みなさん、こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
以前のブログにて、
巧緻訓練ブームがきてますと書いてありました。
その中でも、折り紙が一番熱く取り組まれております！
様々な色・模様でおられてますが、
さて何を作っているかわかるでしょうか(*’ω’*)
正解はこちら。
折り紙で作る、こま♪
結構回ります(^O^)／
作るのは少し大変ですが、
気になる方は是非一緒に作ってみましょう!(^^)!
何でも手作り！
投稿日：2015年2月18日 / カラダラボ東大阪若江
ハイどうも、大阪からお届けします(^^)/
今日は手作りシリーズ第一弾 お手玉です！
袋に中身を入れましょう！小豆がなかったので、100均で！
上手くしないとこぼれちゃいます(^_-)-☆
もちろん袋も手作りでーーーー！
手作りシリーズまだまだ続きます！
お楽しみにっ(^^♪
無料体験＆施設見学 随時受け付けております！
お電話はこちらっ！
カラダラボ東大阪若江
℡ ０６－６７２４－６３５３
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☆こんな事がデキルンデス☆
投稿日：2015年2月18日 / カラダラボ青梅駅前
こんにちは。青梅駅前店です。
2月も後半に入りましたが寒さは相変わらず….
今年は雪が積もる事なくセ－フなのですが
油断はまだまだできなそうです。ドキドキ!!!
ところで….↑写真風景なのですがみなさんご存知ですか?
『バランスボ－ル♪』
使ったことがある方、無い方いらっしゃるかと思います。
特に、お年寄りの方だと 1人では不安だし、使い方もよく分からない?
との意見を聞くので今日は簡単な基礎バ‐ジョンを教えしちゃいます。
1. 手すりを持ちながらボ－ルにゆ～っくり座る
2. お尻をそのまま上下にボヨヨ～ン。 以上!!
ボ－ルの跳ね返りによって無理なく足の屈伸運動が出来たり太ももの筋肉を強化することその他、バランス感覚をupさせたり、腹筋も鍛えられたりetc…が出来ちゃうんです!!!
このボ－ル1個でいろんな効果を得ることが出来てしまうんです!!
どうでしょう!?
ちょっとばかりですが興味もっていただけたら嬉しいです。
みなさんもカラダラボに来た際にはチャレンジしてみてくださいネ♪
＆ご自宅に持ってて眠ったままの方もぜひTRYしてみてください♪
以上 あげ饅頭大好きさん より
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癒しグッズ入荷♪
投稿日：2015年2月18日 / カラダラボ宮城野
こんにちは！仙台宮城野の木村です!(^^)!
今日の仙台は朝から雪まじりの雨が降り続いてます。
そんな中ご利用者様の皆様にはお休みすることなく通所して頂き感謝の気持ちでいっぱいです(●´ω｀●)
そんなご利用者様のため、今日も元気に営業しています！！
さて、話は変わりますが新しく癒しグッズを入荷♪
早速試して頂きました(´▽｀*)
お分かりですよね！？万華鏡です！
ご利用者様にはこのように見えてます♪
どうですか？綺麗ですね(#^^#)
先端をクルクル回すと模様もクルクル変わります(^^)/
お身体を癒すのはもちろんですが目も癒して頂き、少しでもリフレッシュしてご帰宅頂ければ嬉しく思います♪
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リラーックス☆
投稿日：2015年2月17日 / カラダラボ宮城野
こんにちは！仙台宮城野の平元です(^^♪
カラダラボといったら運動 ！！といったイメージをお持ちいただいている方が多いと思います☆
もちろんお一人お一人に合わせた個別対応の運動が特徴的ですが、運動だけじゃありません！！
今日は、人気のあるリラックスメニューをご紹介したいと思います☆ 一枚目は…干渉波！
肩や腰といった気になるところにあてていきます(*^^)v
自律神経の調整や痛みやコリの改善、神経麻痺の改善につながります！！
リラックスタイムにも関わらず、ポーズをきめてくださいました！ありがとうございます！
そして、もう一枚♪ 空気圧による足のマッサージを行うメドマーです↓↓
メドマーを楽しみに運動をがんばっていらっしゃるご利用者様が大勢いらっしゃいます♪
とても素敵な笑顔ですね(^_-)-☆ 「メドマーが一番好き♪」とのことでした！！
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集団＆個別♪
投稿日：2015年2月16日 / カラダラボ宮城野
こんばんは！今日から２月も後半に突入しましたね～(・・;)
月日が経つのは、あっという間ですが、今週も元気に始めていきましょう(^^♪
今日も、みなさんで元気にレッドコードで体を動かしました！
まずは、集団での一枚♪
お次は、個人メニュー♪
レッドコードは、立位・座位・臥位での運動が可能です!(^^)!
お一人お一人の体調や体力に合わせて体を動かすことが出来ます！！
今後もいろいろご紹介していきますね(^_-)-☆
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筋力訓練
投稿日：2015年2月13日 / カラダラボ紋別
カラダラボ紋別です。
今日の筋力訓練のご様子をお伝えいたします。
スクワットです。スクワットは、太ももの引き締めに効果的。
また、階段の上り下りが楽になります。
ひざ痛の予防にもおすすめです。
楽しみながら・・・。運動しています。
シュート！！
上手くゴール♪しました。
ボールつぶしです。
手のボールつぶしは、女性は、バストアップと
二の腕の引き締めに効果的です。
男性は、たくましい胸板がつくそうです。
足のボールつぶしは、内ももの運動で・・・
太ももの内側の引き締めに効果的です。
また、膝が痛い人にもお勧めですが・・・。
運動中、痛みが強いときは控えてくださいね。
明るく・楽しく・元気です。
無料体験会・見学会実施中です。
☎ ２４－６４１７です。お電話くださいね。
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メンズデー☆
投稿日：2015年2月13日 / カラダラボ宮城野
こんにちは！朝から風が強い仙台です(・・;)
さて、金曜日ですね！カラダラボ宮城野の金曜日といえば…男性のご利用者様が多いのが特徴です☆
今日は、お休みされた分の振り替えで男性のご利用者様に通所頂きました☆
普段の曜日とは一味違う雰囲気の中、「楽しく過ごせた」とお帰りの際に笑顔でおっしゃっていました！
男性のご利用者様＋悠さんのセラバンド風景です♪
力強い声が響いていました☆紅一点の悠さんも美声を響かせていました(^^♪
同じ３時間５分でもその曜日によって異なるラボ時間となっています！
毎日とても楽しくお仕事させて頂いています！皆様に感謝！ありがとうございます!(^^)!
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巧緻訓練ブーム到来！？
投稿日：2015年2月12日 / カラダラボ宮城野
こんにちは！最近、手先と頭を使うメニューが大人気の仙台宮城野です(*^^)v
時間を見つけて自ら取り組まれるご利用者様が続出です☆
足岩盤浴にはいりながら、ボードゲームやパズルゲーム、折り紙!(^^)!
本日、ご利用者様が和柄の折り紙を使った爪楊枝入れの折り方を教えてくださいました♪
ご利用者様に教えていただくことが多く、学びが多い毎日です☆ありがとうございます！
そして、こちら！
仙台のラボでも脳トレグッズ 通称しゃかしゃか？を導入しています！
根気よくしゃかしゃかされ、見事に色分けができました(^^♪ 素晴らしいです！！
最後の一枚はコチラ♪ファッションチェーーーック♪
いつも上手にヒョウ柄のパンツをはきこなしていらっしゃいます！素敵です！大好きです(^_-)-☆
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嬉しいこと♪
投稿日：2015年2月11日 / カラダラボ宮城野
こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^O^)／
今日も寒いですが、いいお天気の仙台です♪
では、寒い中でも『熱く！』体を動かされている利用者様の様子をご紹介したいと思います(´▽｀*)
今月より通所回数が増えた利用者様です♪歩行訓練の前に、握力を測定してみました。結果は、１２月の体力測定時と比べ、数値アップ(^^)v
次回の体力測定が楽しみですね☆
続いては、午前の部、男性メンバーでのレッドコード！
今日、振替でご利用頂いた利用者様がいたため、今日は男性が二人でした♪
せっかくの運動の機会なので、このように振替でご利用頂けるととても嬉しいですね
(^O^)
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