こんにちは☆ カラダラボ宮城野です！ 昨日・今日と仙台はポカポカ温かいです(*^^)v

ポカポカといえば・・・宮城野では、宮城野オリジナルの「ポカポカ体操」に力を入れています！
首や肩、腰、下肢、指を動かす体操で、筋肉の伸び縮みにより血流UP(*^^)v

血流が良くなると、身体がポカポカ温まり、免疫力も高まります☆★
寒い日が続きますので、是非ポカポカ体操をご自宅でも実践してみて下さいね♪

身体を気持ちよく伸ばせ、大人気のレッドコード！

立って行うことで、より下肢筋力や体幹のトレーニングになります(^^♪

皆様ふらつきなく取り組まれていらっしゃいました！ 流石です☆

今日からご利用スタートとなったご利用者様がいました☆ 初回なので、体力測定を実施しました！！

歩く力を鍛えて、デパートで買い物を楽しみたい！との目標を掲げていらっしゃいます(^^♪
継続は力なり！今日から一緒にリハビリをがんばっていきましょう！よろしくお願いします☆

こちらは、宮城野で最高齢のご利用者様です(*^▽^*) 姿勢がキレイで杖も使わず歩かれています！！

段差やハードル等を使用しての歩行訓練に励まれていました！！

訓練の後は、仲良しのご利用者様と一緒にガールズトークで盛り上がっていました♪

いつまでもお元気でいて頂けるように、お手伝いさせて頂きます(^^♪

こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/

早いものでこの前年が明けたと思ったらもう2月です(ﾟДﾟ)ﾉ
2月3日は節分とということで今日と明日限定で節分イベントを行います！

今年は今までとはちょっと違うスタイルで鬼退治をして頂きます(^^♪





新しい鬼も登場しとても盛り上がりました(^^♪

節分は恵方巻を食べる日でもあります。
今年の方角は南南東だそうです！
コンビニやスーパーなどでも色々な種類の物が売られていて最近では高級食材を使用したものも多く見られます(ﾟДﾟ)ﾉ
ご利用者様の中にはご自分で作りますという方も♪

2月は他にもイベントが色々ありますね(^^♪

今月も感染症に注意しながら皆さんと楽しく過ごせればと思います♪♪

皆様こんにちは、カラダラボ宮城野です(^－^)
早いもので、今月も今日で終わり！あっという間の１ヶ月でした・・・

宮城野では、榴岡天満宮さんへの外出レクリエーションを開催中です！
先週の雪で延期になった曜日がありますが、安全第一で転倒に注意しながら行っています！

屋外でも感染症対策はぬかりなく！ いつもご協力ありがとうございます(^^)/

さて、カラダラボ宮城野の今月のリハビリテーマは『姿勢』です。
寒さによりる体の強張りや、厚着によ体の動きの制限など、今の時期は姿勢が悪くなってしまう原因が色々ございます。
そこでカラダラボ宮城野では、ご利用者の皆様に姿勢を意識した訓練に、取り組んで頂きました(｀・ω・´)ゞ

施設内での歩行訓練チームは、大きな鏡で姿勢をチェックしながら訓練を行いました！！

自分の姿勢を知ることからはじめて、気づいた点を意識して直すことが大切です♪♪

不良な姿勢は様々な体調不良を招きます。
コロナウイルスだけで無く、インフルエンザウイルスやノロウイルスといったものにも、この時期は気を付けなくてはなりません。

また私たちは、食事や栄養面からの健康増進のため、簡単ではありますがご利用者への栄養指導等をさせていただきました。

免疫力を高めて、残りの冬を乗り切っていきましょう(*^▽^*)
今月もご利用ありがとうございました！！

皆勤賞の翌月カレンダーは２月２２日の「猫の日」にちなんで、招き猫カレンダーです♪♪
皆様に幸福が訪れますように(/・ω・)/

こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/

ついに宮城県にも最強寒波が到来しました。
雪が積もった中、カラダラボ宮城野を、ご利用頂きました皆様方には本当の感謝ですm(__)m

仙台の今日の最高気温はマイナス3度です。気温が低いと体も強張ってしまいますよね？
下半身の強張りは、転倒のリスクを高めます。今日も意欲的にADL訓練に取り組んで頂きました。

最後は身体を温める体操で、皆様の体温を上げていきます。

今日も笑顔で運動に取り組んで頂きありがとうございます！
雪に負けず、風にも負けず、いつも笑顔を絶やさない、そういう人に成れるように私たちは頑張ります(^○^)

こんにちは！！カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
宮城野では、先週から榴岡天満宮さんへの外出レクリエーションを開催しております♪
気温は低いですが、皆様 防寒対策ばっちりでお参りに参加されています！

砂利道や石畳、スロープがあり、まさに歩行訓練にもってこいの環境です☆★
外出時に普段使用される歩行器等を持参頂き、歩行器の操作の仕方やふらつきはないか等を見させていただいております♪

撫で牛とともにはいちーず♪♪
自分の身体で気になる場所を撫でてから撫で牛の同じ場所を撫でるとご利益があるそうです(*^^)v

写真映えスポットもあり、毎回参拝ツアーは大盛り上がりです！！

こちら、榴岡天満宮さんのおみくじコーナーです☆

１５種類程のおみくじがあり、どのおみくじを引くか迷ってしまうご利用者様多数(笑)
こちらは、願い事に関するおみくじでその名も「願い叶え鯛」


釣り竿でおみくじを釣り上げます(*^^)v

皆様の願いが叶いますように☆★ リハビリを通してお力になれればと思います♪♪

こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/

今日も朝からいいお天気です(^^♪
夕方からは少し崩れる予報がありましたが(>_<)
午後の部も初詣に行くことが出来ました(^^♪

おみくじや御朱印をもらったりなど楽しまれています(^^♪




砂利道や段差などもありますが、皆さん問題なく歩かれています♪♪



お一人ではなかなか行くのが難しい方も行けてよかったととても喜んで頂いています!(^^)!

まだまだコロナは続いていますが、感染症対策も最大限に行いながら今年も外出レクリエーションを企画したいと思います！！

こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/

昨日からカラダラボ宮城野毎年恒例の初詣ツアーを行っています!(^^)!

今年も榴岡天満宮に参拝に行っています(^^♪
感染症対策の為少人数に分かれて実施しています！

今のところお天気も良く寒くもなく気持ちよく参拝することが出来ています(^O^)

今年から本堂の鈴も復活しています(^^♪


神社にも至る所に消毒液があり感染症対策が行われています！

撫で牛を触った後はしっかり消毒されています(^^♪

おみくじやお守りなども多くの方が購入されています!(^^)!

今年も大吉率が高く今日の午後おみくじを購入された方は皆さん大吉でした(^O^)
いいことがあるといいですね♪♪

明日も晴れますように！！