こんにちは。カラダラボ中道です。
今回は、ラダー(マス目)を使用した歩行訓練を「動画」でご紹介します。
主な効果として、
「ながら運動」をイメージして歩行動作を行っています。
ポイント
1.マスに引っかからない
2.自身でもリズムを発声
3.下ばかり見ない
では早速!!動画にてご紹介♪
如何だったでしょうか??
分かっていても足が動かないものなんです。
この難しさが、良いアクセントになる歩行訓練でした♪
皆さんも是非、気が向いた時にでもチャレンジしてみてください!!
それでは~!!