みなさまこんにちは!(^^)!

今日は天気も風の強さも丁度良く心地よい天気ですね(*^^*)

文京台店でも、全てのご利用者様が屋外歩行に取り組まれていました☆

天気が良く、
暖かい日や曇りで雨交じりのジメジメした日など全体的に温度が上がってきていますね(;_;)

温度が高くなると言うことは………「熱中症の時期」がやってきたという事になってしまいます………

ということで、今日は再度7月が近づいてきているということもあり、熱中症の要因・予防についての情報を共有したいと思います。

要因

➀環境
・気温が高い
・日差しが強い
・急に暑くなる
・湿度が高い
・閉め切られた室内
・風が弱い
・エアコンや扇風機がない部屋

➁からだ
・高齢者や乳幼児、肥満の方
・二日酔いうや寝不足といった体調不良
・糖尿病や精神疾患といった持病
・低栄養状態

➂行動
・激しい筋肉運動
・長時間の屋外作業
・水分補給できない状況

➀➁➂の要因により熱中症を引き起こす可能性があります。

予防策

・涼しい服装
・日陰を利用
・日傘・帽子を使用する
・水分・塩分の補給をする
・無理をせず徐々に体を暑さに慣らしていく
・室内の方が危険という意識を持つ
・体調の悪い時は特に注意する。

となっています。

お互い気を付けて元気に過ごしましょう(^_-)-☆

今日も最後まで読んでいただきありがとうございまし(^^)/

また火曜日によろしくお願い致します～

こんばんは、江別文京台です！

北海道の緊急事態宣言も解除され、
徐々にワクチン接種も進んでいますが！！
まだまだマスク生活は続きそうですね・・・

今日はそんなマスクに関するお願いです(*^^*)

通所時には布やポリウレタンのマスクではなく、
サージカルマスクでの通所をお願いします！
肌が弱い方は布マスクの上にサージカルマスクをするといいかと
定期的にマスクを外しての深呼吸も忘れずに！

もうひとつは、
ワクチン接種が済んでいたとしてもマスクの着用をお願いします。
コロナウィルスのワクチンもインフルエンザと同じで、
ワクチンの接種が済んだからと言って、かからない訳ではありません・・・
もしもかかった時に重症化を防ぐためのものなので、
いましばらくはマスク生活を一緒に耐え抜きましょう(;_;)

なるべく早くマスクなしで人と会え、
ご飯を食べたり旅行ができる世の中になって欲しいですね♪

それではまた金曜日に☆