こんにちは！カラダラボ宮城野です(^^♪
今日も仙台は３０℃近くまで気温が上がりますので熱中症に注意しましょう！
先週まで募集していました転倒予防川柳
今回も沢山のご応募ありがとうございました(^^♪
転倒予防の川柳を行ったので、今週は転倒のリスクについてお話ししています！
転倒して骨折などしてしまうと寝たきりになってしまったり、ラボにも通えなくなってしまいます(>_<)
転倒には気を付けましょう！
今月ラボでは膝折れや転倒予防の運動に力を入れて取り組んでいます！
ご自宅でも行っているという声も多く聞かれ、とても嬉しく思います(*'ω'*)
筋肉は年齢に関係な動いた分だけご自分の身になりますので、是非無理の範囲で継続して頂ければと思います！
こんにちは！！
宮城野の櫻井です(^^♪
今日もブログを担当させて頂きます！！
今日は「体力測定」のお話しです☆
宮城野では３か月に一度体力測定を行っています(*’ω’*)
この体力測定は３か月前のご自身の体力の比較も出来ますし、
現在の健康状態を知ることもできます(*’▽’)
また日頃のリハビリの成果を実感して頂くこともでき、一石三鳥です★
そんな体力測定を本日も行いました！！
改めて目標を持って、そして自信を持ってリハビリにも取り組むこともできます！！
最近では体力測定で「維持」「向上」されている方にはカードをお渡ししています(＾◇＾)
４～５枚溜めて頂くと良いことがあるかもしれませんので大切に保管して頂ければと思います☆
こんにちは‼
宮城野の櫻井です(*^-^*)
今日の仙台も朝から暑かったですね(;・∀・)
ご利用者様からも運動中に「暑い、暑い」と聞こえてきました！
そんな声が多かったので午前中にエアコンを付けました！！
午後からの皆様には快適に運動して頂けたのではないかと思います♪♪
今日は皆様に人気のレッドコードのご紹介をしたいと思います(^o^)
天井から吊るされたこの「赤い紐」！！
ご存知かと思いますが、３００㎏まで耐えることができます！！
その方のお身体に合わせて立位でリハビリをしたり…
座って体を伸ばしたり…
普段では出来ない体勢もレッドコードがあれば楽々と出来ちゃいます！！
一度体験されてみると分かりますが、体全体が伸びて気持ち良いんです(*´ω｀)
その為、ご利用者様から人気のメニューとなっております！！
このレッドコードがメニューの中で一番楽しいと仰る方もいらっしゃいます(^o^)／
明日の仙台は雨予報です(;´Д｀)
そのまま梅雨にはいるのではと心配です…。
何にしても熱中症に気を付けて快適に過ごせるよう努めて参ります☆
おはようございます♪
宮城野の櫻井です(‘ω’)
今週も始まりました(^^♪
今週12日㈮は募集をしていた『転倒予防川柳』の締めきり日です！！
沢山集まってきております！！
応募忘れの無いようにお気をつけ下さい☆
金曜日の様子をご紹介です(´ω｀)
「巧緻訓練」で手先のリハビリを行う皆様です！
鉛筆を刺す芸術派の方も…
真剣に集中して写真を撮られている事に気付かない方も!(^^)!
レッドコードで全身を使って運動されている方も…
皆様リハビリに集中されています(^o^)
手先の訓練については「家だとこんなに集中できないけどラボだと集中できる！」
レッドコードでは「こんな動き普段の生活ではしないから体が伸びて気持ち良い☆」
と大好評でスタッフも嬉しいです＼(^o^)／
今週もよろしくお願いします！
こんにちは(^^)
カラダラボ宮城野の櫻井です♪♪
今日も仙台は朝から晴れ渡っています(´ω｀)
６月と言えば梅雨ですが仙台の梅雨入りはまだ先の様ですね！
そして６月の花で代表的なのは「紫陽花」かと思います！
ラボの中にも紫陽花を満開にしてみました♪
実はこれ、５月のお花としてご利用者に作成して頂いた「ネモフィラの花」を再利用したものなんです(^O^)
同じ色だけだと寂しいので違う色でも作ってみました(^^♪
お花があるだけで気分も明るくなりますね（＾ω＾）
本日で今週も終わりです！
また来週も宜しくお願いします(‘▽’)
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆
今週は、晴天続きで午前中から気温が２０℃を超える日が続いています！
熱中症や脱水症状の予防に、多くのご利用者様がマイボトルを持参されています♪
いつもご協力ありがとうございます！！
送迎中もこまめに水分を摂って頂き、お過ごし頂きたいと思います☆
６月に入り、温湿度計を新しくし、エアコンをかけたり、湿度の高い日は除湿しながら快適な空間作りに勤めています！
カラダラボでしかできないリハビリや
ご自宅でもできるリハビリを取り入れながら、暑さに負けない身体を作っていきましょう！！
宮城野では、月替わりで「力を入れて取り組むリハビリ」をご紹介しています！
今月は、「膝折れ予防」のリハビリです(‘ω’)ノ お尻・太もも・ふくらはぎの運動に力をいれています！
足の指でタオルを引き寄せる「タオルギャザー」ふくらはぎも動き、良い運動になります！！
ご自宅にタオルがない方はいらっしゃらないと思いますので(笑)、是非実践してみて頂きたいと思います☆
こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野の木村です(^O^)／
早速ですがここで問題です！！！
果物の中で最もビタミンCが多い果物はなんでしょうか？
正解はレモン、、、、、、、ではなくアセロラです(^o^)／
なんと含まれているビタミンCはレモンの約３４倍だそうです！！！！
ビタミンCは毛細血管や歯、軟骨を正常に保つ働き、ストレスや風邪などの病気に対する抵抗力を強める働きがあるんだとか♪
また、抗酸化作用が注目されがんや動脈硬化の予防、老化防止にも有効！！！
とネットに書いてありました(笑)
そこで、先週「物運び対決」で優勝した金曜日午後チームに『アセロラジュース』をふるまいました(*^-^*)
来月も皆様に楽しんでいただけるイベントを企画していますのでご期待ください(*^-^*)
おはようございます(´∀｀)
カラダラボの櫻井です♪
昨日は風が強かったものの天気が良かったので、外へ気分転換がてら散歩へ行ってきました(^^♪
階段も転倒無く昇降できました(/・ω・)/
散歩へ行ったお二人は「気分転換にもなるし、新鮮な空気が吸えて気持ちいい～」と話して下さりました☆
そして昨日は休憩がてら女性スタッフがご利用者様の中に混じり、交流を深めました(‘▽’)
平元さんは心理テストを行い盛り上がっていました♪
もう一方は美容についてお話をしたり、ご利用者様の生い立ちをお聞きしたりとお話に花が咲いておりました(*^▽^*)
たまには運動の合間にご利用者様とお話をして、交流を深めるのもいいなと感じました！
おはようございます(^^)/
カラダラボ宮城野の櫻井です♪♪
先週は曜日対抗！物運び対決を行いましたが、今週は皆様お楽しみの『皆勤賞』を発表しております(*´ω｀)
作成したのはこの方…
最近パパになった日下さんです(^o^)／
気になる皆勤賞の中身はこんな感じです♪
まだお渡し出来ていない方もいらっしゃり、楽しみにされているので遠目で撮影しました！！
昨日の皆様はなんと全員が皆勤賞！！！
お休みなくきて下さり感謝です（＾ω＾）
今月も今日を含め残り３日…
あっという間に一ヶ月が過ぎて驚いています‼
今月残りの日数も無事故で過ごせるよう、そして皆様に楽しんで頂けるよう頑張ります(*’▽’）
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
先週ご紹介した、曜日対抗！物運び対決！ 大いに盛り上がりました♪♪
延べ２０人で５種目の合計タイムで競い、記録更新ラッシュで万歳三唱ラッシュ！！
最終的に１秒を争う白熱した展開となりました！優勝は・・・
金曜 午後チームさんでした!(^^)! おめでとうございます☆★
手渡しで物を運んでつなげた絆♪ チームの一体感が高まりました(*^^)v
運動と交流によって、今月宮城野で力をいれているフレイル予防につながったと思います♪♪
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました(*’ω’*)
結果発表といえば、もう一つ！！
以前、宮城野でチャレンジした「高血圧川柳」の結果が発表になりました！！
最優秀作品に贈られる賞金１０万円の獲得目指し(笑)、宮城野から７４作品の応募がありました(^^♪
惜しくもご利用者様の作品は選ばれませんでしたが、高血圧について考える良い機会となりました！
ご利用者様からの川柳をいくつかご紹介して、今日のブログを締めくくりたいと思います！
６月は、日本転倒予防学会さん主催の「転倒予防川柳」コンテストに挑戦します♪♪
たくさんのご応募お待ちしております(^^♪
こんにちは！カラダラボ宮城野です(^^♪
今日も仙台は３０℃近くまで気温が上がりますので熱中症に注意しましょう！
先週まで募集していました転倒予防川柳
今回も沢山のご応募ありがとうございました(^^♪
転倒予防の川柳を行ったので、今週は転倒のリスクについてお話ししています！
転倒して骨折などしてしまうと寝たきりになってしまったり、ラボにも通えなくなってしまいます(>_<)
転倒には気を付けましょう！
今月ラボでは膝折れや転倒予防の運動に力を入れて取り組んでいます！
ご自宅でも行っているという声も多く聞かれ、とても嬉しく思います(*'ω'*)
筋肉は年齢に関係な動いた分だけご自分の身になりますので、是非無理の範囲で継続して頂ければと思います！
こんにちは！！
宮城野の櫻井です(^^♪
今日もブログを担当させて頂きます！！
今日は「体力測定」のお話しです☆
宮城野では３か月に一度体力測定を行っています(*’ω’*)
この体力測定は３か月前のご自身の体力の比較も出来ますし、
現在の健康状態を知ることもできます(*’▽’)
また日頃のリハビリの成果を実感して頂くこともでき、一石三鳥です★
そんな体力測定を本日も行いました！！
改めて目標を持って、そして自信を持ってリハビリにも取り組むこともできます！！
最近では体力測定で「維持」「向上」されている方にはカードをお渡ししています(＾◇＾)
４～５枚溜めて頂くと良いことがあるかもしれませんので大切に保管して頂ければと思います☆
こんにちは‼
宮城野の櫻井です(*^-^*)
今日の仙台も朝から暑かったですね(;・∀・)
ご利用者様からも運動中に「暑い、暑い」と聞こえてきました！
そんな声が多かったので午前中にエアコンを付けました！！
午後からの皆様には快適に運動して頂けたのではないかと思います♪♪
今日は皆様に人気のレッドコードのご紹介をしたいと思います(^o^)
天井から吊るされたこの「赤い紐」！！
ご存知かと思いますが、３００㎏まで耐えることができます！！
その方のお身体に合わせて立位でリハビリをしたり…
座って体を伸ばしたり…
普段では出来ない体勢もレッドコードがあれば楽々と出来ちゃいます！！
一度体験されてみると分かりますが、体全体が伸びて気持ち良いんです(*´ω｀)
その為、ご利用者様から人気のメニューとなっております！！
このレッドコードがメニューの中で一番楽しいと仰る方もいらっしゃいます(^o^)／
明日の仙台は雨予報です(;´Д｀)
そのまま梅雨にはいるのではと心配です…。
何にしても熱中症に気を付けて快適に過ごせるよう努めて参ります☆
おはようございます♪
宮城野の櫻井です(‘ω’)
今週も始まりました(^^♪
今週12日㈮は募集をしていた『転倒予防川柳』の締めきり日です！！
沢山集まってきております！！
応募忘れの無いようにお気をつけ下さい☆
金曜日の様子をご紹介です(´ω｀)
「巧緻訓練」で手先のリハビリを行う皆様です！
鉛筆を刺す芸術派の方も…
真剣に集中して写真を撮られている事に気付かない方も!(^^)!
レッドコードで全身を使って運動されている方も…
皆様リハビリに集中されています(^o^)
手先の訓練については「家だとこんなに集中できないけどラボだと集中できる！」
レッドコードでは「こんな動き普段の生活ではしないから体が伸びて気持ち良い☆」
と大好評でスタッフも嬉しいです＼(^o^)／
今週もよろしくお願いします！
こんにちは(^^)
カラダラボ宮城野の櫻井です♪♪
今日も仙台は朝から晴れ渡っています(´ω｀)
６月と言えば梅雨ですが仙台の梅雨入りはまだ先の様ですね！
そして６月の花で代表的なのは「紫陽花」かと思います！
ラボの中にも紫陽花を満開にしてみました♪
実はこれ、５月のお花としてご利用者に作成して頂いた「ネモフィラの花」を再利用したものなんです(^O^)
同じ色だけだと寂しいので違う色でも作ってみました(^^♪
お花があるだけで気分も明るくなりますね（＾ω＾）
本日で今週も終わりです！
また来週も宜しくお願いします(‘▽’)
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆
今週は、晴天続きで午前中から気温が２０℃を超える日が続いています！
熱中症や脱水症状の予防に、多くのご利用者様がマイボトルを持参されています♪
いつもご協力ありがとうございます！！
送迎中もこまめに水分を摂って頂き、お過ごし頂きたいと思います☆
６月に入り、温湿度計を新しくし、エアコンをかけたり、湿度の高い日は除湿しながら快適な空間作りに勤めています！
カラダラボでしかできないリハビリや
ご自宅でもできるリハビリを取り入れながら、暑さに負けない身体を作っていきましょう！！
宮城野では、月替わりで「力を入れて取り組むリハビリ」をご紹介しています！
今月は、「膝折れ予防」のリハビリです(‘ω’)ノ お尻・太もも・ふくらはぎの運動に力をいれています！
足の指でタオルを引き寄せる「タオルギャザー」ふくらはぎも動き、良い運動になります！！
ご自宅にタオルがない方はいらっしゃらないと思いますので(笑)、是非実践してみて頂きたいと思います☆
こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野の木村です(^O^)／
早速ですがここで問題です！！！
果物の中で最もビタミンCが多い果物はなんでしょうか？
正解はレモン、、、、、、、ではなくアセロラです(^o^)／
なんと含まれているビタミンCはレモンの約３４倍だそうです！！！！
ビタミンCは毛細血管や歯、軟骨を正常に保つ働き、ストレスや風邪などの病気に対する抵抗力を強める働きがあるんだとか♪
また、抗酸化作用が注目されがんや動脈硬化の予防、老化防止にも有効！！！
とネットに書いてありました(笑)
そこで、先週「物運び対決」で優勝した金曜日午後チームに『アセロラジュース』をふるまいました(*^-^*)
来月も皆様に楽しんでいただけるイベントを企画していますのでご期待ください(*^-^*)
おはようございます(´∀｀)
カラダラボの櫻井です♪
昨日は風が強かったものの天気が良かったので、外へ気分転換がてら散歩へ行ってきました(^^♪
階段も転倒無く昇降できました(/・ω・)/
散歩へ行ったお二人は「気分転換にもなるし、新鮮な空気が吸えて気持ちいい～」と話して下さりました☆
そして昨日は休憩がてら女性スタッフがご利用者様の中に混じり、交流を深めました(‘▽’)
平元さんは心理テストを行い盛り上がっていました♪
もう一方は美容についてお話をしたり、ご利用者様の生い立ちをお聞きしたりとお話に花が咲いておりました(*^▽^*)
たまには運動の合間にご利用者様とお話をして、交流を深めるのもいいなと感じました！
おはようございます(^^)/
カラダラボ宮城野の櫻井です♪♪
先週は曜日対抗！物運び対決を行いましたが、今週は皆様お楽しみの『皆勤賞』を発表しております(*´ω｀)
作成したのはこの方…
最近パパになった日下さんです(^o^)／
気になる皆勤賞の中身はこんな感じです♪
まだお渡し出来ていない方もいらっしゃり、楽しみにされているので遠目で撮影しました！！
昨日の皆様はなんと全員が皆勤賞！！！
お休みなくきて下さり感謝です（＾ω＾）
今月も今日を含め残り３日…
あっという間に一ヶ月が過ぎて驚いています‼
今月残りの日数も無事故で過ごせるよう、そして皆様に楽しんで頂けるよう頑張ります(*’▽’）
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
先週ご紹介した、曜日対抗！物運び対決！ 大いに盛り上がりました♪♪
延べ２０人で５種目の合計タイムで競い、記録更新ラッシュで万歳三唱ラッシュ！！
最終的に１秒を争う白熱した展開となりました！優勝は・・・
金曜 午後チームさんでした!(^^)! おめでとうございます☆★
手渡しで物を運んでつなげた絆♪ チームの一体感が高まりました(*^^)v
運動と交流によって、今月宮城野で力をいれているフレイル予防につながったと思います♪♪
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました(*’ω’*)
結果発表といえば、もう一つ！！
以前、宮城野でチャレンジした「高血圧川柳」の結果が発表になりました！！
最優秀作品に贈られる賞金１０万円の獲得目指し(笑)、宮城野から７４作品の応募がありました(^^♪
惜しくもご利用者様の作品は選ばれませんでしたが、高血圧について考える良い機会となりました！
ご利用者様からの川柳をいくつかご紹介して、今日のブログを締めくくりたいと思います！
６月は、日本転倒予防学会さん主催の「転倒予防川柳」コンテストに挑戦します♪♪
たくさんのご応募お待ちしております(^^♪