カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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華やか(^^♪

投稿日：2020年11月25日 / カラダラボ宮城野

こんにちは♪仙台宮城野です(^^)v

いま、宮城野の玄関はたくさんのお花達でとても綺麗で、いい匂いに包まれています(*^▽^*)
ご利用者様のご自宅で育てられているお花などを持って来てくださいました(^^)/

お花のお手入れもお願いしました♪

とても華やかな玄関で、皆様をお待ちしております！！

今日もお天気が良い予定ですが、その分乾燥もとても気になります。。。こまめな水分補給が大切です！
また、口腔ケアにも取り組んでいるため、看護師による定期的なチェックもこのように行っております！

これも感染症対策につながっていますね(*^-^*)

「伸ばそう！健康・健口寿命！」を目標に掲げており、今月も引き続き取り組んでいきたいと思います!(^^)!

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自宅でのこと。

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです！！

11月と言えば色々行事がありますが、七五三の季節ですね！
先日かわいい女の子の親子連れを見かけました(^O^)
3歳くらいかな(・・?
着慣れない着物に飽きてしまったのか、草履が履き慣れていないせいかは分かりませんが、
草履をぽーんと飛ばして駄々をこね、一緒にいたお父さんを困らせていました(+o+)
その女の子のふてくされた仕草がとてもかわいく、お父さんは必死になだめていて・・・。
そんなやり取りを見ていたらほっこりした気持ちになりました( *´艸｀)

さて話は変わりますが、先週利用者様をお迎えに伺った時、
利用者様が出てくるなり「これ見て！！作ったんだよ(^O^)」と
ドアを開けたら以前一緒に作った折り紙の球体とブドウをまた自宅でも作ったそうで飾ってありました！！

ブドウも工夫してあり、素敵に仕上がっています(*^_^*)

自宅では工作の他にラボで教えたストレッチ、運動も自分なりに組み合わせて行っているとの事！
時間を有効に使い、少しでも張りのある豊かな日常生活が送れるようにこれからもサポートしていきます！！

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曜日対抗ゲーム大会（６回目、６カ月ほどぶり）

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

いよいよ雪が降る季節となり
だんだん残るようになってきました。

明日からは気温もぐっと下がるらしいですね。

そんな中、上江別では

「曜日対抗ゲーム大会」ということで
なぞなぞ大会を行いました。

外の寒さとは関係なく
熱い戦いが繰り広げられている・・・ような気がします。

想定よりも早く正解が出るため
ハイレベルな結果になりそうです。

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再確認

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ天童老野森

皆さんお疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です(^o^)！！

皆さんは改めて確認することや
振り返りを行う事は最近あったでしょうか？？

私は最近はラボ内での勉強会を通して
考え方や知識・技術の再確認を行いました！

改めて客観的に考えてみること
目標など明確にすることは大事だなと感じます。

また、一方で運動中確認していた
ラボの前にあるもみじは
葉が落ちるようになりました・・・

スタッフや利用者様と一緒に
掃除する機会も多くなっており

畑作業やグラウンドゴルフに参加される方など
実際に屋外で運動・活動される方と
運動を兼ねて落ち葉掃除を行いました！

「そんなにしゃがめるかな」
「久しぶりにするな」

と話されている方もストレッチや
準備運動を通して安定してきた様子。

作業中・運動中だけではなく
普段の生活でも物を拾う事や
入浴した際にしゃがむ動作を
使用する場合が多いので
こうして作業を通して応用的に
運動・練習できることはとても
身体にとってもいい刺激になりますね。

グラウンドゴルフされている方も多く
箒で葉っぱを掃くことや
葉っぱを拾う動作はお手の物！
とても頼りになります(^o^)

屋外の掃除もですが・・・

寒さにより動きが悪くなっても
外出しなければならないこともあると思います。

通院や普段の散歩を安全に行う為に
歩く様子を確認し、普段運動を通して
動作の振り返りや、状況・目標の再確認・・・

とても大事ですね！！

目標は明確に、変化する状況も踏まえ
確認していけるようどんどん相談しながら
運動していきましょう。

ちなみに・・・

最近は冬に備えて、屋外歩行に備えて
皆さんの杖などを見る機会が多くありました。

先がすり減ってしまい
溝がなく滑りやすくなっている
ものもありましたので
ゴム部分の交換や杖の新調をお勧めしています。

気軽に相談お待ちしておりますので
安全に、目標目指して生活出来るよう
よろしくお願い致します！

それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

今月ももう少し
体調崩さずに過ごしていきましょう！

お疲れ様でした。

Posted in カラダラボ天童老野森

消防訓練

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ東大阪若江

こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか？
大阪はコロナの感染もかなり増えており心配です(´ﾟдﾟ｀)
そんな中ですが、東大阪若江では、感染予防を徹底し、コロナに負けず、皆様と共に、日々運動に励んでおります！

今月は、、、ラボでの火事に備え、消防訓練を実施しました。
消防訓練の日は、利用者様には、当日はいつものように、リハビリに励んでもらっている中、火事が発生したという設定で、参加して頂きました！
各スタッフの誘導のもと、外への避難も皆様、ケガなく無事避難できました!(^^)!
また、消火活動にも、何人かの利用者様には実践して頂くこともできました！
１１月も半ばでしたが、ぽかぽか陽気の中での、消防訓練になり、とても気持ちいい時間にもなりましたよー♪
実際に火事が発生しないように、日々気を付けて行くべきですが、いざに備えて、訓練しておくことの大切さを改めて実感した次第です。

今回、避難の際、ラボから外に出ましたが、利用者様から、日々ここで体力をつけてもらっているから、大丈夫や！いける！いける！
との声をかけてもらった方もおられ、嬉しく思いました(^^♪
日々皆様と、リハビリに励んでいる成果ですよね♪
継続して皆様と頑張っていきますね！

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

Posted in カラダラボ東大阪若江

冬にむけての体調管理(´・ω・`)

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは(^o^)／

11月末になり、一段と寒さが厳しくなってきましたね。

体調管理は出来ておりますでしょうか？

今日は冬に向けての体調管理方法を共有したいと思います。

冬の寒さが身体に与える影響

⓵寒さは体温を下げ、免疫力低下を招きます。免疫力低下から感染症にかかるリスクが高まるため、十分な注意が必要です。

⓶身体の冷えから血行不良を招き、肩こりや膝の痛みなども誘発します。

暖房器具の使用による乾燥・脱水症状に注意

⓵暖房器具を使用することで空気が乾燥し、風邪やインフルエンザなどのウイルスが活動しやすい状況になる

⓶乾燥が原因の皮膚トラブルや脱水症状が多くなる

脱水にも要注意

⓵夏場と同様に注意が必要です。吐く息や皮膚から放出される水分量が増加し、汗をかかなくても体内の水分が失われる

⓶こたつやエアコン等の使用によってさらに湿度が下がり、脱水症状を起こしやすくなる。

脱水にならないためには

⓵水分をこまめに摂る。

⓶室内の加湿を適度に行う。

乾燥からくる皮膚疾患に注意
ご高齢者は皮脂分泌が少なくなり、皮膚の防御機能が低下しやすくなります。乾燥する冬は特に注意が必要です。

老人性乾皮症（かんぴしょう）や皮膚掻痒症（そうようしょう）：非常に強い痒みを伴います。

これらにならないように、スキンケアや乾燥しないように保湿をしましょう。
また熱すぎるお湯や洗浄力の強い石鹸でゴシゴシ洗わないなど皮膚に負担のかからないようにしましょう。

長くなりましたが、これらの点に注意しながら、コロナウイルスにも負けずに元気に過ごしていきましょう(‘◇’)ゞ

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

また金曜日に～（●＾o＾●）

Posted in カラダラボ江別文京台

通常営業(^^♪

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です(^^)/

先週は外出レクリエーションを行い皆様に楽しんで頂きました(^^♪
今週は通常通り、施設内にてリハビリを行っております！

レッドコードでの立位運動も安定しています（＾ω＾）

ボールを使ってのリハビリも楽しく行っています☆

歩行訓練の合間に工夫をして下肢の筋力も鍛えています(*´ω｀)

本日は１１月最後の火曜日です！！
今日より皆勤賞もお渡し開始です！
皆様お休み無く来て頂ければと思います(*^▽^*)

Posted in カラダラボ宮城野

外出レクまとめ♪

投稿日：2020年11月23日 / カラダラボ宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です(^^)v

先週の金曜日で無事に外出レクを終えることが出来ました(*^-^*)
感染対策を行いながらの久しぶりの外出レク、ご利用者様にも喜んで頂けたと思います(^^)/

今回はご利用者様に希望をとり、２コースでの外出レクを行いました！
新鮮な野菜の買い物を楽しまれ、綺麗な七夕飾りに感動し、充実した外出レクになったのではないでしょうか(*^▽^*)いい思い出が出来ましたね♪♪

１１月も残り短くなってきました(^^;本格的に寒くなる前に、ご利用者様の歩行状態も確認することができ、充実した時間となった外出レク！公園の落ち葉拾いも目標の３０袋を超えましたが、まだまだ続けています！！

段々と寒くなってきており、寒暖の差も大きい毎日。乾燥しないように、こまめな水分補給しながら、手洗い・うがい、感染対策を継続して過ごしていきましょう(^^)/

Posted in カラダラボ宮城野

感染予防

投稿日：2020年11月21日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは！カラダラボ湯の川の黒田です♪

お天気が良くてもピュ～っと吹く風が冷たくて・・・
暗くなるのも早くて・・・
もう11月なんだな・・・としみじみ感じております。

そんな中、恐れていたコロナがどんどん身近に来ているような気がしています。

ラボに通えなくなったら・・・
運動不足になったら・・・体力低下・筋力低下につながり生活習慣病、認知症等のリスクも高まります。
ラボに来るのを楽しみにして下さっている利用者様の為にも
湯の川のスタッフ一同、安心して通って頂けるようコロナ対策を徹底してやっております。

マスクはもちろん　車内の消毒
乗車の際の手指消毒と体温の確認、
来所時の消毒とバイタルチェック　体調等の聞き取り
休憩時と終了時の体温計測
トイレの際の手洗いと手指消毒
1時間に1回10分程度の換気
使用後のイスやリカンベントバイクや手すりやトイレ等の消毒
時には正しい手洗いの仕方についてお話しさせて頂いたり
遠方に行かれる、又は遠方からの来客がある場合は1週間から2週間のお休みをしていただく

等々…皆様にもご協力いただいておりました！

いつもありがとうございます！

どんなに気をつけていても誰もがコロナにかかってしまう可能性があります。
もしくは濃厚接触者になってしまう可能性があります。

それでもリスクを少しで減らすために、自分たちが出来ることをこれからもして参りますのでよろしくお願い致します。

次回は明るい話題ですよ～♫お楽しみに(^_^)/

Posted in カラダラボ函館湯川

おはようございます！！

投稿日：2020年11月21日 / カラダラボ上江別

今日は、朝から冷たい雨ですね。
ここのところ土曜日は、晴れな事が多かったのですが、今日は
もうほんとの意味で、冬⛄の入口なんだと実感する朝です。

さて、今日の上江別店は、初めてベトナムからの研修生『アインちゃん』の出勤日です

ラボに来てから１年以上経ちましたが、土曜日出勤はこれが初めて。
今までアインちゃんからも『土曜日の利用者様に会ってみたい』と言われていたし、土曜日の利用の利用者様からも、『どんな子なのか実際に会ってみたい』とのお話しあり、今日はその二つの思いが叶いました
今日の朝は、アインちゃんの自己紹介に始まり・・・・

みんなで、ベトナム語版　数字数えを本場の発音を聞きながら一緒に行いました。

日頃、平日に利用して頂いている利用者様も、土曜日にアインちゃんに会えたと、喜んでくださいました。(^▽^)/

さあ、今日のこの雨⛆は、まだまだ続きそうだけど、楽しくカラダを動かしていきたいと思います。

Posted in カラダラボ上江別

華やか(^^♪

投稿日：2020年11月25日 / カラダラボ宮城野

こんにちは♪仙台宮城野です(^^)v

「伸ばそう！健康・健口寿命！」を目標に掲げており、今月も引き続き取り組んでいきたいと思います!(^^)!

Posted in カラダラボ宮城野

自宅でのこと。

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです！！

ブドウも工夫してあり、素敵に仕上がっています(*^_^*)

Posted in カラダラボひたちなか

曜日対抗ゲーム大会（６回目、６カ月ほどぶり）

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

いよいよ雪が降る季節となり
だんだん残るようになってきました。

明日からは気温もぐっと下がるらしいですね。

そんな中、上江別では

「曜日対抗ゲーム大会」ということで
なぞなぞ大会を行いました。

外の寒さとは関係なく
熱い戦いが繰り広げられている・・・ような気がします。

想定よりも早く正解が出るため
ハイレベルな結果になりそうです。

Posted in カラダラボ上江別

再確認

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ天童老野森

皆さんお疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です(^o^)！！

皆さんは改めて確認することや
振り返りを行う事は最近あったでしょうか？？

私は最近はラボ内での勉強会を通して
考え方や知識・技術の再確認を行いました！

改めて客観的に考えてみること
目標など明確にすることは大事だなと感じます。

また、一方で運動中確認していた
ラボの前にあるもみじは
葉が落ちるようになりました・・・

スタッフや利用者様と一緒に
掃除する機会も多くなっており

畑作業やグラウンドゴルフに参加される方など
実際に屋外で運動・活動される方と
運動を兼ねて落ち葉掃除を行いました！

「そんなにしゃがめるかな」
「久しぶりにするな」

と話されている方もストレッチや
準備運動を通して安定してきた様子。

グラウンドゴルフされている方も多く
箒で葉っぱを掃くことや
葉っぱを拾う動作はお手の物！
とても頼りになります(^o^)

屋外の掃除もですが・・・

寒さにより動きが悪くなっても
外出しなければならないこともあると思います。

通院や普段の散歩を安全に行う為に
歩く様子を確認し、普段運動を通して
動作の振り返りや、状況・目標の再確認・・・

とても大事ですね！！

目標は明確に、変化する状況も踏まえ
確認していけるようどんどん相談しながら
運動していきましょう。

ちなみに・・・

最近は冬に備えて、屋外歩行に備えて
皆さんの杖などを見る機会が多くありました。

先がすり減ってしまい
溝がなく滑りやすくなっている
ものもありましたので
ゴム部分の交換や杖の新調をお勧めしています。

気軽に相談お待ちしておりますので
安全に、目標目指して生活出来るよう
よろしくお願い致します！

それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

今月ももう少し
体調崩さずに過ごしていきましょう！

お疲れ様でした。

Posted in カラダラボ天童老野森

消防訓練

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ東大阪若江

こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。

Posted in カラダラボ東大阪若江

冬にむけての体調管理(´・ω・`)

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは(^o^)／

11月末になり、一段と寒さが厳しくなってきましたね。

体調管理は出来ておりますでしょうか？

今日は冬に向けての体調管理方法を共有したいと思います。

冬の寒さが身体に与える影響

⓵寒さは体温を下げ、免疫力低下を招きます。免疫力低下から感染症にかかるリスクが高まるため、十分な注意が必要です。

⓶身体の冷えから血行不良を招き、肩こりや膝の痛みなども誘発します。

暖房器具の使用による乾燥・脱水症状に注意

⓵暖房器具を使用することで空気が乾燥し、風邪やインフルエンザなどのウイルスが活動しやすい状況になる

⓶乾燥が原因の皮膚トラブルや脱水症状が多くなる

脱水にも要注意

⓵夏場と同様に注意が必要です。吐く息や皮膚から放出される水分量が増加し、汗をかかなくても体内の水分が失われる

⓶こたつやエアコン等の使用によってさらに湿度が下がり、脱水症状を起こしやすくなる。

脱水にならないためには

⓵水分をこまめに摂る。

⓶室内の加湿を適度に行う。

乾燥からくる皮膚疾患に注意
ご高齢者は皮脂分泌が少なくなり、皮膚の防御機能が低下しやすくなります。乾燥する冬は特に注意が必要です。

老人性乾皮症（かんぴしょう）や皮膚掻痒症（そうようしょう）：非常に強い痒みを伴います。

長くなりましたが、これらの点に注意しながら、コロナウイルスにも負けずに元気に過ごしていきましょう(‘◇’)ゞ

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

また金曜日に～（●＾o＾●）

Posted in カラダラボ江別文京台

通常営業(^^♪

投稿日：2020年11月24日 / カラダラボ宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です(^^)/

先週は外出レクリエーションを行い皆様に楽しんで頂きました(^^♪
今週は通常通り、施設内にてリハビリを行っております！

レッドコードでの立位運動も安定しています（＾ω＾）

ボールを使ってのリハビリも楽しく行っています☆

歩行訓練の合間に工夫をして下肢の筋力も鍛えています(*´ω｀)

本日は１１月最後の火曜日です！！
今日より皆勤賞もお渡し開始です！
皆様お休み無く来て頂ければと思います(*^▽^*)

Posted in カラダラボ宮城野

外出レクまとめ♪

投稿日：2020年11月23日 / カラダラボ宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です(^^)v

Posted in カラダラボ宮城野

感染予防

投稿日：2020年11月21日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは！カラダラボ湯の川の黒田です♪

お天気が良くてもピュ～っと吹く風が冷たくて・・・
暗くなるのも早くて・・・
もう11月なんだな・・・としみじみ感じております。

そんな中、恐れていたコロナがどんどん身近に来ているような気がしています。

等々…皆様にもご協力いただいておりました！

いつもありがとうございます！

どんなに気をつけていても誰もがコロナにかかってしまう可能性があります。
もしくは濃厚接触者になってしまう可能性があります。

それでもリスクを少しで減らすために、自分たちが出来ることをこれからもして参りますのでよろしくお願い致します。

次回は明るい話題ですよ～♫お楽しみに(^_^)/

Posted in カラダラボ函館湯川

おはようございます！！

投稿日：2020年11月21日 / カラダラボ上江別

さて、今日の上江別店は、初めてベトナムからの研修生『アインちゃん』の出勤日です

みんなで、ベトナム語版　数字数えを本場の発音を聞きながら一緒に行いました。

日頃、平日に利用して頂いている利用者様も、土曜日にアインちゃんに会えたと、喜んでくださいました。(^▽^)/

さあ、今日のこの雨⛆は、まだまだ続きそうだけど、楽しくカラダを動かしていきたいと思います。

Posted in カラダラボ上江別