カラダブログ

暑い日が続きます

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは。カラダラボひたちなかです(^o^)丿

この地域では比較的雨が少なく、朝方から30度を超える暑さでした。

水分補給の大切さが叫ばれます。
飲んでから身体に吸収されるまでに約30分かかるとか。
また、筋肉量や体型にも関係があり、
のどが乾いてからたっぷり飲んでも
吸収されないまま体外に出てしまうという結果もあります。

こまめにちびちび
　　が正解。
身体にしみこませるように飲んでいきましょう。塩分も程良く。

IMG_5088

さて、車を綺麗に、来週も気持ちよくお迎えに行きますよ。

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暑さにマケズ・・・。

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ釧路鳥取

こんにちは、釧路鳥取店です。

釧路にもやっと夏がきまして、連日25度を超しています。
釧路は年中涼しいが売りですからね、暑さに参ってみんなへばっていますが、
水分とりながら頑張っています。

暑さゆえ岩盤浴が不人気になっています。笑
足を入れずに椅子の上で体育座り状態・・・。笑
IMG_1025

冬は大人気の岩盤ですが、しばらくは・・・。という感じでしょうか(笑)

今日も２４～５度の中頑張りました(笑)
動くだけでジトっとした汗が体ベトベトで気持ちが悪い！！
扇風機フル活動でした。
そんなこんなで今週も終わり！
また一週間頑張りましょう。

メモリーカードが復活したので、写真アップ出来てうれしいです(笑)

最後に、リラクセーションメニューにてうたたねしている写真でお別れです。笑

IMG_1027

Posted in カラダラボ釧路鳥取

猛暑(´・ω・`)

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは(*^▽^*)カラダラボ文京台です♪

毎日毎日猛暑が続き、体力も消耗してしまいますね・・・。

寝苦しい日が続きますが、皆様、体調管理は出来てますでしょうか？？

文京台ではこんな暑さには負けず、毎日の歩行訓練続いております！！

IMG_9309

さすがに暑すぎる為、首のタオルには保冷剤を入れて巻き

熱中症対策しております(*^^)v

IMG_9308

IMG_9307

さすがに暑すぎて、屋外歩行は出来ない方も数名いらっしゃいますが、

皆様意欲的に歩いてくださってます(=ﾟωﾟ)ﾉ

杖歩行の方は、杖なしで歩けるように！

今までよりも長い距離を歩きたい！！

旅行へ行きたい！！！

お孫さんの所へ遊びに行きたい(=ﾟωﾟ)ﾉなど、

それぞれの目標へ向かって一生懸命な姿、

皆さんキラキラ輝いてます☆彡

IMG_9310

目標達成まで、しっかりサポート致します(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡

Posted in カラダラボ江別文京台

真夏日‥(>_<)

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ天童老野森

皆さんこんにちは！
生活相談員の石山です！！！

今日は予報では34℃の予報でしたが、３５℃を超える暑さとなりました‥

水曜にブログでお伝えしたように、天気に恵まれ、キュウリはよく育っており、いよいよ収穫時期になりました！
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今週は5本収穫できています☆
土日で大きくなり月曜も何本か収穫できそうです！
皆様お楽しみに♪♪

みなさん今週もお疲れさまでした！！！
週末は雨の予報で、湿気が多くなりそうです‥
そんな時こそしっかりと塩分、水分補給をして来週また元気にお会いしましょう！！！(^^)/

Posted in カラダラボ天童老野森

七夕モードに♪

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ宮城野

皆さんこんにちは！仙台宮城野の伊坂です。＼(^o^)／
高温多湿！！熱中症予防、対策万全ですか~
さて、ラボ内は七夕モードになってきましたよ～昨日から千羽鶴折や飾り作成していただいております(*‘∀‘)
好きこそものの上手なり～で、皆さん一生懸命取り組んでいます。あっという間にたくさん出来上がり、ありがとうございます(^^;)
IMG_1501[1]IMG_1494[1]
願い事の短冊もボチボチ持参されています。IMG_1504[1]
壁には、何やら作成中！お楽しみに～
訓練も楽しくバッチリ！こまめに水分補給し実施されてました(´▽｀)IMG_1498[1]
熱中症予防に、ミネラルウオーター冷凍し溶かしながら、少しずつ飲み、ボトルくるんでたハンカチで汗拭きされている方～IMG_1506[1]
冷房対策に、首にハンカチまいて、両腕に腕袋付けている方～IMG_1510[1]
皆さんも参考になさってくださいね～

Posted in カラダラボ宮城野

写真展示会(*^▽^*)

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ函館中道

こんにちは。カラダラボ函館中道　介護職員の西川です。

７月も中旬に入りますます暑さが厳しくなってきました(‘Д’)

函館も連日気温３０度前後と例年よりも暑く感じる日が多いです。

函館は７月にお盆を行う家庭が多く函館郊外出身の僕にとっては未だにピンとこない風習があります(´･ω･｀)

函館独自の文化は結構多く七夕の日に子供たちがお菓子を貰いに町内を歩くといった風習もあります。

その地域独特の文化これからも大事にしていきたいですね(*´▽｀*)

さて話題は変わりまして・・・

カラダラボ函館中道では利用者様のご友人で写真を撮る方がおりまして、定期的にラボに飾る写真をお貸ししてくれる方がおります。

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CIMG5618

利用者様の中で「俺も写真撮るのが趣味なんだ～今度持ってくるね」っと話された利用者様が・・・

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CIMG5889

持って来てくれた作品がこちらです(*^▽^*)逆光で見にくくて申し訳ございませんm(__)m

自宅で飼っている猫とお菓子で作った作品を写真で納めてくれました(*´▽｀*)こちらも大事に飾らさせていただきます。

利用者様の目の包容に最適かと思います。

カラダラボ函館中道では無料体験随時受付中です！！
ご気軽に連絡の程お待ちしております！！
TEL０１３８－５５－５８５８

Posted in カラダラボ函館中道

原点：同時にキャッチ

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ紋別

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

紋別には、夏が来ないのかな？？？
なぁ～んて思っていたら・・・。
真夏日でした。

今月のメニューにて同時にキャッチするメニューを行っています。2017-07-13 15.30.45
効果：注意分割機能（２つ以上のことを同時に注意を配る機能の向上
　　　上肢筋力の強化

水分をこまめにとりながら体操を行っています。

家の中でも曇りの日でも熱中症になることがあるので気を付けたいですね。

のどが渇いていなくてもこまめに水分を取りましょう！

今日も明るく楽しく元気に行きますよ。♪

Posted in カラダラボ紋別

高湿度注意！

投稿日：2017年7月13日  /  カラダラボ宮城野

皆様こんにちは！仙台宮城野の伊坂です。(^O^)
早朝からの雨降り、昨日までの猛暑より低めの気温で涼しく感じた通勤でした(^^;)
かなり高い湿度で油断禁物！ちょっと活動しても汗ばみますねぇ～熱中症対策欠かさずに～
冷房の効いた室内と、外気温の温度差で、体だるくふらついたり、血圧変動に影響あるそうなので気を付けて移動して下さい。
IMG_1485[1]IMG_1486[1]
こまめに水分補給されながら、しっかり取り組まれてました!(^^)!
今日もラボは、明るく盛り上げながら細胞活性化！心身ともにリフレッシュしていただいております(^^;)
IMG_1490[1]</
今週お帰り前の少しの時間を使って、指体操実施してます♪指先は第二の脳と言われてます。積極的に動かす習慣心がけてほしいです。
ラボで何か一つでも覚えて、自宅でも実施していただければと思います＼(^o^)
連日、熱中症で救急車搬送の方、受診されている方増えています。ミネラルバランスのイオン飲料等こまめな水分補給、保冷剤をタオルハンカチでくるんで持ち歩くのもお勧めします！マイボトル持参！多くの方に持参頂きたいですね～
IMG_1484[1]

Posted in カラダラボ宮城野

原点：発声体操

投稿日：2017年7月13日  /  カラダラボ紋別

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

今月のメニュー提供で発声体操を行っています。2017-07-12 15.51.24
効果：胸郭の可動域の改善
　　　声域を広げる
　　　発声の促進
　　　滑舌の改善
　　　呼吸筋の強化
　　　肺活量の向上
　　　全身のリラクゼーション
　　　横隔膜の運動
　　　腹式呼吸を促す
　　　表情の訓練
と、沢山の効果があります。会話あり表情あり笑いありと・・・
今日も楽しみながら明るく元気に暑さに負けず活気にあふれるように・・・
おもてなしいたします。♡

Posted in カラダラボ紋別

胡瓜

投稿日：2017年7月12日  /  カラダラボ天童老野森

皆さまこんにちは
カラダラボ天童老野森の高橋です。

山形ではここ最近35℃越えが多く、むしむしと暑い日が続いています。
夜も寝苦しいことが多く、疲れが取れにくい状況です。

この時期に注意したいのが、熱中症や脱水症状です。
夏の脱水症状サインとして
[べたべた]、[だるい]、[ふらつく]、[いたみ]があるようです…
べたべたは、首筋などがべたべたしてくること
だるいは、食欲不振や水分補給不足で、元気が出ない状態
ふらつくは、めまいや立ちくらみ、少しふらふらしているように見える
いたいは、足がつったり、頭痛が現れている状態
が挙げられるとの事。

セルフチェックできる物や、相手の状況も確認できます。
すこしでも、あれ？おかしいな。と思ったら、自分の中に留めず、
ご家族や医師に相談しましょう。もちろん、ラボスタッフにも
伝えてくださいね

水分補給は、飲むだけでなく食べる事でも摂取できます！！
水分の多い食べ物として、
スイカ、ブドウ、モモなどの果物や
トマト、ナス、カボチャなどの野菜が挙げられます。

どれも旬な夏の食べ物ですね(*’▽’)

そんな中でも”キュウリ”は95％水分で出来ているとの事！！
キュウリ凄い、食べる水分ですね。

天童ラボのＰＫＳＰのキュウリも見事に実りました！
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CIMG3751
CIMG3752
明日頃が収穫時期かと。
一緒に初収穫しましょう！！
明日楽しみにしていてくださいね(*^^)v

今日も暑い中、リハビリお疲れ様でしたm(__)m

Posted in カラダラボ天童老野森

暑い日が続きます

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは。カラダラボひたちなかです(^o^)丿

この地域では比較的雨が少なく、朝方から30度を超える暑さでした。

水分補給の大切さが叫ばれます。
飲んでから身体に吸収されるまでに約30分かかるとか。
また、筋肉量や体型にも関係があり、
のどが乾いてからたっぷり飲んでも
吸収されないまま体外に出てしまうという結果もあります。

こまめにちびちび
　　が正解。
身体にしみこませるように飲んでいきましょう。塩分も程良く。

IMG_5088

さて、車を綺麗に、来週も気持ちよくお迎えに行きますよ。

Posted in カラダラボひたちなか

暑さにマケズ・・・。

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ釧路鳥取

こんにちは、釧路鳥取店です。

釧路にもやっと夏がきまして、連日25度を超しています。
釧路は年中涼しいが売りですからね、暑さに参ってみんなへばっていますが、
水分とりながら頑張っています。

暑さゆえ岩盤浴が不人気になっています。笑
足を入れずに椅子の上で体育座り状態・・・。笑
IMG_1025

冬は大人気の岩盤ですが、しばらくは・・・。という感じでしょうか(笑)

今日も２４～５度の中頑張りました(笑)
動くだけでジトっとした汗が体ベトベトで気持ちが悪い！！
扇風機フル活動でした。
そんなこんなで今週も終わり！
また一週間頑張りましょう。

メモリーカードが復活したので、写真アップ出来てうれしいです(笑)

最後に、リラクセーションメニューにてうたたねしている写真でお別れです。笑

IMG_1027

Posted in カラダラボ釧路鳥取

猛暑(´・ω・`)

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは(*^▽^*)カラダラボ文京台です♪

毎日毎日猛暑が続き、体力も消耗してしまいますね・・・。

寝苦しい日が続きますが、皆様、体調管理は出来てますでしょうか？？

文京台ではこんな暑さには負けず、毎日の歩行訓練続いております！！

IMG_9309

さすがに暑すぎる為、首のタオルには保冷剤を入れて巻き

熱中症対策しております(*^^)v

IMG_9308

IMG_9307

さすがに暑すぎて、屋外歩行は出来ない方も数名いらっしゃいますが、

皆様意欲的に歩いてくださってます(=ﾟωﾟ)ﾉ

杖歩行の方は、杖なしで歩けるように！

今までよりも長い距離を歩きたい！！

旅行へ行きたい！！！

お孫さんの所へ遊びに行きたい(=ﾟωﾟ)ﾉなど、

それぞれの目標へ向かって一生懸命な姿、

皆さんキラキラ輝いてます☆彡

IMG_9310

目標達成まで、しっかりサポート致します(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡

Posted in カラダラボ江別文京台

真夏日‥(>_<)

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ天童老野森

皆さんこんにちは！
生活相談員の石山です！！！

今日は予報では34℃の予報でしたが、３５℃を超える暑さとなりました‥

水曜にブログでお伝えしたように、天気に恵まれ、キュウリはよく育っており、いよいよ収穫時期になりました！
CIMG3786

CIMG3792

CIMG3791

今週は5本収穫できています☆
土日で大きくなり月曜も何本か収穫できそうです！
皆様お楽しみに♪♪

みなさん今週もお疲れさまでした！！！
週末は雨の予報で、湿気が多くなりそうです‥
そんな時こそしっかりと塩分、水分補給をして来週また元気にお会いしましょう！！！(^^)/

Posted in カラダラボ天童老野森

七夕モードに♪

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ宮城野

皆さんこんにちは！仙台宮城野の伊坂です。＼(^o^)／
高温多湿！！熱中症予防、対策万全ですか~
さて、ラボ内は七夕モードになってきましたよ～昨日から千羽鶴折や飾り作成していただいております(*‘∀‘)
好きこそものの上手なり～で、皆さん一生懸命取り組んでいます。あっという間にたくさん出来上がり、ありがとうございます(^^;)
IMG_1501[1]IMG_1494[1]
願い事の短冊もボチボチ持参されています。IMG_1504[1]
壁には、何やら作成中！お楽しみに～
訓練も楽しくバッチリ！こまめに水分補給し実施されてました(´▽｀)IMG_1498[1]
熱中症予防に、ミネラルウオーター冷凍し溶かしながら、少しずつ飲み、ボトルくるんでたハンカチで汗拭きされている方～IMG_1506[1]
冷房対策に、首にハンカチまいて、両腕に腕袋付けている方～IMG_1510[1]
皆さんも参考になさってくださいね～

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写真展示会(*^▽^*)

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ函館中道

こんにちは。カラダラボ函館中道　介護職員の西川です。

７月も中旬に入りますます暑さが厳しくなってきました(‘Д’)

函館も連日気温３０度前後と例年よりも暑く感じる日が多いです。

函館は７月にお盆を行う家庭が多く函館郊外出身の僕にとっては未だにピンとこない風習があります(´･ω･｀)

函館独自の文化は結構多く七夕の日に子供たちがお菓子を貰いに町内を歩くといった風習もあります。

その地域独特の文化これからも大事にしていきたいですね(*´▽｀*)

さて話題は変わりまして・・・

カラダラボ函館中道では利用者様のご友人で写真を撮る方がおりまして、定期的にラボに飾る写真をお貸ししてくれる方がおります。

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CIMG5618

利用者様の中で「俺も写真撮るのが趣味なんだ～今度持ってくるね」っと話された利用者様が・・・

CIMG5888

CIMG5889

持って来てくれた作品がこちらです(*^▽^*)逆光で見にくくて申し訳ございませんm(__)m

自宅で飼っている猫とお菓子で作った作品を写真で納めてくれました(*´▽｀*)こちらも大事に飾らさせていただきます。

利用者様の目の包容に最適かと思います。

カラダラボ函館中道では無料体験随時受付中です！！
ご気軽に連絡の程お待ちしております！！
TEL０１３８－５５－５８５８

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原点：同時にキャッチ

投稿日：2017年7月14日  /  カラダラボ紋別

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

紋別には、夏が来ないのかな？？？
なぁ～んて思っていたら・・・。
真夏日でした。

今月のメニューにて同時にキャッチするメニューを行っています。2017-07-13 15.30.45
効果：注意分割機能（２つ以上のことを同時に注意を配る機能の向上
　　　上肢筋力の強化

水分をこまめにとりながら体操を行っています。

家の中でも曇りの日でも熱中症になることがあるので気を付けたいですね。

のどが渇いていなくてもこまめに水分を取りましょう！

今日も明るく楽しく元気に行きますよ。♪

Posted in カラダラボ紋別

高湿度注意！

投稿日：2017年7月13日  /  カラダラボ宮城野

皆様こんにちは！仙台宮城野の伊坂です。(^O^)
早朝からの雨降り、昨日までの猛暑より低めの気温で涼しく感じた通勤でした(^^;)
かなり高い湿度で油断禁物！ちょっと活動しても汗ばみますねぇ～熱中症対策欠かさずに～
冷房の効いた室内と、外気温の温度差で、体だるくふらついたり、血圧変動に影響あるそうなので気を付けて移動して下さい。
IMG_1485[1]IMG_1486[1]
こまめに水分補給されながら、しっかり取り組まれてました!(^^)!
今日もラボは、明るく盛り上げながら細胞活性化！心身ともにリフレッシュしていただいております(^^;)
IMG_1490[1]</
今週お帰り前の少しの時間を使って、指体操実施してます♪指先は第二の脳と言われてます。積極的に動かす習慣心がけてほしいです。
ラボで何か一つでも覚えて、自宅でも実施していただければと思います＼(^o^)
連日、熱中症で救急車搬送の方、受診されている方増えています。ミネラルバランスのイオン飲料等こまめな水分補給、保冷剤をタオルハンカチでくるんで持ち歩くのもお勧めします！マイボトル持参！多くの方に持参頂きたいですね～
IMG_1484[1]

Posted in カラダラボ宮城野

原点：発声体操

投稿日：2017年7月13日  /  カラダラボ紋別

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

今月のメニュー提供で発声体操を行っています。2017-07-12 15.51.24
効果：胸郭の可動域の改善
　　　声域を広げる
　　　発声の促進
　　　滑舌の改善
　　　呼吸筋の強化
　　　肺活量の向上
　　　全身のリラクゼーション
　　　横隔膜の運動
　　　腹式呼吸を促す
　　　表情の訓練
と、沢山の効果があります。会話あり表情あり笑いありと・・・
今日も楽しみながら明るく元気に暑さに負けず活気にあふれるように・・・
おもてなしいたします。♡

Posted in カラダラボ紋別

胡瓜

投稿日：2017年7月12日  /  カラダラボ天童老野森

皆さまこんにちは
カラダラボ天童老野森の高橋です。

山形ではここ最近35℃越えが多く、むしむしと暑い日が続いています。
夜も寝苦しいことが多く、疲れが取れにくい状況です。

この時期に注意したいのが、熱中症や脱水症状です。
夏の脱水症状サインとして
[べたべた]、[だるい]、[ふらつく]、[いたみ]があるようです…
べたべたは、首筋などがべたべたしてくること
だるいは、食欲不振や水分補給不足で、元気が出ない状態
ふらつくは、めまいや立ちくらみ、少しふらふらしているように見える
いたいは、足がつったり、頭痛が現れている状態
が挙げられるとの事。

セルフチェックできる物や、相手の状況も確認できます。
すこしでも、あれ？おかしいな。と思ったら、自分の中に留めず、
ご家族や医師に相談しましょう。もちろん、ラボスタッフにも
伝えてくださいね

水分補給は、飲むだけでなく食べる事でも摂取できます！！
水分の多い食べ物として、
スイカ、ブドウ、モモなどの果物や
トマト、ナス、カボチャなどの野菜が挙げられます。

どれも旬な夏の食べ物ですね(*’▽’)

そんな中でも”キュウリ”は95％水分で出来ているとの事！！
キュウリ凄い、食べる水分ですね。

天童ラボのＰＫＳＰのキュウリも見事に実りました！
CIMG3749
CIMG3751
CIMG3752
明日頃が収穫時期かと。
一緒に初収穫しましょう！！
明日楽しみにしていてくださいね(*^^)v

今日も暑い中、リハビリお疲れ様でしたm(__)m

Posted in カラダラボ天童老野森