おはようございます(^^)/仙台宮城野の木村です(^O^)
今週からまた新しい企画が始まります♪
『お弁当のテイクアウト企画』です！！
ただのお弁当ではなく
『お弁当屋さん』×『カラダラボ』で共同制作した
『オリジナル弁当』です♪♪
お弁当の中身については一級健康指導員の日下さんが
ご利用者様に摂取してもらいたい食材を提案させていただきお店に作って頂きました（＾ω＾）
実際の物ではありませんがこんな感じの内容です（＾ω＾）
このおかずの種類に加え、日下さん監修のお弁当、、、、、、、
お値段なんと５００円(税込)です！！！！
かなり安いと思います♪
味については我々もちろん美味しいと思っていますが、次回以降、頼んでいただいたご利用者様に感想を聞いてみたいと思います(*^-^*)
皆さんこんにちは
カラダラボ天童の高橋です
すっかり秋模様で夏に比べれば過ごしやすい
季節になりました。
ラボ内の装飾も秋らしくなってきましたよ
いつもいつもご協力感謝しますm(__)m
実際に芋ほり頑張ってきたと話してくださる方もいて、
生活動作に還元出来てよかったと感じています
ただ、朝晩はめっぽう寒くなり、
ご利用者様からこたつやファンヒーターを出したと聞くことも多くなり、
あと一カ月もすれば、本格的に冬が近づいてきます
・
・
・
寒いのは苦手です(-_-)
・
・
・
寒くなると近くなるのが・・・
そう、トイレ。
なんでなのかな～、と思って調べてみると、
・暑い時に比べて、発汗などが少なくなり、体内の水分量が増えるから
・寒さで手足などの末端の血管が収縮し、体の中心の血液量が増え、それを減らそうとするから
・寒さが交感神経を刺激して、その作用で尿意をきたすから
だそうです。そうだったんですね。
で、その尿意をガマンできるかというと、
そこが難しいんですよね。
そんな時は！
一緒に骨盤底筋トレーニングをやってみませんか？
マットリハビリの際や、軽体操時に取り組んでいますので、
骨盤底筋を働かせて、おしっこをガマンできる力をつけていきましょう！
やってみたいという方はスタッフまで声かけてくださいね(^o^)
寒くなりトイレの混み合いも増えてきたこの頃。
ぜひ、ガマンする力をつけてこの混み合いを乗り切りましょうヽ(^o^)丿
蔵王にも雪が降ったとか降らないとか。
寒い冬を乗り切る体力筋力をこれからも一緒に作り上げていきましょうね！
今週もお疲れ様でした(^o^)
こんにちは。上江別の小野です。
今日は午後から雨でしたが、夕方には
![IMG_1035[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/IMG_10351.jpg)
虹が二つ見えました。
中秋の名月は雨で見れなかった代わりに
珍しい物を見ることが出来たのかもしれません。
今日も以前から行っている
![IMG_1036[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/IMG_10361.jpg)
![IMG_1037[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/IMG_10371.jpg)
来られた時に６枚の写真を覚えてもらい
およそ二時間後の帰る前に思い出してもらう事をやったのですが
![IMG_1038[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/IMG_10381.jpg)
細かいところまで覚えている利用者様も出始めるほど
記憶力が向上している方も少しずつ出始めています。
やはり積み重ねって大切ですね。
みなさんこんばんは！
昨日からグッと気温が冷え込んでいますね(´・ω・`)
適宜暖房や毛布など、冬支度をして
風邪などを引かないように気を付けていきましょう！
今回のブログでは、タイトルにある通り
【詐欺事件】に関するお知らせです。
ここ最近、江別だけでなく札幌、さらには全道で
詐欺事件が多発しているとのことです・・・
内容はさまざまで、
警察を装ってキャッシュカードと暗証番号を盗もうとしたり
ガスの点検と言って家に侵入しようとしたり
この間は国勢調査の調査員と偽っていたり・・・
警察官が電話や玄関口で「口座の番号を教えてくれ」
と言うことはないですし、
ガスの点検は必ず事前に通知が届きます！
また、ちゃんとした調査員なら身分証を必ず携帯しているはずなので、
「ん？なんか変だぞ」と思ったら・・・
すぐに電話を切って！扉を閉めて！
そして警察に通報してください！
それぞれが詐欺事件に合わないよう、
気を付けていきましょう！
それではまた来週(^o^)／
こんにちは(*^_^*)新人の黒田です♪
先輩方や利用者様に支えられながら、一か月が経ちました！
本当に日々感謝です!(^^)!ありがとうございます！
ではでは早速ですが、先日アルソックの方がＡＥＤの交換と講習をしに来てくださいました！
私も何度かこういった講習を受けていますが、受講してから時間が経つと
いざという時に正しく使えるのか不安になりますよね(-_-;)
なので定期的に受けられたらいいですよね！
職員も実践させていただきました！
やっぱり話を聞くだけではなく実際にやってみることでしっかり覚えられますね!(^^)!
利用者様も真剣な表情で聞いていました！
私も時々動画を見ながら繰り返し勉強していきます！
朝晩の気温がグンっと下がって冷え込んでますが皆様、元気いっぱい笑顔いっぱいで過ごせますように
これからも一緒に楽しく運動していきましょう(^_^)/
おはようございます(*^^)
宮城野です♪
今日の仙台は朝から寒くなりましたね(-_-;)
通勤している方もコートを着たりと温かい格好をしている方が多かったです！
本日も少人数で農業園芸センターへ外出するので
寒さ対策をして風邪をひかないようにしたいと思います(^^♪
そして昨日も感染予防をしかっりと行い、農業園芸センターへ行ってきました！
他の施設の方もいらっしゃいましたが、ソーシャルディスタンスを守りながら楽しんできました!(^^)!
こんなに可愛い格好をしたお客様もいました！！
コスモスがとっても綺麗です！
お買い物も新鮮な物が多くありました☆
久しぶりの外出の方も多かったですが、安定した歩行の方が多かったです(*’▽’)
今月は「転倒ゼロ月間」なので外出先では勿論、施設内での転倒にも注意していきたいと思います(^O^)／
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
やっと暑い日々が過ぎ去り少しずつ寒くなってきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか
カラダラボ東大阪若江では寒さに負けないようにスタッフ、利用者さま一丸となって声を出し、運動しております。
今回はそんな中、コロナも少しずつ収束に向かい、リクエストの多かった歩行訓練再開のお知らせです。
スタッフがワンツーマンで熱血指導。
以前は神社までのコースですが、より親身に細かな動きのチェックを行いつつ安全を確保するため、今回からはカラダラボ東大阪若江店の周辺をゆっくりあるいております。
他にも歩行の際に様々な新しい試みを行っておりますので、興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！江別文京台です。
今週に入ってから、寒さが辛くなって来ましたね〜。
数日前から屋外歩行に出ると雪虫が飛んでいます。
今年は暖かい日が多かったので、雪虫が大量発生するとニュースで
やっていましたが、どうなるんでしょうね。
ラボでも、お迎え時には上着を持って来ていただくよう、お声かけ
をしていますが、薄手の上着だけの方が多く見られます。
特に午後、夕方近くなると風も冷たくなり、日が落ちるのも早い
ため、とても寒くなります。
暖かい上着と、手袋、ストールやマフラーなどあった方が良いかと
思うので、是非 風邪予防のためにもよろしくお願いします！
暗くなるのが、早くなって来たため、夕方からのお買い物に行く時
には、明るい色の服装で外出するようにして下さいね。
暗くなってしまうと、車の運転手から歩行者が本当に見えづらくな
ってしまいます。
暗い色の服装だと、暗闇に紛れてしまい歩行者に気付くのが遅れて
しまうため、あえて目立つ服装を心がけて下さい。
鍋や、暖かいお蕎麦、ラーメンなど温かい物が恋しくなって来ました。
温かい物を食べて、暖かいお風呂につかって、みなさんも、風邪を
ひかないように気をつけて下さいね。
では、今日は写真はないですが、このへんにしておきます。
今週の金曜日にまた、お会いしましょう！！！
おはようございます♪仙台宮城野です(^^)v
今日はとてもいい天気！！今週から、感染症対策をしっかりと行いながら、外出レクを実施していますので、今日はその様子をご紹介したいと思います♪♪
本格的に寒くなる前に、今回は少人数で、『仙台農業園芸センターさん』への外出レクを行っています(*^-^*)
園内には、藁アートや秋のバラも少し残っていました♪♪
（日差しが眩しく、ちょっと表情がかたくなってしまいましたが(^^;)）
特に、昨日はとても天気に恵まれ、午前の部に行かれた方は、汗ばむくらいだったと、とても良い気分転換になったそうです(#^^#)
明日からのお天気が少し心配ですが。。。
今週、来週と、ご利用者様と一緒に秋を楽しみたいと思います＼(^o^)／
皆様こんにちは。
今日は晴れ間が見えて少し暖かい時間がありましたね。
今日は、体験利用の方に数名来て頂き、いつもとは違った賑やかさと、いい緊張感のある時間のラボでした。
今までにも、運動内容の紹介を行ってきていたり、実際にみえた方々にわかりやすい説明と、良い体験時間を・・・と思い実施してきていましたが、『より分かりやすく』『利用者様の目線で』『効果的に』などをテーマに行うようみんなで話し合いしました。
![IMG_1078[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/IMG_10781.jpg)
![IMG_1079[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/IMG_10791.jpg)
運動効果について、改めて考えてみたり、どんな運動が自分に必要なのかを考えていただく時間を作ることで、私たちも初心を忘れずに、日々の運動を行っていきます。
今日は、午前・午後共に体験利用の方にお見えいただきました。
また、来週は『屋外歩行』を実施し、皆様自身がどれくらい屋外を歩くことが出来るのかについて、考え・実施し、自分を知って頂こうと計画しております。
残り少ない、雪のない季節。まだまだ、屋外を楽しみたいと思います。
以上、櫻井でした。
おはようございます(^^)/仙台宮城野の木村です(^O^)
今週からまた新しい企画が始まります♪
『お弁当のテイクアウト企画』です！！
ただのお弁当ではなく
『お弁当屋さん』×『カラダラボ』で共同制作した
『オリジナル弁当』です♪♪
お弁当の中身については一級健康指導員の日下さんが
ご利用者様に摂取してもらいたい食材を提案させていただきお店に作って頂きました（＾ω＾）
実際の物ではありませんがこんな感じの内容です（＾ω＾）
このおかずの種類に加え、日下さん監修のお弁当、、、、、、、
お値段なんと５００円(税込)です！！！！
かなり安いと思います♪
味については我々もちろん美味しいと思っていますが、次回以降、頼んでいただいたご利用者様に感想を聞いてみたいと思います(*^-^*)
皆さんこんにちは
カラダラボ天童の高橋です
すっかり秋模様で夏に比べれば過ごしやすい
季節になりました。
ラボ内の装飾も秋らしくなってきましたよ
いつもいつもご協力感謝しますm(__)m
実際に芋ほり頑張ってきたと話してくださる方もいて、
生活動作に還元出来てよかったと感じています
ただ、朝晩はめっぽう寒くなり、
ご利用者様からこたつやファンヒーターを出したと聞くことも多くなり、
あと一カ月もすれば、本格的に冬が近づいてきます
・
・
・
寒いのは苦手です(-_-)
・
・
・
寒くなると近くなるのが・・・
そう、トイレ。
なんでなのかな～、と思って調べてみると、
・暑い時に比べて、発汗などが少なくなり、体内の水分量が増えるから
・寒さで手足などの末端の血管が収縮し、体の中心の血液量が増え、それを減らそうとするから
・寒さが交感神経を刺激して、その作用で尿意をきたすから
だそうです。そうだったんですね。
で、その尿意をガマンできるかというと、
そこが難しいんですよね。
そんな時は！
一緒に骨盤底筋トレーニングをやってみませんか？
マットリハビリの際や、軽体操時に取り組んでいますので、
骨盤底筋を働かせて、おしっこをガマンできる力をつけていきましょう！
やってみたいという方はスタッフまで声かけてくださいね(^o^)
寒くなりトイレの混み合いも増えてきたこの頃。
ぜひ、ガマンする力をつけてこの混み合いを乗り切りましょうヽ(^o^)丿
蔵王にも雪が降ったとか降らないとか。
寒い冬を乗り切る体力筋力をこれからも一緒に作り上げていきましょうね！
今週もお疲れ様でした(^o^)
こんにちは。上江別の小野です。
今日は午後から雨でしたが、夕方には
虹が二つ見えました。
中秋の名月は雨で見れなかった代わりに
珍しい物を見ることが出来たのかもしれません。
今日も以前から行っている
来られた時に６枚の写真を覚えてもらい
およそ二時間後の帰る前に思い出してもらう事をやったのですが
細かいところまで覚えている利用者様も出始めるほど
記憶力が向上している方も少しずつ出始めています。
やはり積み重ねって大切ですね。
みなさんこんばんは！
昨日からグッと気温が冷え込んでいますね(´・ω・`)
適宜暖房や毛布など、冬支度をして
風邪などを引かないように気を付けていきましょう！
今回のブログでは、タイトルにある通り
【詐欺事件】に関するお知らせです。
ここ最近、江別だけでなく札幌、さらには全道で
詐欺事件が多発しているとのことです・・・
内容はさまざまで、
警察を装ってキャッシュカードと暗証番号を盗もうとしたり
ガスの点検と言って家に侵入しようとしたり
この間は国勢調査の調査員と偽っていたり・・・
警察官が電話や玄関口で「口座の番号を教えてくれ」
と言うことはないですし、
ガスの点検は必ず事前に通知が届きます！
また、ちゃんとした調査員なら身分証を必ず携帯しているはずなので、
「ん？なんか変だぞ」と思ったら・・・
すぐに電話を切って！扉を閉めて！
そして警察に通報してください！
それぞれが詐欺事件に合わないよう、
気を付けていきましょう！
それではまた来週(^o^)／
こんにちは(*^_^*)新人の黒田です♪
先輩方や利用者様に支えられながら、一か月が経ちました！
本当に日々感謝です!(^^)!ありがとうございます！
ではでは早速ですが、先日アルソックの方がＡＥＤの交換と講習をしに来てくださいました！
私も何度かこういった講習を受けていますが、受講してから時間が経つと
いざという時に正しく使えるのか不安になりますよね(-_-;)
なので定期的に受けられたらいいですよね！
職員も実践させていただきました！
やっぱり話を聞くだけではなく実際にやってみることでしっかり覚えられますね!(^^)!
利用者様も真剣な表情で聞いていました！
私も時々動画を見ながら繰り返し勉強していきます！
朝晩の気温がグンっと下がって冷え込んでますが皆様、元気いっぱい笑顔いっぱいで過ごせますように
これからも一緒に楽しく運動していきましょう(^_^)/
おはようございます(*^^)
宮城野です♪
今日の仙台は朝から寒くなりましたね(-_-;)
通勤している方もコートを着たりと温かい格好をしている方が多かったです！
本日も少人数で農業園芸センターへ外出するので
寒さ対策をして風邪をひかないようにしたいと思います(^^♪
そして昨日も感染予防をしかっりと行い、農業園芸センターへ行ってきました！
他の施設の方もいらっしゃいましたが、ソーシャルディスタンスを守りながら楽しんできました!(^^)!
こんなに可愛い格好をしたお客様もいました！！
コスモスがとっても綺麗です！
お買い物も新鮮な物が多くありました☆
久しぶりの外出の方も多かったですが、安定した歩行の方が多かったです(*’▽’)
今月は「転倒ゼロ月間」なので外出先では勿論、施設内での転倒にも注意していきたいと思います(^O^)／
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
やっと暑い日々が過ぎ去り少しずつ寒くなってきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか
カラダラボ東大阪若江では寒さに負けないようにスタッフ、利用者さま一丸となって声を出し、運動しております。
今回はそんな中、コロナも少しずつ収束に向かい、リクエストの多かった歩行訓練再開のお知らせです。
スタッフがワンツーマンで熱血指導。
以前は神社までのコースですが、より親身に細かな動きのチェックを行いつつ安全を確保するため、今回からはカラダラボ東大阪若江店の周辺をゆっくりあるいております。
他にも歩行の際に様々な新しい試みを行っておりますので、興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！江別文京台です。
今週に入ってから、寒さが辛くなって来ましたね〜。
数日前から屋外歩行に出ると雪虫が飛んでいます。
今年は暖かい日が多かったので、雪虫が大量発生するとニュースで
やっていましたが、どうなるんでしょうね。
ラボでも、お迎え時には上着を持って来ていただくよう、お声かけ
をしていますが、薄手の上着だけの方が多く見られます。
特に午後、夕方近くなると風も冷たくなり、日が落ちるのも早い
ため、とても寒くなります。
暖かい上着と、手袋、ストールやマフラーなどあった方が良いかと
思うので、是非 風邪予防のためにもよろしくお願いします！
暗くなるのが、早くなって来たため、夕方からのお買い物に行く時
には、明るい色の服装で外出するようにして下さいね。
暗くなってしまうと、車の運転手から歩行者が本当に見えづらくな
ってしまいます。
暗い色の服装だと、暗闇に紛れてしまい歩行者に気付くのが遅れて
しまうため、あえて目立つ服装を心がけて下さい。
鍋や、暖かいお蕎麦、ラーメンなど温かい物が恋しくなって来ました。
温かい物を食べて、暖かいお風呂につかって、みなさんも、風邪を
ひかないように気をつけて下さいね。
では、今日は写真はないですが、このへんにしておきます。
今週の金曜日にまた、お会いしましょう！！！
おはようございます♪仙台宮城野です(^^)v
今日はとてもいい天気！！今週から、感染症対策をしっかりと行いながら、外出レクを実施していますので、今日はその様子をご紹介したいと思います♪♪
本格的に寒くなる前に、今回は少人数で、『仙台農業園芸センターさん』への外出レクを行っています(*^-^*)
園内には、藁アートや秋のバラも少し残っていました♪♪
（日差しが眩しく、ちょっと表情がかたくなってしまいましたが(^^;)）
特に、昨日はとても天気に恵まれ、午前の部に行かれた方は、汗ばむくらいだったと、とても良い気分転換になったそうです(#^^#)
明日からのお天気が少し心配ですが。。。
今週、来週と、ご利用者様と一緒に秋を楽しみたいと思います＼(^o^)／
皆様こんにちは。
今日は晴れ間が見えて少し暖かい時間がありましたね。
今日は、体験利用の方に数名来て頂き、いつもとは違った賑やかさと、いい緊張感のある時間のラボでした。
今までにも、運動内容の紹介を行ってきていたり、実際にみえた方々にわかりやすい説明と、良い体験時間を・・・と思い実施してきていましたが、『より分かりやすく』『利用者様の目線で』『効果的に』などをテーマに行うようみんなで話し合いしました。
運動効果について、改めて考えてみたり、どんな運動が自分に必要なのかを考えていただく時間を作ることで、私たちも初心を忘れずに、日々の運動を行っていきます。
今日は、午前・午後共に体験利用の方にお見えいただきました。
また、来週は『屋外歩行』を実施し、皆様自身がどれくらい屋外を歩くことが出来るのかについて、考え・実施し、自分を知って頂こうと計画しております。
残り少ない、雪のない季節。まだまだ、屋外を楽しみたいと思います。
以上、櫻井でした。