カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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寒くなりましたが。

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ江別文京台

こんにちは！江別文京台です！

つい、数日前まで暑くて冷房をつけていたのに、寒くなってきましたね～。

暖房に手が伸びた方もたくさんいるんじゃないでしょうか？

一気に寒くなって、体調を崩されるご利用者様もいますので、みなさん風邪

だけは十分に気をつけて下さいね！

ラボでも、暖房をつけたり冷房に切り替えたりと、その日その時に合わせて

やっています。

通所時に寒い暑い等は、スタッフにどんどん言って下さいね。

さて、話は変わりますが、今月に入ってからたくさんの体験や見学の方が来

て下さるようになりました。

みなさんの優しさで、声をかけて下さったり、お話をして下さったり、体験

された方々が『すごく楽しかった』と口々に言ってくれています。

津田さんの優しさに触れ、リハビリに対しての思いや、方向性など話してい

くうちに、前向きになれる方もいらっしゃいます。

いろんな体験の方がいて、いろんな方々に触れ、スタッフも日々勉強出来て

いるので、本当に感謝しています。

私たちスタッフは、みなさんが笑ったり、元気になる姿を見ることで、パワー

がわいて、やりがいに繫がります。

これからもっと寒くなりますが、一緒に運動して、一緒に元気になりましょう！

今日は、ここまでにしますね。

また、金曜日にここでお会いしましょう！！！

Posted in カラダラボ江別文京台

太陽光ってすごいですね！

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ天童老野森

皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐です(^o^)！！

山形県は日に日に気温が落ち着いており、
涼しく過ごしやすい時期になってきました。

稲刈りをしている音や匂いを嗅ぐと、
私はとても秋を感じますね！

そんな秋らしく、涼しくなった今日この頃ですが、
皆さんは散歩など屋外で過ごす時間はあるでしょうか？

ついこの前まで暑さや日差しもあり、
散歩や屋外作業を休まれている方も多かったように感じられます。

これからの季節は涼しさもあるので、徐々に散歩や運動

＋日光浴

が普段から出来ればと思います！！

日光浴で身体はビタミンＤを生成でき、
免疫機能の向上や骨を丈夫にする働きがあります！

感染症予防に、骨粗鬆症予防に、大事ですね・・・！！

座位から立位にかけて、足踏みなど普段の運動では
下肢の筋力が強化され、立ってのバランスを強化できます！！

しかし、骨に少しずつ刺激を入れ、骨を丈夫にはできますが
ラボでの運動は一週間のうち僅かです・・・

なので、これからの季節は散歩＋日光浴、
軽体操＋日光浴が出来るよう、
ラボでも最近は屋外歩行も再開し、
下肢トレーニング＋日光浴をしてきましたよ(^o^)

普段から散歩や屋外歩行を安全に行うために実際に歩き・・・

時には植物に詳しい方がガイドして下さったり！

休憩や準備運動を兼ね駐車場で日光浴をしたり！！

太陽光を20分ほど浴びるだけで生成されます、
普段から日光浴をする方は時間も意識してみるといいですね！

そして、スタッフは秋を見つけてきました～！！

栗も日光浴をして、しっかりしたとげを持っています。
丈夫なとげはとても痛いと実感(´;ω;｀)

食欲の秋でもありますのでしっかり食事でもビタミンＤを摂って、
骨にもしっかり実りある秋にしていきましょうね！！

ちなみに、ビタミンＤは天日干しのしいたけやきくらげ、
鮭、いわしなどの魚類、卵黄などに多く含まれているようですよ。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました、
今週もよろしくお願いいたします！

今回は片桐がお送りしました、お疲れ様でした(^o^)丿

Posted in カラダラボ天童老野森

秋風ですね。

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ上江別

皆様、こんにちは。
昨日今日と急に寒くなり、自宅では早速鍋物をして食べたり、夏の間、さんざんお世話になったシャワー浴から、湯船へと移行したりと、本当に季節は動いていますよね。

今のところ、気温差からの体調不良とのお話が聞かれることはほとんどありませんが、油断大敵！！
気を抜かずに、体調管理してくださいね

今日の店舗は、一生懸命運動に取り組む利用者様の表情や、楽しみながら運動をする皆さんの笑い声があふれていました(^▽^)/　

哀愁深い秋も迎えたとのことで、上江別の新緑の樹もそろそろ衣替えかな・・・？
その辺については、衣替え終了後にまた、報告させていただきますね

今日は、毎月行っている『誕生カード』のショットを。
年齢は公表したくないんだとの声も拾いながら、毎月ささやかですが、スタッフからお渡ししています。
『もうそんな年じゃないから』とお話しされる利用者様もいらっしゃいますが、やはり、大切な記念日。
一言でもお祝いしたくて、そんな気持ちと、またラボに楽しんで来ていただきたいとの気持ちでお渡ししています。

毎月、喜んでくれるかなと思いながら、作成しています。
少しでも喜んで頂けたら嬉しいな・・・

また、本日は、冬になる前に歩けるだけ、歩きたいとの利用者様たちとの歩行運動での一枚も

皆様、風などひかないように・・・・
以上、櫻井でした～

Posted in カラダラボ上江別

掲示板(^^♪

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ宮城野

こんにちは！！カラダラボ宮城野です(^^)/

９月も今日で折り返しです！！
あと約３ヶ月過ごすと今年も終わりと考えると１年があっという間に感じます(^^;)

ここ数日は涼しく感じる日もありましたが、予報では蒸し暑い日がまたあるようですので
体調を崩さない様に気を付けたいと思います(*´ω｀)

今日は宮城野の掲示板をご紹介です♪

コロナウィルス関連の情報があったり、新治療の新聞記事の切り抜きがあったり…
今はありませんが、イベント時の利用者様のお写真を掲示している時もあります！！

そして上の方には今月力を入れて取り組むリハビリメニューが書かれています！

今月は『まずは吐いて～深呼吸』です！！
吐き切る事で、新しい空気をより多く取り入れることができます☆
是非ご自宅でも行って頂ければと思います(^^)/

そして今月末まで『夏の３ゼロ運動』も行っています！！

そしてそして！！
『コロナ川柳』も９月３０日まで募集しております(*^-^*)
沢山のご応募お待ちしております～☆

Posted in カラダラボ宮城野

脳トレ～♪

投稿日：2020年9月14日 / カラダラボ東大阪若江

こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか？
9月に入りやっと、朝晩は過ごしやすくなってきましたよね!(^^)!
これからは、コロナ感染とインフルエンザの感染予防もきをつけてすごしていくように心がけて行きたいですね(^^)/

さてさて、
東大阪では、8月に実施した長谷川式テストの結果、認知症の方や、明らかに脳トレの必要がいる方を対象に、メドマー中に、色々な脳トレ問題を
実施してもらうことにしました♪
ほとんどの方が、頭の体操になったと実感していただき嬉しく思っています。
中には、大変興味を持たれ、お孫さんにもチャレンジさせてみたいからと、資料の持ち帰りを希望された方もいました。が、な、なんと、、、、
よくよくお話を聞くと、2歳になったばかりのお孫さん、まだ字を読むことも書くこともできないや～ん笑　そんなお孫さんにやらしてみたいと張り切っておられた利用者様も、、、笑

スタッフは、日ごろゆっくりお話出来ていなかった利用者様とも、脳トレを実施していただく事で、沢山お話する時間ができ、また、楽しい時間、笑顔溢れるひと時を過ごす事ができております！

脳トレを実施されてない利用者様も刺激を受け、ご自宅で色々やってみようかな―などのお声もいただき、皆様にいい刺激になっているようです。
今後も継続して実施していこうと考えておりまーす！

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

Posted in カラダラボ東大阪若江

レッドコードで苦戦中・・・笑

投稿日：2020年9月14日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!(^^)!

本日は、レッドコードにて脳トレを行った時の様子をお届けします！！

やり方は結構シンプルです。
スタッフが4つの動きを決めて利用者様達と一緒に順番に動かしていくと言う物です。

皆さん中々覚えられず、苦戦していました。笑

何回か確認するも、「次は何だっけ？」との声も聞こえてきました。
連続で行っていると、動きが色々混乱してしまうかもしれませんね(>_<)

最終的には皆さん揃ったので綺麗に終わる事が出来ました！！

レッドコード+脳トレ以外と難しいですが、是非皆さんも挑戦してみて下さい(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

ピッチピチ

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ天童老野森

みなさまこんにちは(^o^)
カラダラボ天童老野森の高橋です。

昨夜の雷や大雨が嘘のようにすっかり晴れて、
少しずつ秋模様になってきている山形です。

早い所では稲刈りも始まり、気温だけでなく
景色でも秋を実感できるようになってきました。

コロナ禍のためマスクつけての運動となっていますが、
予防だけでなく、呼吸のしにくさで肺活の運動にもなっていますね。
そこは私も十分に感じております(>_<)
インフルエンザの予防にもつながりますので
これからもご協力お願いいたしますm(__)m

☆
☆
☆

ラボだからできる運動や

自宅でも実際に行ってほしい柔軟体操

運動だけでなく、皆さんと一緒に楽しみも取り入れながら

来週も一緒にリハビリ、運動に取り組んでいきましょう！！

今まで暑すぎて、屋外歩行も満足するほど
行えていませんでしたが、
これからは涼しくなった分、
屋外歩行がてら公園にも足を運び、
一緒に秋らしさを探しに行きましょうね！！
ピッチピチのピーチと一緒に

あと、もう一つ。
送迎時に撮らせて頂きました(^o^)
旬の物食べて血肉に変えていきましょう！

Posted in カラダラボ天童老野森

スポーツの秋！そして、、、

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ上江別

皆さんこんにちは！

先日は北海道で３０度を超える真夏日になりましたがだんだん気温も下がり
なんだかさみしい気持ちにもなる季節が来ました。

ですが、残りの月も変わらず元気よくやっていきたいと思います！！

さあ、秋といえば皆さんは何を想像するでしょうか？

ラボは運動がメインということでスポーツの秋が想像しやすいでしょうか？

はたまた食欲の秋でしょうか？？

今回はどちらでもなく学習の秋ということで紹介していきたいと思います！！

午前通所されているご利用者様でお昼ご飯を食べられない
ご利用者様は運動を行うか脳トレを行うか選択できるのですが、
この日は脳トレをされる方が多かったので今回はパソコンとテレビを使用し雑学クイズをしていたのでその様子を写真を撮りました！

皆さんテレビ画面に注目されながら問題に取り組まれていました。

ほかにもホワイトボードを使用したことわざや漢字、都道府県の問題などいろいろやっているので

そちらはいつかの機会にブログに載せたいと思います！

これから秋本番です！

みなさんも体調管理、体を動かす際には怪我に気をつけながら体を動かしてください！！

それでは皆さん、インフルエンザ、コロナウイルスには十分気を付けていきましょ～！！

Posted in カラダラボ上江別

新顔

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは！カラダラボ湯の川の畠山です(^_^)/

9/7から湯の川に新しいスタッフが配属されました。
名前は　黒田　希さん(*^^)v　
年齢は私よりも少しだけ・・・少しだけ若いです(ー_ー)!!

男性利用者様から人気が出そうですね（●＾o＾●）

利用者様と一緒にストレッチしている様子です。

新しいスタッフも入り、ますます元気にみなさんと運動していきたいと思います！
これからもよろしくお願いします！！！

Posted in カラダラボ函館湯川

屋外歩行レクのお知らせ☆

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ江別文京台

こんにちは。
昨日あたりから少しずつ涼しくなってきて、
ようやく過ごしやすい気候になりましたね♪

今回は、屋外歩行レクのお知らせです！！

日時：9/24（木）～9/30（水）
場所：緑ヶ丘緑地公園
（現地までは車送迎となります）

緑ヶ丘緑地公園はパークゴルフ場もあるので、
【歩行】or【パークゴルフ】（もしくはどっちも？！）
どちらかお選び頂けます(^o^)／

今回はなんと・・・ご友人の方も一緒に参加できます☆
（※ご友人の方は現地集合・解散となります。ご了承ください）

この機会に、みなさんの運動の成果を
ご友人やご家族に見てもらってはいかがでしょうか？？？

また、カラダラボ上江別店とも合同になってます♪

みなさんのご参加お待ちしております（●＾o＾●）

Posted in カラダラボ江別文京台

寒くなりましたが。

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ江別文京台

こんにちは！江別文京台です！

つい、数日前まで暑くて冷房をつけていたのに、寒くなってきましたね～。

暖房に手が伸びた方もたくさんいるんじゃないでしょうか？

一気に寒くなって、体調を崩されるご利用者様もいますので、みなさん風邪

だけは十分に気をつけて下さいね！

ラボでも、暖房をつけたり冷房に切り替えたりと、その日その時に合わせて

やっています。

通所時に寒い暑い等は、スタッフにどんどん言って下さいね。

さて、話は変わりますが、今月に入ってからたくさんの体験や見学の方が来

て下さるようになりました。

みなさんの優しさで、声をかけて下さったり、お話をして下さったり、体験

された方々が『すごく楽しかった』と口々に言ってくれています。

津田さんの優しさに触れ、リハビリに対しての思いや、方向性など話してい

くうちに、前向きになれる方もいらっしゃいます。

いろんな体験の方がいて、いろんな方々に触れ、スタッフも日々勉強出来て

いるので、本当に感謝しています。

私たちスタッフは、みなさんが笑ったり、元気になる姿を見ることで、パワー

がわいて、やりがいに繫がります。

これからもっと寒くなりますが、一緒に運動して、一緒に元気になりましょう！

今日は、ここまでにしますね。

また、金曜日にここでお会いしましょう！！！

Posted in カラダラボ江別文京台

太陽光ってすごいですね！

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ天童老野森

皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐です(^o^)！！

山形県は日に日に気温が落ち着いており、
涼しく過ごしやすい時期になってきました。

稲刈りをしている音や匂いを嗅ぐと、
私はとても秋を感じますね！

そんな秋らしく、涼しくなった今日この頃ですが、
皆さんは散歩など屋外で過ごす時間はあるでしょうか？

ついこの前まで暑さや日差しもあり、
散歩や屋外作業を休まれている方も多かったように感じられます。

これからの季節は涼しさもあるので、徐々に散歩や運動

＋日光浴

が普段から出来ればと思います！！

日光浴で身体はビタミンＤを生成でき、
免疫機能の向上や骨を丈夫にする働きがあります！

感染症予防に、骨粗鬆症予防に、大事ですね・・・！！

座位から立位にかけて、足踏みなど普段の運動では
下肢の筋力が強化され、立ってのバランスを強化できます！！

しかし、骨に少しずつ刺激を入れ、骨を丈夫にはできますが
ラボでの運動は一週間のうち僅かです・・・

普段から散歩や屋外歩行を安全に行うために実際に歩き・・・

時には植物に詳しい方がガイドして下さったり！

休憩や準備運動を兼ね駐車場で日光浴をしたり！！

太陽光を20分ほど浴びるだけで生成されます、
普段から日光浴をする方は時間も意識してみるといいですね！

そして、スタッフは秋を見つけてきました～！！

栗も日光浴をして、しっかりしたとげを持っています。
丈夫なとげはとても痛いと実感(´;ω;｀)

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました、
今週もよろしくお願いいたします！

今回は片桐がお送りしました、お疲れ様でした(^o^)丿

Posted in カラダラボ天童老野森

秋風ですね。

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ上江別

今のところ、気温差からの体調不良とのお話が聞かれることはほとんどありませんが、油断大敵！！
気を抜かずに、体調管理してくださいね

今日の店舗は、一生懸命運動に取り組む利用者様の表情や、楽しみながら運動をする皆さんの笑い声があふれていました(^▽^)/　

また、本日は、冬になる前に歩けるだけ、歩きたいとの利用者様たちとの歩行運動での一枚も

皆様、風などひかないように・・・・
以上、櫻井でした～

Posted in カラダラボ上江別

掲示板(^^♪

投稿日：2020年9月15日 / カラダラボ宮城野

こんにちは！！カラダラボ宮城野です(^^)/

９月も今日で折り返しです！！
あと約３ヶ月過ごすと今年も終わりと考えると１年があっという間に感じます(^^;)

ここ数日は涼しく感じる日もありましたが、予報では蒸し暑い日がまたあるようですので
体調を崩さない様に気を付けたいと思います(*´ω｀)

今日は宮城野の掲示板をご紹介です♪

そして上の方には今月力を入れて取り組むリハビリメニューが書かれています！

そして今月末まで『夏の３ゼロ運動』も行っています！！

そしてそして！！
『コロナ川柳』も９月３０日まで募集しております(*^-^*)
沢山のご応募お待ちしております～☆

Posted in カラダラボ宮城野

脳トレ～♪

投稿日：2020年9月14日 / カラダラボ東大阪若江

こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。

Posted in カラダラボ東大阪若江

レッドコードで苦戦中・・・笑

投稿日：2020年9月14日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!(^^)!

本日は、レッドコードにて脳トレを行った時の様子をお届けします！！

やり方は結構シンプルです。
スタッフが4つの動きを決めて利用者様達と一緒に順番に動かしていくと言う物です。

皆さん中々覚えられず、苦戦していました。笑

何回か確認するも、「次は何だっけ？」との声も聞こえてきました。
連続で行っていると、動きが色々混乱してしまうかもしれませんね(>_<)

最終的には皆さん揃ったので綺麗に終わる事が出来ました！！

レッドコード+脳トレ以外と難しいですが、是非皆さんも挑戦してみて下さい(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

ピッチピチ

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ天童老野森

みなさまこんにちは(^o^)
カラダラボ天童老野森の高橋です。

☆
☆
☆

ラボだからできる運動や

自宅でも実際に行ってほしい柔軟体操

運動だけでなく、皆さんと一緒に楽しみも取り入れながら

来週も一緒にリハビリ、運動に取り組んでいきましょう！！

Posted in カラダラボ天童老野森

スポーツの秋！そして、、、

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ上江別

皆さんこんにちは！

先日は北海道で３０度を超える真夏日になりましたがだんだん気温も下がり
なんだかさみしい気持ちにもなる季節が来ました。

ですが、残りの月も変わらず元気よくやっていきたいと思います！！

さあ、秋といえば皆さんは何を想像するでしょうか？

ラボは運動がメインということでスポーツの秋が想像しやすいでしょうか？

はたまた食欲の秋でしょうか？？

今回はどちらでもなく学習の秋ということで紹介していきたいと思います！！

皆さんテレビ画面に注目されながら問題に取り組まれていました。

ほかにもホワイトボードを使用したことわざや漢字、都道府県の問題などいろいろやっているので

そちらはいつかの機会にブログに載せたいと思います！

これから秋本番です！

みなさんも体調管理、体を動かす際には怪我に気をつけながら体を動かしてください！！

それでは皆さん、インフルエンザ、コロナウイルスには十分気を付けていきましょ～！！

Posted in カラダラボ上江別

新顔

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは！カラダラボ湯の川の畠山です(^_^)/

9/7から湯の川に新しいスタッフが配属されました。
名前は　黒田　希さん(*^^)v　
年齢は私よりも少しだけ・・・少しだけ若いです(ー_ー)!!

男性利用者様から人気が出そうですね（●＾o＾●）

利用者様と一緒にストレッチしている様子です。

新しいスタッフも入り、ますます元気にみなさんと運動していきたいと思います！
これからもよろしくお願いします！！！

Posted in カラダラボ函館湯川

屋外歩行レクのお知らせ☆

投稿日：2020年9月11日 / カラダラボ江別文京台

こんにちは。
昨日あたりから少しずつ涼しくなってきて、
ようやく過ごしやすい気候になりましたね♪

今回は、屋外歩行レクのお知らせです！！

日時：9/24（木）～9/30（水）
場所：緑ヶ丘緑地公園
（現地までは車送迎となります）

緑ヶ丘緑地公園はパークゴルフ場もあるので、
【歩行】or【パークゴルフ】（もしくはどっちも？！）
どちらかお選び頂けます(^o^)／

今回はなんと・・・ご友人の方も一緒に参加できます☆
（※ご友人の方は現地集合・解散となります。ご了承ください）

この機会に、みなさんの運動の成果を
ご友人やご家族に見てもらってはいかがでしょうか？？？

また、カラダラボ上江別店とも合同になってます♪

みなさんのご参加お待ちしております（●＾o＾●）

Posted in カラダラボ江別文京台