだとなかなか続けることができないですが、

ふたりで行うと、苦にならずに楽しみながら行うことが出来ます。

『痛い方の足から先に降りる、痛みの少ない方の足から昇る』を合言葉に口に出しながら、

昇り降りをされていました。

運動後には、ふたりで笑顔でキュン♡♡

さぁ！来週も一緒に続けていきましょうね！よろしくお願いします！♡