カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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あきですね～

投稿日：2019年9月20日 / カラダラボ天童老野森

皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐ですヽ(^o^)丿

前回のブログ同様、秋ですね～！！

稲刈りも始まったところもあれば、イナゴの佃煮を作り始めたもいらっしゃったりと、日に日に秋が深くなっていくのを感じるこの頃です・・・しみじみ・・・

私事なんですが、秋になると毎年芋煮を作ってみたり、紅葉を見に出かけることがありまして・・・。

敬老会に参加されるなど外出のお話も多く聞かれるため、是非外出して季節を感じてほしいと思いました！！

外出するだけで環境も変わり身体にはいい刺激！
もちろん歩くことになるので運動にもなりますし、季節を感じることで認知症予防にもと良い点はいっぱいあります(^o^)

なかなか気温も低く億劫になるとは思いますが、私も皆様と外出先の出来事や良かった所、色んな話をお聞きしたいので出かけてみましょう！（笑）

体力的に、気分的に心配な点がありましたらカラダラボ天童老野森のスーパースタッフがご相談・運動の訓練や練習を行いますのでご心配なく！！！！

今月よりこの写真の他にスーパースタッフが二人増えましたので、より！さらに！皆様の外出の支援をさせていただきますのでよろしくお願いします！！

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました！お疲れさまでした！

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今日も頑張ってます！！

投稿日：2019年9月20日 / カラダラボ上江別

皆さんこんにちわ！夏の暑さがなくなり、秋の肌寒い空気が流れてきて1年間はあっという間だなと感じることが多くなってきました。

さて、先日のブログにてベトナムから研修生としてアインちゃんが来ていることは知っているとは思いますが、さっそく利用者様と会話をしている様子が見られました！！

ベトナムという海外から来たという事もあり、利用者様から声を掛けられることが多々ありますが、しっかり受け答えをしており、スゴイ！！と感じました。

もし立場が逆で私がアインちゃんの立場なら何も話せないだろうなと感じることがあり、より凄い！と感じました。

多少日本語にも苦戦しながら積極的に話しかけに行く姿を見て、私自身ももっと積極的に利用者様と接し、今よりも良い提供をしていかなければならない！！とアインちゃんの姿を見て感じました。

年齢も近いという事で私も一球入魂の魂を持ちながら一緒に頑張って行こうと思いました！！

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こんにちは！カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
仙台は、朝晩が少しひんやりとしていきましたが、日中はさわやかな秋晴れです☆
昨日は、多くのご利用者様が屋外で訓練に励まれていました！！

施設の近くにある薬局さんへＧＯ！！施設で使っている消毒液などの買い物をお手伝い頂きました！
帰りは、購入したものを入れたリュック（約２kg）を背負って施設へ！！　

安定した足取りで施設に到着！！その後は、しっかり水分補給(*^^)v

他のチームもノルディックポールを使用して屋外へ！！

快晴で足取りも軽やかです(^^♪　たくさん歩きました！！
途中、東屋で休憩兼ねて軽い体操タイム♪♪

日光を浴びるとこんなにいいことがあります↓
１、体内時計（生活のリズム）がリセット♪　生活習慣病のリスクが下がります！
２、眠気を覚める♪　朝起きたら、カーテンを開けましょう(^^♪
３、感情を穏やかにする♪　幸せホルモンと呼ばれる「セラトニン」が分泌され、リラックス効果が得られます！
４、骨を丈夫にする♪　骨を丈夫にしてくれるビタミンＤが生成され、骨粗鬆症の予防に効果的です♪
今後も積極的に屋外での訓練を取り入れていきたいと思います！！

話は変わって・・・敬老イベントでご利用者様が大正琴の演奏を披露して下さいました(*^^)v

なんと！！歌詞カードつき!(^^)! ありがとうございます☆
アンコールに何度も応えて頂き、６曲も披露して下さいました！！

大正琴の音色に合わせ、ご利用者様の素敵な歌声が施設に響き渡り、とても良い時間でした☆
こちらのご利用者様は、長年大正琴を練習され、高齢者施設などで演奏をする活動をされていらっしゃいます！
こうして元気に活躍されるご利用者様のお姿を見て、パワーをもらいました!(^^)!
改めて、ありがとうございました！！！

今週もありがとうございました！来週もまたよろしくお願いします(*’ω’*)

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今日は寒いです．．．

投稿日：2019年9月19日 / カラダラボ函館赤川

皆様、こんにちは～カラダラボ函館赤川、鈴木です！

ひと雨毎に寒くなるといいますが、今日は朝から寒いです。
人一倍寒がりの鈴木は朝から震えておりました……

今月は天気が良い日には外出に行っておりますが、
ラボの中では冷えた体を温めるために沢山運動しております。

今日ご紹介するのは～個別訓練の様子です！
グループエクササイズはもちろんですが
個別訓練にも力を入れております！

一人で黙々と運動中の写真です
写真を撮らせて頂く事を伝えると
「良く撮ってよｗｗｗ」と撮らせて下さいました～
バランスマットと使用しふくらはぎのストレッチと
右足のつま先が上がるようにとつま先立ちの運動を行ってます！
毎回熱心に行って頂けております。

午後からの利用者様は「自分の足で歩けるように」と
ハードル使用し下肢筋力訓練を行っております。
以前はハードルを蹴ってしまい倒してしまっていましたが
訓練にも慣れてきており、カウントを早くした状態でも
足をしっかり上げることができるようになってきております！

利用者様の目標を叶えるべく
スタッフ一丸となって頑張ります！

それでは皆様、ごきげんよ～

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災害時に必要なもの。

投稿日：2019年9月19日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです（*^_^*）

今日はグループの時間に災害の時に何が必要かを話し合ってみました。

みなさん、自宅で用意しているものを色々あげてくれました！

「水は用意しているけど非常食は用意してないな」や
他の利用者様が用意していると聞いて「うちもこういうのを用意しなきゃ」などの感想も出ています。

今日出たものを紙にまとめてチェックリストを作り、みなさんに持って帰ってもらいました！

家に帰ってから確認してみるとの話出ていたので、
家族の方と改めて災害時にどうするかなども含めて話してもらえればいいなと思います(^^)/

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なかよし♪

投稿日：2019年9月19日 / カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)v宮城野の越前谷です♪
最近の仙台は、朝晩、すっかり秋らしくなってきて、ずいぶんと涼しく（ちょっと寒いくらい）になってきました(・.・;)
気温差で、風邪を引いたり、体調を崩される方がほんとに増えてきています(T_T)
季節の変わり目、早くもインフルエンザが出ているところもあるようです。皆で体調管理に気をつけていきたいですね(^^)v

そして、そのためには丈夫な身体が不可欠です！今日も元気な声が響いて、賑やかですよ～(^^♪

屋外でも屋内でも歩行訓練は積極的に実施しています♪仲良くハイタッチ(*^_^*)

イベントを通して、ご利用者様同士の仲も深まっています(^^♪

ビンゴ大会での景品で、体も元気にしてくださいね～(^_-)-☆

そして、最後は最近の私のお気に入りの１枚で♪

お二人で仲良く新聞を読んでいますね(^O^)
自然と寄り添いながら読んでいる姿に、とてもほっこりしました(#^^#)

午後もご利用者様に楽しんで頂けるよう、頑張ります!(^^)!

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【３eee　ソフトボール大会☆】

投稿日：2019年9月19日 / カラダラボ函館湯川

　　こんにちは！！！カラダラボ湯川の弦谷(吉田)です☆
　　
　　９月１５日(日)　　洞爺湖で札幌ｖｓ函館のソフトボールの試合がありました！！！

　　本社本部のスタッフさん、札幌で働いているスタッフさんと
　　函館のカラダラボ、とまりぎ　が洞爺湖に集結！！！
　
　　わたしは旦那さんも引き連れ、応援で参加しました(*^-^*)

　　気合十分！！！
　　応援メガホンも全日から作成し、いざ洞爺湖へ！
　
　　・・・あれ？森、長万部、雨が降ってる・・・大丈夫かな・・・？

　　天候が心配でしたが到着すると
　　無事、お天気になってきました( ﾟДﾟ)！よかった。

　　ちなみに湯川のソフトボール選手は
　　我らのボス【宮本　管理者】
　　パワフル姉さん【伊勢さーん】
　　怒涛の守護神【飯田くーん】
　　３名が選手として参加、とっても頑張ってくれました☆

　　開始１０分で飯田君のスタミナが切れてしまったのは内緒の話です・・・(笑)
　　後半戦、なぜがボールは飯田君方面へ飛んでいくからたくさん走らなければならない・・・(笑)
　　もう、走れないよ～！と、ついにはグラウンドに寝そべってしまいました(´・ω・`)お疲れ様です・・・。

　　初めてお会いする先輩方にも声を掛けてもらえてうれしかったです！
　　何より、とっても楽しかったな～(*ﾉωﾉ)

　　また開催しますの案内が来たら是非参加したいです！！！
　　その時に皆さんにもその様子をお伝えできればな～と思います☆

　　ソフトボール大会参加の皆さんお疲れさまでした～☆

　(`・ω・´)・・・おまけ☆☆☆

　帰りに寄った豊浦町のソフトクリームとホタテのフライです。
　このブログを読んでいる湯川カラダラボご利用者様、
　【ま～た、吉田さんなんか食べてるな！！！】と思っている事と思ってますね！？(笑)

　豊浦町はボクシングで有名の内藤大助さんの出身地だそうです！
　遠出する際にはぜひ豊浦町の道の駅に寄ってみてください☆
　イチゴのソフトクリーム。とってもおいしかったです(^_-)-☆

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発表会見に行きました

投稿日：2019年9月19日 / カラダラボ函館中道

こんにちは。中道です。

今回は水曜日に通所されてる利用者様が参加する芸能発表会を見に行ってきました。

こちらの利用者様はもう何十年も日本舞踊をしており、運良く（？）水曜日に発表会がにぶつかってしまいました。

仲良しでもある皆様から「観たい！」からとの声が上がり、楽しみと気分転換と社会参加、歩行訓練も兼ねて

行って来ましたよ。

では出発しまーす。

到着しました。

早速会場へ

中には沢山の人々がいました

いましたね。と○○さん！着物姿が似合っています。予定よりも演技が早く始まり間に合いませんでした。

とても残念でしたがお話出来て良かったです。

あっという間に時間もきてしまいラボに戻ります。充実した半日でした。

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元気に来所！！

投稿日：2019年9月18日 / カラダラボ函館赤川

こんにちは。カラダラボ赤川の松岡です！
今回は、来所時から運動前の様子です！
・来所時の様子です！

まずは、自分の座席探しからスタートです！荷物入れのカゴには名札が取り付けてあります。発見した後は、他利用者様と談笑しながらバイタル測定の時間を待ちます！

・バイタル測定の様子です！

バイタル測定時には、体調確認の他に日常生活の状況等も確認します。日常生活で困った事があった場合リハビリで改善できる物かを確認する為です。必要時は、個別メニューを加え対応しております。

「来るのが楽しみ！」とお話してくれる利用者様も多く皆様、笑顔で元気に来所して頂いております！

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いつまでもお元気でいて頂けるように(^^♪

投稿日：2019年9月18日 / カラダラボ宮城野

こんにちは！！カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
今週は敬老の日にちなんだイベント週間となっています！！
楽しんでいただけているように感じ、とても嬉しく思います！！

いつまでもお元気でいて頂けるように、カラダラボでは様々なリハビリを行っています！

ラボでしかできない本格的なリハビリを中心に、ご自宅でもできる運動のご紹介も行っています♪

定期的に身体を動かすことで、転倒の予防やケガの予防、認知症の予防にもつながります！！

２０日まで募集している「シルバー川柳」がたくさん集まり、掲示板がいっぱいになってきました☆

「あるある！」と共感するような川柳やおもしろおかしい自虐川柳などがあり、見ていて面白いです♪

川柳は良い脳トレになります(*^^)v 是非チャレンジしていただきたいと思います！！
皆様の力作、お待ちしておりま～～す♪♪