カラダブログ

夏の風物詩♪

投稿日:2020年8月18日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます♪
連日、猛暑のニュースが続いていますが、皆さん体調崩したりしていないでしょうか(>_<)                        今日も暑くなりそうです。。 室内にいても、こまめな水分補給、そして忘れがちな塩分補給をしっかりとしていかないといけませんね!(^^)! さて、宮城野の夏の風物詩ともいえる「金魚すくい大会」が、昨日からスタートしました(^^)/毎年、熱戦が繰り広げられていますが、ご利用者様も手慣れた感じで、スイスイと金魚をすくっています♪ IMG_5274

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お二人とも、もうベテランです(*^-^*)たくさんすくっています!!!

今年初めて挑戦するご利用者様も(^^♪
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昔を思い出して楽しまれていました(^o^)/

各曜日、20人定員で平均値を出していきます‼昨日からスタートしたのですが、さっそく月曜午後の部で好記録が出ました!(^^)!
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今日からまた、この記録を抜く曜日が出てくるのか楽しみです♪♪

今年は、コロナウィルスの影響で外出機会も減り、お祭りなども中止となってしまいました。そんな中、少しでも夏気分を味わって頂ければと思い、今年も開催した金魚すくい大会♪♪
今週いっぱい、ご利用者様に楽しんで頂けるようにしたいと思います\(^o^)/

Posted in カラダラボ宮城野

避難訓練と!!コスモス!!

投稿日:2020年8月15日  /  カラダラボ函館湯川

こんにちは!カラダラボ湯川、生活相談員の川瀬です(^_-)-☆
暑い日が続いたり、雨が降ったりと毎日が落ち着かない天候ですが、湯川の利用者様は皆さん元気に来てくれます!!
本日、土曜日は避難訓練を実施!スタッフの誘導により急がず騒がず、外に避難しました。
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駐車場に避難した所で無事終了

その後は 休憩時間でコスモス作りをしました。
来週から、毎月恒例のカレンダー用の写真撮影をするので、これは急いで仕上げないといけません((+_+))
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来週のブログで完成したコスモスを披露できると思いますので お楽しみに!!

Posted in カラダラボ函館湯川

夏バテせず元気で頑張りましょう!!

投稿日:2020年8月14日  /  カラダラボ江別文京台

皆さんこんにちは~カラダラボ江別文京台です。まだまだ、コロナ衰えず油断できませんね。 

ラボのご利用者様も元気で来所されており、リハビリやレクリエーションにも楽しんで取り組んでいます。

ご利用者様の手作りボウリングで盛り上がったり、歌やゲームで楽しく過ごしています。

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少し豆知識をお知らせします。

認知症予防~ハチミツとトマト(リコピン)と結びつくと認知症の物質を抑えてくれます。
緑茶(カテキン)は神経細胞を保護してくれるので、緑茶にハチミツを入れると良いとのこと・・・

高血圧~ポリフェノールは高血圧を抑えてくれます。
ポリフェノールが含まれている食品はハチミツレモン、ハチミツクルミ味噌
クルミは血管を柔らかくしてくれるそうです。

ニンニクハチミツ醤油漬け~腎臓を保護してくれる!

タウリン~イカは夏バテ解消。お刺身は縦に切る。マヨネーズにつけて食べる。
疲労回復に良い。ゲソは凍ったまま揚げると油はねしないとの事です。
一夜干しは、切ってから焼く。煮物は切らずに煮る!
そうするとタウリンが流れ出ない!

ということで、みなさん元気に過ごしましょう!

Posted in カラダラボ江別文京台

暑いですね、、、

投稿日:2020年8月14日  /  カラダラボ上江別

皆さんこんにちは!!

北海道も気温が上がり30℃超える真夏日が増えてきました!!

ニュースを見てると熱中症で搬送される方が多いと放送され自分もこまめに水分補給しないといけないなと感じます。

さて、今週もラボの様子をお伝えしたいと思います。

生活活動の時間、皆さんがチラシで何かを作っていたので写真を撮らせてもらいました!!

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IMG_3298[1]

何と蝶が完成してました!!

皆さんとても手先が器用なので綺麗に完成してました!!

この週末、来週も気温が上がると予報されているので皆さんも熱中症、コロナと十分気をつけて頂きたいと思います!!!

Posted in カラダラボ上江別

ちょっと特別なお盆☆

投稿日:2020年8月14日  /  カラダラボ天童老野森

皆様お疲れ様です、機能訓練指導員の片桐です(^o^)!!

今年のお盆は去年と違い、少し静かなお盆にはなりましたが、
いかがお過ごしでしょうか??

私事ではありますが、仕事帰りにお墓や仏壇にあげる果物を買いに行くと、
スイカの他に桃やブドウも棚に並んでいました。
店内も去年より静かではありましたが、
季節は変わりなく去年と同じように流れているんだなと感じたところです。

そんなお盆ではありますが、天童のカラダラボはアツイ!
いや、激アツな出来事がありました!!!!

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どこからともなく〇〇の妖精さんが来て・・・

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棒で〇〇を・・・

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叩いて探して・・・

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そして最後には・・・

皆様はこのヒントでどんなイベントかわかりましたね!?!?

なんと!スイカ割りを開催させていただきました~~!!ぱちぱちぱち~!!

なんて特別なお盆なんでしょう~(>_<)

「スイカ割りなんて何年ぶりだろう・・・」
「割れるか心配だな~」

なんて声も多々ありましたが・・・

DSC07463

皆様の命中率・精度がすごい!!!!

振り切る速度も速く、日頃の運動の成果が発揮されましたね(^o^)♪

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スタッフも張り切って割らせていただきました!風格がすごい!!

周囲の声援もあり皆様の誘導でたどり着けましたが、
たまにはこんなアクシデントも・・・(笑)

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割り終わったスイカはスタッフで切り分け、皆様で実食!!

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DSC07524

うーーーん、思い出すだけでよだれが・・・

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DSC07595

スタッフも美味しそうに食べますね・・・!!(笑)

皆様での運動もそうですが、イベント事では
季節を感じることも刺激となり認知症予防や気分転換も図れます!
また、皆さんと「スイカを割る」という目標のもと、
成し遂げる事を体験できたこと。

普段の運動中も目標を決めて運動をする事や、
笑顔で運動をする事で同じような効果があります。

改めて皆さんで目標を持って行動・運動する事の大切さや
重要さを感じる事が出来ましたね
(^o^)!!

さらに、みんなでスイカを食べると
おいしい事が分かっただけで素晴らしい体験でした♪

今後はどんなイベントがあるかわかりませんが、
普段の運動もイベントのように楽しく皆さんと出来ればと思います。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました、
来週も暑さに負けないで運動しましょうね!!

Posted in カラダラボ天童老野森

中道図書館

投稿日:2020年8月13日  /  カラダラボ函館中道

中道です!

以前にも中道図書館の様子を紹介いたしましたが

更に図書館の稼働率アップしました!

皆様本を読まれるペースが早く規模の小さい中道図書館ですが

皆様には工夫して頂きそれなりに繫盛しております。

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Posted in カラダラボ函館中道

たまには・・・

投稿日:2020年8月13日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかす(^O^)

毎日「暑い、暑い」と言いながら利用者様、スタッフともどもリハビリ頑張っています!!

先日、ある利用者様がこんなものを持って来てくれました。

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スイカです!!
とても大きなスイカ、自分で育てたそうです(゜゜)!!
沢山できたからとおすそわけしてくれました!

と言う事で、冷蔵庫で1日冷やしてからその日来ていた利用者様たちと頂きました。

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冷えていて、甘くてとっても美味しかったです(^^)/
こんな暑い日には冷えたスイカはぴったりでした!

ここで何かを食べると言う機会が無いので利用者様達少し驚かれていました。笑
「スイカが食べられるなんて思ってなかったから来て良かったよ!」「スイカをごちそうになったから頑張らないと!」
など色んなコメントがあり、皆さんとても喜ばれていました!!!

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まだまだ暑い日が続くと思いますが、
たまには今回みたいにいつもとは違う何かを取り入れつつ夏を乗り越えて行きたいと思います\(^o^)/

Posted in カラダラボひたちなか

歩行訓練にて

投稿日:2020年8月12日  /  カラダラボ函館中道

中道です!

ある日の外歩行訓練で近くの五稜郭公園に行ってきました

その時、利用者様の方から「ここで写真撮ろう!」と

お声がけがありました。

それがこの様な写真となりましたので、是非ご覧ください!
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Posted in カラダラボ函館中道

夏ですね(*’▽’)/

投稿日:2020年8月12日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です!(^^)!
今週は、連日最高気温が30℃越えの真夏日となっています!!
熱中症に要注意ですね!!
今年は、感染症予防のため外出レクリエーションを控えていたのですが、
先週 一部の曜日で夏といえばの「ひまわり」を見に行きました(^^)/
宮城野
IMG_2078
宮城野
2mを超えるひまわりがキレイに咲いているスポットです!!
感染症対策をしながら少人数でひまわりを見に行きました☆★
「昔、ここに〇〇があったよね~」「道路が広くなった!」などなど
普段、送迎で通らない道を走り、ドライブで良い気分転換になったご様子でした!!

宮城野では、夏の3ゼロ運動として「熱中症0、コロナ0、車の事故0」を目標にしています!
熱中症0のため、施設や送迎車のいたるところに「うちわ」を置いています(^^)/
施設内・車内ともにエアコンをつけておりますが、換気のため常時窓を開けています!
暑い場合にご利用下さい☆
宮城野
宮城野は明日・明後日と夏季休業となります。
また来週、元気なお姿でお会いしましょう(*^^)v 今週もありがとうございました!

Posted in カラダラボ宮城野

ADLにて!

投稿日:2020年8月12日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

ここ数日はずっと暑い日が続いていますが、
皆さん一生懸命リハビリに取り組んでいます(^O^)

さて、今日はADLの時間にいつもなら座位で行う所を
平行棒で立位保持の状態で行ってみました!!

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写真の通りミニハードルを使用し、ミニハードルにぶつからないように
跨いだり、足を上げたままキープしたりなどで下肢筋力強化を行いました。

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初めて行った方もいたので途中で休憩を入れましたが、
20分間は立っていられたけど、終わった後「結構疲れた」と言っていた方もいました。

これからメニューも変わったりするので色々工夫しながらメニュー行っていけたらなと思っています!

Posted in カラダラボひたちなか

夏の風物詩♪

投稿日:2020年8月18日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます♪
連日、猛暑のニュースが続いていますが、皆さん体調崩したりしていないでしょうか(>_<)                        今日も暑くなりそうです。。 室内にいても、こまめな水分補給、そして忘れがちな塩分補給をしっかりとしていかないといけませんね!(^^)! さて、宮城野の夏の風物詩ともいえる「金魚すくい大会」が、昨日からスタートしました(^^)/毎年、熱戦が繰り広げられていますが、ご利用者様も手慣れた感じで、スイスイと金魚をすくっています♪ IMG_5274

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お二人とも、もうベテランです(*^-^*)たくさんすくっています!!!

今年初めて挑戦するご利用者様も(^^♪
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昔を思い出して楽しまれていました(^o^)/

各曜日、20人定員で平均値を出していきます‼昨日からスタートしたのですが、さっそく月曜午後の部で好記録が出ました!(^^)!
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今日からまた、この記録を抜く曜日が出てくるのか楽しみです♪♪

今年は、コロナウィルスの影響で外出機会も減り、お祭りなども中止となってしまいました。そんな中、少しでも夏気分を味わって頂ければと思い、今年も開催した金魚すくい大会♪♪
今週いっぱい、ご利用者様に楽しんで頂けるようにしたいと思います\(^o^)/

Posted in カラダラボ宮城野

避難訓練と!!コスモス!!

投稿日:2020年8月15日  /  カラダラボ函館湯川

こんにちは!カラダラボ湯川、生活相談員の川瀬です(^_-)-☆
暑い日が続いたり、雨が降ったりと毎日が落ち着かない天候ですが、湯川の利用者様は皆さん元気に来てくれます!!
本日、土曜日は避難訓練を実施!スタッフの誘導により急がず騒がず、外に避難しました。
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駐車場に避難した所で無事終了

その後は 休憩時間でコスモス作りをしました。
来週から、毎月恒例のカレンダー用の写真撮影をするので、これは急いで仕上げないといけません((+_+))
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IMG_E0247[1]

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来週のブログで完成したコスモスを披露できると思いますので お楽しみに!!

Posted in カラダラボ函館湯川

夏バテせず元気で頑張りましょう!!

投稿日:2020年8月14日  /  カラダラボ江別文京台

皆さんこんにちは~カラダラボ江別文京台です。まだまだ、コロナ衰えず油断できませんね。 

ラボのご利用者様も元気で来所されており、リハビリやレクリエーションにも楽しんで取り組んでいます。

ご利用者様の手作りボウリングで盛り上がったり、歌やゲームで楽しく過ごしています。

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少し豆知識をお知らせします。

認知症予防~ハチミツとトマト(リコピン)と結びつくと認知症の物質を抑えてくれます。
緑茶(カテキン)は神経細胞を保護してくれるので、緑茶にハチミツを入れると良いとのこと・・・

高血圧~ポリフェノールは高血圧を抑えてくれます。
ポリフェノールが含まれている食品はハチミツレモン、ハチミツクルミ味噌
クルミは血管を柔らかくしてくれるそうです。

ニンニクハチミツ醤油漬け~腎臓を保護してくれる!

タウリン~イカは夏バテ解消。お刺身は縦に切る。マヨネーズにつけて食べる。
疲労回復に良い。ゲソは凍ったまま揚げると油はねしないとの事です。
一夜干しは、切ってから焼く。煮物は切らずに煮る!
そうするとタウリンが流れ出ない!

ということで、みなさん元気に過ごしましょう!

Posted in カラダラボ江別文京台

暑いですね、、、

投稿日:2020年8月14日  /  カラダラボ上江別

皆さんこんにちは!!

北海道も気温が上がり30℃超える真夏日が増えてきました!!

ニュースを見てると熱中症で搬送される方が多いと放送され自分もこまめに水分補給しないといけないなと感じます。

さて、今週もラボの様子をお伝えしたいと思います。

生活活動の時間、皆さんがチラシで何かを作っていたので写真を撮らせてもらいました!!

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何と蝶が完成してました!!

皆さんとても手先が器用なので綺麗に完成してました!!

この週末、来週も気温が上がると予報されているので皆さんも熱中症、コロナと十分気をつけて頂きたいと思います!!!

Posted in カラダラボ上江別

ちょっと特別なお盆☆

投稿日:2020年8月14日  /  カラダラボ天童老野森

皆様お疲れ様です、機能訓練指導員の片桐です(^o^)!!

今年のお盆は去年と違い、少し静かなお盆にはなりましたが、
いかがお過ごしでしょうか??

私事ではありますが、仕事帰りにお墓や仏壇にあげる果物を買いに行くと、
スイカの他に桃やブドウも棚に並んでいました。
店内も去年より静かではありましたが、
季節は変わりなく去年と同じように流れているんだなと感じたところです。

そんなお盆ではありますが、天童のカラダラボはアツイ!
いや、激アツな出来事がありました!!!!

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どこからともなく〇〇の妖精さんが来て・・・

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棒で〇〇を・・・

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叩いて探して・・・

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そして最後には・・・

皆様はこのヒントでどんなイベントかわかりましたね!?!?

なんと!スイカ割りを開催させていただきました~~!!ぱちぱちぱち~!!

なんて特別なお盆なんでしょう~(>_<)

「スイカ割りなんて何年ぶりだろう・・・」
「割れるか心配だな~」

なんて声も多々ありましたが・・・

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皆様の命中率・精度がすごい!!!!

振り切る速度も速く、日頃の運動の成果が発揮されましたね(^o^)♪

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スタッフも張り切って割らせていただきました!風格がすごい!!

周囲の声援もあり皆様の誘導でたどり着けましたが、
たまにはこんなアクシデントも・・・(笑)

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割り終わったスイカはスタッフで切り分け、皆様で実食!!

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うーーーん、思い出すだけでよだれが・・・

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スタッフも美味しそうに食べますね・・・!!(笑)

皆様での運動もそうですが、イベント事では
季節を感じることも刺激となり認知症予防や気分転換も図れます!
また、皆さんと「スイカを割る」という目標のもと、
成し遂げる事を体験できたこと。

普段の運動中も目標を決めて運動をする事や、
笑顔で運動をする事で同じような効果があります。

改めて皆さんで目標を持って行動・運動する事の大切さや
重要さを感じる事が出来ましたね
(^o^)!!

さらに、みんなでスイカを食べると
おいしい事が分かっただけで素晴らしい体験でした♪

今後はどんなイベントがあるかわかりませんが、
普段の運動もイベントのように楽しく皆さんと出来ればと思います。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました、
来週も暑さに負けないで運動しましょうね!!

Posted in カラダラボ天童老野森

中道図書館

投稿日:2020年8月13日  /  カラダラボ函館中道

中道です!

以前にも中道図書館の様子を紹介いたしましたが

更に図書館の稼働率アップしました!

皆様本を読まれるペースが早く規模の小さい中道図書館ですが

皆様には工夫して頂きそれなりに繫盛しております。

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Posted in カラダラボ函館中道

たまには・・・

投稿日:2020年8月13日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかす(^O^)

毎日「暑い、暑い」と言いながら利用者様、スタッフともどもリハビリ頑張っています!!

先日、ある利用者様がこんなものを持って来てくれました。

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スイカです!!
とても大きなスイカ、自分で育てたそうです(゜゜)!!
沢山できたからとおすそわけしてくれました!

と言う事で、冷蔵庫で1日冷やしてからその日来ていた利用者様たちと頂きました。

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冷えていて、甘くてとっても美味しかったです(^^)/
こんな暑い日には冷えたスイカはぴったりでした!

ここで何かを食べると言う機会が無いので利用者様達少し驚かれていました。笑
「スイカが食べられるなんて思ってなかったから来て良かったよ!」「スイカをごちそうになったから頑張らないと!」
など色んなコメントがあり、皆さんとても喜ばれていました!!!

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まだまだ暑い日が続くと思いますが、
たまには今回みたいにいつもとは違う何かを取り入れつつ夏を乗り越えて行きたいと思います\(^o^)/

Posted in カラダラボひたちなか

歩行訓練にて

投稿日:2020年8月12日  /  カラダラボ函館中道

中道です!

ある日の外歩行訓練で近くの五稜郭公園に行ってきました

その時、利用者様の方から「ここで写真撮ろう!」と

お声がけがありました。

それがこの様な写真となりましたので、是非ご覧ください!
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Posted in カラダラボ函館中道

夏ですね(*’▽’)/

投稿日:2020年8月12日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です!(^^)!
今週は、連日最高気温が30℃越えの真夏日となっています!!
熱中症に要注意ですね!!
今年は、感染症予防のため外出レクリエーションを控えていたのですが、
先週 一部の曜日で夏といえばの「ひまわり」を見に行きました(^^)/
宮城野
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宮城野
2mを超えるひまわりがキレイに咲いているスポットです!!
感染症対策をしながら少人数でひまわりを見に行きました☆★
「昔、ここに〇〇があったよね~」「道路が広くなった!」などなど
普段、送迎で通らない道を走り、ドライブで良い気分転換になったご様子でした!!

宮城野では、夏の3ゼロ運動として「熱中症0、コロナ0、車の事故0」を目標にしています!
熱中症0のため、施設や送迎車のいたるところに「うちわ」を置いています(^^)/
施設内・車内ともにエアコンをつけておりますが、換気のため常時窓を開けています!
暑い場合にご利用下さい☆
宮城野
宮城野は明日・明後日と夏季休業となります。
また来週、元気なお姿でお会いしましょう(*^^)v 今週もありがとうございました!

Posted in カラダラボ宮城野

ADLにて!

投稿日:2020年8月12日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

ここ数日はずっと暑い日が続いていますが、
皆さん一生懸命リハビリに取り組んでいます(^O^)

さて、今日はADLの時間にいつもなら座位で行う所を
平行棒で立位保持の状態で行ってみました!!

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写真の通りミニハードルを使用し、ミニハードルにぶつからないように
跨いだり、足を上げたままキープしたりなどで下肢筋力強化を行いました。

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初めて行った方もいたので途中で休憩を入れましたが、
20分間は立っていられたけど、終わった後「結構疲れた」と言っていた方もいました。

これからメニューも変わったりするので色々工夫しながらメニュー行っていけたらなと思っています!

Posted in カラダラボひたちなか