こんにちは。上江別の小野です。

最近暑いので
屋外を歩くときは

帽子が必須になってきてますね。

さて、今週も

はしごを使った運動など行いました。

最近は、手すりに掴まって行う場合もありますが

手すりを
使わずに横歩きしてみたり

足を高めに上げないといけないように
大きめのハードルを使ったりと
バリエーションが増えました。

運動の後は

脳トレのゲームで盛り上がり
「辛い運動に耐えて、楽しいゲーム」と
話されたりも。

なんにしろ、楽しんでもらえて何よりです。