こんにちは。カラダラボ中道です。

今回は、ラダー（マス目）を使用した歩行訓練を「動画」でご紹介します。

主な効果として、

「ながら運動」をイメージして歩行動作を行っています。

ポイント
１.マスに引っかからない
２．自身でもリズムを発声
３.下ばかり見ない

では早速！！動画にてご紹介♪

如何だったでしょうか？？

分かっていても足が動かないものなんです。

この難しさが、良いアクセントになる歩行訓練でした♪

皆さんも是非、気が向いた時にでもチャレンジしてみてください！！

それでは～！！