こんにちは。
江別文京台です！

今日は生憎の天気でしたが、いかがお過ごしでしょうか？
ジメジメしたイヤ～～～な感じで、そして雨☔💦
皆さんの畑の野菜たちは喜んでいることでしょう♡

さて、今日の写真です📸

この写真はTJさんのお庭に咲いているものを撮らせていただきました。
可愛いお花ですよね～～！！！
調べてみると「カルミア」と出てきたんですが・・・。本当でしょうか？💦
TJさんに言われたお花の名前は、もっと長かった気がするんですよね～（泣）

でも「カルミア」と言われるお花だそうです🌸

さて、次の写真ですが、レッドコードの風景になります！

イスに座った状態でのミニハードルの風景になります♡
立位でなくても、ミニハードルは行えますが、足上げ運動はけっこうハードなものになります。

なので、座位での足上げ運動が辛い方には・・・

ミニハードルを裏返した状態で、行ってもらいます！♡
これだと行える方も多く、グループ全員でできますよね～！
今日も楽しく全員で運動出来ました♡

下肢運動には最適な運動なので、まだやった事がない方はスタッフまでお声掛け下さいね♡

では、今日はここまで🙌
まら、来週元気にお会いしましょう～～～～～～！♡