カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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～症状にあったリハビリを～

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ天童老野森

皆さん、こんにちは！！

天童老野森の押野です。

日中は日差しがまぶしく、20℃を超えますが、
朝晩の空気が冷たく感じる今日この頃。
大きな台風も近づいている様で、心配なところです。

そして私たちも、体調管理を万全にしたいところです。

さて、昨日ですが、天童市のケア会議に参加、発表してきました。

ラボに通われている利用者様のケースを、
薬剤師、栄養士、歯科衛生士、リハビリの専門職の方々からアドバイスを頂きました。

現在服用しているお薬の事や、食事からの栄養面、飲み込みのチェックの仕方、リハビリ内容や福祉用具への促し等、沢山のお話を頂戴しました。

ありがとうございましたヽ(^o^)丿

今日は、ケースの方が悩んでいる脊柱管狭窄症に対して、取り上げていきたいと思います。

最近、他のご利用者様からも、腰痛、痺れの相談を受けます。
痺れには、温めることで緩和が図れます。
ご自身の手でさする事も良い様です。

ラボには、脊柱管狭窄症の利用者様も多くいらっしゃいます。

天童ラボでは、こちらの方々を対象に、マットでのリハビリを行っています。

運動後は、安静の体勢を取り、休める事も大事です。
足を挙げ高くすることで、狭窄部分にゆとりが出来て、神経が休まる様です。

そして、腰痛体操も実施。

又、狭窄庄等の腰痛持ちの方は、かばう様に自然と背中が丸くなってしまいます。
そんな時は、無理なく身体を伸ばしながら、姿勢を改善しましょう。

昨日も話に上がりましたが、姿勢が丸くなると、飲み込みも悪くなります。
そう、身体はつながっているんです！

腰だけと思いがちですが、他の部分にも影響してくるんですね。

今後もラボでのリハビリが、ご自宅でのセルフトレーニングへ繋げられるように、
親切・丁寧に関わらせて頂きます。

そして、今日は、駐車場に出て、歩行訓練をしました。

継ぎ足し歩行から、少しずつ歩幅を拡げる歩行等でバランス、姿勢を整えました。
腕の振りも良くなり、安定した歩行が出来、皆さん満足です！

秋の便りをのせた風を身体に受け、又、歩行訓練を楽しみましょう(^^♪

今週は、
嵐の前の静けさではなく、
嵐の前のにぎやかさがいっぱいな一週間でした♪♪

来週も宜しくお願いいたします！！
今週もありがとうございました(^_^)/~

Posted in カラダラボ天童老野森

運動の秋((+_+))

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは☆

文京台です！！

10月に入り秋が日に日に近づいております。

台風も接近していますので、危険と判断したら無理に外出をせず、安静にしましょう。

最近の文京台の屋外歩行コースでも紅葉が少しずつ見られるようになりました。

あと今週は以前にやったレクリエーションの改善版を実施しています。

1～9までは点数でそれぞれの点数の範囲におちたお手玉がそのまま点数になります。

その奥にある木の台は10点なんですが、そこに置くためには力が必要となります。また素材が木なので、力を入れすぎると落ちてしまいます。

調整がとても難しいです(´；ω；`)ｳｩｩ

見た目のシンプルさに反して結構難しい様子でした。

思わず参加していただいた人たちも

となっていました(笑)

今後も運動しながら楽しめるようなレクリエーションも考えていきます。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

また次回～(@^^)/~~~

Posted in カラダラボ江別文京台

プチ屋外歩行

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは。函館湯川の川瀬です。
10月に入り朝晩寒くなってきましたね(>_<)
今日は屋外歩行の様子です！

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それぞれのペースで歩き、周りのお花や木を見ながら、
『この花の名前知ってますか？』
『わかりますよ！』
『いつも見る花だけど名前を忘れたのでこの次までに調べておきますね！』
などと会話しながら、ほっこりとした時間を過ごしました。
お花という話題で普段あまりお話したことのない利用者様同士での会話も自然に生まれてきますね(^^)/
私たちも皆さんのおかげでたくさんのお花の名前を覚えてきました☆

この白い花は『オダマキ』と言うそうですΣ(ﾟДﾟ)

~~このピンクの花も『オダマギ』だそうです！~~
失礼しました。
こちら『シュウメイギク』でした！

こちらの薄紫の花の名前を忘れてしまったので次回、また聞いてみないと！！！(笑)

公園で休憩してラボへ帰ります！
帰り道も転ばないように、躓かないように。歩行訓練であることはお忘れなく～！！！(笑)

帰り道では、唐辛子を見つけ、赤く綺麗でした。

ノルディックポールで姿勢良くシャキシャキと歩く利用者様もいれば、
他者様に歩行ペースを合わせ一緒に仲良く歩いたり、
手をつないで歩かれる利用者様もいました！！

怪我もなく無事に帰ってきましたが、
お日様の下で歩くと短時間でもやはり疲れるものです・・・

皆さん疲れてないだろうか。と心配していると、
『さあ、次の運動もがんばるぞー！！』
お散歩組の元気な声が聞こえてきました( ﾟДﾟ)
皆さん元気に次の運動に　全員参加！！！
元気なお姿を見て私たちも頑張らなくては・・・と日々思いますね。凄い！！

ラボスタッフ一同、これからも利用者様が元気に過ごせるよう運動頑張って行きますよ～！！
では、皆様も体調に気を付けてお過ごしください(`・ω・´)

Posted in カラダラボ函館湯川

園芸センター３日目＼(^o^)／

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／

昨日はとても天気が良く園芸センターでの散策を楽しむことができました♪♪

ノルディックポールを使って散策されたご利用者様(*^_^*)

ご夫婦で散策を楽しまれたご利用者様♪

最後にハートの形をした植物発見！！

本日の外出レクリエーションは台風接近のため来週に延期といたします。

室内で充実したラボタイムをお楽しみください！！

Posted in カラダラボ宮城野

今週のご利用者様はアインさんと仲良くお食事を食べました。
月曜日はお蕎麦、これはアインさん普通といってました。ご利用者様は美味しいと喜んでましたが・・(^^♪
水曜日はいなりずしと梅干。梅干しは酸っぱかったようで、ポテトサラダは玉ねぎが苦手だったようです。

木曜日は栗ご飯とサンマの蒲焼き、

今日のメニューは全て美味しかったようです。でも、味噌汁は味噌になじみがないようです。
ご利用者様もアインさんにベトナムは刺身がないの？？などと質問されていて、日本と違う食文化に興味を持っていました。
明日はお赤飯を考えています。
アインさんとご利用様の笑顔を観ることができるかな？？楽しみです。

11月にはアインさんと一緒に日本食を作って食べましょうと、ご利用者様もアインさんも喜ぶし、仲良くなれるイベントを色々考えています。楽しみにしてください。ブログアップしますので。

さて、夏に体調を崩して屋外歩行を辞めていたご利用者様がいましたが、天気に誘われて思い切って屋外歩行に出てみました。

歩くのが大好きなご利用者様の笑顔が見れました。

室内でも釣りを楽しんだり、レッドコードにて体幹バランス運動を実施したりと、ご利用者様一人一人に合った運動量や体調を見なが
らメニューを実施しています。

ご利用者様が自宅生活を快適に過ごせるように頑張って行きます！

Posted in カラダラボ上江別

新鮮な気持ちで！

投稿日：2019年10月10日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです！
10月に入り朝や夕方は寒くなってきましたね(-_-;)
風邪を引かないように今日も元気よくリハビリ頑張って行きましょう！！！

今日は振替利用の方がいらっしゃた為最初のグループの時間に自己紹介を行いました。
曜日が違うと来ている利用者様も違うのでなんだか新鮮ですよね。笑

「何歳ですか？」「どこにお住まいですか？」などの質問も飛び交い会話が増えるきっかけとなっていました！

たまにはいつもと違う曜日に来るのも楽しいなと感じて頂けたかなとおもいました(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

いい天気～♪

投稿日：2019年10月10日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)v宮城野の越前谷です♪
今朝はぐっと冷え込みました(>_<)台風も近づいてきており、週末が心配ですね。。

さて、昨日はちょっと風が強いものの、とてもいいお天気の中で、外出レクを楽しんできました!(^^)!
今日は写真をたくさんご紹介したいと思います♪♪

バラは、まだ３割くらいしか咲いていませんでしたが、ご利用者様の笑顔は満開でした(#^^#)

来週くらいがちょうど満開でしょうか。ここでも週末の台風が心配ですね(>_<)

そして、バラ祭り会場の隣にある『藁アート会場』大迫力の藁アートばかりです(^^)/
特に、昨年はなかった『カンガルー』が大人気(^^♪パンチをしてみたり、

お腹の中に入ってみたり（大人２人は余裕で入れました♪）

そして、こちらは『イノシシ』今年の干支ももう少しで終わっちゃいますね(^-^;
ということで、亥年生まれのご利用者様と記念に♪

いい記念になりました＼(^o^)／

ラボで見る姿とはまた違って、ご利用者様も外を歩くことで気分転換にもなり、足取りも軽い様子でした(^^♪歩くスピードも速く、外出レクを企画して良かったです！
楽しんでる様子を見ることで、こちらも嬉しくなりますね☆彡
最終日まで（お天気が持ちますように）、怪我なく事故なく、楽しみたいと思います(^^)/

Posted in カラダラボ宮城野

さて、今日の運動は～～～

投稿日：2019年10月9日 / カラダラボ函館赤川

皆様、こんにちは～。カラダラボ函館赤川、鈴木です！

今日は台風の影響なのか風が強くとても寒いですね～
ラボでも朝ストーブをつけていますよ～

さて、今日の運動は～………
個別訓練の様子をご紹介致します！
今日ご紹介するのは「滑車」の運動です。

「最近肩の上がりが悪くて、服着るの大変だな～…」
「洗濯物高い位置に干せない…」
「タンスの上のへそくり取れなくなった…」
なんて困っている方いませんか？
日常的に頭より上に腕を上げることが少ないとは思いますが
動かさないとどんどん固まり更に上がらなくなってしまいます。

そんな時には滑車の運動を赤川では推しています。
正しい姿勢で腕を耳の横までもってくる。
この運動だけでも肩の可動域、動く範囲が広がっていきます。
この運動をしている利用者様から
「洗濯物楽に干せるようになったよ」
「服着るのって大変なことじゃないんだね」という実感の声が上がっています。
しっかり意識して行うことでより効果的にもなります！

これから寒くなり身体の動きも鈍くなりますが、
運動して健康な身体作りをしましょう！
風邪のお電話も増えてくる時期となります。
皆様、風邪引かないように！
それでは、皆様ごきげんよ～

Posted in カラダラボ函館赤川

『藁アート』と『ＴＴ兄弟』

投稿日：2019年10月9日 / カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/仙台宮城野の木村です！

昨日から始まりました園芸センター外出レクリエーション♪♪

今日は天気も良いので絶好の外出日和(*^_^*)

『藁アート』を楽しみました！！

そしてあの『ＴＴ兄弟』も！？

週末の台風が心配です。どうか晴れますように(>_<)

Posted in カラダラボ宮城野

今日も雨でした。。。

投稿日：2019年10月8日 / カラダラボ江別文京台

こんにちは！江別文京台店です！

今日は雨が降っており、ご利用者様が屋外へ出る事ができず、室内歩行で歩きました。

やはり、ラボに来た日くらいは外歩きがしたい！と言われる方が多いんですよね…

雨降りなんてなくなればいいのに！と、話されれる方、でも雨が降らないと困る農家の方もいる、
　
など、ご利用者様の間でたくさんの会話が生れていました。

雨が降っても、カッパを着て屋外歩行される方もいるほど、文京台店では人気のある屋外歩行と

なっています。

すぐ横に図書館があり、図書館の敷地の公園が広くあるため、屋外歩行では芝生を歩かれる方も

たくさんいらっしゃいます！

これから、寒くなり雪が降ってしまうと、なかなか屋外歩行にも出られなくなってしまいます。

室内での歩行に工夫し、ご利用者様が楽しめるよう努めていきますね！！

それで、今日　ラボにご利用者様から絵手紙のハガキが届きました。

絵がとても上手なご利用者様で、毎年紅葉レクを楽しみにされ、紅葉を見ながらスケッチをし

絵を描かれています。

こんなふうに、ラボに絵とメッセージを頂き、本当に心がほっこりします。。。

これからも、ご利用者様に喜んでいただけるイベントをどんどん考えて一緒に楽しみたいと

思っています。

今月は、紅葉レクあり、カラオケイベントも行いますので、楽しみにしていて下さい！！

皆さんと一緒に楽しい時間を過ごしたいです。

では、また金曜日の更新でお会いしましょう！！

Posted in カラダラボ江別文京台

～症状にあったリハビリを～

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ天童老野森

皆さん、こんにちは！！

天童老野森の押野です。

日中は日差しがまぶしく、20℃を超えますが、
朝晩の空気が冷たく感じる今日この頃。
大きな台風も近づいている様で、心配なところです。

そして私たちも、体調管理を万全にしたいところです。

さて、昨日ですが、天童市のケア会議に参加、発表してきました。

ラボに通われている利用者様のケースを、
薬剤師、栄養士、歯科衛生士、リハビリの専門職の方々からアドバイスを頂きました。

現在服用しているお薬の事や、食事からの栄養面、飲み込みのチェックの仕方、リハビリ内容や福祉用具への促し等、沢山のお話を頂戴しました。

ありがとうございましたヽ(^o^)丿

今日は、ケースの方が悩んでいる脊柱管狭窄症に対して、取り上げていきたいと思います。

最近、他のご利用者様からも、腰痛、痺れの相談を受けます。
痺れには、温めることで緩和が図れます。
ご自身の手でさする事も良い様です。

ラボには、脊柱管狭窄症の利用者様も多くいらっしゃいます。

天童ラボでは、こちらの方々を対象に、マットでのリハビリを行っています。

運動後は、安静の体勢を取り、休める事も大事です。
足を挙げ高くすることで、狭窄部分にゆとりが出来て、神経が休まる様です。

そして、腰痛体操も実施。

腰だけと思いがちですが、他の部分にも影響してくるんですね。

今後もラボでのリハビリが、ご自宅でのセルフトレーニングへ繋げられるように、
親切・丁寧に関わらせて頂きます。

そして、今日は、駐車場に出て、歩行訓練をしました。

継ぎ足し歩行から、少しずつ歩幅を拡げる歩行等でバランス、姿勢を整えました。
腕の振りも良くなり、安定した歩行が出来、皆さん満足です！

秋の便りをのせた風を身体に受け、又、歩行訓練を楽しみましょう(^^♪

今週は、
嵐の前の静けさではなく、
嵐の前のにぎやかさがいっぱいな一週間でした♪♪

来週も宜しくお願いいたします！！
今週もありがとうございました(^_^)/~

Posted in カラダラボ天童老野森

運動の秋((+_+))

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは☆

文京台です！！

10月に入り秋が日に日に近づいております。

台風も接近していますので、危険と判断したら無理に外出をせず、安静にしましょう。

最近の文京台の屋外歩行コースでも紅葉が少しずつ見られるようになりました。

あと今週は以前にやったレクリエーションの改善版を実施しています。

1～9までは点数でそれぞれの点数の範囲におちたお手玉がそのまま点数になります。

その奥にある木の台は10点なんですが、そこに置くためには力が必要となります。また素材が木なので、力を入れすぎると落ちてしまいます。

調整がとても難しいです(´；ω；`)ｳｩｩ

見た目のシンプルさに反して結構難しい様子でした。

思わず参加していただいた人たちも

となっていました(笑)

今後も運動しながら楽しめるようなレクリエーションも考えていきます。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

また次回～(@^^)/~~~

Posted in カラダラボ江別文京台

プチ屋外歩行

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは。函館湯川の川瀬です。
10月に入り朝晩寒くなってきましたね(>_<)
今日は屋外歩行の様子です！

</a

この白い花は『オダマキ』と言うそうですΣ(ﾟДﾟ)

~~このピンクの花も『オダマギ』だそうです！~~
失礼しました。
こちら『シュウメイギク』でした！

こちらの薄紫の花の名前を忘れてしまったので次回、また聞いてみないと！！！(笑)

公園で休憩してラボへ帰ります！
帰り道も転ばないように、躓かないように。歩行訓練であることはお忘れなく～！！！(笑)

帰り道では、唐辛子を見つけ、赤く綺麗でした。

怪我もなく無事に帰ってきましたが、
お日様の下で歩くと短時間でもやはり疲れるものです・・・

Posted in カラダラボ函館湯川

園芸センター３日目＼(^o^)／

投稿日：2019年10月11日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／

昨日はとても天気が良く園芸センターでの散策を楽しむことができました♪♪

ノルディックポールを使って散策されたご利用者様(*^_^*)

ご夫婦で散策を楽しまれたご利用者様♪

最後にハートの形をした植物発見！！

本日の外出レクリエーションは台風接近のため来週に延期といたします。

室内で充実したラボタイムをお楽しみください！！

Posted in カラダラボ宮城野

今週の上江別店は空も店内も快晴(^^♪

投稿日：2019年10月10日 / カラダラボ上江別

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新鮮な気持ちで！

投稿日：2019年10月10日 / カラダラボひたちなか

「何歳ですか？」「どこにお住まいですか？」などの質問も飛び交い会話が増えるきっかけとなっていました！

たまにはいつもと違う曜日に来るのも楽しいなと感じて頂けたかなとおもいました(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

いい天気～♪

投稿日：2019年10月10日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)v宮城野の越前谷です♪
今朝はぐっと冷え込みました(>_<)台風も近づいてきており、週末が心配ですね。。

バラは、まだ３割くらいしか咲いていませんでしたが、ご利用者様の笑顔は満開でした(#^^#)

来週くらいがちょうど満開でしょうか。ここでも週末の台風が心配ですね(>_<)

Posted in カラダラボ宮城野

さて、今日の運動は～～～

投稿日：2019年10月9日 / カラダラボ函館赤川

皆様、こんにちは～。カラダラボ函館赤川、鈴木です！

今日は台風の影響なのか風が強くとても寒いですね～
ラボでも朝ストーブをつけていますよ～

さて、今日の運動は～………
個別訓練の様子をご紹介致します！
今日ご紹介するのは「滑車」の運動です。

Posted in カラダラボ函館赤川

『藁アート』と『ＴＴ兄弟』

投稿日：2019年10月9日 / カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/仙台宮城野の木村です！

昨日から始まりました園芸センター外出レクリエーション♪♪

今日は天気も良いので絶好の外出日和(*^_^*)

『藁アート』を楽しみました！！

そしてあの『ＴＴ兄弟』も！？

週末の台風が心配です。どうか晴れますように(>_<)

Posted in カラダラボ宮城野

今日も雨でした。。。

投稿日：2019年10月8日 / カラダラボ江別文京台

こんにちは！江別文京台店です！

今日は雨が降っており、ご利用者様が屋外へ出る事ができず、室内歩行で歩きました。

やはり、ラボに来た日くらいは外歩きがしたい！と言われる方が多いんですよね…

雨が降っても、カッパを着て屋外歩行される方もいるほど、文京台店では人気のある屋外歩行と

なっています。

すぐ横に図書館があり、図書館の敷地の公園が広くあるため、屋外歩行では芝生を歩かれる方も

たくさんいらっしゃいます！

これから、寒くなり雪が降ってしまうと、なかなか屋外歩行にも出られなくなってしまいます。

室内での歩行に工夫し、ご利用者様が楽しめるよう努めていきますね！！

それで、今日　ラボにご利用者様から絵手紙のハガキが届きました。

絵がとても上手なご利用者様で、毎年紅葉レクを楽しみにされ、紅葉を見ながらスケッチをし

絵を描かれています。

こんなふうに、ラボに絵とメッセージを頂き、本当に心がほっこりします。。。

これからも、ご利用者様に喜んでいただけるイベントをどんどん考えて一緒に楽しみたいと

思っています。

今月は、紅葉レクあり、カラオケイベントも行いますので、楽しみにしていて下さい！！

皆さんと一緒に楽しい時間を過ごしたいです。

では、また金曜日の更新でお会いしましょう！！

Posted in カラダラボ江別文京台