カラダブログ

カラオケイベント週間がスタートしました☆

投稿日：2019年10月18日  /  カラダラボ江別文京台

皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！
今週も寒くなったり暑くなったりと寒暖差が激しい1週間となりましたね…(;・∀・)
インフルエンザも流行ってきているようですが皆さんは風邪など引いていませんか？
手洗い・うがいをしっかりと行い風邪予防を行っていきましょうね！！！

さて水曜日からカラオケイベントを実施しています！！！
近くにあるまねきねこまで徒歩で行って1時間程唄って帰ってくるという流れになっております♪
歌うのは好きだけど行く手段が無くカラオケになかなか行けないという方や歌うのは苦手だけど聴くのが好きという方
カラオケ屋さんに行った事が無いのでどんな雰囲気なのか見てみたいという方…
事前に歌う歌を考えてきて楽しみにしていてくれた利用者様や最初は行くのを躊躇っていたがスタッフのお誘いに乗ってくれた利用者様…
それぞれ参加理由は異なりますがたくさんの方が参加してくれています！！

普段は声の小さいご利用者様がマイクを持つと大きい声が出たり、普段大人しい方がノリノリに身体を揺らしていたりと
驚きの発見が出来てとても有意義な時間となりました！！！

世代的に石原裕次郎、美空ひばり、北島三郎、藤圭子など平成生まれの私には分からない方々ばかりでした…（美空ひばりは知っていますが…）
西城秀樹のＹＭＣＡを唄う方がいらっしゃったので私も西城秀樹に負けじのダンスで盛り上げましたよ☆

このカラオケイベントは来週の火曜日まで続きますのでこれから参加予定の方はお楽しみにしていてくださいね(*^^*)
最初を最後にお届けします！！！
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では、また次回のブログでお会いしましょう！！！

Posted in カラダラボ江別文京台

お茶会♪♪

投稿日：2019年10月18日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／

昨日の夕方、ご利用者様のご好意でお茶会を実施しました♪♪

お茶を３０年以上学ばれているご利用者様です！！

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お茶というと作法など少し難しいイメージもありますが、『あまりこだわらず楽しんでもらえれば良いです』とお話されていましたので、遠慮せず楽しく、美味しくいただきました(^O^)

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ご利用者様への想い、ご利用者様から頂戴する感謝の気持ちが我々スタッフの仕事への原動力となっています！！！

心温まるおもてなしを本当にありがとうございました(*^_^*)

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Posted in カラダラボ宮城野

お元気です(^^)v

投稿日：2019年10月17日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/仙台宮城野の越前谷です♪

宮城野では最近、ラグビーブーム！？世の中のラグビー人気に乗り、ご利用者様もラグビーに興味津々の様子♪ラグビーボールに初めて触る方も多く、楽しそうです(^O^)
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楕円形のため、普通のボールとはまた違う感触です!(^^)!
IMG_2081
まだまだ、ラグビー人気は続きます(^^)v

そして、こちらはレッドコード訓練の様子を♪平均年齢８５歳！！！の男性陣による立位のレッドコードです!(^^)!まずは、全員でスクワット！！
IMG_2108
皆さん、疲れることなく、半分以上は立位で行いました！かっこよくきまっていますね(#^^#)
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ラボに通っているご利用者様はほんとにお元気です♪♪
今月も後半戦！転倒ゼロ！！で過ごしていきたいと思います＼(^o^)／
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Posted in カラダラボ宮城野

とある訓練の風景シーン

投稿日：2019年10月17日  /  カラダラボ函館赤川

カラダラボ赤川の水落です。

本日は、訓練の合間の休憩中です

休憩中

今日の柔軟体操、全身の筋肉を使用して大変だったのかな・・・。

一呼吸おいて、口腔体操に取り組み始めました。
口腔訓練にて
大きな声を出して、口も動かしていましたね。

ため息をつく瞬間もありました。
体力に自信がある方は、何ともない表情をされておりました。

次回は、また違う訓練の風景をお届けしたいと思っておりますので、楽しみにしていてください。

Posted in カラダラボ函館赤川

昆布館＆なないろ七飯

投稿日：2019年10月16日  /  カラダラボ函館赤川

皆様こんにちは～カラダラボ函館赤川、鈴木です！

あ～寒い！寒い！寒い！ということで
１ま～い、２ま～いと着るものが増えていく今日この頃。
皆様はいかがおすごしでしょうか。

今日は天気が良いので昆布館＆なないろ七飯に行ってきました！
「行くの何年ぶりだろ！」
「いやいや、何十年ぶりだよ」と笑いながらのスタート！
天気も良く新道からの道中も景色を楽しみながらいきました。
いつも「歩くのが大変」と仰っている方も
昆布を見たらスイスイと歩いていき、毎回驚かされておりますwww
今日お風呂に入ったら出汁が出るんじゃないかと思うくらい試食していましたね！

そのあとは向かいのなないろ七飯に行きました！
キャベツ１玉１００円！
人参２本１３０円！安い！
ということで皆様買い物も楽しまれておりました。
「１回行ってみたかったんだ」と喜ばれておりました！

寒い日がだんだんと増えて来ますが
また皆様で歩行訓練に行きましょう！

それでは皆様ごきげんよ～

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Posted in カラダラボ函館赤川

スポーツが熱い！

投稿日：2019年10月16日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/仙台宮城野の日下です(^O^)／

昨日でバレーボールのワールドカップが終わってしまいましたが、日本はなんと第４位！！
メダルにはとどきませんでしたが、間違いなく今までの日本で一番強かったです！とても感動しました♪
宮城野
今ラグビーがブームになっていますが、バレーも盛り上がりそうですね＼(^o^)／
昨日はサッカーも勝って今日本のスポーツが凄く盛り上がっています♪♪

ラボでも皆さん元気に運動に取り組まれています！
宮城野
宮城野
宮城野
皆さん凄くキレイな姿勢で取り組まれています＼(^o^)／

宮城野

宮城野
マットを使用してセルフストレッチを行っています！
横になって行うのでご自宅でできるものも多いです(^^)/

宮城野
口腔体操ではティッシュを使用したブローイングというのを行っています！
ティッシュに１０秒間息を吐き続ける訓練ですが、１０秒はなかなか難しいです(^^;
皆さんも是非やってみて下さい！

来週はスポーツのイベントを行う予定ですので、お楽しみに～♪♪
宮城野

Posted in カラダラボ宮城野

コメダ珈琲と作品展

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちはカラダラボ江別文京台です！

スッキリとした秋晴れ。

葉の色にも色がつき、紅葉の兆しが見えてきましたね。

さて、題名にでもある通り、コメダ珈琲と作品展．．．

昨日より文京台の利用者様が時間をかけ制作した作品の品々．．．

この度,コメダ珈琲さんの協力により、作品を展示していただける事になり、多くの皆さまに見ていただこうと昨日、作品を展示してきました。

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皆さまの作品を見ながら、おいしいコーヒーを、飲みに行きませんか？

さて、明日からは、カラオケレク♬

日頃の口腔訓練の成果、久しぶりに大きな声を出したい方。

もちろん歩ける方は歩いて向かいます。

皆さまの歌声を楽しみにしています。

その様子は次回ブログにて(≧▽≦)

Posted in カラダラボ江別文京台

気圧の変化

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ天童老野森

皆様こんにちは
カラダラボ天童です

週末にかけ台風の影響で
心身ともに休まらない休日となりました。
天童市は大きな被害もなく、ご利用者様も
元気に通所していただけましたが、
被害に遭われた方々には、心よりお見舞いを申し上げますとともに、
一日も早い復旧をお祈りいたします。

週明け、体調の確認をすると
なんだかあまり身体が優れなかったという方が
多くいらっしゃいました

それは台風の影響があるかもしれません。
気圧の変化が大きいと体は無意識にストレスを感知し
自律神経が刺激されます
自律神経には交感神経・副交感神経があり、
簡単に言うと
・　交感神経は血管を収縮させ体を興奮させる
・副交感神経は血管を広げて体を休ませる
役割があります。

その自律神経の調節が気圧の急激な変化に
対応できなくなりバランスを崩すことによって
頭痛が起こったり、めまいや関節痛を引き起こす
場合があります。私も頭痛持ちですが
天気の良し悪しで優れなかったりしますね

気圧変化との因果関係ははっきりしていないですが
リウマチ持ちの方やムチウチ持ちの方も
体調の変化が出やすいですね

薬の頼るのも一つの手ですが、
自律神経を整えるには
・定期的な適度な運動
・規則正しい生活習慣・食生活
ですね。

分かっているんですけど
好きな時に好きなもの食べたいし、
朝遅くまで寝ていたいものです
人間ですからねm(__)m

ここは自分の気持ちで変化してみませんか？
欲を少し抑えて、
明日からちょっと運動頑張ってみませんか？
ダウンロード (2)
体を動かすとストレス発散にもなりますね
ダウンロード (3)
ダウンロード (1)
寒い日が少しずつ多くなってきましたが
来てくれたからには皆様の体や心を
少しでも暖かく出来るように
明日もスタッフ一同元気よくお待ちしております！！

Posted in カラダラボ天童老野森

数ヶ月の結果

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

朝方や夕方は寒いですが
日中に太陽が出ていればなんとなく暖かいですね。

一方、山の上の方は雪が降り始めた様子。

じわじわ冬の足跡が聞こえてきています。

さて、数か月前より
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左半身が動きにくいという利用者様に対し
ご自身で行えるストレッチを続けたり
ご自宅でも行える運動などを行って貰ったりしていました。

少しずつでも行う事で
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手首が伸びるようになってきたので
チャレンジしてみる意味を込めて
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手首の筋肉運動を行ってみました。

「以前は上げられなかったけど、結構動くようになったな」と
利用者様も手ごたえを感じていた様子。

「年だから」と諦める人を
一人でも減らしたいなと改めて思ったのでした。

Posted in カラダラボ上江別

今日も元気にリハビリ頑張ってます！

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ函館赤川

こんにちは！カラダラボ赤川の松岡です！
下肢の筋力を鍛えたいとの目標を持ってリハビリに取り組まれている利用者様も多く、運動時は立位で行える利用者様には立位で実施して頂く様に声掛けをしております。立位が大変と言う利用者様は座位にて取り組んで頂いております。
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エアロバイクは、利用者様の体調等を考慮し負荷量を調整しながら実施致します。（通常10分間・負荷2）
今日は、希望により25分間・負荷8にて熱心に下肢筋力強化に取り組まれている利用者様のご紹介です！
開始時は、20分間の希望でしたが、あと5分追加して欲しいと、お話があり追加し実施しております。
来所時より下肢に500ｇの重りも付け頑張っていらっしゃいます！
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それでは皆様、段々と寒くなって来ましたので体調管理には十分お気を付け下さい！

Posted in カラダラボ函館赤川

カラオケイベント週間がスタートしました☆

投稿日：2019年10月18日  /  カラダラボ江別文京台

皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！
今週も寒くなったり暑くなったりと寒暖差が激しい1週間となりましたね…(;・∀・)
インフルエンザも流行ってきているようですが皆さんは風邪など引いていませんか？
手洗い・うがいをしっかりと行い風邪予防を行っていきましょうね！！！

さて水曜日からカラオケイベントを実施しています！！！
近くにあるまねきねこまで徒歩で行って1時間程唄って帰ってくるという流れになっております♪
歌うのは好きだけど行く手段が無くカラオケになかなか行けないという方や歌うのは苦手だけど聴くのが好きという方
カラオケ屋さんに行った事が無いのでどんな雰囲気なのか見てみたいという方…
事前に歌う歌を考えてきて楽しみにしていてくれた利用者様や最初は行くのを躊躇っていたがスタッフのお誘いに乗ってくれた利用者様…
それぞれ参加理由は異なりますがたくさんの方が参加してくれています！！

普段は声の小さいご利用者様がマイクを持つと大きい声が出たり、普段大人しい方がノリノリに身体を揺らしていたりと
驚きの発見が出来てとても有意義な時間となりました！！！

世代的に石原裕次郎、美空ひばり、北島三郎、藤圭子など平成生まれの私には分からない方々ばかりでした…（美空ひばりは知っていますが…）
西城秀樹のＹＭＣＡを唄う方がいらっしゃったので私も西城秀樹に負けじのダンスで盛り上げましたよ☆

このカラオケイベントは来週の火曜日まで続きますのでこれから参加予定の方はお楽しみにしていてくださいね(*^^*)
最初を最後にお届けします！！！
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では、また次回のブログでお会いしましょう！！！

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お茶会♪♪

投稿日：2019年10月18日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／

昨日の夕方、ご利用者様のご好意でお茶会を実施しました♪♪

お茶を３０年以上学ばれているご利用者様です！！

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お茶というと作法など少し難しいイメージもありますが、『あまりこだわらず楽しんでもらえれば良いです』とお話されていましたので、遠慮せず楽しく、美味しくいただきました(^O^)

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ご利用者様への想い、ご利用者様から頂戴する感謝の気持ちが我々スタッフの仕事への原動力となっています！！！

心温まるおもてなしを本当にありがとうございました(*^_^*)

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お元気です(^^)v

投稿日：2019年10月17日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/仙台宮城野の越前谷です♪

宮城野では最近、ラグビーブーム！？世の中のラグビー人気に乗り、ご利用者様もラグビーに興味津々の様子♪ラグビーボールに初めて触る方も多く、楽しそうです(^O^)
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楕円形のため、普通のボールとはまた違う感触です!(^^)!
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まだまだ、ラグビー人気は続きます(^^)v

そして、こちらはレッドコード訓練の様子を♪平均年齢８５歳！！！の男性陣による立位のレッドコードです!(^^)!まずは、全員でスクワット！！
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皆さん、疲れることなく、半分以上は立位で行いました！かっこよくきまっていますね(#^^#)
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ラボに通っているご利用者様はほんとにお元気です♪♪
今月も後半戦！転倒ゼロ！！で過ごしていきたいと思います＼(^o^)／
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Posted in カラダラボ宮城野

とある訓練の風景シーン

投稿日：2019年10月17日  /  カラダラボ函館赤川

カラダラボ赤川の水落です。

本日は、訓練の合間の休憩中です

休憩中

今日の柔軟体操、全身の筋肉を使用して大変だったのかな・・・。

一呼吸おいて、口腔体操に取り組み始めました。
口腔訓練にて
大きな声を出して、口も動かしていましたね。

ため息をつく瞬間もありました。
体力に自信がある方は、何ともない表情をされておりました。

次回は、また違う訓練の風景をお届けしたいと思っておりますので、楽しみにしていてください。

Posted in カラダラボ函館赤川

昆布館＆なないろ七飯

投稿日：2019年10月16日  /  カラダラボ函館赤川

皆様こんにちは～カラダラボ函館赤川、鈴木です！

あ～寒い！寒い！寒い！ということで
１ま～い、２ま～いと着るものが増えていく今日この頃。
皆様はいかがおすごしでしょうか。

今日は天気が良いので昆布館＆なないろ七飯に行ってきました！
「行くの何年ぶりだろ！」
「いやいや、何十年ぶりだよ」と笑いながらのスタート！
天気も良く新道からの道中も景色を楽しみながらいきました。
いつも「歩くのが大変」と仰っている方も
昆布を見たらスイスイと歩いていき、毎回驚かされておりますwww
今日お風呂に入ったら出汁が出るんじゃないかと思うくらい試食していましたね！

そのあとは向かいのなないろ七飯に行きました！
キャベツ１玉１００円！
人参２本１３０円！安い！
ということで皆様買い物も楽しまれておりました。
「１回行ってみたかったんだ」と喜ばれておりました！

寒い日がだんだんと増えて来ますが
また皆様で歩行訓練に行きましょう！

それでは皆様ごきげんよ～

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スポーツが熱い！

投稿日：2019年10月16日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/仙台宮城野の日下です(^O^)／

昨日でバレーボールのワールドカップが終わってしまいましたが、日本はなんと第４位！！
メダルにはとどきませんでしたが、間違いなく今までの日本で一番強かったです！とても感動しました♪
宮城野
今ラグビーがブームになっていますが、バレーも盛り上がりそうですね＼(^o^)／
昨日はサッカーも勝って今日本のスポーツが凄く盛り上がっています♪♪

ラボでも皆さん元気に運動に取り組まれています！
宮城野
宮城野
宮城野
皆さん凄くキレイな姿勢で取り組まれています＼(^o^)／

宮城野

宮城野
マットを使用してセルフストレッチを行っています！
横になって行うのでご自宅でできるものも多いです(^^)/

宮城野
口腔体操ではティッシュを使用したブローイングというのを行っています！
ティッシュに１０秒間息を吐き続ける訓練ですが、１０秒はなかなか難しいです(^^;
皆さんも是非やってみて下さい！

来週はスポーツのイベントを行う予定ですので、お楽しみに～♪♪
宮城野

Posted in カラダラボ宮城野

コメダ珈琲と作品展

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちはカラダラボ江別文京台です！

スッキリとした秋晴れ。

葉の色にも色がつき、紅葉の兆しが見えてきましたね。

さて、題名にでもある通り、コメダ珈琲と作品展．．．

昨日より文京台の利用者様が時間をかけ制作した作品の品々．．．

この度,コメダ珈琲さんの協力により、作品を展示していただける事になり、多くの皆さまに見ていただこうと昨日、作品を展示してきました。

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皆さまの作品を見ながら、おいしいコーヒーを、飲みに行きませんか？

さて、明日からは、カラオケレク♬

日頃の口腔訓練の成果、久しぶりに大きな声を出したい方。

もちろん歩ける方は歩いて向かいます。

皆さまの歌声を楽しみにしています。

その様子は次回ブログにて(≧▽≦)

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気圧の変化

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ天童老野森

皆様こんにちは
カラダラボ天童です

週末にかけ台風の影響で
心身ともに休まらない休日となりました。
天童市は大きな被害もなく、ご利用者様も
元気に通所していただけましたが、
被害に遭われた方々には、心よりお見舞いを申し上げますとともに、
一日も早い復旧をお祈りいたします。

週明け、体調の確認をすると
なんだかあまり身体が優れなかったという方が
多くいらっしゃいました

それは台風の影響があるかもしれません。
気圧の変化が大きいと体は無意識にストレスを感知し
自律神経が刺激されます
自律神経には交感神経・副交感神経があり、
簡単に言うと
・　交感神経は血管を収縮させ体を興奮させる
・副交感神経は血管を広げて体を休ませる
役割があります。

その自律神経の調節が気圧の急激な変化に
対応できなくなりバランスを崩すことによって
頭痛が起こったり、めまいや関節痛を引き起こす
場合があります。私も頭痛持ちですが
天気の良し悪しで優れなかったりしますね

気圧変化との因果関係ははっきりしていないですが
リウマチ持ちの方やムチウチ持ちの方も
体調の変化が出やすいですね

薬の頼るのも一つの手ですが、
自律神経を整えるには
・定期的な適度な運動
・規則正しい生活習慣・食生活
ですね。

分かっているんですけど
好きな時に好きなもの食べたいし、
朝遅くまで寝ていたいものです
人間ですからねm(__)m

ここは自分の気持ちで変化してみませんか？
欲を少し抑えて、
明日からちょっと運動頑張ってみませんか？
ダウンロード (2)
体を動かすとストレス発散にもなりますね
ダウンロード (3)
ダウンロード (1)
寒い日が少しずつ多くなってきましたが
来てくれたからには皆様の体や心を
少しでも暖かく出来るように
明日もスタッフ一同元気よくお待ちしております！！

Posted in カラダラボ天童老野森

数ヶ月の結果

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

朝方や夕方は寒いですが
日中に太陽が出ていればなんとなく暖かいですね。

一方、山の上の方は雪が降り始めた様子。

じわじわ冬の足跡が聞こえてきています。

さて、数か月前より
IMG_2133[1]

左半身が動きにくいという利用者様に対し
ご自身で行えるストレッチを続けたり
ご自宅でも行える運動などを行って貰ったりしていました。

少しずつでも行う事で
IMG_2142[1]

手首が伸びるようになってきたので
チャレンジしてみる意味を込めて
IMG_2141[1]

手首の筋肉運動を行ってみました。

「以前は上げられなかったけど、結構動くようになったな」と
利用者様も手ごたえを感じていた様子。

「年だから」と諦める人を
一人でも減らしたいなと改めて思ったのでした。

Posted in カラダラボ上江別

今日も元気にリハビリ頑張ってます！

投稿日：2019年10月15日  /  カラダラボ函館赤川

こんにちは！カラダラボ赤川の松岡です！
下肢の筋力を鍛えたいとの目標を持ってリハビリに取り組まれている利用者様も多く、運動時は立位で行える利用者様には立位で実施して頂く様に声掛けをしております。立位が大変と言う利用者様は座位にて取り組んで頂いております。
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エアロバイクは、利用者様の体調等を考慮し負荷量を調整しながら実施致します。（通常10分間・負荷2）
今日は、希望により25分間・負荷8にて熱心に下肢筋力強化に取り組まれている利用者様のご紹介です！
開始時は、20分間の希望でしたが、あと5分追加して欲しいと、お話があり追加し実施しております。
来所時より下肢に500ｇの重りも付け頑張っていらっしゃいます！
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それでは皆様、段々と寒くなって来ましたので体調管理には十分お気を付け下さい！

Posted in カラダラボ函館赤川