こんにちは！仙台宮城野の平元です(^o^)

今更なのですが・・・スタッフの集合写真です☆

左から、吉田・木村・平元です(^^ゞ

今宵は、スタッフの懇親会です♪ 絆を深め、来週も笑顔でがんばります♪

皆様、カラダラボ宮城野をよろしくお願いします！！！

こんばんは！仙台宮城野の平元です(^o^)

昨日・今日と体験のお申込みを頂戴し、ケアマネージャーさんから「平元さんのブログを見ましたよ！」とお声掛け頂き、嬉しいな～としみじみ思います♪

ありがとうございます！

仙台でも徐々にカラダラボが浸透中！！

お一人おひとりにラボで過ごす時間を「大好き！」と思っていただくためには何をして差し上げたらよいのか、スタッフ間で熱い話し合いの日々です♪

車椅子に乗りながら体験会のシミュレーション中の木村くん。勉強熱心です！

こんばんは！仙台宮城野の平元です(^o^)

本日は、利用者様 VS 木村くんの白熱した戦いの様子をご紹介します！

３色のブロックを積み上げていく「アンバランスゲーム」を行いました☆

サイコロで出た目の色のブロックを積み上げられた中から器用に抜き取り、上へ上へと積み上げていくゲームです。

ブロックのタワーを崩した方が敗者です！

最初は簡単なのですが・・・

徐々に難易度が増していきます！終盤は積み上げたブロックがグラグラ・・・

２０分におよぶ長期戦を利用者様が制し、次週リベンジをかけ再度挑戦させて頂きたいと思います！

スタッフ同士で練習して臨みます(笑)

こんばんは！仙台宮城野の平元です(^o^)

今日は午前・午後と利用者様に通所いただき、ケアマネージャーさんの内覧会もあり、今までで一番賑わった一日でした♪♪

はじめましての顔ぶれが多く、足岩盤浴で寛ぎながら自己紹介タイム(^_^)/

質問タイムもあり大いに盛り上がりました♪

その後…個別で体力測定やバランスボールを使ったストレッチ＆体幹強化！

この後みんなで一緒にレッドコードを行いました♪

やっぱりいいですね、活気のあるラボは(^▽^)

こんにちは！仙台宮城野の平元です(^o^)

なんと、今日の最高気温は１８℃だそうです！！今週は暖かい予報なので…このまま春到来！？

そんな中、スタッフ全員で車イスの移動の再確認を行いました。

ラボ内は段差がないのですが、入り口に段差があり、スロープで対応させて頂いております。

安心して身を任せていただけるように改めてみんなで確認しました。

↓９０kgの方を想定してのシミュレーション。

膝の上に抱えてるのは足岩盤浴で使う石たちです(笑)

90kgもなんのその！木村くん大活躍です(^_^)/

こんにちは♪仙台宮城野の平元です(^o^)

今日から新しいスタッフが仲間入り♪機能訓練指導員の木村くんです！

卓球、野球、フットサル…スポーツが大好きな木村くん。

みなさん、よろしくお願いします(^o^)

接骨院で働いていたということもあり…さっそく体のお悩み相談(笑)

私はボウリングが大好きで、マイボール・マイシューズで日々ボウリング仲間と練習しているのですが、

最近ボールを投げる瞬間に左太ももの付け根が痛く、効果的なストレッチを教えてもらいました！

運動前だけではなく、朝やお昼、お風呂上り、寝る前と習慣づけてこまめにやることが大事とのこと☆

今日からストレッチを継続したいと思います♪

今日の私のように一人ひとり体調・お悩み・目標に合わせたプログラムで生活につながるリハビリを提供いたします♪

こんにちは！仙台宮城野の平元です(^o^)

タオルを使って行う骨盤低筋を鍛えるトレーニング中の様子です！

丸めたバスタオルを股にはさみ、タオルをぎゅっと挟むようにお尻に力を入れながら深呼吸を繰り返します♪

吸って～～

吐いて～～

無理なくできますし、深呼吸を繰り返すことで心安らぎます(^_-)

骨盤の歪みの改善や下腹部の引き締め効果、失禁予防・改善につながります！

私が北海道での研修中に教えていただいたトレーニングメニューです♪

文京台のみなさん、仙台でもさっそく実践してます(^o^)/ 　ありがとうございます！

こんばんは！仙台宮城野の平元です♪とても嬉しいことがありました(^O^)

通所頂いている利用者様の「姿勢」に変化がでました♪

お腹に張りを感じ、前傾姿勢や左右に体をひねる動作に苦手意識をお持ちでしたが、

今週、とてもキレイな姿勢でレッドコードの運動をされており、先週の姿勢と比べて見たら一目瞭然(^-^)/

利用者様にも画像を比較して見て頂いたところ、「自信につながる♪」と喜んでくださいました！

↑ご家族様にも見て頂きたく（自慢して頂きたく！）、即席のラボ便り♪

嬉しくて、嬉しくて、レッドコード中は終始にたにたしてしまいました(笑)

中央の吉田さんも満面の笑みでした！もちろん利用者様も！

こんばんは！仙台宮城野の平元です(^O^)

今日からバランスボールを使ったエクササイズをはじめました♪♪

足でボールを体の方に引き寄せ、太ももの後ろの側を強化！

腰痛の改善にもつながります！

寝ながらのエクササイズ・マットレスやボールの上に座ってのエクササイズがあります☆

一緒に楽しく体を動かしましょう(^_-)♪

この日のために練習のしすぎで？、全身筋肉痛の平元でした(>_<)

こんにちは！仙台宮城野の平元です(^o^)

今日の仙台は最高気温が１２℃！珍しく風が穏やかで、過ごしやすい一日です♪

週始めの月曜日。良いスタートがきれそうな気がします！

さて、本日も体験会にご参加頂き最短通所可能日で来ていただくことになりました♪

ありがとうございます(^_^)/

春はすぐそこ！ということで、春の切手を準備しました♪

お礼状等に活用し、ほんの少しですが「春」をお届けできれば良いな～と思います☆

春よ来い♪♪早く来い♪♪