こんにちわ。カラダラボ東大阪若江店です。
3月に入り気温の寒暖の差が激しくなりましたね。体調管理に気をつけてお過ごしください。

今年は例年になく寒さが続きましたね。
冬は、空気の乾燥により肌や粘膜から水分が蒸発しやすく、厚着のまま暖められた室内に入ると、汗をかきやすい傾向にあります。また、寒い季節は「水分をこまめにとりましょう」といった注意勧告も少ないため、夏場と同様に意識的に水分補給を心掛けることが大切です。
水分が不足すると、血行が悪くなり冷えにつながったり、血液の粘度が高まり脳卒中や心筋梗塞といった病気のリスクが高くなったりすることがあります。
乾燥しやすい冬は、部屋の湿度・温度をしっかりコントロールして、こまめな水分補給を意識することが大切です。自身が気付かないうちに「かくれ脱水症」になっていることもあるので、しっかり管理して、元気に冬を乗り越えましょう。
カラダラボ東大阪若江店では利用者様に常にお声がけをしこまめに水分補給をお願いしております。

また何かございましたらスタッフに言ってください。より良いカラダラボ東大阪若江店を皆様と一緒に作っていきましょう！！