いつもありがとうございます（●＾o＾●）☆

元気いっぱい横山です(●´艸｀)フ゛ハッ

どんどん寒くなって来ましたね（●´･△･｀）はぁ～

寒くなってきたら人肌恋しくなってきますね(笑)♪ダキ♪(●´Д｀人´Д｀●)♪ギュッ♪

そんな寒さを吹き飛ばす勢いで運動頑張っております☆

　　ホッ！ホッ！(o｀Θ´)oＩ！ホッ！ホッ！Ｉo(｀Θ´o)！

明日ももっと頑張りますﾀﾀﾀｯε=ε=(((((((( *･｀ω･)っ ☆

カラダラボ函館赤川よろしくお願いします☆

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こんにちは！斉藤です(・o・)

今日は個人的に「やっちまったな～。」な踏んだり蹴ったりな日でした(笑)<(_ _)>

さて、私のことは置いといて。。。(笑)

きょうは体験の方三名来て頂きました！！！

こんなの初めて見た～とレッドコードに興味深々！

レッドコードを初めて手にして楽しいや体がとても伸びていいと大好評でした(^_-)-☆

カラダラボに来て大好評のレッドコード体験してみませんか？？？

こんにちは皆さん(^<^)　

朝晩本当に寒いですね～(；一_一)　　風邪を引かないよう気を付けてください！

こんな時は函館ラボで運動をし体を温めましょう。

体育の日

こんにちはカラダラボ函館赤川の鳴海です。

今日は旗日、体育の日です今日のラボは運動の秋と言う事で活気にあふれていましたよ。

こんにちは！！池田です！！

今日はレッドコード利用者様とご一緒に張り切って行いました。

キレキレですか？？↓

私ばかり写ってしまって・・・・恐縮です！！

来週も素晴らしい一周間でありますように！！それでは！！

いつもありがとうございます（●＾o＾●）

食べるの大好き横山淑子です<(_ _)>

最近、朝と夜が寒くて、昼間は何となく暑い日が続いてますね(-_-;)

皆さんは体調崩したりしていませんか(・o・)？

今日は、マッサージの練習うに専念していました(^^♪

少しでも上達したいと日々頑張っています☆

気持ちよさそうですね☆

これからも、函館職員一同頑張っていきますのでよろしくお願いいたします（●＾o＾●）☆

こんにちわ！！斉藤しずかです！！

１０月に突入してだんだん函館も肌寒くなり半袖では少しきびしい季節になりました！！

秋ですね～＾＾☆

秋といえば。。。

食欲の秋！！！！！！！！

シュークリームうましでした！！！

格闘の秋！！！！！

池田君と利用者様が戦っております！

このあと池田君は。。。。。。。

阿部さんに倒されました。

尻を押されて泣きの表情。

男のくせにめそめそするんじゃないの！！！！

毎日充実しております（●＾o＾●）

今年の秋は運動してカラダを動かしましょう！

秋って色々たのしみがありますね～♪

こんにちは（●＾o＾●）☆

阿部裕嗣です♪

そろそろ寒くなってきたので暖房のチェックをしました<(｀^´)>

なんだか・・・・どっかの民族の儀式みたいですね（笑）ヽ(^o^)丿

さらにさらに・・・・・・

アイヤァ～アイヤァ～

暖房の風に向かってお祈りがはじまりました（笑）＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

そんな楽しく明るい函館のカラダラボよろしくお願いします(^_-)-☆

こんにちは函館カラダラボです。

皆さん腰痛だからと言って腰の筋にばかり目が行っていませんか(・o・)？

腿の裏のハムストリングスという筋が固くなり腰痛を引き起こしている場合がありますよ。

腰痛対策として自分でストレッチしてあげると効果的です。

こんにちは！池田　糧です！！今日は午後からマッサージ研修を行いました。

表情がもう・・・・・気持ちいと叫んでいますね（笑）！

二人がかりです。とても痛・・・ぃ気持ちいい時間を過ごせました。

今日研修で学んだ事をこれからの業務に生かしたいと思います。