こんばんわ
カラダラボ紋別です。

今年１月からお誕生日ごろの
ご利用時にハッピーバースデイの
歌でお祝いをしています。
ささやかながらなんですが・・・☆
とっても喜んでいただいています。

このことは、先月もブログに書きましたが・・・。
「本当にありがとう。とっても嬉しかった」と
笑顔でお礼を頂きます。
こちらこそありがとうございます。♡
どうぞ・・・
よろしくお願いします。
ラボもとっても嬉しかったです。

明るく・楽しく・元気に♪

こんばんわ
カラダラボ紋別です。

３月に入り生活動作の基本の体操を
行っています。

そのうち１シーンです。
手伸ばしです。効果：体幹を鍛えます。

動作：背筋を伸ばして両手をのばします。
　　　そこからさらに、両手を伸ばします。
　　　（前に３回）
転落に気を付けてくださいね。

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

紋別市のサービスCでは、運動をメインに
ご利用者様に必要なサービスを行っています。

メディカルポールエクササイズにて
ストレッチやスクワットなど続けていて・・・
姿勢もよくなりました。

運動効果を実感されているようです。

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

３月の体力測定週間がはじまりました。

さてさて・・・
結果は、どうでしょうか・・・。♡

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

３月に入り・・・
新しいメニューがはじまりました。
タイトル通り
起き上がり動作を改善する体操です。

早速、家でもやるぞ！！
と意気込みが聞かれました。
ありがとうございます。

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

予報通り１５時ぐらいから・・・
雪が降り出してきました。

大荒れにならないことを願っていますが・・・。

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

階段のぼりの練習をはじめて
一ヵ月・・・。
な・ん・と・・！！

手すりを使わずに上り下りができたんです。
すごいですよね。♡
本当に金メダルです。
負けては・・・いられないスタッフ一同です。

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

とっても楽しみにしているのが・・・
麻雀だそうです。

勿論のこと
運動もばっちりとして麻雀も楽しんでいます。

「運動して麻雀して・・・こんないいことないでしょ。」
といつも嬉しそうに話しています。

麻雀チームは、ほぼ皆勤賞で休むことはないです。
すごいですね。

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

２月は、バレンタインデーにちなんで・・・
好きになった人の曲に合わせて体操をしています。

楽しく行っています。

明るく・楽しく・元気に♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

草履

スタッフも弟子入りして
頑張っています。

明るく・楽しく・元気に♪