カラダブログ

皆様、お久しぶりです。

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ上江別

改めまして、こんにちは。お久しぶりの櫻井でございます。
出産・育児のためお休みを頂いておりましたが、１年前より職場復帰をさせて頂き、元気にまた利用者様と楽しく一緒にカラダを動かしてしております♡

お休みを頂いて改めて「体を動かすことの楽しさ」「大切さ」実感しますね。
何より、気持ちがスッとします！　そして体も浮腫まない！！　良いことづくしです。

また、この場所に戻ってこれたこと、感謝です。　幸せ♡

さあ、今週の店舗の様子は・・・

先週皆様に参加して頂いた「曜日対抗ゲーム」の結果発表を始めました。

IMG_2961[1]

ゲーム内容は、北海道の既存の駅名出しと北海道の難読地域漢字読み当てを行いましたが、いやービックリ！しましたね、なんと今の駅の数が少なくなっていること、いること。
もちろん、全部の駅名を言い当てたわけでは、ありませんが、昔はあったのに・・・・・という状況がいっぱいありましたよ。

今は、「石狩」も「当別」も単独の名前ではないんですから！
ちなみに、石狩当別はありま＝す。

まあ、そんなこともありながら、利用者様と盛り上がった今回のゲーム。私たちも勉強になります。

さて、結果はいかに！！
IMG_2964[1]

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本日までの結果はこんな様子です。
今回のゲームから、１位だったチームにはそのチームにのみ！！いいことが訪れることになっています。
皆様、どこのチームに栄誉が贈られるのか、お楽しみにーー♡

以上、櫻井でした。

Posted in カラダラボ上江別

皆さんと一緒に～共生～

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ天童老野森

全国のラボをご利用の皆さーん、お元気ですか？

そして、志を共にするスタッフの皆さーん、お元気ですか？

こんな世の中だからこそ、
パワーを発信する私達は、笑って、乗り越えたいですね！

天童ラボは、利用者様もスタッフもみんな元気です！！

３月も半ば。
先週末は、
今年初となった屋外歩行でもり上がりましたが、
今週は、
お天気が優れないこともあり、
フロア内での運動となっています。

そこで、、、

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DSC04773

お気づきでしょうか！？

どの場面でも、
声がけだけでなく、
必ずスタッフが付き、
一緒に運動をしています。

運動があまり得意でない方、
ゆっくりペースを好む方、
疲れやすい方など、
皆さんの体調や体力に合わせながら運動出来るよう、
スタッフが皆さんの状態を見ています。

歩き方、足の出し方、身体の伸ばし方、呼吸の仕方、姿勢の保ち方、などなど。

膝の向きや、つま先の向きなどの細かい所まで、
丁寧にお声がけしています。
DSC04308
DSC04138

特に機能訓練指導員においては、
実際に身体をはって、
良い見本・悪い見本もお見せしています。

という事で、スタッフは一日中身体を動かしていますヽ(^o^)丿

そして、こんな風に身体を動かす人もいます、、、

DSC04682
DSC04685

皆さんの頑張っている所や、経過などを
ご家族様やケアマネージャー様にお伝え出来るよう、
いろんなアングルから写真撮影しています。

そして、こんな素敵な写真が撮れるわけです(^_-)-☆

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DSC04829

スタッフは、日々こんな感じで、
皆さんに寄り添いながら、
一緒に頑張らせていただいています。

分からない事、悩んでいる事などあれば、
遠慮なく声を掛けて下さい。

利用者様のお声は、大事に反映させて頂きます。

さぁ！　今週も、免疫力を高めて丈夫な心で、張り切っていきましょう！！

DSC04836

宜しくお願い致します。

天童老野森の押野がお送りいたしました(^^♪

Posted in カラダラボ天童老野森

お家の中でも体操しましょう！

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ函館湯川

函館湯川から　こんにちは！　伊勢です(^_^)/

世の中、例のウィルスの話題ばかりで　食傷気味の今日この頃…
対策をしっかりとして　カラダラボは元気に営業中です！

それでも　心配は尽きることがなく　感染予防でお休みされている方に向けて
お家の中でできる体操を紹介したフライヤーを　作成しました。
IMG_0126
随時　長期欠席中の利用者様へ　お届けする予定です。

その他　今月末には　お楽しみイベントも　企画しています。
その模様は　また来週にでも　お知らせしますね♪

Posted in カラダラボ函館湯川

楽しい場所♪

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野の越前谷です♪

３月も後半になりましたね。あっという間に時間が過ぎるような気がします(・.・;)今年は、暖かいので桜の開花も例年より早いのではないかという予報でした。もしかしたら、仙台も今月中に桜を見られるかもしれません(^^)お花見に行きたいところですが、なかなか外出は難しいのでしょうか(T_T)コロナウィルスが早く収束してくれることを願っています。。

さて、昨日のブログでは、今月力を入れて取り組むリハビリをご紹介させて頂きましたが、そのリハビリの成果を測る体力測定も行っています(*^-^*)
「頑張るぞ‼‼オー!(^^)!」
IMG_3811
「いい記録！頑張れー♪♪」
IMG_3832
仲間と一緒に励むことで、相乗効果が出ますね!(^^)!終わった後は、しっかりと振り返りをして、今後のリハビリに活かしていきます♪
ご利用者様同士の雰囲気もとても良く、楽しそうに体力測定も進んでいきます!(^^)!
皆さん、とてもお元気です♪♪
宮城野も開設して７年目に突入しました！長く通って頂いているご利用者様がとても多く、体の健康には、やはり運動は大切なんだなということを実感しています☆
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「健康・健口寿命を伸ばそう！！」を合言葉に、心も身体も元気になれる場所でありたいと思います(^^)v
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今日も頑張りましょう(^^)/

Posted in カラダラボ宮城野

コロナに負けるな！お楽しみ大会開催☆

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボ函館赤川

こんにちは！
カラダラボ函館赤川の福田です。
大変ご無沙汰しておりました。

世の中、コロナコロナと耳にタコができるほど聞かされ、ウンザリの毎日をお送りだと思います。しかも外出を控え、なるべく沢山の人の中に入らないようにと言われているため、家に閉じこもっている方が多くいらっしゃいます。運動もせず、ただ家にいるのは益々カラダが動かなくなり精神的にも落ち込み暗くなっていくのではないかと心配しております。
そこでカラダラボ赤川では日頃ラボで鍛えてきた成果を見ながら、どれだけの上下肢筋力が使えることができるようになったか、ふらつきなく動くことができるか、やる気を出しゲームに向き合うことができるか等を見る為の運動ゲームを企画しました。
極々一部ですがご紹介いたします。見事に燃えました！！！そして利用者様たちの今まで見えなかった色んな姿も発見することができ、企画して良かったなと感じているところです。

（１）コロナ菌をみんなの力で打ちのめそう！！！
打ち勝てイベントコロナに
＊普段、膝痛い、腰痛い、肩痛い等と言って座位で運動されているような方でも床に落ちている玉をふらつきなく取り、思いっきりコロナ菌フーセンに向かって投げておりました。痛いところがないかのような動きを見せてくれました。

（２）息を合わせ的に向かってボールをポ～ン！！！
イベントタオル
＊腰の調子が良くない利用者様でしたので、しっかり見守りしながら行っていただきました。上手に二人でボールを飛ばしておりました。体重移動を行って腕を振りながら上手に行って素晴らしかったです。

（３）パークゴルフのようなカーリングのような？！？
イベント松澤さん
＊バランス取りながらパターを上手に使い、ボールを打っておりました。

（４）座っても高得点狙ってボールを打つことができていました！
イベント水信さんパター
＊右から左へパターを動かし最高得点の１０点を取って、チームに貢献しておりました。

こんな楽しいことを考えてくれてありがとう！！！と多くの利用者様に言っていただきました。次回何にしようかな？！？

Posted in カラダラボ函館赤川

筋力ＵＰ！！免疫力ＵＰ！！

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪ 今週もよろしくお願いします！
３月も早いもので半ばに入りましたが、今月注力して取り組むリハビリをご紹介します！
宮城野
IMG_3891

➀手指のリハビリ・認知症の予防・ご家庭での役割作りを目的にオススメしているゴミ箱作り↓
宮城野
➁足腰鍛えて転倒予防！のスクワット↓　筋力をつけることで、冷えの予防効果もあります☆
宮城野
それぞれのリハビリ方法をプリントにまとめ、お配りしています(^^♪
是非、ご自宅での自主トレーニングに加えていただければと思います！！

体力や筋力をつけ、栄養・休息をしっかりとることで免疫力が高まるそうです(*^^)v
逆にストレスを感じると免疫力がさがってしまうそうです！
カラダラボで楽しく体を動かして、たくさん笑って、免疫力を高めましょう♪♪

Posted in カラダラボ宮城野

正しい手の洗い方(^o^)

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです（*^_^*）

今日は、みんなで正しい手の洗い方について話し合いました！

D2C905EA-B829-42FC-B38B-73CFA664FD9A

A8F7D741-EC04-462A-8DAD-62E3FF59CD68

➀水で手を濡らす。
➁石鹸をしっかり泡立てる。
➂手のひら、手の甲を洗う。
➃指と指の間を擦るようにして洗う。
➄親指を反対の手でつかんで洗う。
➅指先や爪の間を洗う。
➆手首を洗う。
➇水で石鹸を良く洗い流して、清潔なタオルで拭く。

これが正しい手の洗い方だそうです！

なかなか手順通り洗えていない方の方が多く
特に、爪の間を洗うや手首を洗うというのが抜けている方が多かったです(゜o゜)

これを機に正しい手の洗い方を覚えて普段からきちんと洗えるようになると良いですね(^o^)

Posted in カラダラボひたちなか

手作りマスク

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボ上江別

おはようございます。
早速作ってみました。手作りマスク(^O^)
これは2枚合わせのガーゼで作っています。
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これはハンカチでとヘアーゴムで、全く縫っていません。お手軽です。IMG_0440[1]

次はご利用者様の娘様が作ってくれたそうで、かなりのクオリティが高い(^O^)
キッチンペーパーやリードペーパーで作っていました。
IMG_0442[1]
立体マスクの作り方も載せておきます。
皆様も作ってみて下さい。型紙が必要でしたら、連絡してください。
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IMG_0443[1]

土曜日には天沼君からご利用者様へのホワイトデーがありました。
天沼君も皆様に支えられて入社して1年が経ちます。
仕事もどんどん覚えて、笑顔も多くなってきました。ご利用者様もとの会話で色々学んで成長してます。
これからもよろしくお願いします、そしてありがとうございますの感謝を込めてのホワイトデーです。
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それでは、コロナに負けない腸活、そして運動をして、心身ともに健康を目指しましょう。(*^-^*)

Posted in カラダラボ上江別

ホワイトデー（●＾o＾●）

投稿日：2020年3月13日  /  カラダラボ江別文京台

年が明けてからはイベントラッシュが続いております。(*^^)v

節分から始まり、バレンタイン、ひな祭り、明日に控えたホワイトデ-と・・・

今週は我が文京店唯一のメンズ・・・野呂田氏。

日頃の感謝の気持ちを女性利用者様宛に文に綴っております。

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中身は？
私たちは見ておりませんが・・・

我々女性軍には？
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無いようです。(*‘ω‘ *)

でもでも、嬉しいお手紙が私達女性スタッフに届きました！

なかなか上手く書けないと言いつつも、一生懸命書いてくれた気持ちが何よりうれしいですね！

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コロナ影響なんて吹き飛ばす勢いのある、文京店スタッフと利用者様。(*^^)v

少しづつ賑わいある店舗に戻りつつ、万全の態勢で来週からも皆様をお待ちしております。

ではまた来週(*^^*)

Posted in カラダラボ江別文京台

健康情報♪

投稿日：2020年3月13日  /  カラダラボ宮城野

こんばんは(^^)/カラダラボ宮城野の木村です(^O^)／

先日、成人病に関するセミナーをスタッフの日下さんが受講！

その情報を元にご利用様に『健康情報』として発信しました♪♪

内容は

①血圧が気になる方におススメの栄養素

②睡眠に関する情報

③足がつる原因

④その予防法

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となっており、どれもご利用者様にとって身近な問題ということで真剣なご様子で聞き入っていました(*´ω｀)

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ご利用者様にとって有益な情報をどんどん発信していきたいと思います(^o^)／

Posted in カラダラボ宮城野

皆様、お久しぶりです。

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ上江別

改めまして、こんにちは。お久しぶりの櫻井でございます。
出産・育児のためお休みを頂いておりましたが、１年前より職場復帰をさせて頂き、元気にまた利用者様と楽しく一緒にカラダを動かしてしております♡

お休みを頂いて改めて「体を動かすことの楽しさ」「大切さ」実感しますね。
何より、気持ちがスッとします！　そして体も浮腫まない！！　良いことづくしです。

また、この場所に戻ってこれたこと、感謝です。　幸せ♡

さあ、今週の店舗の様子は・・・

先週皆様に参加して頂いた「曜日対抗ゲーム」の結果発表を始めました。

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ゲーム内容は、北海道の既存の駅名出しと北海道の難読地域漢字読み当てを行いましたが、いやービックリ！しましたね、なんと今の駅の数が少なくなっていること、いること。
もちろん、全部の駅名を言い当てたわけでは、ありませんが、昔はあったのに・・・・・という状況がいっぱいありましたよ。

今は、「石狩」も「当別」も単独の名前ではないんですから！
ちなみに、石狩当別はありま＝す。

まあ、そんなこともありながら、利用者様と盛り上がった今回のゲーム。私たちも勉強になります。

さて、結果はいかに！！
IMG_2964[1]

IMG_2967[1]
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本日までの結果はこんな様子です。
今回のゲームから、１位だったチームにはそのチームにのみ！！いいことが訪れることになっています。
皆様、どこのチームに栄誉が贈られるのか、お楽しみにーー♡

以上、櫻井でした。

Posted in カラダラボ上江別

皆さんと一緒に～共生～

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ天童老野森

全国のラボをご利用の皆さーん、お元気ですか？

そして、志を共にするスタッフの皆さーん、お元気ですか？

こんな世の中だからこそ、
パワーを発信する私達は、笑って、乗り越えたいですね！

天童ラボは、利用者様もスタッフもみんな元気です！！

３月も半ば。
先週末は、
今年初となった屋外歩行でもり上がりましたが、
今週は、
お天気が優れないこともあり、
フロア内での運動となっています。

そこで、、、

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お気づきでしょうか！？

どの場面でも、
声がけだけでなく、
必ずスタッフが付き、
一緒に運動をしています。

運動があまり得意でない方、
ゆっくりペースを好む方、
疲れやすい方など、
皆さんの体調や体力に合わせながら運動出来るよう、
スタッフが皆さんの状態を見ています。

歩き方、足の出し方、身体の伸ばし方、呼吸の仕方、姿勢の保ち方、などなど。

膝の向きや、つま先の向きなどの細かい所まで、
丁寧にお声がけしています。
DSC04308
DSC04138

特に機能訓練指導員においては、
実際に身体をはって、
良い見本・悪い見本もお見せしています。

という事で、スタッフは一日中身体を動かしていますヽ(^o^)丿

そして、こんな風に身体を動かす人もいます、、、

DSC04682
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皆さんの頑張っている所や、経過などを
ご家族様やケアマネージャー様にお伝え出来るよう、
いろんなアングルから写真撮影しています。

そして、こんな素敵な写真が撮れるわけです(^_-)-☆

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スタッフは、日々こんな感じで、
皆さんに寄り添いながら、
一緒に頑張らせていただいています。

分からない事、悩んでいる事などあれば、
遠慮なく声を掛けて下さい。

利用者様のお声は、大事に反映させて頂きます。

さぁ！　今週も、免疫力を高めて丈夫な心で、張り切っていきましょう！！

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宜しくお願い致します。

天童老野森の押野がお送りいたしました(^^♪

Posted in カラダラボ天童老野森

お家の中でも体操しましょう！

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ函館湯川

函館湯川から　こんにちは！　伊勢です(^_^)/

世の中、例のウィルスの話題ばかりで　食傷気味の今日この頃…
対策をしっかりとして　カラダラボは元気に営業中です！

それでも　心配は尽きることがなく　感染予防でお休みされている方に向けて
お家の中でできる体操を紹介したフライヤーを　作成しました。
IMG_0126
随時　長期欠席中の利用者様へ　お届けする予定です。

その他　今月末には　お楽しみイベントも　企画しています。
その模様は　また来週にでも　お知らせしますね♪

Posted in カラダラボ函館湯川

楽しい場所♪

投稿日：2020年3月17日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野の越前谷です♪

３月も後半になりましたね。あっという間に時間が過ぎるような気がします(・.・;)今年は、暖かいので桜の開花も例年より早いのではないかという予報でした。もしかしたら、仙台も今月中に桜を見られるかもしれません(^^)お花見に行きたいところですが、なかなか外出は難しいのでしょうか(T_T)コロナウィルスが早く収束してくれることを願っています。。

さて、昨日のブログでは、今月力を入れて取り組むリハビリをご紹介させて頂きましたが、そのリハビリの成果を測る体力測定も行っています(*^-^*)
「頑張るぞ‼‼オー!(^^)!」
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「いい記録！頑張れー♪♪」
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仲間と一緒に励むことで、相乗効果が出ますね!(^^)!終わった後は、しっかりと振り返りをして、今後のリハビリに活かしていきます♪
ご利用者様同士の雰囲気もとても良く、楽しそうに体力測定も進んでいきます!(^^)!
皆さん、とてもお元気です♪♪
宮城野も開設して７年目に突入しました！長く通って頂いているご利用者様がとても多く、体の健康には、やはり運動は大切なんだなということを実感しています☆
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「健康・健口寿命を伸ばそう！！」を合言葉に、心も身体も元気になれる場所でありたいと思います(^^)v
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今日も頑張りましょう(^^)/

Posted in カラダラボ宮城野

コロナに負けるな！お楽しみ大会開催☆

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボ函館赤川

こんにちは！
カラダラボ函館赤川の福田です。
大変ご無沙汰しておりました。

世の中、コロナコロナと耳にタコができるほど聞かされ、ウンザリの毎日をお送りだと思います。しかも外出を控え、なるべく沢山の人の中に入らないようにと言われているため、家に閉じこもっている方が多くいらっしゃいます。運動もせず、ただ家にいるのは益々カラダが動かなくなり精神的にも落ち込み暗くなっていくのではないかと心配しております。
そこでカラダラボ赤川では日頃ラボで鍛えてきた成果を見ながら、どれだけの上下肢筋力が使えることができるようになったか、ふらつきなく動くことができるか、やる気を出しゲームに向き合うことができるか等を見る為の運動ゲームを企画しました。
極々一部ですがご紹介いたします。見事に燃えました！！！そして利用者様たちの今まで見えなかった色んな姿も発見することができ、企画して良かったなと感じているところです。

（１）コロナ菌をみんなの力で打ちのめそう！！！
打ち勝てイベントコロナに
＊普段、膝痛い、腰痛い、肩痛い等と言って座位で運動されているような方でも床に落ちている玉をふらつきなく取り、思いっきりコロナ菌フーセンに向かって投げておりました。痛いところがないかのような動きを見せてくれました。

（２）息を合わせ的に向かってボールをポ～ン！！！
イベントタオル
＊腰の調子が良くない利用者様でしたので、しっかり見守りしながら行っていただきました。上手に二人でボールを飛ばしておりました。体重移動を行って腕を振りながら上手に行って素晴らしかったです。

（３）パークゴルフのようなカーリングのような？！？
イベント松澤さん
＊バランス取りながらパターを上手に使い、ボールを打っておりました。

（４）座っても高得点狙ってボールを打つことができていました！
イベント水信さんパター
＊右から左へパターを動かし最高得点の１０点を取って、チームに貢献しておりました。

こんな楽しいことを考えてくれてありがとう！！！と多くの利用者様に言っていただきました。次回何にしようかな？！？

Posted in カラダラボ函館赤川

筋力ＵＰ！！免疫力ＵＰ！！

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪ 今週もよろしくお願いします！
３月も早いもので半ばに入りましたが、今月注力して取り組むリハビリをご紹介します！
宮城野
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➀手指のリハビリ・認知症の予防・ご家庭での役割作りを目的にオススメしているゴミ箱作り↓
宮城野
➁足腰鍛えて転倒予防！のスクワット↓　筋力をつけることで、冷えの予防効果もあります☆
宮城野
それぞれのリハビリ方法をプリントにまとめ、お配りしています(^^♪
是非、ご自宅での自主トレーニングに加えていただければと思います！！

体力や筋力をつけ、栄養・休息をしっかりとることで免疫力が高まるそうです(*^^)v
逆にストレスを感じると免疫力がさがってしまうそうです！
カラダラボで楽しく体を動かして、たくさん笑って、免疫力を高めましょう♪♪

Posted in カラダラボ宮城野

正しい手の洗い方(^o^)

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです（*^_^*）

今日は、みんなで正しい手の洗い方について話し合いました！

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A8F7D741-EC04-462A-8DAD-62E3FF59CD68

➀水で手を濡らす。
➁石鹸をしっかり泡立てる。
➂手のひら、手の甲を洗う。
➃指と指の間を擦るようにして洗う。
➄親指を反対の手でつかんで洗う。
➅指先や爪の間を洗う。
➆手首を洗う。
➇水で石鹸を良く洗い流して、清潔なタオルで拭く。

これが正しい手の洗い方だそうです！

なかなか手順通り洗えていない方の方が多く
特に、爪の間を洗うや手首を洗うというのが抜けている方が多かったです(゜o゜)

これを機に正しい手の洗い方を覚えて普段からきちんと洗えるようになると良いですね(^o^)

Posted in カラダラボひたちなか

手作りマスク

投稿日：2020年3月16日  /  カラダラボ上江別

おはようございます。
早速作ってみました。手作りマスク(^O^)
これは2枚合わせのガーゼで作っています。
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これはハンカチでとヘアーゴムで、全く縫っていません。お手軽です。IMG_0440[1]

次はご利用者様の娘様が作ってくれたそうで、かなりのクオリティが高い(^O^)
キッチンペーパーやリードペーパーで作っていました。
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立体マスクの作り方も載せておきます。
皆様も作ってみて下さい。型紙が必要でしたら、連絡してください。
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土曜日には天沼君からご利用者様へのホワイトデーがありました。
天沼君も皆様に支えられて入社して1年が経ちます。
仕事もどんどん覚えて、笑顔も多くなってきました。ご利用者様もとの会話で色々学んで成長してます。
これからもよろしくお願いします、そしてありがとうございますの感謝を込めてのホワイトデーです。
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それでは、コロナに負けない腸活、そして運動をして、心身ともに健康を目指しましょう。(*^-^*)

Posted in カラダラボ上江別

ホワイトデー（●＾o＾●）

投稿日：2020年3月13日  /  カラダラボ江別文京台

年が明けてからはイベントラッシュが続いております。(*^^)v

節分から始まり、バレンタイン、ひな祭り、明日に控えたホワイトデ-と・・・

今週は我が文京店唯一のメンズ・・・野呂田氏。

日頃の感謝の気持ちを女性利用者様宛に文に綴っております。

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中身は？
私たちは見ておりませんが・・・

我々女性軍には？
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無いようです。(*‘ω‘ *)

でもでも、嬉しいお手紙が私達女性スタッフに届きました！

なかなか上手く書けないと言いつつも、一生懸命書いてくれた気持ちが何よりうれしいですね！

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コロナ影響なんて吹き飛ばす勢いのある、文京店スタッフと利用者様。(*^^)v

少しづつ賑わいある店舗に戻りつつ、万全の態勢で来週からも皆様をお待ちしております。

ではまた来週(*^^*)

Posted in カラダラボ江別文京台

健康情報♪

投稿日：2020年3月13日  /  カラダラボ宮城野

こんばんは(^^)/カラダラボ宮城野の木村です(^O^)／

先日、成人病に関するセミナーをスタッフの日下さんが受講！

その情報を元にご利用様に『健康情報』として発信しました♪♪

内容は

①血圧が気になる方におススメの栄養素

②睡眠に関する情報

③足がつる原因

④その予防法

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となっており、どれもご利用者様にとって身近な問題ということで真剣なご様子で聞き入っていました(*´ω｀)

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ご利用者様にとって有益な情報をどんどん発信していきたいと思います(^o^)／

Posted in カラダラボ宮城野