カラダラボ 上江別 のブログ

レクもいいけど運動もね

投稿日:2020年1月28日  /  上江別

こんにちは、上江別の小野です。

雪は降るものの、あまり積もらず
このままでは夏に水不足になるのでは?と
ニュースになりそうな北海道の上江別です。

さて、前回・前々回と
曜日対抗レクが無事に終わり
結果を集計中です。

まだ途中ですが・・・
先月では順位が下の所が、上位に上がってきそうな雰囲気です。

もちろん、曜日対抗レクだけではなく
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ストレッチしたり

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レットコードで腹筋運動したりと
頭だけではなく身体を動かしてもらってます。

「最近身体の調子が良くなった」という声が
明日も出るようにという願いを込めて。

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今月もやります!!

投稿日:2020年1月24日  /  上江別

皆さんこんにちは!!
1月も中盤に入り、北海道でも雪が降ったりやんだり、気温が高い日もあれば寒い日もあると
いったかんじですが今日も元気に運動しております!!

さて一月に入ってからはイオン江別さんの店内を歩くといったイベントがありました。

そして、今週の水曜日から、「第3回曜日対抗ゲーム大会」という事で負けられない戦いを繰り広げております!!

第1回、2回と北海道に関する問題を出していたのですが、今回は身体を動かす+頭を使うクイズという事で
徐々にゲーム大会のレベルも上がってきました!

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ボールを隣の人に渡し、問題を答えるといった簡単そうで実は難しい!!
私自身、答えられないない問題が多く、利用者様方には感服するばかりです(笑)

今月は一体どこの曜日のどこの時間帯が優勝するのでしょうか...

単独優勝か。。それとも同率優勝か?!

あと、土、月、火曜日の午前午後が残っております。

どこが優勝するのか、楽しみにお待ちください!!

まだまだ寒い時期が続きますので、体調管理は十二分に気をつけて下さい!!!
それでは!!

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今月の曜日対抗レク

投稿日:2020年1月22日  /  上江別

こんにちは、上江別の小野です。

昨日位に結構な量の雪が降り
外が1月っぽい雰囲気になりました。

やはり雪が積もってないと何となく
冬の気分にならないですね。

さて、今週は
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一カ月に一回の「曜日対抗レク」を行っています。

「1が入った」とか「犬という文字が入った」など
数字や特定の文字が入った、四字熟語やことわざなどを言ってもらっているのですが
やはり限定されると難しい様子です。
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それでも
一蓮托生、一期一会、一日千秋・・・
二六時中、遮二無二、二者択一・・・
三人成虎、三千世界、二転三転・・・など

「良く知られているもの」から「そんな熟語もあるんだ」まで
博覧強記、三拝九拝な知識を披露してもらいました。

自分も博識多才となれるよう
不撓不屈の精神で
発奮興起していきたいと思います。

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それぞれ好きな事を

投稿日:2020年1月17日  /  上江別

こんにちは、上江別の小野です。

前回にも書いてありましたが、
広いお店の中を散歩する屋外レクを
今週は行っています。

店内での写真はNGなので、ないのですが
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出発前の写真はありました。

そしてこの外出レク、一週間やっているので
「一回行けば十分」という人や
「いつでも行けるので、行かなくてもいいわ」という人は

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ラボ内で立位運動したり
 
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ジグソーパズルを完成させたりしてました。

レクに行っても行かなくても
皆さん「たのしかったよ」と言われていました。

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歩く週刊(*^-^*)

投稿日:2020年1月14日  /  上江別

こんにちは。
今冬は暖冬と言われてましたが、本当に暖かいし、雪も少なく、私としては嬉しい事なんですが、除雪大好きなご利用者様は運動不足になると言われております。(^O^)
先週のブログでもお伝えしましたが、今週は歩く週刊として、イオンの中を歩いて、歩行能力低下、運動不足解消の為の屋外歩行に行って来ました。
残念ながら写真は写せませんでしたが、出かける時の写真をアップします。IMG_2683[1]
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今後のリハビリにつなげるために、姿勢や歩くテンポ、足の上がり方などを一人一人の歩行状態を見ながら、歩いてきました。
店内は、4月の卒業式の洋服、3月の雛人形や、2月のバレンタインディのチョコなどの展示があり、以前と比べてのひな人形の可愛らしいさ、値段の違いにご利用者様も驚かれていました。
私自身もイオンは久ぶりで、コートなども早くも半額になっていて、次回に買いたいなぁといい目の保養になりました。
ご利用者様も、今回は買い物なしの歩行訓練でしたが、
3階から2階、1階と結構な距離を歩かれたことは、普段の運動で、体力の強化が出来ていると自信にも繋がったようです。
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QOL、生活の質を良くするために、色々な事に挑戦して、楽しみながら自宅生活を送るために、私達はご利用者様とともに歩み続けます
又、午後からも歩いてきます。では、!(∩´∀`)∩

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今日も頑張っております!!

投稿日:2020年1月10日  /  上江別

皆さんこんにちは!!
皆さんは今年の目標は立てましたでしょうか?

ちなみに私の今年の目標は、1日1笑顔を目標にしております!!
また、趣味でやっている野球でも、全道、全国出場を目標に日々頑張っております!!

そして、新年早々ですが早速イベントがございます!!

来週の13~18日の週を使って、イオン江別のお店の中を歩こうというものです!

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イオンの中を歩くということなのですが、今回は!なんと!!!

お買い物が無しというものになっております(´;ω;`)

しかし、これにも理由があり、冬になると道路が凍り、転倒するリスクがより高くなり、少し運動量が減ってしまいます、、、

そこで!!!

イオン江別さんのご協力の元、今回、店内を歩くことが出来ました!!

冬場、あまり屋外歩行に行かれない方も今回は屋内ということで多くの利用者様が参加してくださいました!!

私も今から楽しみです!!

最後に、昨年から利用者様が作っている、パズルの進捗状況を報告いたします!(笑)

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完成まであと少しというところまで来ました!!
このままいけば、今月中には完成しそうですね♪

またパズルが完成した時にブログに載せたいと思います!!

まだまだ寒い時期が続きますので、皆様も風邪などには十分気をつけて下さい!!

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少しずついつも通りに

投稿日:2020年1月8日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

年末年始の雰囲気もだんだんなくなり
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いつも通り、脳トレなどを行っています。

年末年始で身体の方は「なんかなまったかも」と
話されている利用者様も
「脳トレならなまらないなぁ」と
皆さん笑顔で答えて貰えます。

少しずつなまった体をほぐしつつ
認知症予防出来ればと思っています。

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あけましておめでとうございます(∩´∀`)∩

投稿日:2020年1月4日  /  上江別

 2020年1月4日からカラダラボ上江別店は営業しております。
ご利用者様、怪我なく元気に通所してくれてました。本当にありがとうございます。
 今年初めてのご利用者様ですから、1年間の目標を立てて頂きました。
去年、11月に入院してしまったご利用者様も居て、
今年は元気で休まずに、通所するよ。(*^-^*)
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家族に感謝して、今年も休まずに通所するよ。
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と、皆さん休まずにラボに来る事を今年の抱負にしてくれました。
感謝です。

私達スタッフは、ご利用者様が笑顔で運動やリハビリに取り組むことが出来るように、
いつもそばにいます。そして、一緒に元気な1年を過ごしましょう。
遊び心と生きがいを忘れずに(∩´∀`)∩
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今年最後です

投稿日:2019年12月30日  /  上江別

こんばんは!上江別です!!

今年の営業も、本日で、事故もなく無事に終わりました。

年末にも関わらず、多くの方が通所してくださいました!!感謝です!!

前回の、ブログでたくさんのイベントを行ったことは伝えさせていただきました!!

多くのことが初めての挑戦で、試行錯誤をしながらスタッフ一丸となり進めていきました!

ご利用者様にも喜んでいただき、自分たちの自信にも繋がった一年となりました。

ベトナムからの実習生の「グエン・ミン・アイン」さんも、日に日に日本語が上達し、ご利用者様との会話も弾んでいます!!

年始は、令和2年1月4日(土)から通常営業となります!!

来年は、よりご利用者様の笑顔が多くみられるように、私たちもパワーアップをしてお迎えいたします!!

本当に1年、ありがとうございました!!

皆様、良いお年を!!

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師走って

投稿日:2019年12月27日  /  上江別

こんばんわー。
忙しくって師匠も走る12月も後4日かで終わります。
いつもバタバタの私は更にバタバタしています。(*´▽`*)

ラボも明日と月曜日での営業で4日間お休みをいただきます。
もっと休めばいいのにって私たちの体を心配してくれてる御利用者様もたくさんいますが、私たちは
御利用様と一緒に運動してる方が楽しいから、お正月休みいりません(;´・ω・)

でも、去年は年始年末休み方が多かったけれど、今年は休まずに通所してくれてる御利用様が多いのが嬉しい。
1月もお正月休みの振替通所してくれる方も何人もいて、嬉しい悲鳴をあげています。⛄⛄

今年は忘年会を行たり、、屋外レクなど、イベントも沢山実施した結果が出たのかと、喜んでいます。
他者交流の場を多くとって、曜日関係なくラボ全体で仲良く運動を楽しめたらいいと春からイベントを盛り上げてみました。
5月のゴールデンウイークに桜の花見を皮切りに。
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去年できた蔦屋にも行った。広くって迷子になりました(笑)
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恵庭の道の駅、トンデンファーム、ミルクランド、篠津の野菜の駅
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クッキングイベント
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そして忘年会
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ご利用者様も楽しんでくれたし、私達スタッフもホント楽しかった。(∩´∀`)∩

そして最後のイベントは年忘れ茶話会
手作りのケーキやゼリーとドリンクで笑顔がいっぱいでした。
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素晴らしい笑顔ですね!!嬉しくなってしまいます。
明日は小野さんの手作りケーキでおもてなしです。
土曜のご利用者様も楽しみにしてください。それでは、また明日(^O^)
あっ、今日は育児休暇の藤田さんが赤ちゃん連れてきました。写真撮るの忘れたので次回をお楽しみ!!

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