カラダラボ赤川の水落です

さて、最近寒くなって来ましたが、風邪を引いた方はいらっしゃらないでしょうか？
今年は、インフルエンザの流行も早い様で学級閉鎖も既に出ているとの事ですので、お気をつけてお過ごしください。

本日は、運動風景を一部紹介いたします。
滑車を行い、肩の上りを良くするために頑張っている利用者様です。

ご本人様曰はく、風邪は髪が薄くても、厚くても引くときは引くからそんな寒さなんて気にしないと、外でも帽子いらずだそうです。

続きまして、こちらの利用者様たちは、寒くていたのが、バランス訓練を行い、日差しと同じように身体が熱くなったそうです。

今回は、バランス訓練を行い、普段よりも大変な筋力訓練を行われましたが、毎日、日々変わる天気や気温によって体の温まり方は違うようです。

　それでは、また次回のブログ更新をお楽しみください。
　皆様、体調に気を付けながら、生活をしてください。　
　See You Again

こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。
朝晩の冷え込みが強くなり急に紅葉が進み山々の彩りが鮮やかになってきました。元気にお過ごしでしょうか。
ところでラボでは、ある施設に入所されている利用者様が買い物に行きたいと希望があり、歩いて近くのスーパーに行きました。
日頃、「足を鍛えてどんどん歩きたい」と前向きに訓練に取り組まれている方ですが施設に入所されているため、外出することもなく長い距離も歩くことがほとんどない方なので最後まで歩ききれるか挑戦でした。

ラボを出発。行きは下り坂で凸凹がたくさん。「フラフラするな～、行けるかな～」と不安げなお話しされながら休まずお店までたどり着きました。片道だけで１１分かかりました。でもバランス取りながら歩かれておりました。

いざお店につくとシルバーカーにカゴを乗せ、スイスイと歩かれ欲しいポテトチップスとぶどうパンを探しました。

欲しかったものをカゴに乗せ、レジへ向かいます。

レジに着くとポケットからお財布を取り出し、店員さんに「いくらだ？」と聞かれ、１０００円札を出し買われていました。

まだこの時点で一度も休んでいない状態でしたが、そのままの足でお店を出て「買えた～」と喜びの笑顔で会話しながら帰路に移りました。ただし、帰り道は上り坂。それでも休まず歩かれておりました。あともう少しでラボに着くというところでバス停のベンチがあったため、そこでほんの３分休まれました。「もういいど～、いぐべ～」と立ち上がり、ラボへ向かいました。２３分、合計歩かれました。
「こんなに歩けると思わなかった～」「ありがとう」と言っていただきました。ご自分でも行けると思っていなかったようで少し自信がついたようです。

もっと鍛えて今度はフラフラせず、休まないで行けるといいな、と言っておりました。
帰りのバイタルを測った頃、疲れが出たのかウトウトされておりましたが、話しかけると満足げな笑顔を見せてくださいました。