カラダブログ

すごく重要です!

投稿日:2021年4月12日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

今回は少し前から、皆さんにお配りしている口腔体操のプリントについて
皆さんにもっと口腔体操の大切さを知っていただくべくこんなものを作ってみました\(^o^)/

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内容は、前回のプリントとほとんど変わりありません。
ですが、舌・頬を動かす事の大切さ、声を出すことの大切さなどを簡単にまとめてみました!

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また、誤嚥性肺炎の危険さは身近に潜んでいるので知って頂こうと思います。

このような内容を通して、皆さんに口腔体操を自宅で行っていただけるといいなと思います。

今回は“口を動かして楽しく食事をしようPart1”という事で、
次回はPart2(誤嚥性肺炎について)をお送りしたいと思います(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

バランスボール、あれこれ

投稿日:2021年4月10日  /  カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

昨日、おとといに雪が降ってどうなるかと思っていましたが
今日は日差し強く暖かい一日に。

これがいわゆる「三寒四温」というやつですね。

この一週間はバランスボール運動する利用者様も増え
IMG_1537[1]

IMG_1542[1]

IMG_1539[1]

上に乗るだけではなく、
背中を伸ばしたり足を延ばしたり・・・

姿勢を維持するための
筋力を鍛えるために
色々していきます。

Posted in カラダラボ上江別

また雪が…

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
昨日、今日とまた雪が降ってしまいましたね。。。
積もるような雪ではなく、すぐ融けてしまう雪ではありますが、最近暖かかったせいもあり
残念な雪でした。

今月から入社したユエンさんは、人生初の雪に大喜びしていましたね~。
ゴックさんの入社した頃を思い出してしまいました。
きっと、今年の後半には雪かきにうんざりしている事でしょう(笑)

さて、今日は日常の文京台の写真を添付します。
集団体操での一コマで、下肢筋力強化のための運動を行っています。
ボールやタオルなどを使って自宅でもできる運動を行い、少しでも皆さんのサポートが
できるよう、考えて実施しています。

IMG_3908

ユエンさんも参加して、一緒に行っています。

これからも、ユエンさんやゴックさんの写真をどんどんアップして行きます!!
文京台の楽しさが、少しでも皆さんに伝わる事を願って。。。!

では、今日はここまでにしますね。
週末、楽しい時間を過ごして下さいね。
また来週、お会いしましょう!!!

Posted in カラダラボ江別文京台

安全に歩くためには

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボ天童老野森

こんにちは!
カラダラボ天童老野森の片桐です(^o^)

天童市の桜は満開の所も多くなり、
枝垂桜も綺麗に色づき始めました!が!
雪もちらほら見られ、
また少し冬に戻ったような
天気になってしまいました・・・。

寒暖差が特に感じられる
気候でもありますので、
皆様も体調には気を付けて
お過ごしください。

最近では屋外を歩く機会も増え、
皆様からも散歩に行かれる話も
多く聞かれるようになりました。

実際に歩いた際に皆様は身体が
ふらつきませんでしたか??

ふらつきやすい原因はひとそれぞれあり、
筋力低下から、脳梗塞などの脳の病態に、
神経系や関節の痛みなどなど・・・

病気に対しての運動もそうですが
皆様でもすぐ修正してできる事があります。

まず一点がこれまでもお話しているように
踵から足を付き、歩くことですね!

もう1点は少し限定されますが
杖を正しく使用する事、です!!

気を付けの姿勢で手を下ろした際に
持ち手が手首の高さになっていますか?

DSC01464

身体から遠く離れたところや
あまりにも近い位置に杖を付いていませんか??

DSC01465

歩く際に手を少し前に振り、
一緒に杖を出してみるとバランスも
とりやすくなるはずです!

DSC01466

DSC01459

ちなみになんですが・・・
リハビリのスタッフが高さや使用法など
調整や指定している場合がありますので、
その場合は担当のスタッフと相談し、
杖の検討や使用を行ってください♪

それでは安全なお散歩タイムを
お過ごしください(^_-)-☆

ゆくゆくはこんな高度なバランスの
トレーニングもできるかも!?

DSC01406

それではお疲れ様でした!
来週も宜しくお願い致します!

Posted in カラダラボ天童老野森

❁満開❁

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

雨が続き、満開だった桜もほとんど散ってしまいました(´Д`)

ですが、ご安心を!
ただいま、カラダラボひたちなかでは桜の見ごろを迎えています!!

こちらです↓↓↓

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4月に向けて作成していた壁画が完成しました\(^o^)/

少しご報告が遅くなってしまい申し訳ありませんm(__)m

今回は桜の他にもチューリップやスイセン、タンポポも綺麗に咲いています(*´ω`*)

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ある利用者様が「蝶々も飛んでいた方がいいんじゃないか?」と意見を下さったので、
スタッフ頑張って作ってみました!

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確かに、蝶々がいる事によってより華やかな雰囲気が出ているなと感じ、意見を下さって利用者様には感謝です!!

今度は何を作ろうか迷い中です(・・?
またブログに様子を乗せていこうと思うのでお楽しみに♪

Posted in カラダラボひたちなか

♪お外へ♪

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です(^^)v
今日の仙台は一段と寒くなっております(;・∀・)
運動をして体を温めていければと思います♪

先日、天気が良かったので外へ歩行訓練を兼ねて行ってきました(^O^)/
IMG_7249

お花も綺麗に咲いており、桜もまだ綺麗に咲いていたので気分よく散歩できました!
IMG_7251

今月は「立ち座り訓練」を行っておりますが、他の運動もしっかり行っております(^^)v
タオル運動を行ったり、皆さん大好きなレッドコード行ったりしています!!
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IMG_7243

Posted in カラダラボ宮城野

鯉のぼり~

投稿日:2021年4月8日  /  カラダラボ函館湯川

こんにちは!カラダラボ湯川の畠山です(#^.^#)
段々と暖かくなってきてカラフルなクロッカスなど咲いているのが見えますね( *´艸`)
春はいろんな色があって好きです。

今回は、来月用の飾りを利用者様と作ったので紹介しますね。

IMG_0811

ジャーーーン(=゚ω゚)ノ
皆さんに協力して頂き、鯉のぼりを作りました(*^^)v

IMG_0812

これは職員が作ったものですが・・・( `ー´)ノ
折り紙で金太郎を折ろうと思ったのですが、難しすぎて出来ませんでした・・・ので、紙を切って作りましたww

IMG_0820

もうすぐ桜も咲きますね~ ではまた(=゚ω゚)ノ

Posted in カラダラボ函館湯川

懐かしい遊び

投稿日:2021年4月8日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)/

前回のブログではお話ししきれなかった為、続きを書いて行こうと思います(・∀・)

室外歩行の途中で雑草?を見つけた利用者様がこんな遊びを教えてくれました!!

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この雑草?です↑
(よく見かけますが、名前は分からないそうです(;・∀・))

茎に細い木や枯れて固くなった枝などを通し、
花の方に息を吹きかけると、風車の様にくるくる回ります!

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「子供の頃よくこうやって遊んでいたんだ!」と教えて下さいました。

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私も小さい時にシロツメクサで花冠を作ったり、
タンポポの腕時計を作ったりしたことを思い出し、とても懐かしい気持ちになりました(*´ω`*)

このような自然遊びは大事にしていきたいものですね!

また室外歩行にでて、色々なことを教えて頂こうと思います!(^^)!

Posted in カラダラボひたちなか

今月のリハビリ♪

投稿日:2021年4月7日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野の木村です♪

今月のリハビリは『立ち座り訓練』となっています(^O^)

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レッドコードで立ち座り!

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平行棒で立ち座り!!

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様々な訓練に立ち座り訓練を取り入れておこなっています(^ω^)

コロナが落ち着いた頃に皆様で外出レクリエーションに行けるよう、足腰を強化していきたいと思います(^^)v

仙台市は4月5日から5月5日までの間『まん延防止等重点措置』における重点区域に指定されました。

通称『まんぼう』

ということでご利用者様がこんなものを持って来て下さいました!

IMG_7245
IMG_7244

早くコロナが収束しますように、、、、、。

Posted in カラダラボ宮城野

お天気の良い日に☀

投稿日:2021年4月7日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

暑さ寒さも彼岸までと申しますが、
昨今は過ごしやすく、日中は汗ばむほどの陽気ですね(*´ω`*)

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さん気を付けてお過ごしくださいね!

さて、先日ですが少し風はありましたが、
お天気が良かったので外の空気を吸って来ようと利用者様と話、
短い時間でしたが施設の周りを1周してきました!(^^)!

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こちらの利用者様は膝に痛みがあり、イスから立ち上がり歩くまで少し時間がかかります。
ですが、「痛くても動かなきゃダメになっちゃう。」と言って、各メニュー頑張って取り組まれています!

家では、畑仕事をしていますが散歩をしようとなると、
「気持ちはあっても、一人だと億劫になって中々歩けないんだよ。」と・・・。
そんなお話もあった為、今回室外歩行に誘ってみました!

歩き始めると、春の花が咲き始めており、眺めながらお散歩する事が出来ました!

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「やっぱり、外を歩くのは気持ちがいいね!」と(^^)/

これから暖かくなり室外歩行にはピッタリの季節になってくると思うので、
他の利用者様も誘ってみようと思います!!

Posted in カラダラボひたちなか

すごく重要です!

投稿日:2021年4月12日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

今回は少し前から、皆さんにお配りしている口腔体操のプリントについて
皆さんにもっと口腔体操の大切さを知っていただくべくこんなものを作ってみました\(^o^)/

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内容は、前回のプリントとほとんど変わりありません。
ですが、舌・頬を動かす事の大切さ、声を出すことの大切さなどを簡単にまとめてみました!

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また、誤嚥性肺炎の危険さは身近に潜んでいるので知って頂こうと思います。

このような内容を通して、皆さんに口腔体操を自宅で行っていただけるといいなと思います。

今回は“口を動かして楽しく食事をしようPart1”という事で、
次回はPart2(誤嚥性肺炎について)をお送りしたいと思います(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

バランスボール、あれこれ

投稿日:2021年4月10日  /  カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

昨日、おとといに雪が降ってどうなるかと思っていましたが
今日は日差し強く暖かい一日に。

これがいわゆる「三寒四温」というやつですね。

この一週間はバランスボール運動する利用者様も増え
IMG_1537[1]

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IMG_1539[1]

上に乗るだけではなく、
背中を伸ばしたり足を延ばしたり・・・

姿勢を維持するための
筋力を鍛えるために
色々していきます。

Posted in カラダラボ上江別

また雪が…

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
昨日、今日とまた雪が降ってしまいましたね。。。
積もるような雪ではなく、すぐ融けてしまう雪ではありますが、最近暖かかったせいもあり
残念な雪でした。

今月から入社したユエンさんは、人生初の雪に大喜びしていましたね~。
ゴックさんの入社した頃を思い出してしまいました。
きっと、今年の後半には雪かきにうんざりしている事でしょう(笑)

さて、今日は日常の文京台の写真を添付します。
集団体操での一コマで、下肢筋力強化のための運動を行っています。
ボールやタオルなどを使って自宅でもできる運動を行い、少しでも皆さんのサポートが
できるよう、考えて実施しています。

IMG_3908

ユエンさんも参加して、一緒に行っています。

これからも、ユエンさんやゴックさんの写真をどんどんアップして行きます!!
文京台の楽しさが、少しでも皆さんに伝わる事を願って。。。!

では、今日はここまでにしますね。
週末、楽しい時間を過ごして下さいね。
また来週、お会いしましょう!!!

Posted in カラダラボ江別文京台

安全に歩くためには

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボ天童老野森

こんにちは!
カラダラボ天童老野森の片桐です(^o^)

天童市の桜は満開の所も多くなり、
枝垂桜も綺麗に色づき始めました!が!
雪もちらほら見られ、
また少し冬に戻ったような
天気になってしまいました・・・。

寒暖差が特に感じられる
気候でもありますので、
皆様も体調には気を付けて
お過ごしください。

最近では屋外を歩く機会も増え、
皆様からも散歩に行かれる話も
多く聞かれるようになりました。

実際に歩いた際に皆様は身体が
ふらつきませんでしたか??

ふらつきやすい原因はひとそれぞれあり、
筋力低下から、脳梗塞などの脳の病態に、
神経系や関節の痛みなどなど・・・

病気に対しての運動もそうですが
皆様でもすぐ修正してできる事があります。

まず一点がこれまでもお話しているように
踵から足を付き、歩くことですね!

もう1点は少し限定されますが
杖を正しく使用する事、です!!

気を付けの姿勢で手を下ろした際に
持ち手が手首の高さになっていますか?

DSC01464

身体から遠く離れたところや
あまりにも近い位置に杖を付いていませんか??

DSC01465

歩く際に手を少し前に振り、
一緒に杖を出してみるとバランスも
とりやすくなるはずです!

DSC01466

DSC01459

ちなみになんですが・・・
リハビリのスタッフが高さや使用法など
調整や指定している場合がありますので、
その場合は担当のスタッフと相談し、
杖の検討や使用を行ってください♪

それでは安全なお散歩タイムを
お過ごしください(^_-)-☆

ゆくゆくはこんな高度なバランスの
トレーニングもできるかも!?

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それではお疲れ様でした!
来週も宜しくお願い致します!

Posted in カラダラボ天童老野森

❁満開❁

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

雨が続き、満開だった桜もほとんど散ってしまいました(´Д`)

ですが、ご安心を!
ただいま、カラダラボひたちなかでは桜の見ごろを迎えています!!

こちらです↓↓↓

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4月に向けて作成していた壁画が完成しました\(^o^)/

少しご報告が遅くなってしまい申し訳ありませんm(__)m

今回は桜の他にもチューリップやスイセン、タンポポも綺麗に咲いています(*´ω`*)

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ある利用者様が「蝶々も飛んでいた方がいいんじゃないか?」と意見を下さったので、
スタッフ頑張って作ってみました!

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確かに、蝶々がいる事によってより華やかな雰囲気が出ているなと感じ、意見を下さって利用者様には感謝です!!

今度は何を作ろうか迷い中です(・・?
またブログに様子を乗せていこうと思うのでお楽しみに♪

Posted in カラダラボひたちなか

♪お外へ♪

投稿日:2021年4月9日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です(^^)v
今日の仙台は一段と寒くなっております(;・∀・)
運動をして体を温めていければと思います♪

先日、天気が良かったので外へ歩行訓練を兼ねて行ってきました(^O^)/
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お花も綺麗に咲いており、桜もまだ綺麗に咲いていたので気分よく散歩できました!
IMG_7251

今月は「立ち座り訓練」を行っておりますが、他の運動もしっかり行っております(^^)v
タオル運動を行ったり、皆さん大好きなレッドコード行ったりしています!!
IMG_7258

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Posted in カラダラボ宮城野

鯉のぼり~

投稿日:2021年4月8日  /  カラダラボ函館湯川

こんにちは!カラダラボ湯川の畠山です(#^.^#)
段々と暖かくなってきてカラフルなクロッカスなど咲いているのが見えますね( *´艸`)
春はいろんな色があって好きです。

今回は、来月用の飾りを利用者様と作ったので紹介しますね。

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ジャーーーン(=゚ω゚)ノ
皆さんに協力して頂き、鯉のぼりを作りました(*^^)v

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これは職員が作ったものですが・・・( `ー´)ノ
折り紙で金太郎を折ろうと思ったのですが、難しすぎて出来ませんでした・・・ので、紙を切って作りましたww

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もうすぐ桜も咲きますね~ ではまた(=゚ω゚)ノ

Posted in カラダラボ函館湯川

懐かしい遊び

投稿日:2021年4月8日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)/

前回のブログではお話ししきれなかった為、続きを書いて行こうと思います(・∀・)

室外歩行の途中で雑草?を見つけた利用者様がこんな遊びを教えてくれました!!

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この雑草?です↑
(よく見かけますが、名前は分からないそうです(;・∀・))

茎に細い木や枯れて固くなった枝などを通し、
花の方に息を吹きかけると、風車の様にくるくる回ります!

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「子供の頃よくこうやって遊んでいたんだ!」と教えて下さいました。

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私も小さい時にシロツメクサで花冠を作ったり、
タンポポの腕時計を作ったりしたことを思い出し、とても懐かしい気持ちになりました(*´ω`*)

このような自然遊びは大事にしていきたいものですね!

また室外歩行にでて、色々なことを教えて頂こうと思います!(^^)!

Posted in カラダラボひたちなか

今月のリハビリ♪

投稿日:2021年4月7日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野の木村です♪

今月のリハビリは『立ち座り訓練』となっています(^O^)

IMG_7236

レッドコードで立ち座り!

IMG_7248
IMG_7254
IMG_7255

平行棒で立ち座り!!

IMG_7247

様々な訓練に立ち座り訓練を取り入れておこなっています(^ω^)

コロナが落ち着いた頃に皆様で外出レクリエーションに行けるよう、足腰を強化していきたいと思います(^^)v

仙台市は4月5日から5月5日までの間『まん延防止等重点措置』における重点区域に指定されました。

通称『まんぼう』

ということでご利用者様がこんなものを持って来て下さいました!

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早くコロナが収束しますように、、、、、。

Posted in カラダラボ宮城野

お天気の良い日に☀

投稿日:2021年4月7日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです!!

暑さ寒さも彼岸までと申しますが、
昨今は過ごしやすく、日中は汗ばむほどの陽気ですね(*´ω`*)

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さん気を付けてお過ごしくださいね!

さて、先日ですが少し風はありましたが、
お天気が良かったので外の空気を吸って来ようと利用者様と話、
短い時間でしたが施設の周りを1周してきました!(^^)!

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こちらの利用者様は膝に痛みがあり、イスから立ち上がり歩くまで少し時間がかかります。
ですが、「痛くても動かなきゃダメになっちゃう。」と言って、各メニュー頑張って取り組まれています!

家では、畑仕事をしていますが散歩をしようとなると、
「気持ちはあっても、一人だと億劫になって中々歩けないんだよ。」と・・・。
そんなお話もあった為、今回室外歩行に誘ってみました!

歩き始めると、春の花が咲き始めており、眺めながらお散歩する事が出来ました!

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「やっぱり、外を歩くのは気持ちがいいね!」と(^^)/

これから暖かくなり室外歩行にはピッタリの季節になってくると思うので、
他の利用者様も誘ってみようと思います!!

Posted in カラダラボひたちなか