みなさん、こんばんはーー☆

今日も運動をしているステキな姿を

お見せしたと思いますっ（・ω・〇）☆”

ででん！

きゃーボールが似合う↑↑☆

とても一生懸命に運動をしていました♪♪

えーい！！

何回も持ち上げたり下げたりすると、これ意外と足の筋肉がピクピクするくらい

良い筋力強化なんです☆！！

こんな感じで、みなさん頑張っています♪

ちなみに最後の写真は足でボールを左右に回しています☆

明日からも楽しめるいろんな運動をしていきましょー！！

江別ラボ開設当初よりいるラボサボくん。

サボテンです。

江別ラボが始まってまだ間もないころから、ラボを監視してくれています。

そのラボサボくんが、とても成長しました！

つい先日、大きくなったので宿替えをしました☆

今はとっても気持ちよさそうに、監視を続けてくれています。

江別のご利用者様にも本当に愛されています。

こんなに小さかったラボサボくん。高らかに両腕をバンザイしていますが・・・・

今はこんなに大きくなりました！

見てください＾＾

もう一本腕が生えてきたのです！！

身長もぐっと伸びました。

新たな芽も出てきており、さらに成長を続けています☆

ラボサボくんとともに、わたしたちも成長しなければなりませんね♪

ラボサボくん、これからも監視をよろしくお願いいたします☆

こんにちは！　もう5月の中旬ですが　あまり天気がよくない日が続いてテンションが下がりますね。。。

今日の江別ラボは　午前は欠席が多く6名でしたが

　時間をたっぷりかけみなさん　たくさん運動をされていました！

午後は　12名でみなさん　賑やかに楽しく運動されていました！！

 今日の午後の様子です。

 今日は　田村さんが手相を見てもらってますね！！

ちょっとだけですが(笑)

写真でわかりますか？少し広くなりました☆

ＴＶは天井から吊るし、窓側にはメドマーやエアロバイク（エルゴメーター等）を５台配置して・・・

テーブルの位置を中央よりにして、「華麗なる一族」のように全利用者様が歓談しています♪

レッドコードスペースは変わらず＾＾

みなさん本日も元気に活動しています☆

おっとその間にも、運動を開始された方々が・・・

それぞれ必要とされる機能訓練を実施中です♪

・・・ベッドスペースでは、

清野リーダーと、ルーキー目黒機能訓練指導員がそれぞれリハビリをしています！

優しい笑顔でコミュニケーションをとれて、楽しくリハビリができた一日だったと思います♪

午前の利用者様がリハビリを終えて、

休憩がてらコーヒーを嗜んでいただいているときに

急遽、東洋医学についてお話をしました＾＾

五臓：①肝　②心　③脾　④肺　⑤腎

五志：①怒　②喜　③思　④悲（憂）　⑤恐（驚）

東洋医学では、ヒトを支配するのは脳ではなく、臓器だと言います。

その中でも五臓はとても重要な役目をはたしています。

今日は「五臓」と「五志」の関係についてお話しました！

たとえば・・・普段怒りすぎていると、肝臓が傷みます。逆に肝臓が傷んでいると怒りっぽくなります。

そのような知恵を、大昔から先祖の方々は考えていたんですね☆

これは、「五行色体表」というものから抜粋したものです。

ぜひみなさんも本屋さんなどで拝見してみてください！面白いですよ♪

こんばんわ！

清野です(*´ω｀*)

今日も写真いっぱい載せていきますよー（＾＾）/♪♪

見てください!!　この優しい笑顔★!　　素敵（*´▽`*）

これまたとってもいい笑顔ですね♪♪

私の顔が真っ白(ﾟдﾟ)!!　美白ですねっ★(笑)

みんないい顔してます☆★

仲良しな二人（＊＾＾＊）かわいいですね♪

これは戸澤先生のジャージが壊れた時にみんなで必死に直している様子です（＾＾）笑

毎日いろんな事が起きてたのしい江別ラボでした★

それではみなさんいい週末を（＾＾）/♪♪

みなさんこんにちは★

カラダラボの9号店目となる「江別文京台店」が、いよいよ6月初旬～中旬にかけてオープンいたします！！

本日は近隣の居宅介護支援事業所や、厚別区の地域包括支援センターに

ごあいさつに行ってまいりました☆

ケアマネージャーの皆様はとても感じの良い方々ばかりで、緊張しましたが

とても明るくコミュニケーションがとれました♪

これで江別大麻近隣の方や札幌市厚別区の方々のリハビリを実施することができます☆

皆様楽しみに待っていてください＾＾

こんにちは！

今日は　午前中お天気がよかったのに　午後からは肌寒いですね。

そんなお天気でしたが　今日も江別ラボは　元気いっぱいに　みなさん運動されていました！！

みなさん楽しそうに運動されてますね！

江別ラボはいつも笑いが絶えなく賑やかに過ごしています！

明日も元気いっぱい運動していきましょう！！

こんばんわ☆

久々の登場!!

清野です（＾＾）/

今日も楽しい楽しい江別ラボを皆様に伝えるべく

たくさん写真を撮ったので載せていきます♪♪

みんないい笑顔ですね（＊＾＾＊）

まだまだたくさん写真はあるのですがまた次回に…★

また明日も元気に頑張りましょーう（＾＾）/♪♪

今日は高齢者と柔軟性についてです！

高齢になり下肢の筋力が衰えてきたので筋力をつける・毎日歩くなどの目標を

設定している人が多くいますが、柔軟性について気遣う人はなかなかいません。

加齢とともに関節や筋肉が固くなることがありますが、これはある程度のトレーニングで

防ぐことができます。

「なにもしていないのに肩や腰が痛くなったりする」といっている人がいますが、

それは筋肉を上手に使えていないことから起こっていることであったり、

筋肉を使わずに生活しているために柔軟性の低下が原因かもしれません。

なので毎日少しづづの柔軟運動を始めてみましょう！

例えば、肩を回したり手を真っ直ぐ上にあげてみたり、アキレス腱を伸ばしてみたりと

簡単なもので無理をすることはないです。

地道に継続的に行う必要がありますが、結果がでたときの体調の変化は実感できるはずです！

高齢だからと諦めるのではなく、高齢でも介護のいらないカラダ作りが大切です。

一人での運動がしんどいときは、お近くのカラダラボで一緒に運動していきましょう♪

個性豊かな、元気で明るい、スタッフがお待ちしております(^_^)v