こんにちわ(^O^)カラダラボ上江別です!!!

先日、1号店初の勤続10年選手が表彰され、朝からお祝いムード（　＾ω＾）・・・

プレゼントを授与されとても嬉しそうにカメラ目線を頂きました(^O^)

今では3人のママでもあり、利用者様からは孫のように可愛がられ、でも、仕事になると彼女の声はホ－ル全体に響き渡る・・・
迫力あります😅

さすが、ベテラン選手です！！！

皆、歳はとりましたが、年月が経っても変わりなくこうして一緒に働けることに感謝です😊

それではまた来週!(^^)!

皆様こんにちは。
今日の江別は、柔らかな風のある、とっても気持ちのいい一日です。

今日の店舗内の様子をお伝えしたいと思います！！
今日の午前中にお越しいただいている利用者様やご家族様から、『最近階段が上がりずらい』『足が上がりずらくなった』とのお話しあり。
早速、普段自宅内での様子をお聞きしながら、本日の運動に取り入れ行いました。

階段昇降～と一口にいっても、皆様が苦労してしまう場面や、恐怖を感じてしまうのは、①手すりのない階段の昇降時　②階段を下りる時が不安との「声が一番多いです。
一般的にも昇降時の方が、足・膝に負担は大きくかかります。

本日は、『足が上がりずらくなった』との部分に比重を置いての、階段を想定した段差昇降運動を実施しました。



段差を想定し、何度も昇り降りをしたり、いくつか並べた代を昇降しながらの歩行運動を実施しています。

運動では、実際の場面を想定した動作で運動することがとっても大切であり、またそうしたことで、隠れている危険や、向上に向けての有効な運動をすることができます。

私たちは、皆様が安全かつ、楽しみながら生活が送れるよう、今後も支援行っていきたいと思います。

こんにちは。上江別の小野です。

ゲリラ豪雨などで地面が濡れたりしましたが
おおむね晴れています。

さて、今日も

はしごを使った運動などを行いました。

この運動、脳トレの運動なので間違えずに
行うのも気を付けてもらったりするのですが・・・

研修にて言われた、行ってもらうスタッフとして最も大切なことは

「間違いを指摘しないこと」
「小さなことでも良いですねと言うこと」

間違いを指摘して、恥ずかしい思いをしたら
「もうやらない」と言われてしまう。

どんなに効果のある運動を知っていても
やってもらえなければ意味がない。

大切なことだと思っています。

こんにちは！カラダラボ上江別です★☻

最近足の指に力が入りにくくなっているというお話を聴き、

一緒に足の指を動かしてみましょう！となり行いました！

お手玉を足の指で掴んで離す動作を行いました。

単純で簡単そうに見えますが、実際にやってみると最初は難しくて、

なかなか掴むことが難しかったのですが、

何回か回数を重ねて続けていると、掴んで離すことが出来る様になりました。

足の指を鍛えることで、指の力で踏ん張ることができ、転倒の予防にも繋がります。

簡単だから自宅でもやってみる！と話されており、継続して行うことが大きな鍵となります。

それではまた来週☻★

こんにちわ！カラダラボ上江別店です(^O^)

連日続いた異例の北海道の暑さも例年の様な温度に戻りつつ、夏も終わりまじか・・・

と、言った感じですが、今週も利用者様はお変わりなく運動に励んでおります!(^^)!

先日の床からの起き上がり動作に続き、階段昇降や、衣類の着脱、職場復帰を目指し、様々な目標がある中、我々スタッフ皆様の目標に向かって日々訓練を継続して行っております。

身体が思う様に動かない不調な日ももちろんありますが、出来ないことを諦めず、出来る事の喜びを感じていただくため、個人の目標を明確に、出来る事から、始めていけるよう、アセスメントの内容は事細かく聞き出せるよう努力していますが、専門分野は、長年の経験をフル活用してもらってる頼もしいこのお方！！！

小尾さんです(^O^)

私も疑問、質問がある時はすぐに小尾さ～ん!!!

こうしたベテランがいると何とも頼もしいです!(^^)!

短い夏をもう少し堪能して、秋を迎えたいと思います。

それではまた来週~!(^^)!

皆様、こんにちは。
連日の暑さの中、いかがお過ごしでしょうか。

上江別店では、先週『涼』を求めて、かき氷週間を行いましたが、今週は、この暑さに負けない体力づくりを！！という気持ちと、ラボで涼みながら、楽しい時間を過ごしましょうという気持ちで、利用者様をお迎えしています！！

今回のショットは・・・・・



本日のメニューの一つ、バランスボール運動の場面から。

大きなボールの上に乗って跳ねるのは、単に楽しい気持ちが大きく出てきますが、片手を離したり、足を上げての運動はバランス運動には効果的です。

また、あまりお話ししたことのない利用者様同士でも、一緒に並んでボールで跳ねているうちに、自然と微笑み合ったり、談笑したりするきっかけにもなり、『運動がんばりたい』という利用者様にだけではなく、『ラボに来ていろんな人と話すことで、気持ちも明るくなれる』や、『日中どこにも行かないし、誰とも話しないわ』との声が聞かれる利用者様にとっても、ここでの時間が交流の機会や、リフレッシュできる場所になっています。

この暑さがいつまで続くのか・・・・
水分摂取と、運動継続！！そして食欲を落とさない！！　　とっても重要ですね。

ぜひ、皆さんも、上江別店をのぞきに来てみませんか？
いつでもお待ちしています！！

こんにちは。上江別の小野です。

雨が降りません。焼かれて暑いです。
・・・と思っていたら、にわか雨降りました。
1分ぐらい・・・。
蒸されて暑くなりました。

さて、屋外はそんな感じですけれど

屋内では変わらず、脳トレゲームしてました。
お一人「自宅でも作る！！」と言わるほど
大変盛り上がってます。

そして、暑さが続くので

カキ氷食べてもらいました。

皆さん「食べたら涼しくなった」と
大変喜んでもらいました。

熱中症に気を付けて
夏を乗り切りましょう。

こんにちは☆カラダラボ上江別です☻

生活の中で困っていることを聞いていると、

多くの人が床からの立ち上がり動作が大変になっていると話されており、

今日はみんなで床からの立ち上がり動作を行いました。

まずは仰臥位から横向きになるところから始め、

立ち上がり動作に繋がります。

順序を再度確認してみんなで行うことで、やり方がわかって良かったと話されています。

それでは、また来週！！

こんにちは。カラダラボ上江別店です。

さて、今週は私事でのお話で申し訳ないのですが、この度4年ぶりに戻ってまいりました(*^^*)

スタッフ、利用者様と顔馴染みの方、始めましてと、ご挨拶する方・・・・

直視するのは恥ずかしいので、あえてコンタクトをせず、皆様の顔がかすかに見える感じの中、挨拶を終え、久しぶりに利用者様とお話しすると・・・

言葉もスム-ズ!!!
しかも表情も明るく、見るからに以前との違いが分かり、何とも嬉しい瞬間でした(^O^)／
・・・・

近くのお散歩コースでは、暑い夏には気持ちがいいこの場所へ(^O^)

今週はまだまだ暑い日が続きそうですね・・・

水分補給をして熱中症対策頑張っていきます!!!