こんにちわ。
カラダラボ江別文京台です。
今日は今週から始まった屋外レク(*^▽^*)
今回はトンデンファーム！
自然に囲まれ、動物とも触れ合える。と、市内に住んでいてもなかなか生き機会がなく、皆さまに便乗して、初トンデンファーム。
お買物や、動物とのふれあいで楽しまれ、皆さま満喫したご様子でした。!(^^)!
お買物の後は、ソフトクリームを食べる方や、馬にエサを上げに行くなど各自自由行動を取りつつも、まとまりのある金曜メンバー(*^▽^*)
アルパカに会えると思ったのに、今日は、ヤギと、馬のみ…
週末は混雑も予想されますが、明日、来週とまだまだ、続きます。
こんにちは。カラダラボ遠軽店です。
７/２０に遠軽店・紋別店・網走店の３店舗合同の全体研修がありました。
実は今回で第１１回となります。今回の内容は体力測定の意義と方法についてでした。
まず初めに(有)ラボジャパン代表取締役の近藤充広より開会の挨拶をいただきました。
その中で長く続けるコツは「当たり前のことを当たり前にすること(凡事徹底)」が大事だとお話がありました。
次に(有)ラボジャパン常務取締役の大森達也が講師となり体力測定の意義と方法について講義していただきました。
第二関節が90度の位置に合わせる。
実技指導の様子
女性は40kg、男性は60kg超えるとご褒美があると声がかかり張り切って行いました。
残念ながら誰も超えることはできませんでした。
開眼片足立ち（手は腰に当てる）
手が腰から離れると終了なので今までよりも判定基準が厳しくなりました。
ファンクショナルリーチ
店舗によって模造紙を使用するなどの違いがありました。
長座体前屈（手は親指をかけずに上に置く）
店舗によって立位体前屈を測定しているなどの違いがありました。
今後長座体前屈に統一していきます。
5m最大歩行（最大努力で歩いていただく）
スタッフが全力で歩くととても速く測定者側がついていけず大変そうにしていました。
今まで私たちが行ってきた体力測定から新しく見解が変わった部分や多店舗との違いもありとても充実した講義でした。
今回の研修で学んだこと変更になった部分を今後当たり前にして業務に取り組んでいきます。
こんにちは備前市民センター前です。
外は高気圧に覆われて本格的な夏が始まりました。ギラギラした太陽がまぶしいですね。
家でクーラーにあたるのも良いですが、カラダラボに来て冷房の効いた広い部屋で一緒に身体を動かしてみませんか？
備前市民センター前カラダラボでは無料体験を募集しています。
お気軽ご連絡ください。tel-0869-63-2239
うちの最高齢で人気者、スーパー利用者様のＢ様です。
暑さにも負けず。今日も元気に頑張っています。
Ｂ様は他の利用者様の目標であり、希望であります。
背筋もよく伸びてます。
こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)v
細かい作業が得意な利用者様にスイカの絵に折り紙をちぎってはる、
貼り絵を勧めてみました！
最初は真っ白だったスイカが、、、
こんなに綺麗に仕上がりました！！！
綺麗にできたので、ラミネートしてみました(^^)
こちらの利用者様スイカが完成したので、早速次の作品に取り掛かっています！
次の作品も完成したらブログにあげたいと思うので、楽しみにしててくださいね！
皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／
静けさはなく、ただただセミの鳴き声と３０℃超えの気温が身体に染み入ってくるばかりです・・・泣
運動時の熱中症もそうですが自宅内での熱中症にも気を付けてくださいね！
そんな梅雨明け間近の山形県天童市老野森！！
今週より導入した青いマットでの運動も多くなりいろいろな方にセルフストレッチやマット上での運動が提供できるようになりました！！
床への立ち座り最近したことがない方でもスタッフと一緒に痛みなく安全に行える方法を相談しながらできますのでご心配なく！
また、人工関節がある方でもスタッフと相談しながら取り組むことが出来ます！
「自分でこんなに伸ばせるとは思わなかった！」
「意外と立ち座りスムーズにできるんだな」
「運動と併用して家でもこんな風に伸ばせるといいんだね！」
などとても嬉しい言葉や新たな発見ばかり・・・
導入してよかったと感じています(*^-^*)
興味があるんだけど自信がないな・・・なんて方もいろいろな方法での運動・ストレッチがありますのでご気軽にスタッフの方へお声がけくださいね！！
立位や座位でのポール・棒を使用したストレッチやエロンゲーションを使用した運動も少しづつ行っていますのでよろしくお願いいたします(*^^)v
それでは今週で一番柔軟性のある方のお写真で終わりにしたいと思います！
それでは今週もお疲れ様でした！！
蒸し暑さが続いていますね。
昨日札幌では30℃を超えた暑さになったそうで、江別でも最高気温２９℃まで、でました。
少し動いただけで、じっとりとした汗をかいてしまいます。
汗が出るという事は、体の中、表面から水分が出ていくという事！！
ということは？ 体に水分を取り戻さなくてはいけませんね！
水分補給をしっかり行いましょう！塩分も同時に摂ってくださいね！！
自分がのどが渇いたな・・と思っている時には実は、もう多くの水分が抜けている状態です！！
のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をすることが大切です(^^♪
来週も蒸し暑い日が続くようなので
脱水にならないように気をつけましょう(*’ω’*)
![IMG_0816[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/07/IMG_08161.jpg)
今日は指先を使った巧緻動作訓練の様子を紹介
トトロのジグソーパズルですね。似たような色が多くパズルも大きいので細かな作業が必要です。
ピースの絵柄を合わせるのに、他の柄とにらめっこ
頭も手も使い、一石二鳥ですね♪ 休み休み行っています！完成が楽しみです(*^-^*)
![IMG_0817[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/07/IMG_08171.jpg)
山崎チームは、コーヒーフィルターを使ってバラを作っています。
フィルターは花びらを、茎は綿棒で出来ています。
切って丸めて重ねて・・・スタッフ利用者様とともに作り作品にしていきます(´艸｀*)
おしゃれですね！いつかバラの花束になっっちゃたりして！？
こちらも完成が楽しみです(^O^)
私事ですが、現在妊娠７か月目に入っており、今年の１１月出産を予定しています。
９月までは皆様と一緒に元気に運動しますので、よろしくお願いします！！
ぜひ、ラボに来た際には、お腹を触っていってください(^^♪
藤田でした(@^^)/~~~
おはようございます(´▽｀)
宮城野の櫻井です♪
ブログでもお伝えしておりますが
宮城野は連日『PKゲーム大会』で盛り上がっております‼
ですが‼‼
ゲーム大会だけではなく、しっかりとリハビリにも取り組んでおります(＾ω＾)‼
こちらの皆様は次回の催しで使うお花を作ってくださっております(^^)
次は何をするのかワクワクですね(^O^)
そして最後に少ーしだけ『PKゲーム大会』の様子をお伝え致します(∩´∀｀)∩
そしてそしてなんと！
ご夫婦で見事ファイナルステージをクリアされた方が‼‼
とっても素敵なご夫婦です☆★☆
今週も本日で終わり＼(^o^)／
土日も暑くなりそうですので熱中症に気を付けてお過ごしください(^^)v
こんにちは(*’ω’*) カラダラボ宮城野です♪♪
昨日から、天気が良く気温がぐんとあがり夏日が続いています！！
そろそろ仙台も梅雨明けでしょうか？？？
外の暑さに負けないくらい盛り上げっているＰＫゲーム大会の様子を今日もご紹介します！
１発勝負のチャレンジゲーム！まず最初は、平行棒で作ったゴールにシュート！！
幅が１m30cmあります(*’ω’*)/
見事成功したご利用者様には、セカンドステージに挑戦頂きます！
幅が約20cmの的をめがけてシュート！！
成功する度に拍手で大盛り上がり(*^^)v
見事セカンドステージをクリアしたご利用者様は、ファイナルステージへ！
難易度がさらに上がってボウリングのピンを倒すチャレンジです(^^♪
応援に熱が入り、一体感が生まれています！！
近くに寄って応援してくださる応援団長さん♡ ↓ ありがとうございま！
珍プレー好プレー続出のＰＫゲーム(^^♪ 声を出すことで良い気分転換になっているご様子です★☆
たまにはご利用者様全員で盛り上がる時間も大切だと感じます♪♪
こんにちは！カラダラボひたちなかです!(^^)!
みなさん、自宅で一人でいるときに転んでしまったらどうしますか？
周りに掴む所がない場合１人で起き上がれますか？
利用者様に聞いたところ「起き上がれないかもしれない・・・。」との事だったので、
今日は床から立ち上がる練習を行いました！
こちらの利用者様は右の腕と膝が痛くて力が入らない・・・。
左手に力を入れるよう声掛けしましたが上手くいかない・・・。
（床に座るまでもなかなかうまくいかず苦労されていました。笑）
やっとの思いでうつぶせになる事ができ、
その後左手に力を入れ、体を起こし、なんとか起き上がる事が出来ました。
本人も「こんなに大変だと思わなかった。」とおっしゃており、
足の力だけではなく、腕の力も弱くなった事を実感されていました。
その後上肢の筋力強化として重りを持ってもらい、腕の上げ下ろしを行いました。
普段重りなど持たないとの事で「重くて上がらない(-“-)」とおっしゃっていました。笑
転んだ時誰かが側にいれば起こしてもらえますが、
誰もいなければ１人で起き上がらなくてはいけません。
その時にスッと起き上がれるようにこれからも床から立ち上がる練習を続けていきたいと思います(^^)v
こんにちは中道です。
中道では来月から、少し訓練内容の変更や追加を予定しており、それに伴いサービス内容も変更を考え、毎日スタッフ
試行錯誤を繰り返し、何となくですが、イメージしたものができつつあります。
今回はその一部で自宅で行う自主トレメニューの資料を作成中。
この資料はただ利用者様にお渡しするだけではなく、日誌のようなもの？もつけていただいたり、正しく行われているかの
確認をサービス提供のメニューに追加し自主トレレッスンなるものを取り入れる予定です。
スタッフのＹ君の資料があまりにも上手くて、ぜひ見ていただけたらと思い、このブログにて紹介させて頂きます。
モデルは中道のかわい子ちゃんばかり起用しています。
資料の表紙に注目してください！
こちらは手指トレーニングです。
ほんの一部だけの紹介ですので、これからはもっとたくさんの資料作成していきます。
こんにちわ。
カラダラボ江別文京台です。
今日は今週から始まった屋外レク(*^▽^*)
今回はトンデンファーム！
自然に囲まれ、動物とも触れ合える。と、市内に住んでいてもなかなか生き機会がなく、皆さまに便乗して、初トンデンファーム。
お買物や、動物とのふれあいで楽しまれ、皆さま満喫したご様子でした。!(^^)!
お買物の後は、ソフトクリームを食べる方や、馬にエサを上げに行くなど各自自由行動を取りつつも、まとまりのある金曜メンバー(*^▽^*)
アルパカに会えると思ったのに、今日は、ヤギと、馬のみ…
週末は混雑も予想されますが、明日、来週とまだまだ、続きます。
こんにちは。カラダラボ遠軽店です。
７/２０に遠軽店・紋別店・網走店の３店舗合同の全体研修がありました。
実は今回で第１１回となります。今回の内容は体力測定の意義と方法についてでした。
まず初めに(有)ラボジャパン代表取締役の近藤充広より開会の挨拶をいただきました。
その中で長く続けるコツは「当たり前のことを当たり前にすること(凡事徹底)」が大事だとお話がありました。
次に(有)ラボジャパン常務取締役の大森達也が講師となり体力測定の意義と方法について講義していただきました。
第二関節が90度の位置に合わせる。
実技指導の様子
女性は40kg、男性は60kg超えるとご褒美があると声がかかり張り切って行いました。
残念ながら誰も超えることはできませんでした。
開眼片足立ち（手は腰に当てる）
手が腰から離れると終了なので今までよりも判定基準が厳しくなりました。
ファンクショナルリーチ
店舗によって模造紙を使用するなどの違いがありました。
長座体前屈（手は親指をかけずに上に置く）
店舗によって立位体前屈を測定しているなどの違いがありました。
今後長座体前屈に統一していきます。
5m最大歩行（最大努力で歩いていただく）
スタッフが全力で歩くととても速く測定者側がついていけず大変そうにしていました。
今まで私たちが行ってきた体力測定から新しく見解が変わった部分や多店舗との違いもありとても充実した講義でした。
今回の研修で学んだこと変更になった部分を今後当たり前にして業務に取り組んでいきます。
こんにちは備前市民センター前です。
外は高気圧に覆われて本格的な夏が始まりました。ギラギラした太陽がまぶしいですね。
家でクーラーにあたるのも良いですが、カラダラボに来て冷房の効いた広い部屋で一緒に身体を動かしてみませんか？
備前市民センター前カラダラボでは無料体験を募集しています。
お気軽ご連絡ください。tel-0869-63-2239
うちの最高齢で人気者、スーパー利用者様のＢ様です。
暑さにも負けず。今日も元気に頑張っています。
Ｂ様は他の利用者様の目標であり、希望であります。
背筋もよく伸びてます。
こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)v
細かい作業が得意な利用者様にスイカの絵に折り紙をちぎってはる、
貼り絵を勧めてみました！
最初は真っ白だったスイカが、、、
こんなに綺麗に仕上がりました！！！
綺麗にできたので、ラミネートしてみました(^^)
こちらの利用者様スイカが完成したので、早速次の作品に取り掛かっています！
次の作品も完成したらブログにあげたいと思うので、楽しみにしててくださいね！
皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／
静けさはなく、ただただセミの鳴き声と３０℃超えの気温が身体に染み入ってくるばかりです・・・泣
運動時の熱中症もそうですが自宅内での熱中症にも気を付けてくださいね！
そんな梅雨明け間近の山形県天童市老野森！！
今週より導入した青いマットでの運動も多くなりいろいろな方にセルフストレッチやマット上での運動が提供できるようになりました！！
床への立ち座り最近したことがない方でもスタッフと一緒に痛みなく安全に行える方法を相談しながらできますのでご心配なく！
また、人工関節がある方でもスタッフと相談しながら取り組むことが出来ます！
「自分でこんなに伸ばせるとは思わなかった！」
「意外と立ち座りスムーズにできるんだな」
「運動と併用して家でもこんな風に伸ばせるといいんだね！」
などとても嬉しい言葉や新たな発見ばかり・・・
導入してよかったと感じています(*^-^*)
興味があるんだけど自信がないな・・・なんて方もいろいろな方法での運動・ストレッチがありますのでご気軽にスタッフの方へお声がけくださいね！！
立位や座位でのポール・棒を使用したストレッチやエロンゲーションを使用した運動も少しづつ行っていますのでよろしくお願いいたします(*^^)v
それでは今週で一番柔軟性のある方のお写真で終わりにしたいと思います！
それでは今週もお疲れ様でした！！
蒸し暑さが続いていますね。
昨日札幌では30℃を超えた暑さになったそうで、江別でも最高気温２９℃まで、でました。
少し動いただけで、じっとりとした汗をかいてしまいます。
汗が出るという事は、体の中、表面から水分が出ていくという事！！
ということは？ 体に水分を取り戻さなくてはいけませんね！
水分補給をしっかり行いましょう！塩分も同時に摂ってくださいね！！
自分がのどが渇いたな・・と思っている時には実は、もう多くの水分が抜けている状態です！！
のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をすることが大切です(^^♪
来週も蒸し暑い日が続くようなので
脱水にならないように気をつけましょう(*’ω’*)
今日は指先を使った巧緻動作訓練の様子を紹介
トトロのジグソーパズルですね。似たような色が多くパズルも大きいので細かな作業が必要です。
ピースの絵柄を合わせるのに、他の柄とにらめっこ
頭も手も使い、一石二鳥ですね♪ 休み休み行っています！完成が楽しみです(*^-^*)
山崎チームは、コーヒーフィルターを使ってバラを作っています。
フィルターは花びらを、茎は綿棒で出来ています。
切って丸めて重ねて・・・スタッフ利用者様とともに作り作品にしていきます(´艸｀*)
おしゃれですね！いつかバラの花束になっっちゃたりして！？
こちらも完成が楽しみです(^O^)
私事ですが、現在妊娠７か月目に入っており、今年の１１月出産を予定しています。
９月までは皆様と一緒に元気に運動しますので、よろしくお願いします！！
ぜひ、ラボに来た際には、お腹を触っていってください(^^♪
藤田でした(@^^)/~~~
おはようございます(´▽｀)
宮城野の櫻井です♪
ブログでもお伝えしておりますが
宮城野は連日『PKゲーム大会』で盛り上がっております‼
ですが‼‼
ゲーム大会だけではなく、しっかりとリハビリにも取り組んでおります(＾ω＾)‼
こちらの皆様は次回の催しで使うお花を作ってくださっております(^^)
次は何をするのかワクワクですね(^O^)
そして最後に少ーしだけ『PKゲーム大会』の様子をお伝え致します(∩´∀｀)∩
そしてそしてなんと！
ご夫婦で見事ファイナルステージをクリアされた方が‼‼
とっても素敵なご夫婦です☆★☆
今週も本日で終わり＼(^o^)／
土日も暑くなりそうですので熱中症に気を付けてお過ごしください(^^)v
こんにちは(*’ω’*) カラダラボ宮城野です♪♪
昨日から、天気が良く気温がぐんとあがり夏日が続いています！！
そろそろ仙台も梅雨明けでしょうか？？？
外の暑さに負けないくらい盛り上げっているＰＫゲーム大会の様子を今日もご紹介します！
１発勝負のチャレンジゲーム！まず最初は、平行棒で作ったゴールにシュート！！
幅が１m30cmあります(*’ω’*)/
見事成功したご利用者様には、セカンドステージに挑戦頂きます！
幅が約20cmの的をめがけてシュート！！
成功する度に拍手で大盛り上がり(*^^)v
見事セカンドステージをクリアしたご利用者様は、ファイナルステージへ！
難易度がさらに上がってボウリングのピンを倒すチャレンジです(^^♪
応援に熱が入り、一体感が生まれています！！
近くに寄って応援してくださる応援団長さん♡ ↓ ありがとうございま！
珍プレー好プレー続出のＰＫゲーム(^^♪ 声を出すことで良い気分転換になっているご様子です★☆
たまにはご利用者様全員で盛り上がる時間も大切だと感じます♪♪
こんにちは！カラダラボひたちなかです!(^^)!
みなさん、自宅で一人でいるときに転んでしまったらどうしますか？
周りに掴む所がない場合１人で起き上がれますか？
利用者様に聞いたところ「起き上がれないかもしれない・・・。」との事だったので、
今日は床から立ち上がる練習を行いました！
こちらの利用者様は右の腕と膝が痛くて力が入らない・・・。
左手に力を入れるよう声掛けしましたが上手くいかない・・・。
（床に座るまでもなかなかうまくいかず苦労されていました。笑）
やっとの思いでうつぶせになる事ができ、
その後左手に力を入れ、体を起こし、なんとか起き上がる事が出来ました。
本人も「こんなに大変だと思わなかった。」とおっしゃており、
足の力だけではなく、腕の力も弱くなった事を実感されていました。
その後上肢の筋力強化として重りを持ってもらい、腕の上げ下ろしを行いました。
普段重りなど持たないとの事で「重くて上がらない(-“-)」とおっしゃっていました。笑
転んだ時誰かが側にいれば起こしてもらえますが、
誰もいなければ１人で起き上がらなくてはいけません。
その時にスッと起き上がれるようにこれからも床から立ち上がる練習を続けていきたいと思います(^^)v
こんにちは中道です。
中道では来月から、少し訓練内容の変更や追加を予定しており、それに伴いサービス内容も変更を考え、毎日スタッフ
試行錯誤を繰り返し、何となくですが、イメージしたものができつつあります。
今回はその一部で自宅で行う自主トレメニューの資料を作成中。
この資料はただ利用者様にお渡しするだけではなく、日誌のようなもの？もつけていただいたり、正しく行われているかの
確認をサービス提供のメニューに追加し自主トレレッスンなるものを取り入れる予定です。
スタッフのＹ君の資料があまりにも上手くて、ぜひ見ていただけたらと思い、このブログにて紹介させて頂きます。
モデルは中道のかわい子ちゃんばかり起用しています。
資料の表紙に注目してください！
こちらは手指トレーニングです。
ほんの一部だけの紹介ですので、これからはもっとたくさんの資料作成していきます。