皆さんこんにちは！
機能訓練指導員の槇です(^^)♪

壁に絵馬を貼ったことで、
皆さんに興味を持って頂き、
時には利用者間やスタッフとの
憩いの場になっています☆

利用者様全員の目標達成に向けて、
一緒に頑張っていきましょう！！

今週もまた寒波が続き、
昨日、一昨日も暴風雪で、
横殴りの風に吹き飛ばされないよう
必死でした！(^^;)

ラボの駐車場の雪もなかなか溶けず、
これ以上雪が降り積もらないことを
祈るばかりです(-_-;)

↑車より高い所まで溜まっております！

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さて、前回私があげたブログの中で、
自宅のベッドの上でも出来るトレーニングを
紹介させて頂きましたが、

カラダラボのマットリハビリでも
利用者様に行ってもらい、
効果を実感してもらえるように努めています(*^^*)

↑骨盤底筋運動に加え、
腰痛予防体操等も行っています！

【座って骨盤底筋運動】(10秒×3~5セット)

↑写真の様に手を太ももの間で挟みつぶす事で
　座ってでも骨盤底筋を鍛えることができます！

カラダラボでは、
機能・能力向上だけでなく、
利用者様の生活が過ごしやすくなるように、
またそれぞれの悩み、目標に合わせて、
個別リハビリや集団で行って効果がある
トレーニングを行い、
自宅でも行ってもらうよう、促しています♪

腰痛、尿漏れ、他にも身体のことで
悩みのある方、気になる方は、
是非１度カラダラボにいらして
一緒に運動を体験してみましょう☆
カラダも心もスッキリしますよ＼(^o^)／

今週もお疲れ様でした！
また来週も雪や強風にも負けず、頑張っていきましょう！！！！

☆とても元気な笑顔が素敵です☆

皆様こんにちは
カラダラボ天童老野森の高橋ですm(__)m

＜三寒四温を繰り返しながら春になっていく＞
という言葉もありますが、
＜五寒二温を繰り返しながらまだまだ厳しい冬が続く＞
が、まだ似合っている、こちら山形です(>_<)

そんな寒い中でも、決してお休みされることなく
通所を継続しリハビリに取り組んで頂いている皆様には
本当に私たちが励ましてもらっています！感謝ですm(__)m

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さて今日は、改めて若き機能訓練指導員を事を少し
（私はあまり若くないので・・・）

(^o^)片桐大
はずかし・・

がりではなく、

皆様の意見をしっかりメニューに繁栄してくれる頼もしい一人です

(^o^)槇優太

タオル体操のタオルも弛まないくらい、

全身全霊で皆様のリハビリをサポートしてくれる頼もしい一人です

もちろん、私も頑張っていますよ☆彡

まだまだ紹介しきれていない、心強いスタッフがそろっていますので、
順次紹介していきたいと思います

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遅くなってしまいましたが、皆様に書いて頂いた
絵馬の掲示もご覧の通り！！

自分の目標だけでなく、他の方も目標を見てみて

さらに刺激を受けてリハビリに励んでいただきたいと思います

明日、明後日と、まだまだ寒さが強まるようですが
体調崩さず活力いっぱいにリハビリに取り組んでいきましょう！！