こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)/

今日から７月が始まりましたね！
今年も残すところ半分。あっと言う間ですね(゜゜)

話は変わりますが、６月中に作っていた“ハイビスカス”が完成しました！
７月、夏が始まると言う事でイメージは南国です。笑

利用者様が帰った後にスタッフ全員で飾りました！

７月に入り、梅雨が終わると本格的に夏が始まりますが
暑さに負けずに利用者まとリハビリ頑張っていこうと思います！！！

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^O^)

ではでは、昨日の続きを紹介していきたいと思います！

今日は声出しのメニューです。

・ぱたから運動（こちらは発音の定番ですよね（*^_^*））
　ぱ×5回、た×5回、か×5回、ら×5回を声に出して言っていきます。
　☆唇や舌に力を入れて発音するのがポイントです！食物を口の中でまとめたり（食塊）、
　　送り込んだりするのに必要な動きです。

・あいうえお運動※子供から高齢者の方まで声が出しやすいものになります。
　➀“あいうえお”の口を大きく開けてしっかり形を作る。

　➁順番を変えて言っていきます。
　　例えば　“あいうえお”　“いうえおあ”　“うえおあい”　“えおあいう”　“おあいうえ”　とこんな感じです！

　
　➂“あいうえお”の間を短く切りながら発音していきます。　
　　☆ここでは喉に力を入れる事を意識していきましょう。
　
　➃“あいうえお”の間を長く伸ばしながら発音していきます。　
　　☆なるべく一息で言っていきます。

以上メニュー紹介はこんな感じです(^^)/
本当は早口言葉も紹介していところですがまたまた長くなってしまうので、
別の機会にブログに載せていきたいと思います！

前回、今回とお付き合い頂きありがとうございましたm(__)m

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^O^)

今日は言語聴覚士のスタッフに自宅で出来る口腔体操のメニューを考えてもらったので紹介していきたいと思います！
食事前に行うと噎せや誤嚥の予防になります!(^^)!

まずは口の周りの筋肉から動かしていきます。

➀頬を膨らませる。こちらはなるべく大きく両頬を膨らませます。

➁頬を片方ずつ膨らませる。先程と一緒でなるべく大きく頬を膨らませていきます。

➂舌を出す。上下、左右に思いっきり舌を出してい行きます。
☆ここでは下に力を入れて動かす事を意識するのが大切です！！

➃口を閉じて中から口の周りを舌で押すように回す。

➄口を開けて唇を舐めるように舌を回す。

➅Ｅ運動：こちらは口の形を「イ」の形にして声を出していきます。
☆ここでは喉に力を入れるように意識する事が大切です！！

➆唾液腺マッサージ：顎の下などを指で軽く押して、唾液をだしていきます。
☆強く押すと痛いので優しく押して下さい！！

ここまでで結構口の周りの筋肉は動かす事が出来ます！
これくらい食事前に動かせると美味しくご飯が食べられるのかなと思います（*^_^*）

長くなってしまうので、とりあえず今日はここまで！
明日は声出しの口腔体操のメニューを紹介していきますので興味のある方は是非見て下さいね(^^)/