こんばんは！
カラダラボ江別文京台です(^^♪
今日はご利用者様からお花をいただきました～✿
お庭に咲いていたのを送迎のスタッフに持たせてくれました！
文京には他にもお花をくださるご利用者様がいて、
お花がほぼ絶えません(笑)
いつもありがとうございます( *´艸｀)
週明けからいよいよ雪も降り、天気も荒れる予報なので
みなさん風邪と転倒にはご注意ください！
それではまた来週☆
カラダラボ カラダラボ江別文京台 のブログ
少し早めのクリスマスプレゼント・・・？
投稿日：2021年12月10日 / カラダラボ江別文京台
Posted in カラダラボ江別文京台
初雪も降り冬本番！！
投稿日：2021年12月8日 / カラダラボ江別文京台
皆さん、こんにちは！カラダラボ江別文京台です。
遅い初雪も降り、いよいよ冬本番となってまいり
ましたね。
ラオでは、クリスマスツリー作りに取り組んでま
いりましたが、遂に完成しました～！１
制作には、ご利用者様と一緒にわずかな時間を使い
楽しみながら取り組んで頂きました。
男性の方も、興味を持たれ参加されておりました。
デコレーションも、ご利用者様に参加していただき
何処につけるかお話されながら、付けておりました。
出来上がったら、皆さんとても喜ばれ感動されており
大成功でした～！！また、楽しみながら取り組んで
いけるよう新たな作品作りを目指して参ります。
Posted in カラダラボ江別文京台
レッドコードとは
投稿日：2021年12月4日 / カラダラボ江別文京台
こんにちは。カラダラボ江別文京台です！
12月に入り、早速雪が降って来ましたね。
この雪に喜んでるのは、ユエンさんただ一人でした～！！！
車に乗った雪下ろしや、薄く積もったラボ前の雪かきがしたくて仕方がない様子でした。
ゴックさんが、来た頃にも同じ反応があって、可愛いなぁ～と思っていた事を思い出します。
今では、雪かきが始まる事にうんざりしているみたいです。（笑）
寒くなって来て、皆さんは外に出る機会も減ってしまい、運動不足や筋力低下を気にされて
いる方も多くいると思います。
今日は、カラダラボの中の運動の一つ、レッドコードについての話をしたいと思います。
レッドコードはノルウェーで生まれたもので、医療や予防、スポーツ選手のパフォーマンス
向上に使われている天井から吊るされた赤いロープを言います。
有名アスリートも使っている道具なんですよ。
無段階負荷設定が可能なので、高齢者の筋力の維持・向上のための運動や、病院でのリハビリ
にも取り入れられています。
レッドコードは、ロープの長さ（高さ、低さ）や立ち位置（前後）によって負荷が変わり、
運動に自信がない方でも、腕を高い位置にし、前方に出る事で運動量を減らす事ができ、
また、ハードに行いたい方にはロープを低くし、後方に下がっていただく事で、運動量が
向上します。
一人一人運動量が違うのは当然なので、個人に合わせた設定をし行います。
イス座位や立位だけではなく、マットを敷いて横になって頂き足にかけた形や、イス座位
でも足にかけて行う事ができ、腕などの上肢の運動も行う事が出来ます。
カラダラボでは、筋力や身体機能の向上のため、毎日いろいろな利用者様のために
色々な形でのリハビリに取り組んでいます。
皆さんも是非、どんな事がしたいか、どこを鍛えて行きたいのか、スタッフに話して
みて下さいね。
一緒に考えて、継続して行きましょう！
では、今日はここまでにします。
また来週、お会いしましょう！！！
Posted in カラダラボ江別文京台
年末年始の営業について
投稿日：2021年11月26日 / カラダラボ江別文京台
みなさん、こんにちは！
カラダラボ江別文京台です(^^)/
あと1ヶ月程で2021年も終わりですね・・・
今年も早かった・・・笑
そんな今日は年末年始の営業についてお知らせです☆
年内は12/30(木)まで営業し、
12/31～1/3までお休み
年始は1/4(火)から営業いたします！
残り1ヶ月も元気に過ごしましょう☆
それではまた来週(*^^*)
Posted in カラダラボ江別文京台
お手玉で棒崩し！
投稿日：2021年11月19日 / カラダラボ江別文京台
こんばんは！
カラダラボ江別文京台です(^^)/
みなさん月食は見れたでしょうか？
文京台は送迎後にスタッフ何人かで眺めてました♪
最近、手先の運動も兼ねて裁縫が得意なご利用者様と一緒に
お手玉やリース作りをしている文京台ですが、
作ったお手玉で棒崩しゲームをしていました(*^^*)
自分たちで作ったものでこういうゲームをするのも楽しいですね！
そしてみなさんほんと器用で・・・
私も教えてもらおうかなと思っている今日この頃です・・・笑
それではまた来週☆
Posted in カラダラボ江別文京台
ワークショップで認知症予防
投稿日：2021年11月16日 / カラダラボ江別文京台
皆さん、こんにちは！ カラダラボ江別文京台です。
11月も、半ばとなり朝晩の冷え込みも強くなって
参りましたね～
ところで、今日は認知症の予防でワークショップ
が良いとのことで、お話ししたいと思います。
一つ目は、盆栽だそうです。
まず、出来上がりをイメージすることで、右脳が
活性化し両手を使うことで更に脳全体が活性化し
また、土を触る、混ぜる等の作業で脳の血流がアップ
し、アルツハイマー認知症を予防してくれたり、イラ
イラを抑えて、やる気を与えてくれるそうです。
また、植物を置くと脳が活性化し癒されるとのこうと
です。
次は和太鼓の効果も凄いそうです。肩こり解消や
ストレス解消に役立ったり、社会的交流は、人との
関わりが認知症予防につながるとのことです。
ラボは、正にその通りの絶好の環境ですね。
今後も、ご利用者様により良い提供ができるよう
取り組んで参りたいと思います。
今、ラボでは、クリスマスツリー作りに取り組んで
います。ご利用者様も楽しみながら取り組んでおり
出来上がりがとても楽しみです。
Posted in カラダラボ江別文京台
送迎時のお願い_(._.)_
投稿日：2021年11月13日 / カラダラボ江別文京台
こんにちは。文京台です！
本当に寒くなって来ましたね～。。。
いよいよ月曜日の夜から火曜日の朝方には初雪が降ると天気予報で出ていました。
冬靴の準備は整っていますか？
これからは、転倒リスクも高くなり、日々気をつけている方も多いと思いますが、
本当に気をつけてくださいね。
転倒して怪我をしてしまうと、後悔しても後悔しきれません。
さて、今日は通所時の送迎についてお話させていただこうと思います。
皆さんのお迎えに伺った時、玄関内でお待ちいただくようお声かけをしたり、
送った際には、ここでいいよと言っていただいても玄関先まで伺い鍵を開けていただく
までついていたり。。。
そこまでしなくても、と言われる事が多くあります。
皆さんのお心遣いに感謝しながらも、送迎は玄関から玄関までと徹底しています。
色々な過去や他事業所などの事例から、実施している事なんですよね。
例えば、お見送りがしたいので風除室の前までの送迎となり、車が出てしまった後で
転倒してしまったり、鍵を落としてしまっていて家に入れなかったりする事も十分に
有り得ることですよね。
携帯も持っていなく、お一人暮らしで立ち上がる事が出来なかったとしたら大変です。
鍵がなく、家に入る事も出来ず連絡も取れない事もあるかもしれません。
なので、私たちスタッフは必ず玄関まで一緒に行き、鍵を開けていただくまでお隣りに
いさせていただきたいと思っています。
皆さんが安全に安心して、通所していただけるようお願いしたいと思っています。
お迎え時にも玄関内でお待ちしていただきたいのは、同じで、やはりお迎えに行く前に
玄関外での転倒などの危険性も考えての事です。
おせっかいと、思われてしまうかもしれませんが、私たちからのお願いです。
これからも、一緒に楽しい時間が過ごせるようにしたいと思っていますので、
よろしくお願いいたします。
では、今日はここまでにします。
また来週、お会いしましょう！！！
Posted in カラダラボ江別文京台
指先の運動＆集中力UP‼‼
投稿日：2021年11月9日 / カラダラボ江別文京台
こんばんは！
カラダラボ江別文京台です(^^)/
みなさん今日の雨は当たらなかったでしょうか？
金曜日には初雪が降るとか降らないとか・・・
風邪を引かない様にお互い気を付けていきましょうね(;O;)
みなさん、グラグラゲームという物をご存じでしょうか？
ゲームと侮ることなかれ！！
ピサの斜塔を模した塔に人形を置いて行くだけの
至極簡単なゲームなのですが・・・
塔の底が丸くなっていてとても難しいんですよね(笑)
バランスをみて人形の置く位置も決めなければいけないし、
少しでもぶつかればすぐに崩れるし・・・
塔の上に全部の人形を乗せれたのは、
20分間で1回だけでした(-_-;)
たまにはこんなゲームで色々なリハビリができればな、と思います♪
それではまた金曜日に☆
Posted in カラダラボ江別文京台
筋肉の凄い働き～！！
投稿日：2021年11月5日 / カラダラボ江別文京台
皆さん、こんにちは！ カラダラボ江別文京台です。
月日の経つのは、本当に早いものですね。
イチョウの葉も、とても綺麗に黄色に色付き、見事な
景色ですね～！！
今日は、筋肉のお話をしていきたいと思います。
６５歳以上では6人に1人が認知症をブロックする筋肉
の凄い力を紹介したいと思います。
運動は健康に良いと言われておりますが、その鍵を
握っているのが、なんと筋肉だそうです。
筋肉は脳の指令を一方的に受けるだけでなく、脳に大き
な影響を与えることが分かってきたようで、その脳と
筋肉を取り持っていいる、マイオカインという物質が
影響しているそうです。
筋肉が分泌する物質が、認知症をブロックそです～！！
この物質は、筋肉を作る筋細胞が分泌するもので、筋
トレなどの運動で増えてきて、なかでも、イリシンと
いうマイオカインは、脳の神経細胞を活性化させ、脳
の活性化を高め、認知症の予防に繋がっているとの事
だそうです。
更に大切なのは、運動を介して仲間を作り、会話を楽
しむことができることも、脳を活性化させるそうなの
で、ラボでのリハビリは最高に良いと思います～！！
私たちも、ご利用者様に良い影響を与えられるよう
頑張って参りたいと思います。
紅葉レクも昨日で無事終了しました。
Posted in カラダラボ江別文京台
お昼のゲームで。
投稿日：2021年11月2日 / カラダラボ江別文京台
こんにちは！カラダラボ江別文京台です。
いよいよ11月に突入ですね。
紅葉レクも、後は雨で中止になった木曜日を残すみとなりました。
木曜日が晴れる事を祈るしかなですね。。。
さて、今日はお昼のゲームで漢字の脳トレを行いました。
『さんずい』を使う漢字をホワイトボードに書いていってもらいました。
最初のいくつかは、出てきましたが、いざ2つ目、3つ目になると出なくなる。。。
始めに出たのは 浜 溝 海 江 沢 波 などなど。
問題を出しているスタッフも、悩み初めてインターネットで調べながらになりました。
皆さんは、いくつ書く事ができますか？
是非、やってみていただきたい！！！
今日は、ヒントを出しながら漢字を思い出してもらい、結構な数が出てきました。
汁 池 泥 汚 汗 沖 没 沈 涙 泳 油 法 沸 活 沼 洋 津 渡
浮 液 済 涼 混 温 渕 測・・・
その他、沢山あるんです。
言われると、あ！と、気付くことが出来ますが、なかなか出ないので是非
試してみて下さい。
『さんずい』だけではなく、『うかんむり』や『しんにょう』など、問題は
盛りだくさんです。
今後も、突然始まると思うので、お楽しみに♥
それでは、今日はここまでにしますね。
金曜日にまた、お会いしましょう！！！
Posted in カラダラボ江別文京台