皆さんこんにちは～カラダラボ江別文京台です。

やっと待ちに待った桜の花が咲き、水仙、ヒヤシ

ンス、紫ツツジ、レンギョウ、チューリップなど

の花が咲き、送迎時や道立図書館の散歩も最高の

季節となりました。

桜咲き始めもまた、わ～咲いたと盛り上がり可憐

で可愛らしいものですね～

ところで、虫歯予防や口臭予防には、紅茶が良い

そうです。それも、夜歯磨き終わった後にやると

フッ素コーティングの作用があり、虫歯予防にな

るとのことです。

筋力アップには、ココアが良いそうです。歩行に

欠かせないカカオプロティンと言うタンパク質が

豊富で筋肉を作る成分があるそうです。

また、マシュマロを入れるともっと良いとの事で

す。

肌のしみ対策には、コーヒーが良いそうです。

春本番まだまだ肌寒いので、体調管理をしっかり

整え、頑張って参りましょう。