こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)/
11月もそろそろ終わってしまいます！
早いですね(゜o゜)
そんな事を思いつつ、次の12月に向けてこんなものを作ってみました！
↓↓↓
クリスマスのリースです(^^)
毛糸をくるくる巻いてポンポンをたくさん作ってます！
まだまだ数が必要なので利用者様と頑張って作って行こうと思います！！！
12月に向けて・・・。
投稿日：2019年11月25日 / カラダラボひたちなか
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音楽体操！
投稿日：2019年11月25日 / カラダラボ函館赤川
こんにちは！カラダラボ赤川の松岡です！
段々と寒くなって来ました！と言う事で音楽に合わせ身体を動かし一汗かいて頂きました！
今日は、３６５歩のマーチに合わせ身体を動かしました！
皆様、足踏みをしながら手を上げたり前に出したりと色々な動作を取り入れ、楽しみながら運動されております。
カラダラボ赤川には音楽体操を得意とする職員が居ます！リズム音痴の私には・・・（＞_＜）結構、音楽に合わせて身体を動かす事って大変ですよね！私は結構大変でしたが皆様は、そうでもなさそう！最後まで音楽に合わせ身体を動かされておりました！
座って行う利用者様も楽しみながら身体を動かせるので良い運動になります！
それでは皆様、これからは雪も降り足元が悪くなって来ますので一緒に転ばない身体作りをして行きましょう！
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今週も
投稿日：2019年11月25日 / カラダラボ宮城野
おはようございます(^^)v
仙台宮城野の櫻井です‼
今日の仙台は暖かいです☆
朝歩いたら少し汗をかくくらいでした(＾ω＾)
先週は外出レクリエーション週間でした‼
私達スタッフも七夕について色々知れたり、美味しい蒲鉾を買ったりと一緒に楽しめました(^^♪
そしてなにより嬉しかったのはご利用者様の新たな一面が見れたり、
皆様に喜んで頂けたことでした(^^)
その外出レクの模様をまた少しお伝えしていきます(*’▽’)
階段もすんなりと降りることが出来ました(*’ω’*)
災いを流すために七夕飾りの下をくぐる時は暖簾をくぐるようにするのが良いそうです(*´ω｀)
今週は皆勤賞の発表です‼
またその模様もお伝えして参りますのでお楽しみに～☆
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今週のカラダラボ江別店
投稿日：2019年11月23日 / カラダラボ上江別
昨日はバタバタバタコさん、またブログを忘れて帰っていまいました。(´;ω;`)
娘も今日はご飯を食べないとの事で、一人でイオンの駐車場に出来た、「はま寿司」行って来ました。
先日お寿司食べたいって言ってたご利用者様との会話をお思い出したので。(∩´∀｀)∩
ペッパー君がお出迎えしてくれて、7時という時間なので混んでたけどそんなに待たないで食べれました。
値段相応ですが、あおさ汁は美味しかったです。
早速来年、外食イベントを企画してみましょう。
その前に来週からのクッキングイベントが楽しみ。ご利用者様にお料理を教えていただく大チャンスです。
スッタフも楽しみにしています。このイベントは来週のブログでお伝えしますね！！
今週は、江別駅の陸橋に行って参りました。
![IMG_2209[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_22091.jpg)
![IMG_2212[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_22121.jpg)
結構な勾配がふくらはぎを刺激する。
運動になっていることを実感する。ご利用者様も喜んでくれてました。。
この冬、継続して行いたい運動です。冬の間歩く事が少なくなり、夏に頑張って鍛えた筋力も弱ってしまうと懸念していたけれど、江別には本当に良いところがあります。江別万歳です！！
金曜日は天気もいいのでいつもの駄菓子屋さんコースにアインちゃんも一緒に歩いてきました。
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ベトナムにも駄菓子屋さんがあるようで、懐かしいって言ってました。
冬道を歩きながら、歩き方の講習をしていると、もう今朝、転びましたって。（笑）はやっ・・・
そして今週のイベントの曜日別ゲーム大会盛り上がっていました。
それも方言なの？と、普段使ってっる言葉が北海道しか通じないことを驚いていました。
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![IMG_2218[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_22181.jpg)
北海道の方言は100以上あるそうです。皆さんも考えてみて下さいね。
結果は来週発表します。お楽しみください。それでは、今日も頑張ります。(*´▽｀*)
カラダラボ上江別店では自宅生活を快適に過ごせるように運動やリハビリも行っていますが、ご利用者様の笑顔をもっと引き出せるように毎月色々なイベントを実施しております。
イベントの参加、昼食だけの体験も受け付けています。カラダラボ上江別店に来て、スッタフやご利用者様と一緒に楽しい時を過ごしてみませんか？
体験は随時募集しております。お待ちしております。
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個別機能訓練！！
投稿日：2019年11月22日 / カラダラボ函館湯川
こんにちは！カラダラボ湯川の川瀬です。
とうとう函館にも雪が降ってしまい寒い日が続いています。
これからの季節は外に出る機会も減り、利用者様のニーズに合わせた機能訓練を重視していきたいと思っています。
![IMG_0547[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_05471.jpg)
まずは、下肢筋力を鍛えるためにバランスディスクでのバランス訓練！！
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![IMG_0552[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_05521.jpg)
バランスを取りながらの足踏みは３０回も行うと太ももがパンパンになると、「きつい～～！」と辛そうな顔をされていましたが
、続けることが大事ですとやる気を起こす！！ 他にもひざ裏を伸ばすストレッチ「痛い～～」と言いながら最後まで頑張りました。
その他にもバランスマットを使用してスクワットを行ったり、平行棒につかまりながら苦手な片足立ちの訓練をしました。
バランス訓練と下肢筋力訓練を行い、この冬を転倒や怪我もなく過ごせるようスタッフもより一層指導に励んでいきたいと思います。
また来年の春にはみんなでお花見に行けるよう頑張りましょう(*^_^*)
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長ネギの美味しい季節になりました
投稿日：2019年11月22日 / カラダラボ天童老野森
皆さんこんにちは(*^^*)
カラダラボ天童老野森です
今日初めてブログを書きます。
簡単に自己紹介をさせて頂きます！
介護職員の菅野です。
趣味はおかし作りです！美味しいお菓子のレシピがあれば教えてくださいね！
好きな食べ物は長ネギとオムライスです☆
皆さん知ってますか？
長ネギは、血行をよくし疲労物質である乳酸を分解する作用などがあると言われてます。
肩こりや疲労回復にも効果が期待できるみたいですね！
長ネギ好きの私と一緒に運動を頑張ってくださいました♪♪
皆さん、カラダラボで疲れた体を
いっぱい長ネギを食べて回復しましょうね！！
今週もお疲れ様でした
来週もスタッフ一同お待ちしています(‘ω’)
Posted in カラダラボ天童老野森
冬に向けて気をつけたい事。
投稿日：2019年11月22日 / カラダラボ江別文京台
こんにちは！江別文京台店です。
雪が降りましたね～！
今日は暖かくなり、道路も歩きやすくなりましたが、皆さん転んでいませんか？
この間のツルツル路面は本当に怖くて、ご利用者様が転倒されていないか、心配してました。
今のところ、雪道での転倒の報告はなく、安心していますが、これからが本格的な冬が始まります。
今日は転倒の危険性について少し話したいと思います。
高齢者の転倒で起こりやすいのは大腿骨の骨折です。
大腿骨の骨折は歩けるようになるまでに時間がかかり、そのまま寝たきりになってしまう事も
少なくありません。
あとは、手をついてしまい骨折、転倒し腰を強打して圧迫骨折、などなど、本当に危険です。
過去、文京台の利用者様でもいらっしゃいます。
冬靴の準備はされていますか？
なかなか、自分に合う靴が見つけられず買えずにいらっしゃる利用者様の話も聞きます。
文京台で、福祉用具のあゆみという靴のメーカーのリストもありますので、是非スタッフにお声かけ下さい。
今日も、夏靴のまま来られてる利用者様もいらっしゃいましたので、本当に気をつけて下さい！！
では、今日は写真もありませんが、これで終わりにします。
また来週、ブログでお会いしましょう！！
Posted in カラダラボ江別文京台
最終日！
投稿日：2019年11月22日 / カラダラボ宮城野
こんにちは(^^)/仙台宮城野の日下です(^O^)／
今週行っていた外出レクも今日で最終日！
今週はお天気にも恵まれ行き帰りは紅葉や色々な場所を見ながらドライブも楽しめました♪♪
昨日の午後の部は４名での外出でしたが、少ない人数だからこそゆっくり見れて、色々とお話もできて仲も深まり大満足(^^♪
短冊に願い事も書かれていました(^O^)／
鐘崎さんの２階にある藤城清治さんのサロンもゆっくり見ることが出来皆さん感動されていました(^^)/
今日も皆さん七夕やお買い物を楽しまれとても喜ばれていました♪♪
最後に七夕館館長さんと記念写真(^^)/
１週間大変お世話になりました。
またよろしくお願いします！
来年は初めての所にも行ってみたいと思っているので、次回の外出レクもお楽しみに～♪♪
Posted in カラダラボ宮城野
元気市場に元気の源買いに行きました。
投稿日：2019年11月22日 / カラダラボ函館赤川
皆様こんにちは～！カラダラボ函館赤川、鈴木です！
お久しぶりでした～
とうとう雪が降り一段と寒くなっておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
鈴木はですね～寒さに耐えずダウンコートを出し
雪だるまみたいになっています。
さて、これは昨日の出来事です。
ある利用者様から顔を合わせるなり「行くぞ！」と言われました。
はて……どこに行くのだろう……
ああ！元気市場か！とひらめいたのです。
（本当は先週行くはずでした。来週ねと約束したのです）
という訳で雪がうっすら残る中元気市場に行ってきました！
シルバーカー使用し下り坂をゆっくりと歩いて行きます。
鈴「今日は何を買いに行くんですか？」
利「決まってるべ。元気の源だ！」
鈴「あ～！ポテトチップスですね」
なんて話をしながらゆっくりと元気市場に向かい
店内１周見て回り帰り道ちょっと重くなったシルバーカーを押しながら
休むことなくラボに帰りました。
道路には雪がまだ残っておりましたが
滑ったり足を取られることなくしっかりと歩行されておりました。
月に１回の買い物とポテトチップスが元気の源のようです！
さて、冬はこれからが本番です。
寒さも厳しくなりますが
寒さに負けず１１月を乗り切りましょう！
それでは皆様、ごきげんよ～
Posted in カラダラボ函館赤川
昨日も…☆★☆
投稿日：2019年11月21日 / カラダラボ宮城野
おはようございます‼
宮城野の櫻井です(‘ω’)ノ
皆様もご存知の通り、今週は外出レクリエーション週間です♪♪
昨日も鐘崎さんの七夕ミュージアム、そしてかまぼこ館二階のメルヘンサロンへお邪魔してきました(^^)
この様に天気も良かったです!(^^)!
昨年の金賞を眺める皆様☆
スロープを使って坂道を下ります(^0^♪
お買い物も楽しんでいます‼‼
外出が難しい方や久しぶりの外出と言う方も多くいらっしゃり、外出レクを楽しんでくださっておりました(＾ω＾)
お帰りなる最後には『来て良かった～(´▽｀)連れてきてくれてありがとう‼‼』と笑顔で皆様にお声を掛けて頂きます(*´ω｀)
そんなご利用者様の笑顔が見れてスタッフも嬉しいです‼
無事故でそして皆様に楽しんで頂けるよう残り二日頑張ります★
Posted in カラダラボ宮城野