皆さんこんにちは！
機能訓練指導員の槇です!(^^)!

9月半ばも過ぎ、明日から彼岸入りですね♪

始めに山形県天童市の風景と味覚を
楽しんで頂けたらと思います(^o^)丿

こちらは、
夕方の秋の雲の代表でもある
「うろこ雲」や「いわし雲」です♪
自然豊かで夕焼けも綺麗ですよね☆
ただちょっと、寂しい気持ちにもなり、
なんかちょっと、黄昏ちゃいますね(汗

話はさておき!
利用者様の畑に寄らせてもらい、
以前紹介した秋の味覚以外にも
こんなにも沢山あることに
驚きましたΣ（・□・；）

こちらも天童では当たり前、
全国でもとても有名な、
「富士リンゴ」と「ピオーネ(ブドウ)」
そして「ラ・フランス」です☆

今はまだ青々しく、
食べ頃は、
ブドウが８月下旬～１０月中旬
リンゴが１０月下旬～１１月下旬
ラ・フランスが１０月上旬～１０月中旬にかけて
収穫時期だそうです。
今年も美味しく実りそうとのことで、
とても楽しみです☆

また利用者様の中には、
目標に『また畑仕事をしたい!』という方もおり、
凄い!と思う半面、
規模が大きく重労働のため、
仕事復帰のために、私たちスタッフが、
さらに精力を上げて、
サポートしなくてはいけないと、
強く感じました。

さて、またまた話は変わりまして、
私は、人と話すことが苦手です(-_-;)

相手の顔や目を見て話せず、
恥ずかしいと顔が真っ赤になります!
また、人前で話すことが出来ず、
途中で頭が真っ白になることも…

でもここカラダ・ラボに入ってから、
お話しをすることが、
少し楽しくなりました(#^^#)
利用者様は、
お話を楽しみに来て下さる方も多く、
私たちスタッフも、
いつも元気をもらっています☆

また楽しいだけではなく、
利用者様の悩みから、
リハビリでの目標、
ちょっとした変化まで、
聞き逃してはいけまい!と、
神経を研ぎ澄ませています!!

運動やリハビリはもちろんですが、
コミュニケーションからの気づきも、
とても大事だと、
日々痛感しています。

コミュニケーションスキルは、
すぐに身に付くものではなく、
勉強とたくさんの経験が必要ですが、
先輩方を見習い、少しずつでも、
コミュニケーションスキルを磨き、
今後も楽しみを持ちながら、
皆さんの悩みがなくなる様、
温かく寄り添いながら、
手助けしていきたいと思います☆

これからも、いつ、どんな時でも、
なんでもお話し下さい!!
私たちスタッフは大歓迎です＼(^o^)／

今週も皆さんお疲れ様でした!
来週も体調に気を付けて、
楽しく頑張っていきましょう!!☆

皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐です(^o^)！！

山形県は日に日に気温が落ち着いており、
涼しく過ごしやすい時期になってきました。

稲刈りをしている音や匂いを嗅ぐと、
私はとても秋を感じますね！

そんな秋らしく、涼しくなった今日この頃ですが、
皆さんは散歩など屋外で過ごす時間はあるでしょうか？

ついこの前まで暑さや日差しもあり、
散歩や屋外作業を休まれている方も多かったように感じられます。

これからの季節は涼しさもあるので、徐々に散歩や運動

＋日光浴

が普段から出来ればと思います！！

日光浴で身体はビタミンＤを生成でき、
免疫機能の向上や骨を丈夫にする働きがあります！

感染症予防に、骨粗鬆症予防に、大事ですね・・・！！

座位から立位にかけて、足踏みなど普段の運動では
下肢の筋力が強化され、立ってのバランスを強化できます！！

しかし、骨に少しずつ刺激を入れ、骨を丈夫にはできますが
ラボでの運動は一週間のうち僅かです・・・

なので、これからの季節は散歩＋日光浴、
軽体操＋日光浴が出来るよう、
ラボでも最近は屋外歩行も再開し、
下肢トレーニング＋日光浴をしてきましたよ(^o^)

普段から散歩や屋外歩行を安全に行うために実際に歩き・・・

時には植物に詳しい方がガイドして下さったり！

休憩や準備運動を兼ね駐車場で日光浴をしたり！！

太陽光を20分ほど浴びるだけで生成されます、
普段から日光浴をする方は時間も意識してみるといいですね！

そして、スタッフは秋を見つけてきました～！！

栗も日光浴をして、しっかりしたとげを持っています。
丈夫なとげはとても痛いと実感(´;ω;｀)

食欲の秋でもありますのでしっかり食事でもビタミンＤを摂って、
骨にもしっかり実りある秋にしていきましょうね！！

ちなみに、ビタミンＤは天日干しのしいたけやきくらげ、
鮭、いわしなどの魚類、卵黄などに多く含まれているようですよ。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました、
今週もよろしくお願いいたします！

今回は片桐がお送りしました、お疲れ様でした(^o^)丿