こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
本日も仙台は晴天♪初詣日和です(^^)/
先週から開催していた初詣ツアーも最終日でした。
参拝されたご利用者様も気持ち良く境内を散策されました。
今年は雪がとても少なく屋外での外出レクも安心して行え、いい歩行訓練にもなっています(^_-)-☆
おみくじも引かれ、なに吉だったんでしょう(´･ω･｀)
今回の外出レクもご利用者様に楽しんで頂けたと感じております♪
参加された皆様ありがとうございました＼(^o^)／
本日も木村さんによるレッドコード講座を行ないました。
今年はレッドコードの良さをもっと知って頂き、リハビリを効果的にしていきたいと考えております(*’ω’*)
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
昨日から外出レクリエーションが始まりました！
天候にも恵まれましたが、本日もどうやらいい天気！！最高ですね。
しかし、昨日は持参したカメラの充電がきれてしまい、写真を撮れなかった方がいました(^_^;)
後日、バッテリーを充電してリベンジすると話していました(^^)
皆さんこんにちは(*^^*)
カラダラボ本厚木駅前
機能訓練指導員の橋本です☆
皆さん、世間ではインフルエンザが
流行ってきていますが、、、
大丈夫でしょうか？
先ずは、基本のうがい手洗いを徹底しましょう！
手を洗ったつもりになってはダメですよ(T_T)
何でもつもりは良くないですね(^_^)
本日の写真は♪
レッドコード！、、、
肝心の赤い紐が写っていませんが、、、笑
足を後ろに下げる動作を行っていました！
普段足を後ろに下げる動作は
なかなかやらないと思いますが、
やらないからこそ意味があります！
日常生活で
急にバランスを崩された時など、、、
普段やってない動きが
急に必要性になった時
普段してない動きだからこそ
対応するのが難しくなります。
色々な動作を行っておくことで、
バランスを崩された時など対応しやすくしましょう！
カラダラボ本厚木駅前では
色々なアプローチの仕方で
利用者様の日常生活動作の改善を目指しています。
皆さんもカラダラボ本厚木駅前の
スタッフと一緒により良い日常生活を送れるように頑張りましょう♪(^-^)
皆様お疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／
大寒にもなり寒さを感じることも多くなったとは思いますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか！？
最近ではインフルエンザや胃腸炎のニュースも多く見られます・・・
美味しくご飯を食べる為にも
うがい・手洗い・適度な運動！！
カラダラボにいらっしゃる皆様は元気なお顔で素晴らしい笑顔です！！
良い伸び！いい姿勢ありがとうございます☆
大変な姿勢の中ですがカメラ目線ありがとうございます！
運動中・訓練中のほっとついたお顔も素敵です（*^_^*）
そして最後にファンクショナルリーチの距離が長くなり
喜びの固い握手！！
皆様の素敵な笑顔が私たちの特効薬です！！！！
素敵な笑顔で明日からも過ごせるように私たちも頑張りますので
今週もよろしくお願い致しますね☆
今日はお疲れ様でした！
こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^♪
１月もあっという間に後半になりました！今週は今日と明日に初詣ツアーを予定しております♪
そして、今週は運動に入る前にスタッフの木村さんによる『レッドコード講座』を行っています(^^)v
以前のブログでもご紹介しましたが、国際研修プログラムを受講したスタッフが、しっかりとご利用者様にもお伝えすることで、よりレッドコードでの運動に力を入れていきたいと思っています！
もちろん、午前・午後と雪がちらつき、少し寒かったですが、初詣にも行ってきました(^^)/
お天気も良く、いいお参りが出来ました♪学問の神様としても有名なところのため、この時期は受験生の方や学生も多く参拝されています！
受験生の皆さんにも、そして、我々にも福が来るように、お願いしてきましたよ～☆彡
ご家族の方にしっかりとお土産のお守りを購入(^^)/優しいですね♡
寒かったですが、「初詣に行けて嬉しかった♪」「仙台にずっと住んでいて、初めて訪れることが出来て良かった☆」といった声を聞くと、企画して良かったなぁと改めて思います！
あとは、風邪を引かないように、強い身体を運動して作っていきましょうね(^^)/
備前市民センター前、カラダラボです。
少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
よいよい平成も最後になりました。次の年号は何になるのか気になるところですが、頑張って今年も楽しく運動をしていきましょう。
寒い冬ほど身体を動かして血流を良くして、自分の健康は自分で守りたいものです。
こんにちは、宮本です。
今日は僕がずっと紹介したかったかぼちゃのソフトクリームを紹介したいと思います。
こちらがそのアイスの看板なんですが、
プティメルヴィーユ 金森赤レンガ倉庫ＢＡＹはこだて店で販売してました。
たまたまなんですが、金森倉庫に買物を兼ねた屋外歩行で行ったとき、
みんなでここのアイスクリームを食べたらとても絶品で、行く度に食べてます！
程よい甘さでほんのりカボチャの味がして、かぼちゃが苦手な方でも食べるとおいしく感じる事間違いなし！
かぼちゃの入門編としてもいいのではないでしょうか。
まだ、食べたことが無い方は是非食べてみてください。
前回金森倉庫に行ったときは丁度クリスマスの時期だったのでツリーがありました。
昼だった為か皆さんは興味が全くないようで素通りでした（笑）
これをみるために金森倉庫まで来たんですが………
そんなこんなで、今年もいろんなところに行ける様に頑張っていきたいと思います！！
こんにちは！江別文京台店です。
みなさん、この吹雪でご自宅は大丈夫ですか？
雪と風で吹き溜まりが大変な事になり、除雪で苦労されているご利用者様も多いと思います。
排雪も追いつかず、道路も細くなり対向車が来てもすれ違う事もできない状態です。
送迎でも遅れてしまう事が多々あり、ご迷惑をかけてしまっていて本当に申し訳ありません。。。
除雪で腰を痛めてしまっているご利用者様も多くなっています。
みなさんも無理をせず、まずは一番に身体の事を大切にして下さいね！
この吹雪の中、通所されたご利用者様はほとんど室内歩行されていますが、やはり屋外歩行に
出たい方もいらっしゃって、完全装備のまかないで冬を楽しんでいます！
戻って来てからの暖かいラボに幸せを感じるんですよね。
ただ、心配なのがこの時期、血圧ですよね～。
普段、正常値のご利用者様でもやはりこの寒さで血圧が高くなってしまう方もたくさんいます。
自覚症状はないにしても、高血圧はやはり怖いです。
エネルギーや食塩の過剰摂取には注意してくださいね。
肥満も血圧の上昇に影響します！
みなさんは標準体重を気にされていますか？
今日は標準体重の求め方を載せたいと思います。
日本肥満学会という所で出された計算式なんですが、是非みなさんも計算してみて下さい。
・身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重（㎏） だそうです。
例えば身長が160cmの方の場合だと・・・
1.6（ｍ）×1.6（ｍ）×22＝56.3（㎏） となります。
みなさんも、是非計算してご自身の標準体重を維持して健康でいてくださいね。
では、風邪にも注意して・・・
また、文京台店でお会いしましょう！！！ また来週！
皆さんこんにちは！
介護職員の伊藤です。
今日の山形は雪降りの一日．．．。
それにしても一月にしては雪が少ないですね。
例年より気温が高めの日が多いようですが、やっぱり冬！
寒いですね～(>_<)
私自身、朝の冷え方も車のフロントガラスが凍ってるか凍っていないかで判断してしまいます。
寒くなると聞こえてくる声は、体がこわばる、手や足の動きが悪い、腰や膝などが痛む．．．などなど。
そして、どうしても猫背になってしまいますよね。
姿勢の悪さは腰痛、肩こり、頭痛などいろんなところに影響を与えてしまいます。
しかし、姿勢に注意していただきながら今日も運動頑張っていただいています！
まずは姿勢を正してキープ(*^^*)
ボールを挟んで良姿勢☆
笑顔で良姿勢！！
これからも良姿勢を意識して運動していきましょうね！
山形でもインフルエンザが流行してきているようです。
外出の際はマスク着用し、帰宅した際は手洗いうがいをして感染予防してくださいね！
それでは皆様今週もお疲れ様でした。
来週もお待ちしてますね♪
こんばんは(/・ω・)/上江別店です！
昨日からの積雪で道がどんどん狭くなってきましたね(>_<)
ご利用者様もご自宅での除雪が大変だと話されていました。
冬は見えない所に氷がはっていたり、雪が積もって段差などが見えにくくなっていますので
十分注意が必要ですね。
最近は、風邪やインフルエンザも大流行していますね。
今朝のテレビでお医者さんがインフルエンザの予防には
口を一旦ゆすいでから、のどの方のうがいをすると
効果的だと言っていました！
うがいと手洗い、マスクは大切ですね☆彡
![IMG_1195[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/01/IMG_11951.jpg)
倉繁さんとご利用者様との一枚
ボールを投げられるのを今か今かと待ち構え中( *´艸｀)可愛いですね！
ラボ内でも少しずつ風邪が流行って来ていますので
気をつけましょう！
こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
本日も仙台は晴天♪初詣日和です(^^)/
先週から開催していた初詣ツアーも最終日でした。
参拝されたご利用者様も気持ち良く境内を散策されました。
今年は雪がとても少なく屋外での外出レクも安心して行え、いい歩行訓練にもなっています(^_-)-☆
おみくじも引かれ、なに吉だったんでしょう(´･ω･｀)
今回の外出レクもご利用者様に楽しんで頂けたと感じております♪
参加された皆様ありがとうございました＼(^o^)／
本日も木村さんによるレッドコード講座を行ないました。
今年はレッドコードの良さをもっと知って頂き、リハビリを効果的にしていきたいと考えております(*’ω’*)
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
昨日から外出レクリエーションが始まりました！
天候にも恵まれましたが、本日もどうやらいい天気！！最高ですね。
しかし、昨日は持参したカメラの充電がきれてしまい、写真を撮れなかった方がいました(^_^;)
後日、バッテリーを充電してリベンジすると話していました(^^)
皆さんこんにちは(*^^*)
カラダラボ本厚木駅前
機能訓練指導員の橋本です☆
皆さん、世間ではインフルエンザが
流行ってきていますが、、、
大丈夫でしょうか？
先ずは、基本のうがい手洗いを徹底しましょう！
手を洗ったつもりになってはダメですよ(T_T)
何でもつもりは良くないですね(^_^)
本日の写真は♪
レッドコード！、、、
肝心の赤い紐が写っていませんが、、、笑
足を後ろに下げる動作を行っていました！
普段足を後ろに下げる動作は
なかなかやらないと思いますが、
やらないからこそ意味があります！
日常生活で
急にバランスを崩された時など、、、
普段やってない動きが
急に必要性になった時
普段してない動きだからこそ
対応するのが難しくなります。
色々な動作を行っておくことで、
バランスを崩された時など対応しやすくしましょう！
カラダラボ本厚木駅前では
色々なアプローチの仕方で
利用者様の日常生活動作の改善を目指しています。
皆さんもカラダラボ本厚木駅前の
スタッフと一緒により良い日常生活を送れるように頑張りましょう♪(^-^)
皆様お疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／
大寒にもなり寒さを感じることも多くなったとは思いますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか！？
最近ではインフルエンザや胃腸炎のニュースも多く見られます・・・
美味しくご飯を食べる為にも
うがい・手洗い・適度な運動！！
カラダラボにいらっしゃる皆様は元気なお顔で素晴らしい笑顔です！！
良い伸び！いい姿勢ありがとうございます☆
大変な姿勢の中ですがカメラ目線ありがとうございます！
運動中・訓練中のほっとついたお顔も素敵です（*^_^*）
そして最後にファンクショナルリーチの距離が長くなり
喜びの固い握手！！
皆様の素敵な笑顔が私たちの特効薬です！！！！
素敵な笑顔で明日からも過ごせるように私たちも頑張りますので
今週もよろしくお願い致しますね☆
今日はお疲れ様でした！
こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^♪
１月もあっという間に後半になりました！今週は今日と明日に初詣ツアーを予定しております♪
そして、今週は運動に入る前にスタッフの木村さんによる『レッドコード講座』を行っています(^^)v
以前のブログでもご紹介しましたが、国際研修プログラムを受講したスタッフが、しっかりとご利用者様にもお伝えすることで、よりレッドコードでの運動に力を入れていきたいと思っています！
もちろん、午前・午後と雪がちらつき、少し寒かったですが、初詣にも行ってきました(^^)/
お天気も良く、いいお参りが出来ました♪学問の神様としても有名なところのため、この時期は受験生の方や学生も多く参拝されています！
受験生の皆さんにも、そして、我々にも福が来るように、お願いしてきましたよ～☆彡
ご家族の方にしっかりとお土産のお守りを購入(^^)/優しいですね♡
寒かったですが、「初詣に行けて嬉しかった♪」「仙台にずっと住んでいて、初めて訪れることが出来て良かった☆」といった声を聞くと、企画して良かったなぁと改めて思います！
あとは、風邪を引かないように、強い身体を運動して作っていきましょうね(^^)/
備前市民センター前、カラダラボです。
少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
よいよい平成も最後になりました。次の年号は何になるのか気になるところですが、頑張って今年も楽しく運動をしていきましょう。
寒い冬ほど身体を動かして血流を良くして、自分の健康は自分で守りたいものです。
こんにちは、宮本です。
今日は僕がずっと紹介したかったかぼちゃのソフトクリームを紹介したいと思います。
こちらがそのアイスの看板なんですが、
プティメルヴィーユ 金森赤レンガ倉庫ＢＡＹはこだて店で販売してました。
たまたまなんですが、金森倉庫に買物を兼ねた屋外歩行で行ったとき、
みんなでここのアイスクリームを食べたらとても絶品で、行く度に食べてます！
程よい甘さでほんのりカボチャの味がして、かぼちゃが苦手な方でも食べるとおいしく感じる事間違いなし！
かぼちゃの入門編としてもいいのではないでしょうか。
まだ、食べたことが無い方は是非食べてみてください。
前回金森倉庫に行ったときは丁度クリスマスの時期だったのでツリーがありました。
昼だった為か皆さんは興味が全くないようで素通りでした（笑）
これをみるために金森倉庫まで来たんですが………
そんなこんなで、今年もいろんなところに行ける様に頑張っていきたいと思います！！
こんにちは！江別文京台店です。
みなさん、この吹雪でご自宅は大丈夫ですか？
雪と風で吹き溜まりが大変な事になり、除雪で苦労されているご利用者様も多いと思います。
排雪も追いつかず、道路も細くなり対向車が来てもすれ違う事もできない状態です。
送迎でも遅れてしまう事が多々あり、ご迷惑をかけてしまっていて本当に申し訳ありません。。。
除雪で腰を痛めてしまっているご利用者様も多くなっています。
みなさんも無理をせず、まずは一番に身体の事を大切にして下さいね！
この吹雪の中、通所されたご利用者様はほとんど室内歩行されていますが、やはり屋外歩行に
出たい方もいらっしゃって、完全装備のまかないで冬を楽しんでいます！
戻って来てからの暖かいラボに幸せを感じるんですよね。
ただ、心配なのがこの時期、血圧ですよね～。
普段、正常値のご利用者様でもやはりこの寒さで血圧が高くなってしまう方もたくさんいます。
自覚症状はないにしても、高血圧はやはり怖いです。
エネルギーや食塩の過剰摂取には注意してくださいね。
肥満も血圧の上昇に影響します！
みなさんは標準体重を気にされていますか？
今日は標準体重の求め方を載せたいと思います。
日本肥満学会という所で出された計算式なんですが、是非みなさんも計算してみて下さい。
・身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重（㎏） だそうです。
例えば身長が160cmの方の場合だと・・・
1.6（ｍ）×1.6（ｍ）×22＝56.3（㎏） となります。
みなさんも、是非計算してご自身の標準体重を維持して健康でいてくださいね。
では、風邪にも注意して・・・
また、文京台店でお会いしましょう！！！ また来週！
皆さんこんにちは！
介護職員の伊藤です。
今日の山形は雪降りの一日．．．。
それにしても一月にしては雪が少ないですね。
例年より気温が高めの日が多いようですが、やっぱり冬！
寒いですね～(>_<)
私自身、朝の冷え方も車のフロントガラスが凍ってるか凍っていないかで判断してしまいます。
寒くなると聞こえてくる声は、体がこわばる、手や足の動きが悪い、腰や膝などが痛む．．．などなど。
そして、どうしても猫背になってしまいますよね。
姿勢の悪さは腰痛、肩こり、頭痛などいろんなところに影響を与えてしまいます。
しかし、姿勢に注意していただきながら今日も運動頑張っていただいています！
まずは姿勢を正してキープ(*^^*)
ボールを挟んで良姿勢☆
笑顔で良姿勢！！
これからも良姿勢を意識して運動していきましょうね！
山形でもインフルエンザが流行してきているようです。
外出の際はマスク着用し、帰宅した際は手洗いうがいをして感染予防してくださいね！
それでは皆様今週もお疲れ様でした。
来週もお待ちしてますね♪
こんばんは(/・ω・)/上江別店です！
昨日からの積雪で道がどんどん狭くなってきましたね(>_<)
ご利用者様もご自宅での除雪が大変だと話されていました。
冬は見えない所に氷がはっていたり、雪が積もって段差などが見えにくくなっていますので
十分注意が必要ですね。
最近は、風邪やインフルエンザも大流行していますね。
今朝のテレビでお医者さんがインフルエンザの予防には
口を一旦ゆすいでから、のどの方のうがいをすると
効果的だと言っていました！
うがいと手洗い、マスクは大切ですね☆彡
倉繁さんとご利用者様との一枚
ボールを投げられるのを今か今かと待ち構え中( *´艸｀)可愛いですね！
ラボ内でも少しずつ風邪が流行って来ていますので
気をつけましょう！