カラダラボ 紋別 のブログ

原点:基本動作の生活動作体操

投稿日:2018年3月7日  /  紋別

こんばんわ
カラダラボ紋別です。

3月に入り生活動作の基本の体操を
行っています。

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そのうち1シーンです。
手伸ばしです。効果:体幹を鍛えます。

動作:背筋を伸ばして両手をのばします。
   そこからさらに、両手を伸ばします。
   (前に3回)
転落に気を付けてくださいね。

明るく・楽しく・元気に♪

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原点:紋別市サービスC

投稿日:2018年3月6日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

紋別市のサービスCでは、運動をメインに
ご利用者様に必要なサービスを行っています。

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メディカルポールエクササイズにて
ストレッチやスクワットなど続けていて・・・
姿勢もよくなりました。

運動効果を実感されているようです。

明るく・楽しく・元気に♪

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原点:体力測定実施

投稿日:2018年3月5日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

3月の体力測定週間がはじまりました。

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さてさて・・・
結果は、どうでしょうか・・・。♡

明るく・楽しく・元気に♪

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原点:起き上がり動作を改善する体操

投稿日:2018年3月2日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

3月に入り・・・
新しいメニューがはじまりました。
タイトル通り
起き上がり動作を改善する体操です。

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早速、家でもやるぞ!!
と意気込みが聞かれました。
ありがとうございます。

明るく・楽しく・元気に♪

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原点:現在のお天気

投稿日:2018年3月1日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

予報通り15時ぐらいから・・・
雪が降り出してきました。

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大荒れにならないことを願っていますが・・・。

明るく・楽しく・元気に♪

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真のニーズ:快挙・あっぱれ・カラダラボ紋別金メダル

投稿日:2018年2月28日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

階段のぼりの練習をはじめて
一ヵ月・・・。
な・ん・と・・!!

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手すりを使わずに上り下りができたんです。
すごいですよね。♡
本当に金メダルです。
負けては・・・いられないスタッフ一同です。

明るく・楽しく・元気に♪

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真のニーズ:楽しみにしていること

投稿日:2018年2月27日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

とっても楽しみにしているのが・・・
麻雀だそうです。
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勿論のこと
運動もばっちりとして麻雀も楽しんでいます。

「運動して麻雀して・・・こんないいことないでしょ。」
といつも嬉しそうに話しています。

麻雀チームは、ほぼ皆勤賞で休むことはないです。
すごいですね。

明るく・楽しく・元気に♪

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原点:好きになった人♡

投稿日:2018年2月26日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

2月は、バレンタインデーにちなんで・・・
好きになった人の曲に合わせて体操をしています。

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楽しく行っています。

明るく・楽しく・元気に♪

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原点:藁草履から布草履へ

投稿日:2018年2月23日  /  紋別

こんにちは
カラダラボ紋別です。

草履
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スタッフも弟子入りして
頑張っています。

明るく・楽しく・元気に♪

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近藤社長  お誕生日おめでとうございます ♪

投稿日:2018年2月22日  /  紋別

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

近藤社長
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お誕生日おめでとうございます。

明るく・楽しく・元気に目標を持って
日々・・・スタッフ一丸となって進んでいます。

明るく・楽しく・元気に♪

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