カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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☆イベント☆

投稿日：2019年12月20日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(‘▽’)
仙台宮城野の櫻井です♬♬

ブログにも記載しておりましたが、宮城野では昨日から『クリスマスイベント』を開催しております‼
その様子をご紹介します(^^)/

スッタフと利用者様に大正琴を演奏して頂きました(＾ω＾)
サンタの衣装がお似合いです★

午後はあるゲーム大会を行いました(´▽｀)
何のゲームかは写真を見て想像してみてください♪

より多く点数を取れた方には表彰を行い景品を用意いたしました‼‼

最後はこの方も‼‼‼‼‼

来週もイベントは続きますのでお楽しみに～(*’ω’*)☆

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ビックリ♬

投稿日：2019年12月19日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)v仙台宮城野の越前谷です(^^)/
今日から１週間、宮城野ではイベントを企画しています♪
ご利用者様に楽しんで頂けるように頑張ります♪お楽しみに(^_-)-☆

さて、今週はリハビリ優等生を表彰させて頂いていますが、どの曜日にも該当する方が多くいらっしゃいます(´▽｀)曜日ごとに選んでいるわけではないので、それだけご利用者様の体力、筋力が向上しているということだと思います!(^^)!
日頃の運動の成果もあり、このバランス！

そして、柔軟性！

ちなみに、女性のお二方は９０代なんですΣ(ﾟДﾟ)スタッフ顔負けの柔らかさです(^-^;

やはり、定期的に運動し、口腔ケアをしながら食事を美味しく食べるということは、健康寿命に強く結びついていますね☺
特に、これからの季節は活動量が少なくなり、冬の４ゼロ運動にもありますが、転倒のリスクも高まります。
今年１年もいい締めくくりが出来るようにしていきたいですね＼(^o^)／
楽しいイベントの様子は、またご紹介したいと思います♪♪

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尊敬！

投稿日：2019年12月18日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)

マット運動をしている利用者様がよく言われるのが、
「きつかった。」「しんどかった。」という言葉です。

でも、次の時になるとまたメニューにマット運動を入れても頑張って参加されています！

ある小学校の先生が生徒に対して言った、
「言われた事をまずやってみなさい。やってから意見を言いなさい。」という言葉を思い出しました。

我が利用者様は、言われた事をまず素直にやってくれるのです。
きつくても頑張ってみるのです。

さすが“昭和世代”。その姿勢は尊敬します！！！

そして「マット運動やった後はどっと疲れるけど、次の日は体が楽なんだ。」という方もいます。

伸びなかった体が伸びてくる、上向きに寝られなかったのが寝れるようになった！などなど
体が楽になる効果が出てきたら、私たちスタッフも嬉しい事です（*^_^*）

この様な利用者様と過ごすこの時間、スタッフも楽しんでいます！
ありがとうございます!(^^)!

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昨日も☆

投稿日：2019年12月18日 / カラダラボ宮城野

おはようございます‼
宮城野の櫻井です(^^)/

今朝の仙台は雨のせいもあってか少し暖かったです♪♪
気温差があると体調を崩しやすいのでレモンティーや紅茶を飲んで風邪と
インフルエンザ予防をしていきたいと思います(‘▽’)

そして月曜日から発表している『リハビリ優等生』ですが
昨日も表彰された方が(∩´∀｀)∩

昨日はなんと4名の方が表彰されました‼‼‼‼‼
自分が表彰されびっくりされる方もいらっしゃいました(＾ω＾)
皆様お休みなく来てくださり、ラボ内でも頑張って運動されてる成果だと思います(^o^)

来年はもっと沢山の方が表彰されるようスタッフも頑張ります☆

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セルフにチャレンジ

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ天童老野森

皆さんこんにちは！！
天童老野森の押野です(*^^*)

１２月も半ばにさしかかり、世の中が慌ただしく感じる今日この頃です。

お正月までカウントダウンとなり、
利用者様の間では、年末年始の過ごし方の話題が出てきています。

♪♪お正月には、餅食べて～♪♪
と勝手に歌詞を変えてしまいました。
餅やおせち料理を食べて過ごされる方が多いと思いますが、
食べっぱなしでは、太ってしまいます。

そう、餅やおせち料理は、塩分や糖分、カロリーが高く、
ちょっと気を抜くと体重に大きく響いてしまうのです(>_<)

♪♪お正月にはたこあげて、駒を回して遊びましょう♪♪
食べた後は、やはり動かなければなりません。
身体を動かさずにいると、歩行状態や姿勢にも影響してきます。

そこで！！
毎日、利用者様にはセルフストレッチ・セルフトレーニングをお勧めしています。

コタツに入ってもできる運動から、立位でしっかり運動するものまで、
ご自身で
「これならできそう！」
というものは、是非吸収して頂こうと、スタッフにも力が入ります。

又、膝痛や腰痛がある方にも、特化したリハビリを提供していますので、ぜひご相談下さいね。

マットでの筋トレやストレッチは、
皆さん黙々と励まれている中でも、
「あ～気持ち良かった～！！」
と、最高の笑顔が見られます。

ご利用中は、スタッフが沢山の説明をしながらリハビリを提供しています。
皆さん熱心に聞いて下さり、ご自宅で思い出しては実践して下さっている様です。

それでは、、、

～ストレッチの良い所～

筋肉が柔らかくなります。
硬くなった筋肉をほぐす事で、張りやこりが軽くなります。

血流が良くなります。
血管に多くの酸素が運ばれる為、身体が温まってきます。

姿勢の改善です。
固まった背中の筋肉がほぐれ、姿勢が綺麗になります。
姿勢を保持するのも楽になってきます。

柔軟な身体を作れば、転びにくく安定感が出てきます。

ストレッチの良い所が分かったところで、
皆さんも1日１０分～チャレンジしてみましょうヽ(^o^)丿

そしてこちらでは、捻転動作の練習です。

ゴム紐を隣の方に棒を使用して渡します。
ただの捻り運動では、ここまでできません。
受け取り、次の方に渡すという目標があるからこそ、
動作は大きく、リズムも出てくるのでしょう。
次の人が取りやすいようにと、頑張る事も苦にならない様です。

ラボでリハビリした内容をご家族様に伝え、
一緒に運動している方もいる様です。

お正月の予定の中の一つに、セルフストレッチの時間も入れながら、
筋力や体重も維持して、楽しく過ごしましょう！！

今週は、お正月に向け、
更にバージョンアップしたテンションで、
スタッフ全員、皆さんをお出迎えいたします(^_^)/~

今年もあと2週間。

今週もよろしくお願い致します！！

Posted in カラダラボ天童老野森

今年は〇〇が早いですよ～(◞‸◟)

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは。

12月に入り3週目に入りましたが、雪が降っても溶けるのが何度も続いておりますね…”(-“”-)”

暖かいのはありがたいですが、道路がツルツルになって（特に朝と夜）歩行も運転にも気をつけないといけません。。。

みなさまは体調不良などなくお変わりなく過ごされておりますでしょうか？

江別だけではなく札幌市でもインフルエンザになっている方もいらっしゃるみたいで、外出時など気をつけましょう！！

ということで〇〇はインフルエンザでした。

そもそもインフルエンザは12月下旬～3月くらいにピークを迎えるといわれております。

今日はインフルエンザの知識をみなさまと共有していきたいと思います。

感染経路

・飛沫(ひまつ)感染：咳やくしゃみから

・接触感染：ウイルスが付着した手で口や鼻に触れる

インフルエンザの予防

・手洗い・うがい

・マスクの着用

・室内の加湿・換気

・規則正しい生活

・バランスの摂れた食事

・十分な睡眠

・予防接種

インフルエンザの知識として

・インフルエンザは10人に1人発病している。
・インフルエンザは「急」に発熱する。
・インフルエンザワクチンは「5「」カ月間有効である。
・インフルエンザから「48」時間以内に薬を服薬するのが望ましい
・インフルエンザにかかったら室内の「湿度」を「50～60％」
・インフルエンザウイルスは金属やプラスチック・ガラスなど表面がツルツルした物質や手で2日間生存する

みなさまも上記の事に気をつけてインフルエンザにかからない生活をしましょう。

インフルエンザだけではなく。風邪も流行っていますので、体調管理をお互いに気をつけましょう。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

また次回のブログで～(=ﾟωﾟ)ﾉ

Posted in カラダラボ江別文京台

リハビリ表彰♬

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です!(^^)!

カラダラボでは３カ月に１度体力測定を行っています！
毎年１２月に１年間の体力測定の結果などを基にリハビリ優等生の表彰を行っています(＾ω＾)

昨日は２名のご利用者様を表彰させて頂きました(^O^)／

こちらの男性のご利用者様はなんと９０代です( ﾟДﾟ)
全項目で１年前より向上されていました(^O^)／

素晴らしいですね♪♪
こういった結果を見ると改めてリハビリの大切さや筋肉は裏切らないと感じます！

今後も少しでも多くの方に良くなったと感じて頂けるように頑張っていきたいと思います！

１２月は４ゼロ運動も行っています！！
インフルエンザ予防には紅茶が良いです！
レモンティーをご用意してますので飲みながら今日も頑張りましょう！！

Posted in カラダラボ宮城野

お世話になっています。

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ三沢

こんにちは！　カラダラボ三沢です。12月半ば青森県は暖かい日が続いております。

そして　今年も後　半月となりました。

三沢では利用者様が日頃お世話になっているCMさんに年賀状作成に

汗をかきながら頑張っています。

「字　書けない、ボールペンで書いたことない」などの声が聞かれましたが

皆さん　真剣に取り組まれていました。

スタッフの声に合わせ　運動に頑張っています。

これからますます寒くなり風邪やインフルエンザ流行が見られます。

皆さん充分に体調は気を付け　うがい、手洗いをしていきましょう。

以上　三沢からでした。

Posted in カラダラボ三沢

　日曜日の忘年会、創立10周年のカラダラボ上江別店では初めて実施したそうです。
バタバタ感はあったけど、ご利用者様皆さん楽しんでくれてました。
帰りの送迎の車の中では「今度は新年会してね」と、熱いエールがありました。
ご利用者様の笑顔が見れるなら企画したいと思っています。そ・の・う・ち・・・・（笑）
沢山食べて、沢山飲んで、沢山笑って、沢山おしゃべりして・・
ステキな笑顔をアップします。(*´▽｀*)

1等賞は、なんと西山さんの息子さんかの手渡しで。
お手伝いありがとうございました。
西山さんの可愛い子供たちを見ることできたご利用者様も喜んでくれました。

こんなおちゃめな顔を見れるのもサイコーですね！！
↓

とりあえず第1弾のブログでした。

Posted in カラダラボ上江別

もうすぐクリスマス

投稿日：2019年12月16日 / カラダラボ函館湯川

函館湯川から　こんにちは。ひさしぶりの　伊勢です(*^_^*)/

他の事業所でも　やっているようですが、もちろん　湯川でも　やりましたよ。
クリスマスに向けての　飾り付け♡

Ａ様と一緒に。じつは　Ａ様は　去年もお手伝いしてくれました！
サーイレン　ナーイ♪　ホーリ　ナーイ♫　と　歌いながら楽しくやっていたら…

「私も　手伝うよー。　こういうの大好き♡」と　Ｋ様　合流。
出来栄えも　しっかりと確認して

あとは　サンタさんが来るのを　待つばかりです(^_^)/~
今週は　クリスマスイベントも　予定しているので　その様子は　また　次の機会に…

Posted in カラダラボ函館湯川

☆イベント☆

投稿日：2019年12月20日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(‘▽’)
仙台宮城野の櫻井です♬♬

ブログにも記載しておりましたが、宮城野では昨日から『クリスマスイベント』を開催しております‼
その様子をご紹介します(^^)/

スッタフと利用者様に大正琴を演奏して頂きました(＾ω＾)
サンタの衣装がお似合いです★

午後はあるゲーム大会を行いました(´▽｀)
何のゲームかは写真を見て想像してみてください♪

より多く点数を取れた方には表彰を行い景品を用意いたしました‼‼

最後はこの方も‼‼‼‼‼

来週もイベントは続きますのでお楽しみに～(*’ω’*)☆

Posted in カラダラボ宮城野

ビックリ♬

投稿日：2019年12月19日 / カラダラボ宮城野

そして、柔軟性！

ちなみに、女性のお二方は９０代なんですΣ(ﾟДﾟ)スタッフ顔負けの柔らかさです(^-^;

Posted in カラダラボ宮城野

尊敬！

投稿日：2019年12月18日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)

マット運動をしている利用者様がよく言われるのが、
「きつかった。」「しんどかった。」という言葉です。

でも、次の時になるとまたメニューにマット運動を入れても頑張って参加されています！

ある小学校の先生が生徒に対して言った、
「言われた事をまずやってみなさい。やってから意見を言いなさい。」という言葉を思い出しました。

我が利用者様は、言われた事をまず素直にやってくれるのです。
きつくても頑張ってみるのです。

さすが“昭和世代”。その姿勢は尊敬します！！！

そして「マット運動やった後はどっと疲れるけど、次の日は体が楽なんだ。」という方もいます。

この様な利用者様と過ごすこの時間、スタッフも楽しんでいます！
ありがとうございます!(^^)!

Posted in カラダラボひたちなか

昨日も☆

投稿日：2019年12月18日 / カラダラボ宮城野

おはようございます‼
宮城野の櫻井です(^^)/

そして月曜日から発表している『リハビリ優等生』ですが
昨日も表彰された方が(∩´∀｀)∩

来年はもっと沢山の方が表彰されるようスタッフも頑張ります☆

Posted in カラダラボ宮城野

セルフにチャレンジ

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ天童老野森

皆さんこんにちは！！
天童老野森の押野です(*^^*)

１２月も半ばにさしかかり、世の中が慌ただしく感じる今日この頃です。

お正月までカウントダウンとなり、
利用者様の間では、年末年始の過ごし方の話題が出てきています。

そう、餅やおせち料理は、塩分や糖分、カロリーが高く、
ちょっと気を抜くと体重に大きく響いてしまうのです(>_<)

又、膝痛や腰痛がある方にも、特化したリハビリを提供していますので、ぜひご相談下さいね。

マットでの筋トレやストレッチは、
皆さん黙々と励まれている中でも、
「あ～気持ち良かった～！！」
と、最高の笑顔が見られます。

それでは、、、

～ストレッチの良い所～

筋肉が柔らかくなります。
硬くなった筋肉をほぐす事で、張りやこりが軽くなります。

血流が良くなります。
血管に多くの酸素が運ばれる為、身体が温まってきます。

姿勢の改善です。
固まった背中の筋肉がほぐれ、姿勢が綺麗になります。
姿勢を保持するのも楽になってきます。

柔軟な身体を作れば、転びにくく安定感が出てきます。

ストレッチの良い所が分かったところで、
皆さんも1日１０分～チャレンジしてみましょうヽ(^o^)丿

ラボでリハビリした内容をご家族様に伝え、
一緒に運動している方もいる様です。

お正月の予定の中の一つに、セルフストレッチの時間も入れながら、
筋力や体重も維持して、楽しく過ごしましょう！！

今週は、お正月に向け、
更にバージョンアップしたテンションで、
スタッフ全員、皆さんをお出迎えいたします(^_^)/~

今年もあと2週間。

今週もよろしくお願い致します！！

Posted in カラダラボ天童老野森

今年は〇〇が早いですよ～(◞‸◟)

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは。

12月に入り3週目に入りましたが、雪が降っても溶けるのが何度も続いておりますね…”(-“”-)”

暖かいのはありがたいですが、道路がツルツルになって（特に朝と夜）歩行も運転にも気をつけないといけません。。。

みなさまは体調不良などなくお変わりなく過ごされておりますでしょうか？

江別だけではなく札幌市でもインフルエンザになっている方もいらっしゃるみたいで、外出時など気をつけましょう！！

ということで〇〇はインフルエンザでした。

そもそもインフルエンザは12月下旬～3月くらいにピークを迎えるといわれております。

今日はインフルエンザの知識をみなさまと共有していきたいと思います。

感染経路

・飛沫(ひまつ)感染：咳やくしゃみから

・接触感染：ウイルスが付着した手で口や鼻に触れる

インフルエンザの予防

・手洗い・うがい

・マスクの着用

・室内の加湿・換気

・規則正しい生活

・バランスの摂れた食事

・十分な睡眠

・予防接種

インフルエンザの知識として

みなさまも上記の事に気をつけてインフルエンザにかからない生活をしましょう。

インフルエンザだけではなく。風邪も流行っていますので、体調管理をお互いに気をつけましょう。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

また次回のブログで～(=ﾟωﾟ)ﾉ

Posted in カラダラボ江別文京台

リハビリ表彰♬

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です!(^^)!

昨日は２名のご利用者様を表彰させて頂きました(^O^)／

こちらの男性のご利用者様はなんと９０代です( ﾟДﾟ)
全項目で１年前より向上されていました(^O^)／

素晴らしいですね♪♪
こういった結果を見ると改めてリハビリの大切さや筋肉は裏切らないと感じます！

今後も少しでも多くの方に良くなったと感じて頂けるように頑張っていきたいと思います！

Posted in カラダラボ宮城野

お世話になっています。

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ三沢

こんにちは！　カラダラボ三沢です。12月半ば青森県は暖かい日が続いております。

そして　今年も後　半月となりました。

三沢では利用者様が日頃お世話になっているCMさんに年賀状作成に

汗をかきながら頑張っています。

「字　書けない、ボールペンで書いたことない」などの声が聞かれましたが

皆さん　真剣に取り組まれていました。

スタッフの声に合わせ　運動に頑張っています。

これからますます寒くなり風邪やインフルエンザ流行が見られます。

皆さん充分に体調は気を付け　うがい、手洗いをしていきましょう。

以上　三沢からでした。

Posted in カラダラボ三沢

忘年会(∩´∀｀)∩

投稿日：2019年12月17日 / カラダラボ上江別

とりあえず第1弾のブログでした。

Posted in カラダラボ上江別

もうすぐクリスマス

投稿日：2019年12月16日 / カラダラボ函館湯川

函館湯川から　こんにちは。ひさしぶりの　伊勢です(*^_^*)/

Posted in カラダラボ函館湯川