こんばんは！
年明け営業３日目！今日も上江別は賑わっております♪
自分の目的・目標に沿って各自頑張っています！
改装もして店舗が広くなり、のびのびリハビリを行なえています。
写真には女性スタッフしか写っていませんが、しっかり男性スタッフ陣も頑張っています！
このスペースを有効利用してＡＤＬ訓練に力を入れていきます♪
明日も頑張っていきましょう（*^_^*）
カラダラボ カラダラボ上江別 のブログ
魔女の一撃！
投稿日：2013年1月7日 / カラダラボ上江別
「ぎっくり腰」
急性腰痛症の俗称です。
地方によっては「びっくり腰」とも呼ばれ、
欧米ではその病態から「魔女の一撃」も呼ばれているそうです。
発生要因は様々ですが、主に年齢（ヘルニアは若年性だが筋関係は加齢によって好発）や
運動不足（急な運動）などが考えられす。
なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、
ぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は少ないようです。
予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で
持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、
物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効です。
また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境に
陥らないように防衛策を打つか、労働環境を自分から変えるのも
ひとつの方法であるようです。
可能ならば普段から軽度の（過度ではない程度の）運動をして
腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくことをしてみましょう☆
Posted in カラダラボ上江別
へび年のリハビリ
投稿日：2013年1月4日 / カラダラボ上江別
あけましておめでとうございます！
「へび年」。
へびと聞いてどんなことが思い浮かびますかね？
長い・・噛まれたら痛い・・白いへびの夢は縁起が良い・・毒蛇は怖い・・などなど
色々なイメージがわくかと思います。
そもそも人間とは構造が違いますから、どうやって前に進んでいるんだろう？と、
僕なんかは疑問を持ちます。クネクネしながら進んでるんでしょうけど(笑)
あとは、腰が痛くならないんだろうかとか、肩は凝らないんだろうかとか。
題名に「へび年のリハビリ」とありますが、そんなに大きな意味はないんです。
カラダラボでリハビリをする上で、「支持基底面」という言葉が一つのキーワードに
なっております。
「支持基底面」が広ければ広いほど安定します。
例えば、両足2本で立っているより４つ這い姿勢の方が安定してますよね！
逆に両足より片足立ちのほうが不安定です。
へびは全身が地面についているから安定しています。
ただし人間は、不安定の中での運動こそが安定化機能が向上するんです！
だからカラダラボでは徐々に不安定な状態での運動を行っていきます☆
長くなりました。
様々な運動機能の向上が関係して、初めて能力というものがついてきますが
すこしでも楽しく長く運動がつづけられるように、カラダラボは今年一年、
へびのように安定した進行で、へびのようにエキサイティングにリハビリしていきます♪
Posted in カラダラボ上江別
わぁ～～あっというま!!! ＾＾
投稿日：2012年12月28日 / カラダラボ上江別
今年も今日で終わりでしたね＾＾ ☆★
今日もたくさんの笑顔が見れました！！
よかったです!!! ＾＾
みんなでもみもみ～!!! いい笑顔で癒されます!!!!!
倉繁さんの笑顔にも癒され
楽しくお話されています＾＾
馬場さんの笑顔にも癒されて
良い年が迎えられそうです ＾＾ !!!!
来年もよろしくお願い致します!!!!
Posted in カラダラボ上江別
☆さすがの、お父様☆
投稿日：2012年12月18日 / カラダラボ上江別
こんばんは☆
今日は
なんとも斬新な体温の測り方をご紹介します☆！
お腹で測る…(笑)
この表情見てください！！
たまらないでしょー??”
奥様が、
「ちゃんとはかりなさい」
と様子を見に来ました。＼(゜ロ＼)笑
それでも「脇は冷たいからお腹の方が良いんだ！」
と意思を通されていました(*^^)
仲の良い夫婦です??
そして体温は…
ぴぴぴぴっ…
測れた――――☆☆！！！
えぇ――！！スタッフ一同
拍手ぅぅぅ――☆！！！
測れないと思っていた私達…
ビックリ――――！！！
やっぱり凄いです、お父様。
そんなお父様、
たまあに
メガネを変えて通所される
おしゃれさんです♪♪
なんでしょう、この…
なんとも言えない今時の雰囲気っ★
『私のメガネと色違いみたぁい！』
と、たむちゃんが一言…。
たむちゃんは、
オサレな黒縁メガネを持っています。
きっと、そのメガネのことでしょう☆
『えへへ☆』
と嬉しそうな、お父様でした♪
Posted in カラダラボ上江別
寒暖の激しさ
投稿日：2012年12月14日 / カラダラボ上江別
陽が短くて寂しい季節がやってきましたね！
こんばんは、2日連続鳴海誠です☆
施設内はご契約者様に快適に過ごして頂くために、
温度や湿度の設定や、消毒・滅菌を徹底しております。
巷ではノロウイルスが流行しており、これからはインフルエンザの
流行も例年どおり予想されます。
乾燥は大敵でありますし、室内外の温度差も重要ですね！
暖かいところから寒いところへ行くと、人間の血管は収縮します。
その結果脳卒中等の病気を発症してしまったりします。
そのような温度環境にも厳重に注意を払うよう努めています☆
皆様も自宅から外へ出る時は、十分気を付けてくださいね＾＾
北海道の外はいま、氷点下の世界。
約２６℃の室内とは驚くほど違います！
身体を冷やさない事前の準備を怠らないようにしましょうね☆
Posted in カラダラボ上江別
レッドコードの講習を受けるはずが・・・
投稿日：2012年12月13日 / カラダラボ上江別
みなさまこんばんは。
先日の週末に、東京にレッドコードの講習を受けに行ってきました。
その日は１５：２０新千歳発の飛行機に乗る予定で、１３：３０には
空港にいて、ゆっくりしていました＾＾
しかし！
みるみる雪が降り、全便欠航・・・
しかし講習は待ってはくれません。年に２回この時期にしか行われない講習。
絶対受けなければと焦り、朝の便を問い合わせました！
しかし！
「明日も飛ぶかどうかわかりません。」と・・・
なんとしても行かなければ・・・なんとしても受けなければ・・・
よし！寝台列車で行こう！！
すぐにＪＲ受付に行き、次の日の朝９：００からの講習に間に合うかどうか
確認し、ギリギリ間に合いそうなので、即チケットを買い、列車に乗り込みました！
これで一安心☆・・・と、思ったら。
４時間遅れ、５時間遅れ・・・
結果、終了時間の１時間前である、１４：３０に会場につきました。
「認定証は残念ながら渡せません。」
ショックでした・・・
はるばる北海道から１６時間かけて東京への旅をしましたが、
相当なダメージを受けて帰ってきました。
ちょっとだけ受けられたので、その画像を載せます(笑)
今回は振動刺激によるレッドコードの介入について学ぶ「予定」でした。
ちょうどついた時にはグループワークをしており、みなさん熱心に研修していました。
次回は必ず受けて、皆様のお役にたちたいと思います！！
Posted in カラダラボ上江別
☆帽子☆
投稿日：2012年12月11日 / カラダラボ上江別
こんばんは☆
今日は晴れましたねーヾ(・c_,･´*)ﾉよかったよかった☆
今日の運動も楽しく終わりましたー
もう12月の半ばまできました(´ェ｀*)ネー
早いです！もうクリスマスなんて通り越して年末ですよ皆さん(*´･д･)
お正月に体力が落ちてしまわないようにしなければ！！
私も頑張っています！
そして(〃ω〃)まったく話は変わりますが、、
寒さの中…帽子をかぶってくる方が多いですね！
江別ラボには
こんな可愛らしい帽子をかぶってくる方が
いるんですよー???´ｪ`*)
にゃう！！
可愛すぎるー(。´??З??)?
『ロシアの兵隊さん風』だそうです(w´ω｀w)
でも実はこれ上の部分を下ろすと
普通のカッコいい帽子です。☆
それをロシア風に仕立て上げるとは…
さすがですっヾ(?∀?*)ゞ
とても素敵だったので写真を撮らせていただきました☆
良い笑顔…！！ありがとうございます♪
そして、また話はガラッと変わりますが
みてくださいコレ☆
凄い信頼してくれています！
この信頼を失わないように、これかも頑張ります????????！！
Posted in カラダラボ上江別
☆今日のみんな☆
投稿日：2012年12月6日 / カラダラボ上江別
今日の江別は雪！のつぎに雨！！
なんと道路はつるつるです。
送迎も、いつも以上――に、ユック――リ走りました。……
みなさんも気を付けてくださいね∩`･◇･)ﾊｲｯ!!
せんじつ、
私とご契約者様が２人で座っているところの
写真をケータイで撮ってくれた方がいたのですが…
その写真を、現像してくれたのです！
しかも２人分！！
うれしいなぁ
写真は載せられませんが、
撮った方と、撮られた方をご紹介します( ﾟ∀ﾟ)☆(ﾟ∀ﾟ )
胸のポケットに入っているのは
頂いた写真の封筒です(･_☆) ｷｭﾋﾟｰﾝ!!
「これは宝物ですよー(*μ_μ)☆」
と大切にしまっていました♪♪
そんな、ほのぼのとしたデイが終わり…
今日も大掃除U｡･x･)ﾉ ！！
と言っても、私はほとんど何もしていない…
シュレッターを壊しそうになった事くらいしか…。
鳴海先生が、工具を取り出して直してくれましたヾ(〃^∇^)ﾉキャー
ありがとうございました☆
そして戸澤さんは…
ゴミちゃんと戯れています（*^_^*）
のではなくて探し物o( ´_ゝ｀)ﾉ
いま見つかったみたいです！！
よかったですねー☆
一方そのころホールでは…
アスリート！！笑
佐藤さんがトレーニング中ですo(｡･ﾍ･θ！！
しゅるしゅるーっと
自分で自分を吊り上げて…
腹筋！！！
ひゃー凄いですねー！！
毎日、研究に研究を重ねています！！
あしたもレッドコードで鍛えるぞ~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ
Posted in カラダラボ上江別
☆遊び☆
投稿日：2012年12月5日 / カラダラボ上江別
こんばんは☆！！
今日も楽しく1日が終わりましたー☆
体調を崩してお休みしていた方が久しぶりに通所再開して、
みんなで喜び合ったりと、笑顔がたくさん見れました♪♪
そして私は今日も、みなさんとレッドコードをしながら鍛えていました！！フンフンっ！！
バランスボールに乗れるようになりましたー（*^_^*）
長い時間乗れなかったんです…
今では、体を動かしても大丈夫です！
ほらー☆
でも油断すると…
わぁぁっ！
ピースに力を入れすぎました。笑
でも
確実に体幹が鍛えられています！
そんな素晴らしい成果をもたらしてくれる
レッドコード！
今日もやりましたよー☆！
個別に筋力強化！
の場面です☆！
わーみなさん頑張ってますね…（*>o<）！！
終了後には、こんなお茶目な姿を、みせてくれました！
佐藤さんに隠れて、チラっ(かわいいーーー´3｀♪♪)
近づいてもー…
やっぱりチラっ
いやぁー隠れちゃった！笑
こんな遊びばっかりしてます私。
今日は、くすぐり合いと小範囲おにごっこと
柔らかいボールで小規模ドッジボール（優しいやつ）をしました。
というか、そうなってました。テヘ
走り回ると危ないので小範囲です。。。笑
楽しかったー！！
今日も沢山うごいて笑いました！！
明日は何をしようかなぁぁ。
うきうきしちゃう！
…ではまたっ☆！
Posted in カラダラボ上江別