カラダブログ

9周年!

投稿日:2023年3月1日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)vカラダラボ宮城野です☆★

早いもので今日から3月です!
3月1日はカラダラボ宮城野の開設記念日です♪ 今日で丸9年になりました(*^^)v
あっという間の9年間でしたが皆様のお陰で毎日楽しく活気がありとても良い施設になりました(*^^)v





今後も皆様のお役に立てるように頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします!!

今日は記念日限定のイベント「ビンゴ大会」を行いました(^^♪

皆様、真剣にビンゴカードとにらめっこ(笑) 出た数字に一喜一憂! ビンゴの醍醐味ですね!(^^)!

見事、ビンゴになったご利用者様おめでとうございました☆★




久しぶりのビンゴ大会で盛り上がり楽しんで頂けました(*^^)v

2月も多くの方に皆勤賞でご利用頂きました♪
今回のカレンダーは食シリーズ第二弾!
これから旬を迎えるカツオカレンダーです♪


美味しそ―とか大好きという声も多く良かったです!(^^)!
私もカツオのたたきは大好きです♪♪

3月になり、感染症対策強化期間は一旦終了とさせて頂きます。
皆様のご協力もあり2月は感染者0で終えることが出来ました(^o^)/
引き続き感染症対策を行いながら営業して参りますのでよろしくお願いします!!

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下肢筋力衰えてませんか?

投稿日:2023年2月27日  /  カラダラボ日立日高

20代をピークに筋肉量は減っていきます。
足が上がりづらくなったり、ちょっとした段差で躓いまりしてませんか?

そうなる前に、太ももにある大きな筋肉『大腿四頭筋』を鍛えておくのが効果的!

ラボでは利用者様と腿上げやスクワットも行っています。

皆さん、様になってますね!

下半身を中心に筋肉を鍛えて、転倒予防をしていきましょう!

Posted in カラダラボ日立日高

今週もありがとうございました!

投稿日:2023年2月24日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆★
今週は、にゃんにゃんにゃんの猫の日があったり、どこに行くのかお楽しみの「ミステリーツアー」を開催したりと賑やかな一週間でした!
そして、今月は誕生日のご利用者様がたくさん!!
2月22日生まれのご利用者様の記念写真は、猫ポーズ!

皆さんでハッピーバースデーを歌い、バースデーカードをプレゼントしています!(^^)!
運が良いと肩たたきもついてきます♪♪

来年もその先も一緒に誕生日をお祝いしたいですね(*^^)v

寒さもあり、施設内での訓練が中心となっております!


施設内での歩行訓練の様子です(^^♪ いつも以上に足を上げるのを意識して、鏡で姿勢を確認!!

おやっ・・・この動きは・・・笑


皆様バランス崩されることなくかっこよくパフォーマンスをしてくださいました(/・ω・)/

こちらのご利用者様チームは平行棒内を往復して、訓練に励まれています!!


決めポーズもばっちり決まっています(*’▽’)/ 100点満点!!


ありがとうございます!!

段々と寒さも和らいできています(^^♪
暖かくなった時に外出を楽しめるように、リハビリをがんばりましょう!!
今週もありがとうございました!!

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屋外歩行後のひといき

投稿日:2023年2月24日  /  カラダラボ江別文京台

こんばんは!
カラダラボ江別文京台です(^O^)

昨日今日は少し暖かい日でしたね♪
道路はぐちゃぐちゃでしたが、
それでも屋外歩行に行かれる方が
多くいました!

いつもお疲れ様です(^u^)

歩行の前後ではベンチに座って
お話されている方もちらほら・・・

明日明後日は寒い日が
続くようなので
転倒と風邪には気をつけて
いきましょう!

2月も残り少なくなってまいりました!
それではまた来週☆

Posted in カラダラボ江別文京台

続々と集まってきています♪♪

投稿日:2023年2月21日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
宮城野では、頭の体操として「五・七・五♪」の川柳作りに力を入れています!!
今回は、外部で行われている川柳コンテストに挑戦!!

「平和」をテーマとした川柳を募集しております!!入選すると賞金も出ますので、気合い入っています(笑)
続々と応募用紙が集まってきました(^^♪

ご利用時に川柳の清書をされているご利用者様もいらっしゃいます♪

24日まで募集しております!!是非、頭の体操にもなりますので、取り組んで頂きたいと思います☆

さてさて、体の体操のご様子もご紹介したいと思います(^^♪
こちらは、杖の使い方の訓練の様子です☆ 身体に合わせた杖の高さになっているか、杖のつき方等、一つ一つ確認しながら行いました♪

杖の他にも歩行器の使い方の訓練も行っています! お気軽にご相談下さい(*^^)v

継続は力なり♪♪ 皆様にご利用日を楽しみにして頂けるように、がんばります!!

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たのしい時間♪

投稿日:2023年2月18日  /  カラダラボ上江別

こんにちは☆カラダラボ上江別です☻

だんだんと暖かくなってきており春の兆しを感じます。

まだまだ雪壁は高いですが……春が待ち遠しいです♡☻

上江別の台湾人のスタッフ梁ちゃんが、

なにやら工夫をいっぱい凝らして考えて、いつも利用者様と楽しそうにゲームをしています‼

チーム対抗戦だったり、個人戦だったりと笑いが絶えません‼

アイディア満載でご利用者様からも好評です‼☆

なにやら梁ちゃんが邪魔をするようで、簡単にはクリアすることができなくてご利用者様達も熱が入って熱くなっています‼

また来週も楽しくリハビリしていきましょう‼

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2月も後半戦突入!!

投稿日:2023年2月16日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆ 早いもので、今月も折り返して後半戦突入ですね!
2月は28日しかありませんので、あっという間に2月が終わってしまいそうな予感が…
寒い日が続いておりますが、カラダラボ内は温かくしておりますのでご安心下さい(/・ω・)/

カメラ目線ありがとうございます!! 運動姿勢ばっちり決まっています♪


体を動かして血流UP! 免疫力も高めましょう!
ご自宅でもできる体操のオススメは、こちら↓↓ タオル体操です(/・ω・)/


上半身バージョン、下肢バージョンとありますので、タオル一枚で全身を気持ちよく動かせます☆★
是非、実践してみてくださいね♪♪

今日から、どこに行くかはお楽しみに♪のミステリーツアーがスタートしました!
ラボを出発し、西方面に車で25~30分走って〇〇を見にいきます(*^^)v
見晴らしの良い展望台もあります!!

ご参加予定のご利用者様の皆様楽しみにしていてくださいね♪♪

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上肢エクササイズ!!

投稿日:2023年2月15日  /  カラダラボ東大阪若江

今日は。カラダラボ東大阪若江店です。
2月ももう半分終わりましたね。
でもまだまだ寒さが続くので体調管理に気をつけてお過ごしください。

さて今回のブログの内容は上肢エクササイズと言う手を使った脳トレ交えた運動です!!
東大阪若江では以前から実施しておりましたが最近復活しました。特に人気なのが指折り体操です。

前で数字の紙を出し両手で行います。皆さん大きな声で数字読みとても盛り上がります!!

バイクを漕いでいる利用者様も上肢エクササイズが気になり漕ぎながら参加していました!!

東大阪若江ではもっともっと利用者様もスタッフも笑顔で体操できるカラダラボを目指すのでよろしくお願いいたします!!

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バレンタインデー(*^^)v

投稿日:2023年2月14日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/今日は、バレンタインデーですね!
宮城野では、今週1週間 日頃の感謝の気持ちを込めて、ちょこっとしたイベントを開催中です!
ますは、限定ドリンク「ココア」をご用意しました☆★


ココアには、食物繊維やポリフェノールが含まれており、毎日の健康習慣にオススメです!
運動後、是非ココアでほっと一息ついて頂きたいなと思います!(^^)!

お帰り前には、男性のご利用者様に何が当たるかお楽しみのくじ引きを引いていただいています(^^)/
チョコレートの他にも暮らしに役立つものやほっと一息ついていただける品々をご用意しておりす!


お楽しみに!!

昨日・今日と、久しぶりにご利用再開となったご利用者様や今週からご利用開始のご利用者様がいらっしゃったりといつも以上にカラダラボ内は活気に溢れています(^^)/


継続は力なり!!
お一人お一人の体力や目標に合わせて、リハビリを取り組んでいければなと思います☆★

Posted in カラダラボ宮城野

ハッピーバレンタイン♥

投稿日:2023年2月14日  /  カラダラボ江別文京台

みなさんこんにちは!
カラダラボ江別文京台です(^O^)

さあ、今日はバレンタインですね!

男性のみなさま、チョコレートは
もらえたでしょうか???

バレンタインの日に
女性から男性へチョコレートを
送るのは日本独自の文化だそうです( ゚Д゚)

海外では男性から女性へお花を贈るのだとか・・・

ラボでは職員からみなさまへ
ちょっとしたプレゼントをご用意いたしました!

中身はお菓子が入っていますので、
家に帰ってから召し上がってください♪

今月は男性限定、
来月は女性限定でお渡ししてます♥

ちなみにホワイトデーがあるのも
日本だけだそうです・・・
日本ってやっぱり独自の文化が多いですね(^^♪

それではまた金曜日に☆

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9周年!

投稿日:2023年3月1日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)vカラダラボ宮城野です☆★

早いもので今日から3月です!
3月1日はカラダラボ宮城野の開設記念日です♪ 今日で丸9年になりました(*^^)v
あっという間の9年間でしたが皆様のお陰で毎日楽しく活気がありとても良い施設になりました(*^^)v





今後も皆様のお役に立てるように頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします!!

今日は記念日限定のイベント「ビンゴ大会」を行いました(^^♪

皆様、真剣にビンゴカードとにらめっこ(笑) 出た数字に一喜一憂! ビンゴの醍醐味ですね!(^^)!

見事、ビンゴになったご利用者様おめでとうございました☆★




久しぶりのビンゴ大会で盛り上がり楽しんで頂けました(*^^)v

2月も多くの方に皆勤賞でご利用頂きました♪
今回のカレンダーは食シリーズ第二弾!
これから旬を迎えるカツオカレンダーです♪


美味しそ―とか大好きという声も多く良かったです!(^^)!
私もカツオのたたきは大好きです♪♪

3月になり、感染症対策強化期間は一旦終了とさせて頂きます。
皆様のご協力もあり2月は感染者0で終えることが出来ました(^o^)/
引き続き感染症対策を行いながら営業して参りますのでよろしくお願いします!!

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下肢筋力衰えてませんか?

投稿日:2023年2月27日  /  カラダラボ日立日高

20代をピークに筋肉量は減っていきます。
足が上がりづらくなったり、ちょっとした段差で躓いまりしてませんか?

そうなる前に、太ももにある大きな筋肉『大腿四頭筋』を鍛えておくのが効果的!

ラボでは利用者様と腿上げやスクワットも行っています。

皆さん、様になってますね!

下半身を中心に筋肉を鍛えて、転倒予防をしていきましょう!

Posted in カラダラボ日立日高

今週もありがとうございました!

投稿日:2023年2月24日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆★
今週は、にゃんにゃんにゃんの猫の日があったり、どこに行くのかお楽しみの「ミステリーツアー」を開催したりと賑やかな一週間でした!
そして、今月は誕生日のご利用者様がたくさん!!
2月22日生まれのご利用者様の記念写真は、猫ポーズ!

皆さんでハッピーバースデーを歌い、バースデーカードをプレゼントしています!(^^)!
運が良いと肩たたきもついてきます♪♪

来年もその先も一緒に誕生日をお祝いしたいですね(*^^)v

寒さもあり、施設内での訓練が中心となっております!


施設内での歩行訓練の様子です(^^♪ いつも以上に足を上げるのを意識して、鏡で姿勢を確認!!

おやっ・・・この動きは・・・笑


皆様バランス崩されることなくかっこよくパフォーマンスをしてくださいました(/・ω・)/

こちらのご利用者様チームは平行棒内を往復して、訓練に励まれています!!


決めポーズもばっちり決まっています(*’▽’)/ 100点満点!!


ありがとうございます!!

段々と寒さも和らいできています(^^♪
暖かくなった時に外出を楽しめるように、リハビリをがんばりましょう!!
今週もありがとうございました!!

Posted in カラダラボ宮城野

屋外歩行後のひといき

投稿日:2023年2月24日  /  カラダラボ江別文京台

こんばんは!
カラダラボ江別文京台です(^O^)

昨日今日は少し暖かい日でしたね♪
道路はぐちゃぐちゃでしたが、
それでも屋外歩行に行かれる方が
多くいました!

いつもお疲れ様です(^u^)

歩行の前後ではベンチに座って
お話されている方もちらほら・・・

明日明後日は寒い日が
続くようなので
転倒と風邪には気をつけて
いきましょう!

2月も残り少なくなってまいりました!
それではまた来週☆

Posted in カラダラボ江別文京台

続々と集まってきています♪♪

投稿日:2023年2月21日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
宮城野では、頭の体操として「五・七・五♪」の川柳作りに力を入れています!!
今回は、外部で行われている川柳コンテストに挑戦!!

「平和」をテーマとした川柳を募集しております!!入選すると賞金も出ますので、気合い入っています(笑)
続々と応募用紙が集まってきました(^^♪

ご利用時に川柳の清書をされているご利用者様もいらっしゃいます♪

24日まで募集しております!!是非、頭の体操にもなりますので、取り組んで頂きたいと思います☆

さてさて、体の体操のご様子もご紹介したいと思います(^^♪
こちらは、杖の使い方の訓練の様子です☆ 身体に合わせた杖の高さになっているか、杖のつき方等、一つ一つ確認しながら行いました♪

杖の他にも歩行器の使い方の訓練も行っています! お気軽にご相談下さい(*^^)v

継続は力なり♪♪ 皆様にご利用日を楽しみにして頂けるように、がんばります!!

Posted in カラダラボ宮城野

たのしい時間♪

投稿日:2023年2月18日  /  カラダラボ上江別

こんにちは☆カラダラボ上江別です☻

だんだんと暖かくなってきており春の兆しを感じます。

まだまだ雪壁は高いですが……春が待ち遠しいです♡☻

上江別の台湾人のスタッフ梁ちゃんが、

なにやら工夫をいっぱい凝らして考えて、いつも利用者様と楽しそうにゲームをしています‼

チーム対抗戦だったり、個人戦だったりと笑いが絶えません‼

アイディア満載でご利用者様からも好評です‼☆

なにやら梁ちゃんが邪魔をするようで、簡単にはクリアすることができなくてご利用者様達も熱が入って熱くなっています‼

また来週も楽しくリハビリしていきましょう‼

Posted in カラダラボ上江別

2月も後半戦突入!!

投稿日:2023年2月16日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆ 早いもので、今月も折り返して後半戦突入ですね!
2月は28日しかありませんので、あっという間に2月が終わってしまいそうな予感が…
寒い日が続いておりますが、カラダラボ内は温かくしておりますのでご安心下さい(/・ω・)/

カメラ目線ありがとうございます!! 運動姿勢ばっちり決まっています♪


体を動かして血流UP! 免疫力も高めましょう!
ご自宅でもできる体操のオススメは、こちら↓↓ タオル体操です(/・ω・)/


上半身バージョン、下肢バージョンとありますので、タオル一枚で全身を気持ちよく動かせます☆★
是非、実践してみてくださいね♪♪

今日から、どこに行くかはお楽しみに♪のミステリーツアーがスタートしました!
ラボを出発し、西方面に車で25~30分走って〇〇を見にいきます(*^^)v
見晴らしの良い展望台もあります!!

ご参加予定のご利用者様の皆様楽しみにしていてくださいね♪♪

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上肢エクササイズ!!

投稿日:2023年2月15日  /  カラダラボ東大阪若江

今日は。カラダラボ東大阪若江店です。
2月ももう半分終わりましたね。
でもまだまだ寒さが続くので体調管理に気をつけてお過ごしください。

さて今回のブログの内容は上肢エクササイズと言う手を使った脳トレ交えた運動です!!
東大阪若江では以前から実施しておりましたが最近復活しました。特に人気なのが指折り体操です。

前で数字の紙を出し両手で行います。皆さん大きな声で数字読みとても盛り上がります!!

バイクを漕いでいる利用者様も上肢エクササイズが気になり漕ぎながら参加していました!!

東大阪若江ではもっともっと利用者様もスタッフも笑顔で体操できるカラダラボを目指すのでよろしくお願いいたします!!

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バレンタインデー(*^^)v

投稿日:2023年2月14日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/今日は、バレンタインデーですね!
宮城野では、今週1週間 日頃の感謝の気持ちを込めて、ちょこっとしたイベントを開催中です!
ますは、限定ドリンク「ココア」をご用意しました☆★


ココアには、食物繊維やポリフェノールが含まれており、毎日の健康習慣にオススメです!
運動後、是非ココアでほっと一息ついて頂きたいなと思います!(^^)!

お帰り前には、男性のご利用者様に何が当たるかお楽しみのくじ引きを引いていただいています(^^)/
チョコレートの他にも暮らしに役立つものやほっと一息ついていただける品々をご用意しておりす!


お楽しみに!!

昨日・今日と、久しぶりにご利用再開となったご利用者様や今週からご利用開始のご利用者様がいらっしゃったりといつも以上にカラダラボ内は活気に溢れています(^^)/


継続は力なり!!
お一人お一人の体力や目標に合わせて、リハビリを取り組んでいければなと思います☆★

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ハッピーバレンタイン♥

投稿日:2023年2月14日  /  カラダラボ江別文京台

みなさんこんにちは!
カラダラボ江別文京台です(^O^)

さあ、今日はバレンタインですね!

男性のみなさま、チョコレートは
もらえたでしょうか???

バレンタインの日に
女性から男性へチョコレートを
送るのは日本独自の文化だそうです( ゚Д゚)

海外では男性から女性へお花を贈るのだとか・・・

ラボでは職員からみなさまへ
ちょっとしたプレゼントをご用意いたしました!

中身はお菓子が入っていますので、
家に帰ってから召し上がってください♪

今月は男性限定、
来月は女性限定でお渡ししてます♥

ちなみにホワイトデーがあるのも
日本だけだそうです・・・
日本ってやっぱり独自の文化が多いですね(^^♪

それではまた金曜日に☆

Posted in カラダラボ江別文京台