皆さんお疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です(^o^)

12月にもなり寒さも一段と厳しくなってきた
この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？？

私は皆さんとのトレーニングで
毎日汗を流して過ごしています！

アツいですね！天童！！

そんなアツい天童のカラダラボ
今日も盛り上がっていました！！

フロア内でも皆さんの目標に対して
実際に動作を行う、実践することも多く
環境を整えてた状態、自宅にある環境に近づけて
訓練を行っていますが
今日の訓練ではこんなことを・・・

平行棒を長くし、手すりのある廊下をイメージ

そして手には水入りコップを！！

緊張感のある訓練ですね・・・

歩行中やハードルをまたぐ際は皆さん上手に
水をおこぼさずに行えていましたが
段差を下りきった際に少し水がこぼれてしまう
様子もあったり、なかったり・・・(笑)

身体の位置も変わる為、ふらつきやすい
場面ではありますね！
皆さんも是非お気を付けください(^o^)

片手のみ手すりにつかまって行う、
ハードル跨ぎや段差昇降も片手を離した状態だと
難易度や身体のバランスも格段と必要になってきます。

・歩行中のバランスを意識しながらの訓練
・自宅での下膳などを意識した動作
・段差昇降や跨ぎ動作を練習する

など意味があるんですが・・・

普段の生活でもよく見る場面ですね。

皆さんが必要となる動作はトレーニング中に
たくさん行っていますのでどしどし実践あるのみです！

運動中にこの動きが出来るようになりたい！
この動作をしてみたい！などありましたら
これからも運動の中や個別で訓練していきましょう！

コロナにも負けず外出！雪降っても一緒に屋外歩行！
が私の目標ですのでよろしくお願いします(^o^)

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました
今週もよろしくお願いします！

お疲れ様でした！

皆様こんにちは
カラダラボ天童老野森の高橋です。

近くの低い山の山頂付近も積雪で白くなり、
平野部もそろそろ雪を覚悟しなければならなくなってきましたね
より寒くなっていきますので、
体調崩さぬよう、ご自愛くださいm(__)m

落ち葉掃除との事で、いろいろな方にご協力いただきました。
ラボ前も綺麗になり、感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございました。

ただ、個人的に反省することもありました。
杖をついているから、立っているのも不安定で出来ない・・
膝・腰痛いだろうから、しゃがめないから出来ないだろうな・・
片麻痺だから、そんなに無理させてはいけないかな・・・
と、勝手に私が思い込んで、当人の活動を制限してしまっていたこともあったかな、と。
しかし手伝ってくださった皆さんは、イキイキしながら、嫌がることもなく。

屋外での歩行も、カートを利用すれば、私が思っていた以上に歩くことができたりも。

もちろん、基本的な動作も必要です。

その基本的な動作を活かせる、応用的・生活動作のトレーニングを
もっとしていかなければと、考えさせられる一週間でした。

皆様と一緒に運動することが楽しいです！！

もっと皆様の笑顔を引き出せるよう
工夫しながら、取り組んでいきたいと思います。