カラダブログ

ミステリーツアー

投稿日:2023年6月15日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!
カラダラボひたちなかのこっちゃんです😊

茨城県ひたちなか市は梅雨に入り
雨や曇りばかりでスッキリしない天気が続いています。

先日まだ梅雨に入る前にとっても天気が良かったので
私がウズウズしてしまいまして(笑)
以前より管理者から「計画的にね」と言われていたのに
いきなりドライブ&屋外歩行訓練を企画←

怒られるかヒヤヒヤしましたが
なんとかOKをもらいました( *´艸`)

そうと決まれば準備をして出発です!!
利用者様もいきなりの外出に驚いていましたが
「行こう行こう」と思っていたよりもノリノリ♪

さて突然のミステリーツアーの行先は・・・


大洗海岸です!!

皆さん海に来るのは十数年ぶりという方が多く
しばらく海風に当たりながら海を眺めていました。

職員は影絵で遊んでいました(笑)

何に見えますか??
ヒント:逆さに見てください☆

海をたっぷり堪能した後は大洗磯前神社へ!!

日差しが強くて暑かったのですが潮風が気持ちよくて
ついついのんびりししまいました(;・∀・)

ここは茨城県で有名なパワースポットでSNSなどで
たくさん紹介されている神社なんですよ(^_-)-☆
みなさんも茨城県にお越しの際はぜひ足を運んでみてください♪

さて、突然の外出レク企画についてですが・・・
やっぱり「段取り良く計画的に」とミーティングでいただきました(笑)

気を付けまーーーす(‘◇’)ゞ!!

ちなみに影絵の答えはぱちくりお目目でした(^^♪

Posted in カラダラボひたちなか

降ったり止んだり。

投稿日:2023年6月14日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆★
東北地方も梅雨入りし、雨が降ったり止んだりの不安定な天気が続いています。
せんだい農業園芸センターさんへの外出レクも雨で延期となったり、バラ園を散策している最中に雨が降り出したりと、悪戦苦闘(>_<)
いつも以上に転倒に注意しながら、傘をさしてたりレインコート着用での外出レクとなっております♪


屋根付きのスペースで休憩しながら雨宿り(^^♪

雨が止んだり、弱まったタイミングを見計らって移動!! そして、記念写真タイム☆


園内にはたくさんの写真映えスポットがあり、素敵な写真がたくさん撮れました(/・ω・)/


直売所でのお買い物も楽しまれ、雨天でしたがご満足いただけたご様子でした!!


今週の金曜日は、午前・午後と外出レクの予定が入っているので、金曜日は晴れて欲しいなと思います(^^♪
(今のところ降水確率100%・・・泣)

Posted in カラダラボ宮城野

6月スタート!!!

投稿日:2023年6月14日  /  カラダラボ日立日高

あっという間に今年も半分が終了です^m^
いよいよ梅雨入りしジメジメ時期が到来!!

紫陽花がとてもキレイですね☆

紫陽花の花の色を見ると派手な色の洋服を着たくなる私(笑)

お花を見てホッと一息、、、、、、。

気持ちはジメジメせずに明るくいきましょう(^O^)/

今月も楽しく運動していきたいと思います!!

Posted in カラダラボ日立日高

血圧について

投稿日:2023年6月13日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは!
カラダラボ文京台です。

雨の日が続いたり、暑い日があったりと体調管理が難しい日が続いていますが
皆さん血圧気にされていますか?

カラダラボに通所された際は皆さん毎回血圧測定されておりますが
今日はそんな身近な血圧についてご紹介していきます。

血圧とは、心臓から送り出された血液が全身へと流れていく際、動脈の内側
にかかる圧力の事です。
正常血圧は上の血圧が120mmHg、下の血圧が8mmHg未満と規定しています。
細かい分類はいくつかあるのですが、一般的には上の血圧が140mmHg以上、下の血圧が
90mmHg以上の場合が高血圧状態と言われております。

高血圧にならないためには食塩の取りすぎに注意すること、適度な運動をすることが
大切です。

いつも何気なく使っている血圧のこと知ることができましたでしょうか?
普段測られている血圧の意味を少しでも知っていただければと思います。

元気に運動できるように体調管理続けて行きましょう!

Posted in カラダラボ江別文京台

おめでとうございます(*^^)v

投稿日:2023年6月13日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
宮城野では、脳トレに力をいれており、ご利用者様と川柳作りを行っています!!
テーマを決めて施設内で川柳コンテストを開催したり、外部のコンテストに応募しています☆
2月に応募した外部の川柳コンテストで、ご利用者様の川柳が優秀賞に選ばれました!
表彰の盾と副賞が届き、記念に一枚♡

日本高血圧学会さんが主催する「高血圧に関する川柳コンテスト」での快挙!!
ちなみに受賞作品はコチラ↓

審査員さんからは、「推し」とスイッチを「押す」のダブルミーニングが上手い!との講評を頂いていました☆
ちなみに、優秀賞には賞金3万円も!!
脳トレになり、賞金や副賞まで頂けて、ウハウハですね(*^^)v おめでとうございます!

ご利用者様の快挙に続けと、今月はこちらの川柳コンテストに挑戦中♪

賞金20万円を目指してがんばりましょう(^^)/

その他、季節のぬり絵や


漢字パズルや計算プリント等、いろいろな種類の脳に良いことを揃えています(/・ω・)/


お話を楽しみながら、取り組んでいただければなと思います(^^♪

Posted in カラダラボ宮城野

地道に・・・

投稿日:2023年6月13日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!
カラダラボひたちなかのこっちゃんです☺

塗り絵が好きでいつも花の塗り絵を行っている利用者様に
少し?かなり?難易度の高い塗り絵をお渡ししました☆

色に縛りがないので自分で色を考えながら塗る為
脳トレにもなりますね(*’ω’*)

スタッフも少しお手伝いをさせてもらったのですが
とーーーーーーーーっても細かいので休憩をはさみながら
ゆっくりと塗っていかないといけません(笑)

地道に頑張りましょうね♡♡♡

Posted in カラダラボひたちなか

最近は・・・

投稿日:2023年6月9日  /  カラダラボ江別文京台

☆★皆さまこんにちは!カラダラボ江別文京台です☆★

最近の天気は晴れたり曇ったり、雨が降ったりと安定しないですね・・・🥲
昨日はとっても暖かくなり、暑いくらいでしたね!
夕方の17:30頃でも気温が19℃近くありました😊
そんな暑い日といえば!よさこい祭りが始まりましたね~!!
今年4年振り?にマスクを外して演舞することができるそうで、見ている方も迫力を感じることができそうですね!
11日までやっているそうなので、お時間ある方は是非よさこい祭りへ!(^O^)
私は、行けなさそうなのでもし行った方は感想をお聞かせ下さいね👂

暑くなってくると水分補給も大事になってきます。
お話を聞くと、お散歩されているご利用者が多く、外出されるという方もたくさんいらっしゃいます。
水分を持ち歩いたり、小まめに水分摂って熱中症予防に努めましょう!!
今は、ラムネのようなミネラル補給ができる物もお店に売っているので、水分をたくさん摂ることが
できないという方は自分なりの方法を是非見つけてみてくださいね\(^o^)/

それでは来週もまたみなさまの笑顔や元気なお姿を見れる事を楽しみに、皆さまで気持ちを高め合いながら
一緒にリハビリを頑張りましょう~☆★

Posted in カラダラボ江別文京台

熱中症にご注意!!

投稿日:2023年6月8日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です☆★
今週に入り、仙台は最高気温が25℃前後と暑い日が続いています!
そんな中、せんだい農業園芸センターさんのバラ祭への外出レクリエーションを開催中ということで…
ご参加のご利用者様には、出発前に塩飴をお配りしています☆

飲み物は水筒を持参されたり、現地で購入頂き、水分もしっかり確保!!

さぁ、出発!!!


それぞれのペースでバラ園を散策頂き、日陰で休憩をとっていただいています(^^♪


歩行器の使用を検討されているご利用者様には、施設の歩行器をお試し頂いております♪♪

キレイなバラや花壇に心癒され、心身共にリフレッシュ!!


ご自分のカメラや携帯電話で写真撮られるご利用者様もいらっしゃり、皆様楽しんで頂けて何よりです(^^♪

お買い物タイムも人気です(*^^)v キャベツやミニトマトなど、新鮮なお野菜がズラリ♪

こちらの直売所はセルフレジです☆
購入するお野菜の合計金額を会計箱に入れるシステムとなっています!


「ミニトマトが220円…キャベツが100円…大根が…」と皆様がんばって計算されていらっしゃいました☆
脳トレですね(*^^)v

明日は、残念ながら雨の予報… 金曜日は先週も雨で外出レクリエーションが延期になってしまいました(>_<)
来週は晴れて欲しいなと切に願います!!

Posted in カラダラボ宮城野

避難訓練 !

投稿日:2023年6月7日  /  カラダラボ東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。
大阪では梅雨に入り、6月2日には前が見えないぐらいの雨が降りました。
利用者様はほぼお休みの方もなくとても元気に来所してくださいました。スタッフも負けずに元気いっぱい身体を動かしていました。

先日、東大阪若江では避難訓練を行いました。体操の途中でいきなり火災が発生したと想定してラボ内から外に避難しました。


皆さん慌てることなく冷静に避難されました。外に避難した際に全員の安否をすぐに確認しました。


避難訓練がとっさの時、また、ラボの日頃の運動が活きて役に立てばいいなと思います。

6月4日~6月10日は歯と口の健康週間です。
次回は看護師によるお話等投稿させていただきます。お楽しみに…

Posted in カラダラボ東大阪若江

6月6日のバラ祭り

投稿日:2023年6月7日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/

昨日もバラ祭り開催中の園芸センターさんに行ってきました♪

とても天気も良く絶好の散策日和となりました(^○^)

毎年来ているご利用者様もいれば、数年ぶりのご利用者様もいらっしゃいます!

ご利用者様から

『今年も来れてよかったね』『こんなに綺麗だと思わなかった』『想像以上に自分で歩くことができた』

このような声を聞くことができて本当に良かったです(#^^#)

来週まで外出レクリエーションの予定となっていますが、もうすぐ梅雨に、、、、、、、、

天気が心配ですが何とか晴れますように!!!

では、今日も園芸センターさんに行ってきます♪♪♪

Posted in カラダラボ宮城野

ミステリーツアー

投稿日:2023年6月15日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!
カラダラボひたちなかのこっちゃんです😊

茨城県ひたちなか市は梅雨に入り
雨や曇りばかりでスッキリしない天気が続いています。

先日まだ梅雨に入る前にとっても天気が良かったので
私がウズウズしてしまいまして(笑)
以前より管理者から「計画的にね」と言われていたのに
いきなりドライブ&屋外歩行訓練を企画←

怒られるかヒヤヒヤしましたが
なんとかOKをもらいました( *´艸`)

そうと決まれば準備をして出発です!!
利用者様もいきなりの外出に驚いていましたが
「行こう行こう」と思っていたよりもノリノリ♪

さて突然のミステリーツアーの行先は・・・


大洗海岸です!!

皆さん海に来るのは十数年ぶりという方が多く
しばらく海風に当たりながら海を眺めていました。

職員は影絵で遊んでいました(笑)

何に見えますか??
ヒント:逆さに見てください☆

海をたっぷり堪能した後は大洗磯前神社へ!!

日差しが強くて暑かったのですが潮風が気持ちよくて
ついついのんびりししまいました(;・∀・)

ここは茨城県で有名なパワースポットでSNSなどで
たくさん紹介されている神社なんですよ(^_-)-☆
みなさんも茨城県にお越しの際はぜひ足を運んでみてください♪

さて、突然の外出レク企画についてですが・・・
やっぱり「段取り良く計画的に」とミーティングでいただきました(笑)

気を付けまーーーす(‘◇’)ゞ!!

ちなみに影絵の答えはぱちくりお目目でした(^^♪

Posted in カラダラボひたちなか

降ったり止んだり。

投稿日:2023年6月14日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆★
東北地方も梅雨入りし、雨が降ったり止んだりの不安定な天気が続いています。
せんだい農業園芸センターさんへの外出レクも雨で延期となったり、バラ園を散策している最中に雨が降り出したりと、悪戦苦闘(>_<)
いつも以上に転倒に注意しながら、傘をさしてたりレインコート着用での外出レクとなっております♪


屋根付きのスペースで休憩しながら雨宿り(^^♪

雨が止んだり、弱まったタイミングを見計らって移動!! そして、記念写真タイム☆


園内にはたくさんの写真映えスポットがあり、素敵な写真がたくさん撮れました(/・ω・)/


直売所でのお買い物も楽しまれ、雨天でしたがご満足いただけたご様子でした!!


今週の金曜日は、午前・午後と外出レクの予定が入っているので、金曜日は晴れて欲しいなと思います(^^♪
(今のところ降水確率100%・・・泣)

Posted in カラダラボ宮城野

6月スタート!!!

投稿日:2023年6月14日  /  カラダラボ日立日高

あっという間に今年も半分が終了です^m^
いよいよ梅雨入りしジメジメ時期が到来!!

紫陽花がとてもキレイですね☆

紫陽花の花の色を見ると派手な色の洋服を着たくなる私(笑)

お花を見てホッと一息、、、、、、。

気持ちはジメジメせずに明るくいきましょう(^O^)/

今月も楽しく運動していきたいと思います!!

Posted in カラダラボ日立日高

血圧について

投稿日:2023年6月13日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは!
カラダラボ文京台です。

雨の日が続いたり、暑い日があったりと体調管理が難しい日が続いていますが
皆さん血圧気にされていますか?

カラダラボに通所された際は皆さん毎回血圧測定されておりますが
今日はそんな身近な血圧についてご紹介していきます。

血圧とは、心臓から送り出された血液が全身へと流れていく際、動脈の内側
にかかる圧力の事です。
正常血圧は上の血圧が120mmHg、下の血圧が8mmHg未満と規定しています。
細かい分類はいくつかあるのですが、一般的には上の血圧が140mmHg以上、下の血圧が
90mmHg以上の場合が高血圧状態と言われております。

高血圧にならないためには食塩の取りすぎに注意すること、適度な運動をすることが
大切です。

いつも何気なく使っている血圧のこと知ることができましたでしょうか?
普段測られている血圧の意味を少しでも知っていただければと思います。

元気に運動できるように体調管理続けて行きましょう!

Posted in カラダラボ江別文京台

おめでとうございます(*^^)v

投稿日:2023年6月13日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
宮城野では、脳トレに力をいれており、ご利用者様と川柳作りを行っています!!
テーマを決めて施設内で川柳コンテストを開催したり、外部のコンテストに応募しています☆
2月に応募した外部の川柳コンテストで、ご利用者様の川柳が優秀賞に選ばれました!
表彰の盾と副賞が届き、記念に一枚♡

日本高血圧学会さんが主催する「高血圧に関する川柳コンテスト」での快挙!!
ちなみに受賞作品はコチラ↓

審査員さんからは、「推し」とスイッチを「押す」のダブルミーニングが上手い!との講評を頂いていました☆
ちなみに、優秀賞には賞金3万円も!!
脳トレになり、賞金や副賞まで頂けて、ウハウハですね(*^^)v おめでとうございます!

ご利用者様の快挙に続けと、今月はこちらの川柳コンテストに挑戦中♪

賞金20万円を目指してがんばりましょう(^^)/

その他、季節のぬり絵や


漢字パズルや計算プリント等、いろいろな種類の脳に良いことを揃えています(/・ω・)/


お話を楽しみながら、取り組んでいただければなと思います(^^♪

Posted in カラダラボ宮城野

地道に・・・

投稿日:2023年6月13日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!
カラダラボひたちなかのこっちゃんです☺

塗り絵が好きでいつも花の塗り絵を行っている利用者様に
少し?かなり?難易度の高い塗り絵をお渡ししました☆

色に縛りがないので自分で色を考えながら塗る為
脳トレにもなりますね(*’ω’*)

スタッフも少しお手伝いをさせてもらったのですが
とーーーーーーーーっても細かいので休憩をはさみながら
ゆっくりと塗っていかないといけません(笑)

地道に頑張りましょうね♡♡♡

Posted in カラダラボひたちなか

最近は・・・

投稿日:2023年6月9日  /  カラダラボ江別文京台

☆★皆さまこんにちは!カラダラボ江別文京台です☆★

最近の天気は晴れたり曇ったり、雨が降ったりと安定しないですね・・・🥲
昨日はとっても暖かくなり、暑いくらいでしたね!
夕方の17:30頃でも気温が19℃近くありました😊
そんな暑い日といえば!よさこい祭りが始まりましたね~!!
今年4年振り?にマスクを外して演舞することができるそうで、見ている方も迫力を感じることができそうですね!
11日までやっているそうなので、お時間ある方は是非よさこい祭りへ!(^O^)
私は、行けなさそうなのでもし行った方は感想をお聞かせ下さいね👂

暑くなってくると水分補給も大事になってきます。
お話を聞くと、お散歩されているご利用者が多く、外出されるという方もたくさんいらっしゃいます。
水分を持ち歩いたり、小まめに水分摂って熱中症予防に努めましょう!!
今は、ラムネのようなミネラル補給ができる物もお店に売っているので、水分をたくさん摂ることが
できないという方は自分なりの方法を是非見つけてみてくださいね\(^o^)/

それでは来週もまたみなさまの笑顔や元気なお姿を見れる事を楽しみに、皆さまで気持ちを高め合いながら
一緒にリハビリを頑張りましょう~☆★

Posted in カラダラボ江別文京台

熱中症にご注意!!

投稿日:2023年6月8日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です☆★
今週に入り、仙台は最高気温が25℃前後と暑い日が続いています!
そんな中、せんだい農業園芸センターさんのバラ祭への外出レクリエーションを開催中ということで…
ご参加のご利用者様には、出発前に塩飴をお配りしています☆

飲み物は水筒を持参されたり、現地で購入頂き、水分もしっかり確保!!

さぁ、出発!!!


それぞれのペースでバラ園を散策頂き、日陰で休憩をとっていただいています(^^♪


歩行器の使用を検討されているご利用者様には、施設の歩行器をお試し頂いております♪♪

キレイなバラや花壇に心癒され、心身共にリフレッシュ!!


ご自分のカメラや携帯電話で写真撮られるご利用者様もいらっしゃり、皆様楽しんで頂けて何よりです(^^♪

お買い物タイムも人気です(*^^)v キャベツやミニトマトなど、新鮮なお野菜がズラリ♪

こちらの直売所はセルフレジです☆
購入するお野菜の合計金額を会計箱に入れるシステムとなっています!


「ミニトマトが220円…キャベツが100円…大根が…」と皆様がんばって計算されていらっしゃいました☆
脳トレですね(*^^)v

明日は、残念ながら雨の予報… 金曜日は先週も雨で外出レクリエーションが延期になってしまいました(>_<)
来週は晴れて欲しいなと切に願います!!

Posted in カラダラボ宮城野

避難訓練 !

投稿日:2023年6月7日  /  カラダラボ東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。
大阪では梅雨に入り、6月2日には前が見えないぐらいの雨が降りました。
利用者様はほぼお休みの方もなくとても元気に来所してくださいました。スタッフも負けずに元気いっぱい身体を動かしていました。

先日、東大阪若江では避難訓練を行いました。体操の途中でいきなり火災が発生したと想定してラボ内から外に避難しました。


皆さん慌てることなく冷静に避難されました。外に避難した際に全員の安否をすぐに確認しました。


避難訓練がとっさの時、また、ラボの日頃の運動が活きて役に立てばいいなと思います。

6月4日~6月10日は歯と口の健康週間です。
次回は看護師によるお話等投稿させていただきます。お楽しみに…

Posted in カラダラボ東大阪若江

6月6日のバラ祭り

投稿日:2023年6月7日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/

昨日もバラ祭り開催中の園芸センターさんに行ってきました♪

とても天気も良く絶好の散策日和となりました(^○^)

毎年来ているご利用者様もいれば、数年ぶりのご利用者様もいらっしゃいます!

ご利用者様から

『今年も来れてよかったね』『こんなに綺麗だと思わなかった』『想像以上に自分で歩くことができた』

このような声を聞くことができて本当に良かったです(#^^#)

来週まで外出レクリエーションの予定となっていますが、もうすぐ梅雨に、、、、、、、、

天気が心配ですが何とか晴れますように!!!

では、今日も園芸センターさんに行ってきます♪♪♪

Posted in カラダラボ宮城野