こんにちは、カラダラボひたちなかです！！
今日も暑いですね(゜゜)
でも暑さに負けずに頑張って行こうと思います！！
今日は脳トレの様子をお送りしようと思います（*^_^*）
今月から入社した椎名さんがナンプレをやった事が無いとの事だったので
ナンプレが得意な利用者様にやり方を教わっていました。
説明を受けるも中々難しく苦戦中。笑
コミュニケーションの一つとして利用者様に出来ない事を教えて頂くのもいいのかなと思います。
いろんなやり方でコミュニケーションを取って行きたいと思います(^^)/
脳トレ！！
投稿日：2020年8月19日 / カラダラボひたちなか
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今年初の香雪園で
投稿日：2020年8月19日 / カラダラボ函館赤川
カラダラボ赤川の水落です。
今年初の香雪園での屋外歩行訓練をしてきました。
日光浴をしながら歩いていましたが、あまりにも日光が暑くて、木陰へ移動しました
最近膝に痛みがあり、アスファルト上での歩行は辛いから、土の上を歩くと楽なの。
ここの気は、何やら腰掛なのか、変な形をしている木ですな。
木陰ばかり歩いていたら、日の光を浴びたくなってきたけど、日焼け止めクリームを塗り忘れたから、帽子を深くかぶって、日焼け止め対策をしておかないと。
歩くのが久しぶりだったから、日焼けは気にしていなかったのだけれど。
香雪園内、利用者様同士で談笑しながら歩行されておりましたが、筋力訓練の結果もあり、思いのほか疲れや躓きなく気持ちの良い空気を吸いながら歩けて良かったと喜ばれていました。
今度は、どこで筋力訓練の成果を試しに行けるのか楽しみですね。
次回更新を乞うご期待下さい。
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リズム体操第二弾
投稿日：2020年8月18日 / カラダラボ江別文京台
こんにちわ(๑>◡<๑)
カラダラボ江別文京です。
朝の準備体操はラジオ体操だけでは無いんです！
転倒予防体操第二弾やリズム体操(^o^)／
水戸黄門や、憧れのハワイ航路などなど、皆さんがつい口ずさんでしまうような曲に合わせて、しっかりと運動しています。
今年は自粛ムードではありますが、来週は、しっかりと準備をし、久し振りの屋外歩行へ行きたいと思います。
体力はおちてないか、歩行動作や、今後の課題を見つけ出し、これからの目標設定をしていきます。
それではまた、週末~（´-`）.｡oO
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強めたり、弱めたり・・・
投稿日：2020年8月18日 / カラダラボ上江別
こんにちは、上江別の小野です。
お盆も過ぎたというのに
暑い日が続きますね。
さて、今日も
![IMG_0908[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/IMG_09081.jpg)
椅子に座って、動かしながらのストレッチを行ったり
![IMG_0909[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/IMG_09091.jpg)
![IMG_0912[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/IMG_091211.jpg)
歩くスピードを維持・向上させるために
体重の移動を意識した運動などを行いました。
幾分か激しい運動が多いため
額に汗がにじむ利用者様も少なくないです。
しかし「冷房で寒い」という利用者様もいて、
むやみには冷房を強められない事も。
出来る限り皆さまが満足のいくよう
試行錯誤の日々が続いています。
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レクリエーション
投稿日：2020年8月18日 / カラダラボ東大阪若江
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
東大阪はコロナ感染拡大や猛暑にも負けず、日々リハビリに取り組んでおります(^^♪
先週はレクリエーションを行いました。
今回はその様子をお届けします♪
普段のリハビリの成果が発揮できている方や、交流のなかった利用者様同士の会話が弾んでいたり、チーム対抗ゲームだったので、チームの団結が深まったり、とても楽しいレクリエーション
になりました。スタッフもチーム戦に参加してみたりもしました(^^)!
優勝チームには、500ｍｌの水の贈呈もありましたよ(^_-)-☆ 利用者様から楽しかったとの声もきかれており、スタッフ一同嬉しく感じています♥
東大阪は、これからもコロナ感染拡大や、猛暑にも負けず、利用者様と、楽しくリハビリにはげんでいきます。
今回お休みで参加出来ていない方もまた次回のレクリエーション楽しみにしててくださいね。
他にもいろいろ気になる事など、何でもお教えしますので、気軽に声掛けして下さいね(^^♪
こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
Posted in カラダラボ東大阪若江
今回は、、、
投稿日：2020年8月18日 / カラダラボひたちなか
こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)/
8月も半分を過ぎましたね！
お盆もあったから時間が過ぎるのがとても早く感じます(゜゜)
さて、話は変わりますが9月に向けての作品作りがスタートしました！！
今回作っているのはこちら。
↓↓↓
折り紙を使います！
カラフルで可愛いですよね（*^_^*）
意外と作り方は簡単で、折り紙を丸い形に切っていきます。
後は、糊で貼って繋げていくだけ！！！
簡単ですよね？笑
これが沢山並んだらもっと可愛くなると思うので、今回も利用者様達と作って行きたいと思います！！
完成したらまたブログに載せていきますので楽しみにしていて下さい＼(^o^)／
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『お盆明け』
投稿日：2020年8月18日 / カラダラボ天童老野森
皆様こんにちは！機能訓練指導員の槇です。
先週は天童でも、猛暑日や蒸し暑い日々が続き、
体調管理も大変でしたね(;^^)
今後もさらに暑い日が続きますが、
熱中症や体調管理に注意してお過ごし下さい!(^^)!
私事ですが、
入職して半年が過ぎようとしています。
半年って…あっという間ですね！！
仕事ではまだまだ分からない事が多く、
ミスをしてしまう事も多々あります。
気を引き締め直さなければいけないですね！
そんな私でも、先輩方に相談すると、
優しく丁寧に分かりやすく教えてくれます✨
自分もそんなカッコイイ先輩になりたいです！
頑張ります！！
お盆も終わりまして、
また職場に活気が戻ってきました(*^▽^*)
最近では、トレーニンググッズを使って、
グループで筋トレを行っています。
決まった時間内でも、
効果的に筋力をつける事が出来ます！！
例えば、
ゴムチューブでは、座って両足につけて、
足上げや足開き、膝を伸ばしたりなど、
股・膝関節周りの筋力をつける事が出来ます。
トゲトゲボールも、握ったり、転がしたり等、
手の感覚を刺激し、握力もつける事が出来ます。
気になった方は、いつでも私がお教えします♪
他にも、またオススメのトレーニンググッズがあれば、
紹介していこうと思います(*^-^*)
それでは皆さん、暑さに負けず！
楽しくリハビリを頑張っていきましょう！！！！
Posted in カラダラボ天童老野森
夏の風物詩♪
投稿日：2020年8月18日 / カラダラボ宮城野
おはようございます♪
連日、猛暑のニュースが続いていますが、皆さん体調崩したりしていないでしょうか(>_<)
今日も暑くなりそうです。。
室内にいても、こまめな水分補給、そして忘れがちな塩分補給をしっかりとしていかないといけませんね!(^^)!
さて、宮城野の夏の風物詩ともいえる「金魚すくい大会」が、昨日からスタートしました(^^)/毎年、熱戦が繰り広げられていますが、ご利用者様も手慣れた感じで、スイスイと金魚をすくっています♪
お二人とも、もうベテランです(*^-^*)たくさんすくっています！！！
今年初めて挑戦するご利用者様も(^^♪
昔を思い出して楽しまれていました(^o^)／
各曜日、２０人定員で平均値を出していきます‼昨日からスタートしたのですが、さっそく月曜午後の部で好記録が出ました!(^^)!
今日からまた、この記録を抜く曜日が出てくるのか楽しみです♪♪
今年は、コロナウィルスの影響で外出機会も減り、お祭りなども中止となってしまいました。そんな中、少しでも夏気分を味わって頂ければと思い、今年も開催した金魚すくい大会♪♪
今週いっぱい、ご利用者様に楽しんで頂けるようにしたいと思います＼(^o^)／
Posted in カラダラボ宮城野
避難訓練と！！コスモス！！
投稿日：2020年8月15日 / カラダラボ函館湯川
こんにちは！カラダラボ湯川、生活相談員の川瀬です(^_-)-☆
暑い日が続いたり、雨が降ったりと毎日が落ち着かない天候ですが、湯川の利用者様は皆さん元気に来てくれます！！
本日、土曜日は避難訓練を実施！スタッフの誘導により急がず騒がず、外に避難しました。
![IMG_E0241[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/IMG_E02411.jpg)
駐車場に避難した所で無事終了
その後は 休憩時間でコスモス作りをしました。
来週から、毎月恒例のカレンダー用の写真撮影をするので、これは急いで仕上げないといけません((+_+))
![IMG_E0245[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/IMG_E02451.jpg)
![IMG_E0247[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/IMG_E02471.jpg)
![IMG_0248[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/IMG_02481.jpg)
来週のブログで完成したコスモスを披露できると思いますので お楽しみに！！
Posted in カラダラボ函館湯川
夏バテせず元気で頑張りましょう！！
投稿日：2020年8月14日 / カラダラボ江別文京台
皆さんこんにちは～カラダラボ江別文京台です。まだまだ、コロナ衰えず油断できませんね。
ラボのご利用者様も元気で来所されており、リハビリやレクリエーションにも楽しんで取り組んでいます。
ご利用者様の手作りボウリングで盛り上がったり、歌やゲームで楽しく過ごしています。
少し豆知識をお知らせします。
認知症予防～ハチミツとトマト（リコピン）と結びつくと認知症の物質を抑えてくれます。
緑茶（カテキン）は神経細胞を保護してくれるので、緑茶にハチミツを入れると良いとのこと・・・
高血圧～ポリフェノールは高血圧を抑えてくれます。
ポリフェノールが含まれている食品はハチミツレモン、ハチミツクルミ味噌
クルミは血管を柔らかくしてくれるそうです。
ニンニクハチミツ醤油漬け～腎臓を保護してくれる！
タウリン～イカは夏バテ解消。お刺身は縦に切る。マヨネーズにつけて食べる。
疲労回復に良い。ゲソは凍ったまま揚げると油はねしないとの事です。
一夜干しは、切ってから焼く。煮物は切らずに煮る！
そうするとタウリンが流れ出ない！
ということで、みなさん元気に過ごしましょう！
Posted in カラダラボ江別文京台